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Quando há pressão ou dor na cabeça, pode ser difícil dizer se você está tendo uma dor de cabeça típica ou uma enxaqueca. Diferenciar uma enxaqueca de uma dor de cabeça tradicional, e vice-versa, é importante. Pode significar um alívio mais rápido através de melhores tratamentos. Também pode ajudar a evitar futuras dores de cabeça. … Ler mais…

Uma dieta que promete transformar seu corpo em uma máquina de queima de gordura pode soar como o plano perfeito, mas será que as alegações são boas demais para serem verdadeiras? A dieta anabólica, criada pelo Dr. Mauro DiPasquale, garante isso mesmo. A dieta anabólica é uma dieta pobre em hidratos de carbono baseada na … Ler mais…

Uma sensação de pressão atrás dos olhos nem sempre decorre de um problema dentro dos olhos. Normalmente começa noutra parte da sua cabeça. Embora as condições oculares possam causar dor ocular e problemas de visão, raramente causam pressão. Mesmo o glaucoma, que é causado por um acúmulo de pressão dentro do olho, não causa uma … Ler mais…

Se você se sentir sem fôlego devido à ansiedade, existem técnicas de respiração que você pode tentar aliviar os sintomas e começar a se sentir melhor. Vamos olhar para vários que você pode fazer em qualquer momento do seu dia ou construir momentos mais longos para si mesmo. 1. Aumente a sua expiração. Inspirar profundamente … Ler mais…

O arroz é um dos grãos mais consumidos no mundo. O arroz branco é um alimento refinado, com alto teor de carboidratos, que teve a maior parte de sua fibra removida. Um alto consumo de carboidratos refinados tem sido ligado à obesidade e a doenças crônicas. No entanto, os países com uma elevada ingestão de … Ler mais…

Como vemos o mundo moldar quem escolhemos ser – e partilhar experiências convincentes pode enquadrar a forma como nos tratamos uns aos outros, para melhor. Esta é uma perspectiva poderosa.Pode ser difícil detectar os sinais de alguém com uma depressão que funciona bem. Isso porque, por fora, eles muitas vezes aparecem completamente bem. Eles vão … Ler mais…

Podem ocorrer fracturas naviculares no meio do pé. Também ocorrem no pulso, pois um dos oito ossos do carpo na base da mão também é conhecido como escafóide ou osso navicular. As fraturas do navicular tendem a piorar com o tempo e sentem-se mais dolorosas durante ou após períodos de exercício. Se você sentir desconforto … Ler mais…

Nós tendemos a usar a palavra narcisista para descrever uma pessoa que é egocêntrica e tem pouca empatia. Mas é importante lembrar que o transtorno de personalidade narcisista (DNP) é uma condição de saúde mental legítima que requer diagnóstico por um profissional de saúde mental, mas as pessoas podem exibir algumas características narcisistas sem ter … Ler mais…

Uma vulva saudável – que inclui os lábios e a abertura vaginal – tem gosto e cheiro de uma vulva saudável.Ou seja, pode ser doce ou azedo, metálico ou amargo, salgado ou afiado. Pode até ter pistas ténues do que comeste ao jantar. O sabor pode até variar ao longo do mês, graças ao seu … Ler mais…

Seu sistema circulatório contém uma vasta rede de vasos sanguíneos, que inclui artérias, veias e capilares. De acordo com a Clínica Cleveland, se você colocasse todos os vasos sanguíneos do corpo, eles teriam cerca de 60.000 milhas de comprimento! As artérias são um tipo de vaso sanguíneo. Trabalham para transportar o sangue do coração. Em … Ler mais…

O cortisol é uma hormona de stress libertada pelas glândulas supra-renais. É importante para ajudar o seu corpo a lidar com situações stressantes, pois o seu cérebro desencadeia a sua libertação em resposta a muitos tipos diferentes de stress. No entanto, quando os níveis de cortisol estão muito altos por muito tempo, esta hormona pode … Ler mais…

A CDB tem muitos benefícios para a saúde Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios da CDB para a saúde, mas quanto você deve tomar para senti-los? O canabidiol, ou CBD, é um dos mais de 60 compostos ativos na planta de canábis. Estes compostos activos, conhecidos como canabinóides, afectam o seu corpo de muitas … Ler mais…

