Quais são os sintomas da pele seca nas suas pernas?
Os sintomas de pele seca nas suas pernas podem depender da causa raiz. Em geral, a pele seca das suas pernas pode causar os seguintes sintomas:
- comichão
- vermelhidão
- pele escamosa ou escamosa
- descascamento
- pele gretada
- pele que se sente apertada depois de estar na água ao tomar banho ou ao nadar
- linhas finas
- pele cinzenta ou cinzenta
- feridas hemorrágicas
- feridas crostosas que escorreram
O que causa pele seca nas suas pernas?
A pele fica seca quando não é capaz de manter água suficiente na camada superior, usando os óleos naturais do corpo. As suas pernas podem ficar secas por uma variedade de razões, desde factores ambientais a condições médicas.
Aqui estão algumas das causas mais comuns de pele seca nas pernas:
Dermatite alérgica.
A dermatite alérgica acontece quando a pele entra em contacto com uma substância que desencadeia uma reacção exagerada do sistema imunitário. Nas pernas, isto pode ser uma lavagem corporal, algo do exterior, animais de estimação, ou qualquer coisa que cause uma reacção alérgica.
Para alguns, a reacção pode significar pele seca, rachada ou escamosa.
Eczema
O eczema é uma condição de pele que se pensa estar ligada à genética e desencadeada pelo sistema imunitário. Pode fazer com que a pele fique vermelha, seca, com comichão ou desenvolver uma erupção cutânea.
Embora possa aparecer em qualquer parte do corpo, o eczema é comumente visto nas pernas. Por exemplo, podem desenvolver-se manchas atrás dos joelhos.
Psoríase
A psoríase é uma condição auto-imune que faz com que a pele produza demasiadas células cutâneas ao mesmo tempo. O acúmulo cria comichão, manchas escamosas que também podem rachar e sangrar.
É comum encontrar manchas de psoríase nos joelhos.
As mudanças climáticas
Muitas pessoas notam um aumento da pele seca durante certas épocas do ano, como quando começa a ficar frio lá fora. A menor humidade do ar (que normalmente acontece durante o Inverno) também pode aumentar as hipóteses de a pele ficar seca.
Pesquisas em 2016 sugerem que a forma como a pele reage quando exposta ao frio pode estar relacionada com o desenvolvimento da pele seca.
O estudo examinou o tempo que a pele levou para voltar à sua temperatura normal após ter sido exposta ao frio e encontrou uma ligação com um tempo de recuperação mais longo e sintomas de pele seca.
Produtos duros
Alguns sabonetes e produtos de limpeza da pele podem ser muito secos. Isso porque são frequentemente concebidos para remover óleos da sua pele.
Idade
À medida que envelhecemos, a nossa pele produz menos óleo, o que facilita a secagem. Isto inclui a pele das suas pernas.
Condições médicas
É possível experimentar a pele seca como um sintoma de outra condição médica.
As condições comuns que estão ligadas à pele seca das suas pernas incluem:
- diabetes
- doença dos rins
- doença hepática
- HIV
- linfoma
- síndrome de Sjögren
- problemas de tiróide
Tratamento
A pele seca frequentemente responde às mudanças de estilo de vida e aos remédios caseiros. Se estiver a sentir uma reacção alérgica ou irritação por usar um determinado produto, o tratamento pode ser tão simples como evitá-lo.
Mas se a pele seca das suas pernas estiver relacionada com uma condição de saúde subjacente, como o eczema, psoríase ou síndrome de Sjögren, o tratamento pode envolver medicação para essa condição.
Aqui estão os tratamentos médicos que são comumente usados:
- corticosteróides
- terapia da luz
- cremes esteróides
- retinóides
- Medicamentos imunossupressores, como os biológicos
- anti-histamínicos orais para reduzir a comichão
Remédios caseiros
Há algumas coisas que você pode fazer em casa para aliviar a pele seca das pernas.
Evite os irritantes que podem piorar a pele seca. Estes incluem:
- fragrâncias em sabonetes, loções ou detergentes
- banho de chuveiro ou de banheira em água muito quente
- tomar banho ou tomar banho mais de uma vez em um período de 24 horas
- produtos que tenham causado uma reacção negativa na sua pele antes
- sabonetes duros que podem remover a humidade da pele
Os hidratantes em forma de pomadas, cremes e loções são concebidos para ajudar a reter a água na sua pele. Aplicar o hidratante diariamente, especialmente logo após o banho, pode ajudar a reduzir a pele seca.
Procure produtos com um ou mais dos seguintes ingredientes:
- petróleo
- ácido hialurônico
- ácido glicólico
- ceramidas
- glicerina
- antioxidantes
- aquaporins
- manteigas e óleos vegetais
- ácido salicílico
Alguns ingredientes funcionam melhor do que outros para certas pessoas ou condições de pele, por isso pode ser necessário experimentar para ver qual é o melhor para a sua pele. Por exemplo, farinha de aveia coloidal (farinha de aveia moída misturada em líquido), que é um ingrediente nas fórmulas de hidratantes compradas na loja, pode ser útil para acalmar a pele seca do eczema.
Em geral, é melhor usar algo regularmente para evitar os hidratantes todos juntos.
Pesquisas de 2016 descobriram que o uso regular de um hidratante era mais importante no tratamento da pele seca do que os ingredientes específicos encontrados no hidratante.
Como prevenir a pele seca das suas pernas
Além de hidratar, fazer algumas mudanças na sua dieta e estilo de vida pode ajudar a evitar que a pele seca se desenvolva nas suas pernas.
Tenta estas dicas:
- Use um humidificador se o ar em sua casa estiver seco. O calor central e mesmo os aquecedores de espaço podem baixar a humidade. Adquira um umidificador aqui.
- Coma alimentos ricos em antioxidantes.
- Beba muita água ao longo do dia.
- Proteja a sua pele do sol.
Existem muitas causas diferentes para a pele seca nas pernas, desde reacções alérgicas e alterações climáticas a condições médicas crónicas. Mas independentemente da causa, é possível obter alívio de sintomas desconfortáveis, como prurido, descamação e rachaduras.
Em alguns casos, usar hidratantes e fazer mudanças no estilo de vida pode ser suficiente para afastar a pele seca. Mas se a pele seca das suas pernas for causada por uma condição médica subjacente, é provável que também precise de tratar essa condição.
