⚡ 6 Suplementos que podem combater a inflamação

A inflamação pode ocorrer em resposta a traumas, doenças e stress. No entanto, também pode ser causada por alimentos pouco saudáveis e hábitos de vida. Alimentos anti-inflamatórios, exercício, bom sono e gestão do stress podem ajudar. Em alguns casos, obter apoio adicional de suplementos também pode ser útil. Aqui estão 6 suplementos que demonstraram reduzir … Ler mais…

⚡ Colutório Mágico: Usos, Benefícios, Efeitos Secundários

O que é colutório mágico? O colutório mágico tem vários nomes: colutório milagroso, colutório misto, colutório mágico da Mary e colutório mágico da Duke. Existem vários tipos de elixir bucal mágico, que podem ser responsáveis pelos diferentes nomes. Cada um tem ingredientes ligeiramente diferentes em quantidades variáveis. O que eles têm em comum: São misturas … Ler mais…

⚡ Ginseng e Gravidez: É Perigoso?

O Ginseng é amplamente consumido há séculos e é conhecido pelos seus supostos benefícios para a saúde. Pensa-se que a erva ajuda a estimular o sistema imunitário, a combater a fadiga e a diminuir o stress. Chás e suplementos de ginseng podem parecer o remédio perfeito para uma gravidez difícil. Mas infelizmente, há poucas provas … Ler mais…

⚡ 5 Antibióticos Naturais para Experimentar em Casa – ( talvez você já seja dono deles!)

Os antibióticos naturais funcionam mesmo? Os antibióticos são usados para matar ou inibir o crescimento de bactérias. Embora se possa pensar em antibióticos como medicina moderna, na verdade, eles existem há séculos. Os antibióticos originais, como muitos dos antibióticos de hoje, são derivados de fontes naturais. Certos extratos de plantas, óleos essenciais e até mesmo … Ler mais…

⚡ 11 Alimentos Probióticos Super Saudáveis

Os probióticos são microorganismos vivos que têm benefícios para a saúde quando consumidos (1). Os probióticos – que são geralmente bactérias benéficas – proporcionam todo o tipo de benefícios poderosos para o seu corpo e cérebro. Eles podem melhorar a saúde digestiva, reduzir a depressão e promover a saúde do coração (2, 3, 4). Algumas … Ler mais…

⚡ Tamiflu e a gripe deste ano

Com os especialistas prevendo que a temporada de gripe deste ano será uma das piores da história, duas perguntas podem vir à mente. Há algum medicamento que eu possa tomar para me sentir melhor se apanhar gripe? E os cientistas estão trabalhando em uma vacina ou outra coisa que me impeça de contrair essa doença … Ler mais…

🔥 Como adormecer rápido em 10, 60, ou 120 segundos

A maneira mais rápida de dormir? Passar mais tempo a tentar adormecer do que a dormir de facto? Você não está sozinho. Apenas o ato de tentar demais pode causar (ou continuar) um ciclo de energia ansioso e nervoso que mantém nossas mentes acordadas. E se a tua mente não consegue dormir, é muito difícil … Ler mais…

⚡ Doença da mama fibrocística: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é a doença fibrocística da mama? A doença fibrocística da mama, comumente chamada de mama fibrocística ou mudança fibrocística, é uma condição benigna (não cancerígena) em que os seios se sentem grumosos. Os seios fibrocísticos não são prejudiciais ou perigosos, mas podem ser incomodativos ou desconfortáveis para algumas mulheres. De acordo com a … Ler mais…

⚡ Statins: Usos, Efeitos colaterais e Mais

O que são estatinas? As estatinas são um grupo de medicamentos usados para tratar o colesterol alto. Funcionam diminuindo os níveis de colesterol no sangue, especialmente as lipoproteínas de baixa densidade (LDL) ou o colesterol “mau”. Pessoas com colesterol LDL elevado correm um risco acrescido de desenvolver doenças cardiovasculares. Com esta condição, o colesterol acumula-se … Ler mais…

⚡ O Orgasmo Feminino é Óbvio? 4 pessoas descrevem-na desta forma

Se apenas ouvimos filmes, canções e estereótipos de livros, só há uma maneira de ter um orgasmo. Geralmente envolve guinchos, gritos, e explosões “destruidoras da terra” -dramáticas e barulhentas. O descritor mais popular? “Como fogo-de-artifício.” Mas esquecemos que nas telas, especialmente nas pequenas (pornografia), um orgasmo é muitas vezes performativo. A pressão para realizar pode … Ler mais…

🔥 Sexo na Água: 28 Dicas e Truques para sexo em Banho, Duche, Banheira de hidromassagem, Mais

Coisas a considerar Há algo no sexo com água que parece intrinsecamente libertador. Talvez seja a aventura ou o sentido elevado de intimidade. Ou talvez seja o mistério de caminhar em águas desconhecidas – literalmente. No entanto, existem riscos a que devemos estar atentos. Isto inclui o potencial para escorregar, desenvolver uma infecção, ou possivelmente … Ler mais…

⚡ óleo canabidiol vs. óleo de cânhamo: Qual é a diferença?

