O que são pregos de colher?

As unhas de colher são finas e macias e têm a forma de uma pequena colher que muitas vezes é capaz de segurar uma gota de água. Existem muitas causas, mas a mais frequente é a anemia por deficiência de ferro.

O nome médico para pregos de colher é koilonychia, das palavras gregas para oco (koilos) e prego (onikh).

Como se pode identificar os pregos de colher?

As unhas de colher parecem como se o centro da sua unha estivesse escavado. O prego torna-se fino e as bordas exteriores aparecem para cima. A unha pode rachar, e a parte exterior pode sair do leito da unha.

Alguns bebés nascem com pregos de colher, mas acabam por sair dela. As unhas das colheres geralmente desenvolvem-se nas unhas dos pés, mas também podem ocorrer nas unhas dos pés.

A causa mais comum de pregos de colher é a deficiência de ferro, ou anemia. Isto torna o seu nível de glóbulos vermelhos mais baixo do que o normal. Se a anemia estiver causando as unhas das colheres, você também pode ter:

  • fadiga
  • pele pálida
  • falta de ar
  • debilidade

As unhas de colher podem afectar apenas uma das suas unhas, algumas delas ou todas.

O que causa as unhas de colher?

A causa mais frequente de unhas de colher é a anemia por deficiência de ferro. Mas os pregos de colher também podem resultar de:

  • traumatismo nas unhas
  • quimioterapia ou radioterapia para o cancro
  • exposição frequente a solventes ou detergentes de petróleo
  • incapacidade de absorver nutrientes

Algumas das doenças associadas às unhas de colher são:

  • doença celíaca
  • diabetes
  • cardiopatia
  • hemocromatose, ou ferro a mais.
  • lupus
  • má-nutrição
  • deficiência de proteínas
  • psoríase
  • síndrome de Raynaud
  • problemas na tiróide
  • deficiência em vitamina B

As unhas de colher também podem ser hereditárias (genéticas), ou causadas pelo seu ambiente. Um estudo de pessoas que viviam a maior altitude descobriu que mais de 47% delas tinham pregos de colher. O estudo também descobriu que os residentes que faziam trabalho manual tinham uma chance ainda maior de desenvolver pregos de colher.

Outro estudo descobriu que os pregos de colher ocorreram em 32% das crianças que viviam em uma área rural, em comparação com 17% das crianças urbanas. Os autores concluíram que as crianças rurais provavelmente tinham mais traumas nos pés porque andavam descalças e frequentemente tinham os pés na água.

Os cabeleireiros também podem ter um risco de unhas de colher causadas pelos produtos derivados do petróleo que usam para tecer e depilar.

Como são diagnosticadas as unhas com colheres?

Você pode ser capaz de identificar unhas de colher por causa da sua aparência, mas você deve consultar um médico para determinar a causa e um tratamento adequado.

O médico o examinará fisicamente, perguntará sobre seu histórico médico e fará exames de sangue se suspeitar de deficiência de ferro ou de excesso de ferro.

Se não estiverem envolvidas doenças sistémicas, as suas unhas de colher podem ser o resultado de danos nas unhas, hereditariedade ou factores ambientais. As unhas de colher sem doença sistémica subjacente não afectarão a sua saúde.

Como são tratadas as unhas de colher?

Se as suas unhas de colher estão associadas a uma condição específica, o seu médico irá sugerir um plano de tratamento para essa doença.

Para a anemia, a causa mais frequente das unhas de colher, o seu médico prescreverá suplementos de ferro e mudanças dietéticas para que você obtenha mais ferro dos alimentos. Certifique-se de seguir as instruções para tomar os suplementos de ferro, para que o seu corpo absorva a quantidade certa.

Se o seu corpo não absorve vitamina B-12 dos alimentos, o seu médico pode prescrever doses periódicas de vitamina B-12.

Coma uma dieta rica em ferro para prevenir a anemia. Isto inclui:

  • carnes vermelhas
  • carne de porco
  • aves
  • frutos do mar
  • feijão
  • vegetais de folhas verdes escuras
  • ervilhas
  • frutas secas, como passas de uva e damascos

O seu corpo pode absorver mais ferro da carne do que de outras fontes. Se optar por não comer carne, terá de comer mais vegetais e fontes de ferro de fruta. Consumir mais alimentos com vitamina C vai ajudar o seu corpo a absorver o ferro dos alimentos.

Há algumas coisas básicas que você pode fazer para ajudar a condição das suas unhas de colher:

  • Mantenha suas unhas limpas e curtas.
  • Use um amaciador ou óleo para manter as suas unhas bem lubrificadas.
  • Não mordas as unhas.

A rapidez com que as suas unhas de colher se limpam depende da causa. Se as unhas das colheres estiverem relacionadas com anemia, você pode se sentir melhor uma semana ou mais depois de aumentar a ingestão de ferro, mas pode levar meses para que o ferro do seu corpo volte ao normal.

Se você for tratado de outras doenças associadas às suas unhas de colher, suas unhas devem se limpar a tempo.

As unhas dos pés crescem lentamente, e as unhas dos pés crescem ainda mais lentamente. Pode demorar meio ano para uma unha voltar a crescer, e um ano e meio para uma unha do pé voltar a crescer.

O que você pode fazer para evitar unhas de colher?

Manter as unhas limpas e curtas é importante para evitar unhas com colher, e também para evitar infecções nas áreas danificadas. Usar um amaciador de pele ou óleo nas unhas depois do duche ou do banho vai ajudar a mantê-las em boas condições.

Outras medidas preventivas incluem:

  • Não mordas as unhas, e não as mordas.
  • Certifique-se de que os seus sapatos servem, e mantenha os pés limpos e secos se as unhas dos pés forem afectadas.
  • Não use esmaltes até as suas unhas voltarem ao normal.
  • Use luvas para proteger as suas mãos quando trabalhar com produtos químicos ou lavar louça.
  • Faça uma dieta nutritiva.