Isto é motivo de preocupação? A urticária colinérgica (UCO) é um tipo de urticária provocada pelo aumento da temperatura corporal. Normalmente desenvolve-se quando se exercita ou transpira. Na maioria das vezes, a urticária aparece e desaparece por si mesma em poucas horas. Em casos graves, a UC pode, por vezes, estar relacionada com anafilaxia induzida … Ler mais…

Eu sempre disse que não ia apanhar Botox. O procedimento parecia vaidoso e invasivo – e a sério? Toxina botulística mortal injetada em seu rosto? Embora o Botox cosmético tenha sido aprovado pela Food and Drug Administration desde 2002, ele pode soar bastante extremo. Mas as opiniões anti-Botox são fáceis de ouvir quando se é … Ler mais…

Começar o dia com um pequeno-almoço saudável pode beneficiar praticamente qualquer pessoa. Este hábito saudável é especialmente importante para as pessoas com diabetes. Há até mesmo evidências que sugerem que comer um café da manhã saudável pode apoiar a perda de peso, o que pode melhorar positivamente o controle do açúcar no sangue e a … Ler mais…

Não só é irritante cheirar constantemente algo desagradável sem uma boa razão, como também tais distúrbios olfativos podem ser um sinal de um grave problema de saúde. Cerca de 1 em cada 15 americanos com mais de 40 anos respondeu “sim” quando perguntado: “Você às vezes cheira um odor desagradável, ruim ou ardente quando não … Ler mais…

Por que são realizados os exames de próstata? A sua próstata é uma glândula do tamanho de uma noz localizada perto da sua bexiga. A próstata ajuda na produção do líquido seminal. Um exame de próstata pode ajudar o seu médico a diagnosticar uma próstata aumentada ou inflamada. Também pode ajudá-los a diagnosticar o câncer … Ler mais…

A CDB pode ajudá-lo a dormir O canabidiol – também conhecido como CBD – é um dos principais canabinóides da planta da canábis. Os canabinóides interagem com o seu sistema endocanabinóide, que ajuda o seu corpo a manter um estado de equilíbrio e estabilidade, ou homeostasia. Ao contrário do tetra-hidrocanabinol (THC), a CDB não é … Ler mais…

Se você está tentando engravidar (ou tentando não engravidar), é importante rastrear o seu ciclo. Um mito comum de fertilidade é que uma mulher não pode engravidar quando está menstruada. Embora as probabilidades de engravidar sejam menores nos dias em que está menstruada, não são zero. Eis o que você precisa saber sobre fertilidade e … Ler mais…

Uma infecção pulmonar pode ser causada por um vírus, bactérias e, por vezes, até mesmo por um fungo.Um dos tipos mais comuns de infecções pulmonares é chamado pneumonia. A pneumonia, que afecta os pequenos sacos aéreos dos pulmões, é mais frequentemente causada por bactérias contagiosas, mas também pode ser causada por um vírus. Uma pessoa … Ler mais…

À medida que mais e mais estados americanos aprovam leis que legalizam o uso de maconha recreativa e médica, pessoas que vivem com condições crônicas como esclerose múltipla e artrite reumatóide estão cada vez mais procurando a maconha como uma solução potencial para ajudá-las a lidar com a dor. E muitos outros a têm usado … Ler mais…

Cobre: Um remédio antigo O cobre foi o primeiro metal usado pelos humanos. Os artesãos do Médio Oriente do 5º e 6º milénio a.C. moldaram este elemento vermelho alaranjado e brilhante: jóias ferramentas navios utensílios armas Além de ser útil como metal, o cobre também mata ou inibe o crescimento de bactérias e outros microrganismos. … Ler mais…

Quando se trata de ganhar peso, é comum carregar peso em excesso em diferentes partes do corpo, incluindo as coxas, abdômen e braços. O excesso de peso nos braços e costas pode causar a temida aparência de asa de morcego e pode levar a uma má imagem corporal e auto-estima. Não se pode tratar a … Ler mais…

A demência tem muitas formas e causas. Muito progresso tem sido feito na pesquisa sobre demência, mas os cientistas ainda não entendem todas as causas da demência. Aqui está o que sabemos sobre possíveis causas e fatores de risco em diferentes tipos de demência. Doença de Alzheimer A Associação Alzheimer estima que a doença de … Ler mais…

