Refluxo de mel e ácido
Se você experimentou um refluxo de ácido estomacal no seu esôfago após comer, você pode ter tido um refluxo ácido. Cerca de 20 por cento dos americanos lidam regularmente com sintomas de refluxo ácido.
Quando as opções de venda livre (OTC) ou de prescrição falham, algumas pessoas estão a recorrer a remédios naturais para aliviar os sintomas.
O mel tem sido usado na medicina Ayurvédica há milhares de anos para tratar uma variedade de enfermidades. Algumas pesquisas e evidências anedóticas sugerem que o mel pode acalmar a garganta e aliviar os sintomas do refluxo ácido.
Quais são os benefícios do mel?
Benefícios
- O mel é rico em antioxidantes. Alguns tipos podem ter tantos antioxidantes quanto frutas e vegetais.
- O mel contém um peróxido de hidrogénio natural. Isto torna-o eficaz no tratamento de feridas.
- O mel também tem uma série de propriedades antibacterianas e antivirais.
O mel tem sido usado medicinalmente ao longo da história. Os benefícios exactos dependem do tipo de mel que está a ser utilizado. O mel cru e não pasteurizado é o que oferece mais benefícios para a saúde, nutrientes e enzimas.
A substância é rica em antioxidantes. Estes podem ajudar a protegê-lo dos danos celulares causados pelos radicais livres.
Os radicais livres podem contribuir para o processo de envelhecimento. Eles também podem levar a doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer. Os antioxidantes encontrados no mel podem ajudar a prevenir doenças cardíacas.
O mel também tem uma série de propriedades antibacterianas e antivirais. O mel cru não só pode matar bactérias e fungos, como também contém um anti-séptico natural.
O mel de makuna de qualidade médica é considerado o mel mais eficaz para o tratamento de feridas. Este mel pode ter outras propriedades antibacterianas juntamente com o seu peróxido de hidrogénio natural.
O mel também pode ajudar em problemas digestivos, tais como diarreia e úlceras pépticas.
O que diz a pesquisa
O mel pode funcionar de várias maneiras para ajudar nos sintomas de refluxo ácido. Um artigo publicado pelo Indian Journal of Medical Research aponta vários benefícios chave:
- O mel é tanto antioxidante como catador de radicais livres. O refluxo pode ser causado em parte por radicais livres que danificam as células que revestem o tracto digestivo. O mel pode prevenir danos ao remover os radicais livres.
- O mel pode funcionar para reduzir a inflamação no esófago.
- A textura do mel permite revestir melhor a membrana mucosa do esôfago. Isto pode contribuir para um alívio mais duradouro.
- O mel é natural e pode ser usado juntamente com outros tratamentos tradicionais.
Apesar destas afirmações, é necessário fazer uma pesquisa mais formal para avaliar a sua verdadeira eficácia como tratamento para o refluxo ácido.
Como usar o mel para tratar o refluxo ácido
Em uma revisão clínica publicada pelo British Medical Journal, os pesquisadores sugeriram que a natureza viscosa do mel poderia ajudar a manter os ácidos baixos. Um membro de sua equipe viu o alívio dos sintomas de sua azia após consumir cinco mililitros (cerca de uma colher de chá) de mel simples.
Se você não quiser tomar uma colher de chá de mel sozinho, você pode misturá-lo com um copo de água morna ou chá. Beber um copo de leite ou comer um iogurte também pode dar-lhe um efeito calmante semelhante.
Riscos e avisos
A maioria das pessoas pode consumir mel com quaisquer efeitos secundários adversos.
O mel pode afectar os níveis de açúcar no sangue. Se tem diabetes, níveis baixos de açúcar no sangue, ou se toma medicamentos que afectam o açúcar no sangue, pergunte ao seu médico antes de experimentar este remédio caseiro. Deve também perguntar ao seu médico se está a tomar medicamentos ou se está grávida ou a amamentar. O mel não deve ser dado a bebés com menos de 12 meses de idade.
Se tens uma alergia ao mel, não devias experimentar este remédio caseiro. Se você notar quaisquer efeitos colaterais incomuns, você deve interromper o uso e procurar cuidados médicos.
Outras opções de tratamento de refluxo ácido
Você também pode experimentar medicamentos de venda livre (OTC) para tratar o refluxo ácido ocasional.
- As gengivas e outros antiácidos podem ajudar a neutralizar os ácidos do estômago para um alívio rápido.
- Os bloqueadores de H2, como a cimetidina (Tagamet) e a famotidina (Pepcid), podem reduzir a quantidade de ácido que o seu estômago produz.
- Os inibidores da bomba de prótons, como o omeprazol (Prilosec), também reduzem os ácidos estomacais. Também podem ajudar a curar o esófago.
Se os seus sintomas persistirem, o seu médico pode prescrever versões mais fortes destes medicamentos. Estes medicamentos podem ser usados sozinhos ou em conjunto, dependendo dos seus sinais e sintomas.
Para os casos mais graves, o seu médico pode sugerir um medicamento para reforçar o esófago, como o baclofeno. Este medicamento pode reduzir a frequência com que o seu esfíncter relaxa e permite que o ácido flua para cima. O baclofeno tem efeitos secundários significativos, incluindo fadiga e confusão.
Em raros casos, a cirurgia para fortalecer o esfíncter esofágico pode ser necessária.
O que você pode fazer agora
Embora a pesquisa sobre mel e refluxo ácido seja limitada, ainda é considerada uma forma segura e eficaz de tratar o refluxo ácido.
Se decidires experimentar mel, lembra-te:
- Uma dose típica é cerca de uma colher de chá por dia.
- O mel pode afectar os seus níveis de açúcar no sangue.
- A maioria das pessoas pode tomar mel sem sentir efeitos secundários.
Os tratamentos OTC ou alternativos muitas vezes ajudam em situações ocasionais de refluxo ácido. Se os seus sintomas persistirem, deve consultar o seu médico. Quanto mais cedo conseguir ajuda para os seus sintomas, mais cedo estará no caminho da recuperação e evitará danos adicionais no esófago.
