Algumas pessoas até juram, garganta dor de garganta, branquear os dentes e reduzir a inflamação da gengiva. Continue lendo para aprender como gargarejar com segurança o peróxido de hidrogênio, e se ele realmente funciona.
Como gargarejar o peróxido de hidrogênio
A chave para o gargarejo seguro do peróxido de hidrogênio é garantir que você nunca o engula. Isto é verdade quer esteja a usar 3% de peróxido de hidrogénio ou 35% de peróxido de hidrogénio de “qualidade alimentar”.
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Siga estes passos para um gargarejo seguro:
- Comece com uma concentração de 3% de peróxido de hidrogênio. Esta é a força que você encontrará em uma garrafa marrom na maioria das farmácias. A seguir, combine uma parte de peróxido de hidrogênio com duas partes de água. A sua mistura final terá uma concentração de 1% de peróxido de hidrogênio.
- Incline a cabeça para trás e tome uma pequena boca cheia da mistura de água e peróxido de hidrogênio. Gargareje e passe a mistura na sua boca durante 60 segundos. (Você pode usar um timer ou contar silenciosamente na sua cabeça até 60 enquanto gargareja).
- Cuspa a solução depois de gargarejar. Não tente gargarejar a mistura durante mais de 90 segundos.
Benefícios para a saúde do peróxido de hidrogênio
Acalmar uma dor de garganta
O gargalo com peróxido de hidrogênio pode ajudar uma dor de garganta de várias maneiras. O peróxido de hidrogênio tem propriedades antibacterianas. Pode ajudar o seu corpo a combater infecções bacterianas que muitas vezes causam dores de garganta.
Além disso, quando o muco da boca entra em contacto com o peróxido de hidrogénio, cria uma espuma. Esta espuma torna o muco menos pegajoso e mais fácil de drenar. Também pode ajudar a soltar o muco na garganta, o que pode causar irritação e dor.
As crianças pequenas e as pessoas que têm dificuldade em gargarejar sem engolir podem tentar gargarejar água salgada morna para benefícios semelhantes. Siga estes passos para o gargarejo de água salgada:
- Misture uma chávena de água morna com ½ a ¾ colher de chá de sal.
- Enrole esta mistura de água salgada na sua boca durante cerca de 60 segundos.
- Cuspa a solução depois de gargarejar.
Melhorar a saúde oral
O peróxido de hidrogênio é um poderoso desinfetante que pode ajudar a manter as aftas e outras feridas pequenas em sua boca, o que também as ajuda a cicatrizar mais rapidamente.
Uma revisão de 2012 de estudos sobre peróxido de hidrogênio e saúde bucal descobriu que ele também pode ajudar a reduzir a inflamação da gengiva quando usado em conjunto com escovação e fio dental regulares. Para tirar o máximo proveito dos benefícios do peróxido de hidrogênio para a saúde bucal, certifique-se de agitá-lo em torno da frente da boca enquanto você está gargarejando para que ele chegue aos dentes e gengivas da frente.
Branquear os seus dentes
O peróxido de hidrogénio é o principal ingrediente activo em muitos produtos de higiene dentária de venda livre e profissional. O gargarejar com peróxido de hidrogênio pode fazer seus dentes parecerem mais brancos por algumas horas, logo após você fazer isso. No entanto, um estudo de 2015 descobriu que os produtos de lavagem bucal com peróxido de hidrogênio precisam ser usados consistentemente durante vários meses para produzir um efeito duradouro.
Este mesmo estudo também descobriu que os géis branqueadores de balcão com peróxido de carbamida a 10%, que contém cerca de 3,5% de peróxido de hidrogénio, foram significativamente mais eficazes no branqueamento dos dentes.
Existem alguns riscos?
A ingestão de peróxido de hidrogénio não diluído pode queimar os órgãos internos e causar hemorragias internas. No entanto, se engolir acidentalmente algum peróxido de hidrogênio diluído, como a solução de 3% amplamente disponível nas farmácias, você provavelmente só notará alguma dor de estômago leve. Você também pode vomitar uma substância ligeiramente espumosa, o que é normal.
Depois de gargarejar peróxido de hidrogênio, você pode notar alguma vermelhidão ao redor das gengivas ou irritação no interior da boca. Isto deve desaparecer dentro de algumas horas após o gargarejar. Chame seu médico imediatamente se a vermelhidão ou irritação não desaparecer, ou se você começar a vomitar ou se sentir tontura e fraqueza.
Gargling hydrogen peroxide pode ser uma forma eficaz de acalmar uma dor de garganta, desinfectar a boca e branquear os dentes. Apenas certifique-se de diluí-lo primeiro, e tente não engolir nenhum no processo. Se você está esperando branquear seus dentes, tente gargarejar consistentemente por vários meses para obter os melhores resultados.