Em 2018, foi aprovada uma lei agrícola que legalizou a produção de cânhamo industrial nos Estados Unidos. Isto abriu portas para a legalização do canabiol composto de cannabis (CBD) – embora ainda seja necessário verificar a legalidade das leis locais na sua área. Tem havido uma “corrida verde” de produtos inspirados na canábis a inundar … Ler mais…

⚡ Barragem Dentária: Como Utilizá-la e Porque Deve

O que é isso? Um dique dentário é um pedaço fino e flexível de látex que protege contra o contacto directo boca-a-genital ou boca-ânus durante o sexo oral. Isto reduz o risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) enquanto ainda permite a estimulação do clítoris ou do anal. Eles são uma forma eficaz de protecção, mas … Ler mais…

⚡ Dicas para seguir uma dieta de baixo teor de Purina

Se você adora carne e cerveja, uma dieta que efetivamente corta os dois pode parecer monótona. Mas uma dieta pobre em purina pode ser útil se você recebeu recentemente um diagnóstico de gota, pedras nos rins, ou um distúrbio digestivo. Também pode ser útil se você estiver simplesmente procurando maneiras de evitar tal diagnóstico na … Ler mais…

⚡ Transtorno Sociopático ou de Personalidade Antisocial de Alto Funcionismo?

As pessoas que foram diagnosticadas com transtorno de personalidade anti-social (ASPD) são por vezes chamadas sociopatas. Eles se envolvem em comportamentos que tipicamente prejudicam os outros em benefício próprio. Um “sociopata” tem pouca consideração pelas emoções, direitos ou experiências de outra pessoa. Falta-lhes remorso por suas ações, e agem de maneira que não mostram nenhuma … Ler mais…

⚡ 13 Substitutos efetivos para os ovos

Os ovos são incrivelmente saudáveis e versáteis, tornando-os um alimento popular para muitos. São especialmente comuns na panificação, onde quase todas as receitas os exigem. Mas por várias razões, algumas pessoas evitam os ovos. Felizmente, há muitos substitutos que você pode usar em seu lugar. Este artigo explora os vários ingredientes que podem ser usados … Ler mais…

⚡ 10 Benefícios de Saúde e Nutrição do Macadamia Nuts

As nozes de macadâmia são frutos secos de árvores que têm um sabor subtil, parecido com manteiga e textura cremosa. Nativas da Austrália, as macadâmicas são agora cultivadas em vários lugares do mundo, como Brasil, Costa Rica, Havaí e Nova Zelândia. Como a maioria das outras nozes, a macadâmia é rica em nutrientes e compostos … Ler mais…

⚡ Doença de Wilson: Fatores, Causas e Sintomas de Risco

O que é a doença de Wilson? A doença de Wilson, também conhecida como degeneração hepatolenticular e degeneração lenticular progressiva, é uma doença genética rara que causa envenenamento por cobre no organismo. Afecta cerca de 1 em cada 30.000 pessoas em todo o mundo. Em um corpo saudável, o fígado filtra o excesso de cobre … Ler mais…

⚡ Síndrome de Reye: Sintomas, Causas e Tratamento

O que é a síndrome de Reye? A síndrome de Reye é uma doença rara que causa danos cerebrais e hepáticos. Embora possa acontecer em qualquer idade, é mais frequentemente vista em crianças. A síndrome de Reye geralmente ocorre em crianças que tiveram uma infecção viral recente, como a varicela ou a gripe. Tomar aspirina … Ler mais…

⚡ vôo espanhol: Afrodisíaco natural ou promessa vazia?

