⚡ D-Mannose para UTI: Dosagem, Tratamento, Efeitos Secundários e Mais

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O que é D-mannose?

D-manose é um tipo de açúcar que está relacionado com a glucose mais conhecida. Estes açúcares são ambos açúcares simples. Ou seja, consistem em apenas uma molécula de açúcar. Ambos ocorrem naturalmente no seu corpo e também são encontrados em algumas plantas sob a forma de amido.

Várias frutas e legumes contêm D-manose, incluindo:

  • airelas (e sumo de arando)
  • maçãs
  • laranjas
  • pêssegos
  • brócolos
  • feijões verdes

Este açúcar também é encontrado em certos suplementos nutricionais, disponíveis em cápsulas ou em pó. Alguns contêm D-manose por si só, enquanto outros incluem ingredientes adicionais, como por exemplo:

  • arando
  • extrato de dente-de-leão
  • hibisco
  • quadris de rosa
  • probióticos

Muitas pessoas tomam D-manose para tratar e prevenir infecções do tracto urinário (IU). Pensa-se que a D-manose bloqueia o crescimento de certas bactérias no tracto urinário. Mas será que funciona?

O que diz a ciência

As bactérias E. coli causam 90 por cento das IU. Uma vez que estas bactérias entram no trato urinário, elas se agarram às células, crescem e causam infecção. Os pesquisadores pensam que a D-manose D pode funcionar para tratar ou prevenir um IU, impedindo que estas bactérias se agarrem às células.

Depois de consumir alimentos ou suplementos que contenham D-manose, o seu corpo acaba por eliminá-los através dos rins e para o tracto urinário.

Enquanto estiver no tracto urinário, pode ligar-se à bactéria E. coli que pode estar lá. Como resultado, a bactéria já não se pode ligar às células e causar infecção.

Não há muita pesquisa sobre os efeitos do D-manose quando tomado por pessoas que têm UTIs, mas alguns estudos iniciais mostram que pode ajudar.

Um estudo de 2013 avaliou D-manose em 308 mulheres que tinham UTIs frequentes. O D-manose funcionou bem como o antibiótico nitrofurantoína para prevenir as IU durante um período de 6 meses.

Em um estudo de 2014, o D-manose foi comparado com o antibiótico trimetoprim/sulfametoxazol para tratamento e prevenção de IU frequentes em 60 mulheres.

D-manose reduziu os sintomas de UTI em mulheres com uma infecção activa. Também foi mais eficaz do que o antibiótico para prevenir infecções adicionais.

Um estudo de 2016 testou os efeitos da manose D em 43 mulheres com uma IU ativa. No final do estudo, a maioria das mulheres tinha melhorado os sintomas.

Como usar o D-manose

Estão disponíveis muitos produtos de manose D diferentes. Ao decidir sobre qual deles usar, você deve considerar três coisas:

  • se você está tentando prevenir uma infecção ou tratar uma infecção ativa
  • a dose que vai precisar de tomar
  • o tipo de produto que você quer levar

O D-manose é normalmente usado para prevenir um IU em pessoas que têm IU frequentes ou para tratar um IU activo. É importante saber para qual destas UTI você está usando porque a dosagem será diferente.

A melhor dose a usar não é totalmente clara, no entanto. Por enquanto, apenas as doses que têm sido usadas na pesquisa são sugeridas:

  • Para prevenir IU frequentes: 2 gramas uma vez por dia, ou 1 grama duas vezes por dia.
  • Para tratar uma IU activa: 1,5 gramas duas vezes por dia durante 3 dias, e depois uma vez por dia durante 10 dias; ou 1 grama três vezes por dia durante 14 dias

O D-manose vem em cápsulas e pós. A forma que você escolher depende principalmente da sua preferência. Podes preferir um pó se não gostares de tomar cápsulas volumosas ou se quiseres evitar os enchimentos incluídos nas cápsulas de alguns fabricantes.

Tenha em mente que muitos produtos fornecem cápsulas de 500 miligramas. Isto significa que pode precisar de tomar duas a quatro cápsulas para obter a dose desejada.

Para usar o pó de manose D, dissolva-o num copo de água e depois beba a mistura. O pó dissolve-se facilmente, e a água terá um sabor doce.

Efeitos secundários da toma de D-manose

A maioria das pessoas que tomam D-manose não sofre de efeitos secundários, mas algumas podem ter fezes soltas ou diarreia.

Se você tem diabetes, fale com o seu médico antes de tomar D-manose. Faz sentido ser cauteloso uma vez que a D-manose é uma forma de açúcar. O seu médico pode querer monitorizar os seus níveis de açúcar no sangue mais de perto se tomar D-manose múltipla.

Se tiver um ITU activo, não demore a falar com o seu médico. Embora a manose D possa ajudar a tratar infecções para algumas pessoas, as evidências não são muito fortes neste momento.

Atrasar o tratamento com um antibiótico comprovadamente eficaz no tratamento de uma IU activa pode resultar na propagação da infecção para os rins e o sangue.

Siga os métodos comprovados

Mais pesquisas precisam ser feitas, mas a manose D parece ser um suplemento nutricional promissor que pode ser uma opção para tratar e prevenir IU, especialmente em pessoas que têm IU frequentes.

A maioria das pessoas que a tomam não sofre de efeitos secundários, mas doses mais elevadas podem causar problemas de saúde ainda por descobrir.

Fale com o seu médico sobre as opções de tratamento adequadas se tiver uma IU activa. Embora o D-manose possa ajudar a tratar um IU para algumas pessoas, é importante seguir métodos de tratamento clinicamente comprovados para prevenir o desenvolvimento de uma infecção mais grave.

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