⚡ Dieta Primal: Lista de Alimentos e Mais
A dieta primordial é baseada no “The Primal Blueprint”, que foi criado por Mark Sisson em 2009. Ela só permite alimentos aos quais os nossos antepassados primitivos teriam acesso. A dieta se concentra em comer mais proteína, gorduras naturais e muitos vegetais. Sempre que possível, os alimentos devem ser consumidos no seu estado mais natural. … Ler mais…