Red Dye 40, é um daqueles ingredientes de som estranho que você encontrará em muitos rótulos de alimentos e produtos. Também conhecido como Allura Red, é o corante alimentar artificial mais comum (AFC). Você vai encontrá-lo em doces, produtos cozidos e cosméticos. Há muitas alegações de que os AFCs podem ser tóxicos, então quão prejudicial … Ler mais…

A diarréia, ou fezes aquáticas, pode ser embaraçosa e atacar nos piores momentos, como durante umas férias ou um evento especial. Mas enquanto a diarréia muitas vezes melhora sozinha em dois ou três dias, alguns remédios podem ajudar a promover fezes mais firmes mais rapidamente. Continue lendo para aprender sobre cinco métodos de ação rápida, … Ler mais…

O que você pode fazer Ai! Dores no pescoço e nas costas a coçar o teu estilo? Independente da causa – palpite por causa de um smartphone, sentar-se à secretária todo o dia, ou mesmo lesões – os exercícios de alongamento e fortalecimento podem ir muito longe na sua recuperação. Abaixo, compilamos 17 movimentos para … Ler mais…

“Gama de movimento passiva” e “gama de movimento activa” são dois termos normalmente usados nos círculos de fitness e reabilitação. Se alguém se move ou estica fisicamente uma parte do seu corpo, como a sua perna, isso é chamado de alcance passivo de movimento. Nesta situação, um cuidador ou fisioterapeuta está lá para ajudar com … Ler mais…

Suas amígdalas são massas de tecido mole em forma oval localizadas de cada lado da garganta. As amígdalas fazem parte do sistema linfático. O sistema linfático ajuda-o a evitar doenças e infecções. É função das suas amígdalas combater os vírus e bactérias que entram na sua boca. As amígdalas podem ser infectadas por vírus e … Ler mais…

Após o parto ou à medida que envelhece, pode notar que os músculos do pavimento pélvico enfraqueceram. Os músculos pélvicos suportam a bexiga, o intestino e o útero. Quando se contraem, os órgãos são levantados e as aberturas para a vagina, o ânus e a uretra são apertadas. Quando os músculos estão relaxados, a urina … Ler mais…

A Osteoartrite (OA) é a forma mais comum de artrite. É marcada pelo desgaste das articulações e perda de cartilagem que faz com que os ossos se esfreguem uns contra os outros. Os danos não podem ser revertidos.OA pode ocorrer naturalmente com a idade, mas os adultos mais jovens podem tê-la. Também pode resultar de … Ler mais…

O que é a artrite do pulso? Dor e rigidez são sintomas comuns de artrite. O seu pulso é constituído por muitas articulações pequenas e a inflamação nestas áreas pode ser um sinal de artrite. A artrite ataca os seus ossos ao destruir a cartilagem, fazendo com que os seus ossos se esfreguem uns contra … Ler mais…

Plyometria são exercícios cardio-cardio-corporais totais que são concebidos para empurrar os músculos para o seu potencial máximo num curto espaço de tempo: são rápidos e eficazes Construa a resistência, a velocidade e a força trabalhe na agilidade, equilíbrio e coordenação. Ajude a melhorar a aptidão cardiovascular. promover a perda de peso e melhorar o desempenho … Ler mais…

Sintomas de osteoartrose A osteoartrite (OA) afecta mais de um terço dos adultos com mais de 65 anos de idade. Uma fração significativa dos adultos mais jovens também sofre de sintomas de AIO. A OA ocorre quando a cartilagem começa a quebrar devido à idade ou ao uso pesado. A cartilagem normalmente cobre as extremidades … Ler mais…

Depois de uma noite de perseguição de cervejas com shots de tequila, a ressaca da manhã seguinte pode na verdade ser a menor das suas preocupações. Mais pesquisas mostram que mesmo um único episódio de consumo excessivo de álcool pode ter efeitos sérios em todas as partes do seu corpo, não apenas no seu cérebro.Os … Ler mais…

O óleo de copaíba vem das árvores de copaíba. Existem mais de 70 espécies de copaíba que foram identificadas, muitas delas na América do Sul e Central. As árvores de copaíba produzem naturalmente óleo-resina de copaíba. Isto é extraído da árvore perfurando um buraco no tronco. Um tubo é então inserido no buraco, permitindo que … Ler mais…