Embora Bill Cosby possa ter colocado o espanhol de volta na mídia, este termo para afrodisíacos de fundo de revista nunca foi a lugar algum.Uma série de poções de amor e afrodisíacos que usam este nome estão disponíveis no mercado há décadas. Apenas algumas gotas de mosca espanhola é suposto deixar as mulheres com vontade … Ler mais…

⚡ Surto de LH para fertilidade: Comprimento, Teste e Tempo

Hormônio luteinizante e fertilidade E se você souber que há um marcador para a sua fertilidade? E se isso pudesse ajudar a encurtar o tempo que leva para engravidar? Para muitas mulheres, o aumento da hormona luteinizante (LH) é esse marcador. Aprender a detectá-lo pode facilitar a criação de bebés. Eis como. O que é … Ler mais…

⚡ Uma dieta não láctea curou meu eczema – a minha história

As manchas vermelhas comichosas na pele são provavelmente tão comuns como as constipações se você somar todas as formas como elas podem aparecer. Mordidas de insectos, hera venenosa e eczema são apenas algumas.Eu tinha eczema. Disseram-me que apareceu quando eu tinha 3 anos de idade. O problema com o meu eczema era que era selvagem, … Ler mais…

⚡ Gordura Visceral: O que é e como se livrar dela

É saudável ter alguma gordura corporal, mas toda a gordura não é criada de forma igual. A gordura visceral é um tipo de gordura corporal que é armazenada dentro da cavidade abdominal. Está localizada perto de vários órgãos vitais, incluindo o fígado, o estômago e os intestinos. Também pode acumular-se nas artérias. A gordura visceral … Ler mais…

⚡ Pé de trincheira: Sintomas, Causas, Fotos e Tratamento

Pé de trincheira, ou síndrome do pé de imersão, é uma condição grave que resulta do facto de os seus pés estarem molhados durante demasiado tempo. A condição tornou-se conhecida pela primeira vez durante a Primeira Guerra Mundial, quando os soldados ficaram com o pé de trincheira por lutarem em condições de frio, molhado em … Ler mais…

⚡ 19 Alimentos ricos em água que o ajudam a permanecer hidratado

A hidratação adequada é extremamente importante para a sua saúde. Na verdade, não beber água suficiente pode levar à desidratação, o que pode causar fadiga, dores de cabeça, problemas de pele, cãibras musculares, tensão arterial baixa e um ritmo cardíaco rápido (1). Além disso, a desidratação prolongada pode levar a sérias complicações como a falência … Ler mais…

⚡ 8 Vantagens do Iogurte Grego para a sua Saúde

O que é iogurte grego? Grego, ou iogurte tenso, não é apenas uma moda. Este produto lácteo, que é diferente do iogurte normal e mais doce, quadruplicou na produção de 2008 a 2013. Os iogurtes gregos adicionam um passo extra ao seu processo para que o excesso de água, lactose e minerais drenem para fora. … Ler mais…

🔥 6 Alimentos lácteos que são naturalmente baixos em lactose

As pessoas com intolerância à lactose muitas vezes evitam comer produtos lácteos. Isto é geralmente porque eles estão preocupados que os laticínios possam causar efeitos colaterais indesejados e potencialmente embaraçosos. No entanto, os alimentos lácteos são muito nutritivos, e nem todos são ricos em lactose. Este artigo explora 6 alimentos lácteos com baixo teor de … Ler mais…

⚡ 11 Cervicalgia (dor no pescoço) Tratamentos

Isto é motivo de preocupação? A dor no pescoço também é chamada cervicalgia. A condição é comum e normalmente não é motivo de preocupação. A dor no pescoço pode acontecer por muitas razões e normalmente pode ser remediada através de simples mudanças no estilo de vida. Por exemplo, seus músculos podem ficar tensos por horas … Ler mais…

⚡ zika erupção cutânea: Sintomas, Tratamento, e Mais

A erupção cutânea associada ao vírus Zika é uma combinação de manchas planas (máculas) e pequenas saliências avermelhadas em relevo (pápulas). O nome técnico para a erupção cutânea é “maculopapular”. Muitas vezes faz comichão.O vírus Zika é disseminado pela picada de um mosquito Aedes infectado. A transmissão também é possível da mãe para o feto … Ler mais…

⚡ trechos tríceps: 4 Esticamentos, Benefícios e Mais

Os alongamentos dos tríceps são alongamentos dos braços que trabalham os grandes músculos da parte de trás dos seus braços. Estes músculos são utilizados para a extensão do cotovelo e para estabilizar o ombro. Os tríceps trabalham com os bíceps para realizar os movimentos mais fortes do antebraço. Eles são um dos músculos mais importantes … Ler mais…

⚡ Frutas para Diabetes: Quais são as Melhores Escolhas?