Há apenas uma quantidade limitada de comida que você pode comer em um único dia. Para maximizar a quantidade de nutrientes que você ingere, faz sentido gastar seu orçamento calórico sabiamente. A melhor maneira de fazer isso é simplesmente comer os alimentos que contêm a maior quantidade e variedade de nutrientes. Aqui estão os 11 … Ler mais…

Um estudo que se tornou viral na semana passada concluiu que não há uma quantidade segura de álcool, levando algumas pessoas a questionar se devem continuar a desfrutar de uma cerveja depois do trabalho. Mas não purgue ainda o seu armário de bebidas alcoólicas. Alguns especialistas dizem que a pesquisa foi retirada do contexto e … Ler mais…

A gonorreia oral é comum? Não sabemos exactamente o quão comum é a gonorreia oral na população em geral. Foram publicados vários estudos sobre gonorreia oral, mas a maioria concentra-se em grupos específicos, como mulheres heterossexuais e homens que têm relações sexuais com homens. O que sabemos é que mais de 85% dos adultos sexualmente … Ler mais…

Estatinas e perda de memória As estatinas são um dos medicamentos mais prescritos para o colesterol alto nos Estados Unidos. No entanto, recentemente tem havido preocupações sobre os seus efeitos secundários. Alguns usuários de estatinas relataram que sofreram perda de memória enquanto tomavam a medicação. A Administração de Alimentos e Drogas dos EUA (FDA) atualizou … Ler mais…

O que é uma lesão no manguito rotador? Como os fãs do desporto e os atletas sabem, as lesões no ombro são um assunto sério. Elas podem ser extremamente dolorosas, limitantes e lentas a sarar. O manguito rotador é um grupo de quatro músculos que estabilizam o ombro e permitem que ele se mova. A … Ler mais…

Accutane é uma versão de marca do medicamento isotretinoína. A marca não está mais disponível nos Estados Unidos. No entanto, a versão genérica da isotretinoína e outras versões de marca, como Absorica, ainda estão disponíveis. A isotretinoína é usada para tratar um tipo de acne grave chamado acne nodular. A acne nodular causa a formação … Ler mais…

O tendão do bíceps liga o músculo bíceps a dois ossos do ombro e um osso do cotovelo. Ambas as áreas podem ser vulneráveis à tendinite, que é uma inflamação do tendão. Se você estiver com tendinite, você notará sintomas como: fraqueza Dor Doendo ternura sentimentos de calor vermelhidão Embora às vezes possa ser necessária … Ler mais…

Mesmo que a maconha seja legal no seu estado, ela continua sendo ilegal sob a lei federal.O Cannabidiol (CBD), o composto da cannabis que não te deixa pedrado, está a aparecer em tudo, desde saladas a sundaes. De acordo com estudos, a CDB pode apresentar vários benefícios terapêuticos, incluindo a diminuição da ansiedade, a redução … Ler mais…

O que é prostatite crónica? Prostatite crônica é uma inflamação da glândula prostática. A próstata é uma pequena glândula localizada abaixo da bexiga de um homem. Ela envolve a uretra e produz a maior parte do líquido no sémen. As prostatites podem ser causadas por uma infecção bacteriana, mas em muitos casos a causa da … Ler mais…

Se já ouviste falar do Squatty Potty, então provavelmente já viste os anúncios. No anúncio, um príncipe explica a ciência por detrás dos movimentos intestinais e porque é que o banco do Squatty Potty Potty pode torná-los melhores. Ao mesmo tempo, um unicórnio demonstra ao seu lado fazendo cocó no arco-íris. O visual é certamente … Ler mais…

O lado inferior esquerdo do seu abdómen é o lar da última parte do cólon, e para algumas mulheres, o ovário esquerdo. As dores menores nesta área normalmente não são motivo de preocupação e podem desaparecer por si mesmas em um ou dois dias. Se você tiver dores relacionadas a um acidente ou ferimento, ligue … Ler mais…

Quanto tempo dura a nicotina? Sempre que fumas ou mastigas tabaco, ou inalas fumo passivo de um cigarro, a nicotina é absorvida na tua corrente sanguínea. A partir daí, as enzimas no fígado quebram a maior parte da nicotina para se tornarem cotinina. A quantidade de cotinina será proporcional à quantidade de nicotina que você … Ler mais…

Você provavelmente está familiarizado com o uso do tomilho como erva e tempero alimentar. Para além de animar o sabor dos alimentos, a planta do tomilho (Thymus vulgaris) é também a fonte do óleo essencial de tomilho. O óleo de tomilho tem propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias e antibacterianas. É comumente usado como conservante em alimentos, cosméticos … Ler mais…

Os pesquisadores estão prestes a iniciar um novo estudo para investigar se o jejum intermitente pode ajudar a reduzir os sintomas da EM. “Há boas evidências de que a restrição calórica tem um possível papel antiinflamatório”, disse-nos Laura Piccio, PhD, professora associada de neurologia da Universidade de Washington em St. Louis. Piccio está atualmente recrutando … Ler mais…

Você pode ter ouvido que beber suco de arando pode ajudar com uma infecção do trato urinário (IU), mas esse não é o único benefício.Arandos estão cheios de nutrientes para ajudar seu corpo a evitar infecções e aumentar a saúde em geral. Na verdade, ao longo da história, eles têm sido usados para tratar: problemas … Ler mais…

Erythema marginatum é uma rara erupção cutânea que se espalha no tronco e nos membros. A erupção cutânea é redonda, com um centro rosa-pálido, rodeada por um contorno vermelho ligeiramente levantado. A erupção cutânea pode aparecer em anéis ou ter formas menos regulares, maiores ou alongadas. A erupção cutânea não é uma doença em si … Ler mais…

O que é exactamente o sémen? O sémen é uma substância “viscosa, cremosa, ligeiramente amarelada ou acinzentada” composta por espermatozóides – vulgarmente conhecidos como espermatozóides – e um fluido chamado plasma seminal. Em outras palavras, o sémen contém dois componentes distintos: o esperma e o fluido. Os espermatozóides – cerca de 1 a 5% do … Ler mais…

Dicas para se satisfazer com a ação do estímulo do clitóris O conhecimento é prazer. E se você tiver um clítoris, quanto mais você souber sobre ele, mais opções você poderá explorar no caminho para alcançar a satisfação. (Ou, se o seu objectivo é agradar a alguém que tem um clítoris, pode trabalhar com o … Ler mais…

Causas da coceira no umbigo Tipicamente, uma comichão no umbigo resulta de uma erupção no umbigo ou de uma infecção no umbigo. Algumas das causas específicas de uma comichão no umbigo incluem: Eczema Também conhecido como dermatite atópica, o eczema é uma condição que pode fazer a pele dentro e à volta do umbigo com … Ler mais…

Comece forte Os nossos corpos funcionam no seu melhor quando os músculos trabalham em sincronia uns com os outros. Os músculos fracos, especialmente os do núcleo e da pélvis, podem por vezes levar a dores ou lesões nas costas. A dor lombar pode interferir com as suas actividades diárias. Pesquisas demonstraram que exercícios de fortalecimento … Ler mais…

A desintoxicação do açúcar não é fácil, e os sintomas de retirada de açúcar também não são. Mas os benefícios valem a pena, dados os efeitos negativos comprovados do açúcar no seu corpo. O açúcar tem estado ligado a um aumento do risco de uma série de condições médicas, incluindo a obesidade, diabetes e doenças … Ler mais…

Uh-oh, a tua testa está quente. Isto significa que estás gravemente doente? Não te assustes com uma febre baixa. Sentir um pouco de febre pode ser um bom sinal de que o seu sistema imunitário está a funcionar eficazmente. Alguns medicamentos de venda livre forçam o seu corpo a arrefecer até uma temperatura normal, embora … Ler mais…

O que é doença renal crónica? A doença renal crônica (DRC) refere-se a uma forma de doença renal progressiva na qual os rins diminuem gradualmente de função. É uma condição que a Kidney Foundation estima que afeta pelo menos 26 milhões de adultos nos Estados Unidos. Muitos estão nos estágios iniciais da CKD e não … Ler mais…

Os teus seios estão doridos, estás cansado e rabugento, e desejas hidratos de carbono como loucos. Também pode estar com cólicas desconfortáveis. Parece que está prestes a começar o período, certo? Pode surpreendê-la ao saber que todos estes sintomas podem ser sinais precoces de que está grávida, não pré-menstrual. Aqui estão sete sintomas comuns de … Ler mais…