Se você tem diabetes tipo 2, você sabe como é importante prestar atenção ao seu consumo de carboidratos. Quando come hidratos de carbono, o seu corpo transforma-o em açúcar, afectando directamente os seus níveis de açúcar no sangue.Como a fruta tende a ser rica em carboidratos – principalmente os simples açúcares, glicose e frutose – … Ler mais…

⚡ prurido vulvar: Porque é que é pior à noite?

Comichão à noite A comichão vulvar afeta os genitais femininos externos, e pode ser irritante e irritante, especialmente à noite. Embora este sintoma possa acontecer a qualquer hora do dia, pode parecer mais pronunciado à noite, porque há menos distrações. Isto faz com que você fique hiper-consciente da coceira. Algumas condições pioram à noite, mas … Ler mais…

⚡ Minhoca do Anel em Bebés: Tratamento e Prevenção

O verme do anel é uma infecção fúngica que felizmente não tem nada a ver com minhocas. O fungo, também conhecido como tinea, assume uma aparência circular, semelhante à de um verme em bebés e crianças. O bicho-anelar é altamente contagioso e de fácil transmissão. Nos Estados Unidos, a transmissão de pessoa para pessoa causa … Ler mais…

⚡ Quinta Doença: Causas, Diagnóstico e Tratamento

O que é a quinta doença? A quinta doença é uma doença viral que muitas vezes resulta em erupções vermelhas nos braços, pernas e bochechas. Por esta razão, também é conhecida como “doença da bochecha esbofeteada”. É bastante comum e suave na maioria das crianças. Pode ser mais grave para mulheres grávidas ou qualquer pessoa … Ler mais…

🔥 O ponto G é uma coisa real? Como é que as mulheres têm orgasmos durante o sexo? Quão profundo é suposto ser uma vagina?

Tudo o que não aprendeste na escola, mas devias ter As perguntas sobre sexo encabeçam essencialmente a lista dos pontos de conversa mais incómodos. Nós somos uma sociedade muito empenhada em manter a sexualidade no escuro. Conhecimento é poder, mas aparentemente não quando se trata de sexo. “Este é um dos maiores problemas da nossa … Ler mais…

⚡ sauna após o treino: Quais são os benefícios?

Você já deve ter visto ou ouvido falar de academias ou ginásios com saunas no vestiário para relaxar depois de uma sessão de suor. Mas elas são realmente boas para a sua saúde?Saunas podem ter benefícios, mas somente se usadas corretamente. Leia para saber mais sobre como as saunas funcionam e como elas podem potencialmente … Ler mais…

🔥 As Saunas são boas para si?

Você já deve ter ouvido que entrar numa sauna quente após uma sessão no ginásio pode ser relaxante e desintoxicante para o seu corpo. Durante centenas de anos, os escandinavos têm usado saunas para seus supostos benefícios de limpeza, relaxamento e perda de peso. Na Finlândia, por exemplo, existem cerca de 2 milhões de saunas … Ler mais…

⚡ Pressão arterial: Baixando sem medicação, é possível?

Para pessoas com tensão arterial elevada, existe uma grande variedade de medicamentos e dispositivos médicos que podem ajudar a elevar a tensão arterial a um nível mais seguro. Apesar desta vasta gama de intervenções médicas disponíveis – muitas das quais são dispendiosas ou têm efeitos secundários – existe uma forma muito mais simples de baixar … Ler mais…

⚡ O que é o Carb Ciclismo e como funciona?

O consumo de carboidratos tem sido um tema quente há muito tempo.Várias dietas de sucesso restringem os hidratos de carbono e algumas até os excluem totalmente (1, 2, 3). Embora nenhum macronutriente seja categoricamente mau, o consumo de carboidratos é algo que deve ser adaptado ao indivíduo (4). A fim de otimizar a ingestão de … Ler mais…

⚡ ingrediente mágico da dieta keto – beta-hidroxibutirato?

E se todos os supostos benefícios da dieta cetogênica pudessem ser destilados em um único comprimido?Os pesquisadores estão trabalhando duro para descobrir exatamente isso. Muito tem sido dito sobre a dieta cetogênica nos últimos meses – e por muito mais do que apenas perda de peso. Mas, para o volume absoluto das manchetes, parece haver … Ler mais…

⚡ Cura da Calvície com Nova Droga

Aproximadamente 88 milhões de homens e mulheres sofrem algum grau de queda de cabelo durante as suas vidas. Aqueles ansiosos para reverter uma linha de cabelo em queda podem escolher entre algumas soluções. Os transplantes capilares são uma opção dispendiosa mas permanente. Soluções tópicas que promovem o crescimento do cabelo, mas a taxas inconsistentes, são … Ler mais…