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Talvez você tenha visto os sinais “Diabetic Strips” na beira da estrada no seu estado e também se perguntou o que realmente acontece quando você liga para um dos números listados… No nosso post “Test Strip Charities” do ano passado, escrevemos sobre organizações que lidam com tiras de teste baratas por dinheiro, mas sem o … Ler mais…

Os especialistas estão divididos sobre os benefícios dos probióticos. Se se sentir doente devido a uma infecção bacteriana, é provável que o seu médico lhe receite antibióticos. Enquanto os antibióticos matam as bactérias más, eles também podem perturbar o complexo microbioma intestinal, a comunidade microscópica de bactérias que trabalham em conjunto para que tudo corra … Ler mais…

Assim como a internet transformou a forma como compramos livros e roupas, ela também deu aos traficantes de drogas uma maneira fácil e às vezes até legal de se conectar com compradores ávidos”, escreveu a psiquiatra forense Dra. Carolina Klein em artigo de 2011 na revista da Academia Americana de Psiquiatria e Direito. “Agora, no … Ler mais…

Queimar mais calorias pode ajudá-lo a perder e manter um peso saudável. Exercitar e comer os alimentos certos são duas formas eficazes de o fazer – mas também pode aumentar o número de calorias que queima de formas mais invulgares. Aqui estão 6 formas não convencionais de queimar calorias. 1. Exposição ao frio A exposição … Ler mais…

O câncer de ovário é um tipo de câncer que começa nos ovários. As pessoas nascidas do sexo feminino geralmente nascem com dois ovários, um de cada lado do útero. Os ovários são pequenos – aproximadamente do tamanho de uma amêndoa – e são responsáveis por muitas funções reprodutivas. O câncer de ovário pode ser … Ler mais…

Quais são as principais funções do sistema muscular? Os músculos desempenham um papel em todas as funções do corpo. O sistema muscular é composto por mais de 600 músculos. Estes incluem três tipos musculares: suave, esquelético e cardíaco. Apenas os músculos esqueléticos são voluntários, o que significa que você pode controlá-los conscientemente. Os músculos lisos … Ler mais…

Os resfriados e a gripe tendem a aparecer com uma regularidade monótona. Veja aqui alguns remédios que pessoas ao redor do mundo têm usado para combater congestão, dores no corpo, febre e dor de garganta por causa de uma gripe ou resfriado. Quais podem realmente ajudar, e quais são mais encantadores contos folclóricos do que … Ler mais…

Se você gosta de correr de forma recreativa, competitiva ou como parte de seus objetivos gerais de bem-estar, é uma ótima maneira de melhorar a saúde do seu coração. Embora muita atenção esteja centrada no que comer antes de correr, o que você come depois é igualmente importante. Dependendo dos seus objetivos – como perda … Ler mais…

Muitas pessoas se perguntam se você pode sentir dores nas costas durante o período. A menstruação pode causar-lhe dor lombar, que pode ser exacerbada se existir uma condição subjacente que cause a dor. A dor lombar é um dos sintomas da dismenorréia, um termo dado a períodos particularmente dolorosos. Causas A dor, incluindo dor lombar, … Ler mais…

O que é a artrite reumatóide? A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune que ataca principalmente os tecidos sinoviais dentro das articulações. As doenças auto-imunes ocorrem quando o sistema imunitário do organismo confunde os seus próprios tecidos com invasores estrangeiros, tais como bactérias ou vírus. O sistema imunológico confuso desenvolve anticorpos para procurar e … Ler mais…

Nootropics, ou drogas inteligentes, são substâncias naturais ou sintéticas destinadas a melhorar o seu desempenho mental.Piracetam é considerado a primeira droga nootropica do seu tipo. Pode ser comprado online ou em lojas de alimentos saudáveis e vem tanto em cápsulas como em pó (1). É um popular derivado sintético do neurotransmissor ácido gama-aminobutírico (GABA), um … Ler mais…

Muitos hábitos alimentares e de estilo de vida podem levar ao aumento de peso e fazer com que você engorde em excesso de gordura corporal. Consumir uma dieta rica em açúcares adicionados, como os encontrados em bebidas açucaradas, doces, produtos cozidos e cereais açucarados, é um fator que contribui para o ganho de peso e … Ler mais…

Nos últimos anos, o café de café frio tem ganho popularidade entre os consumidores de café. Em vez de usar água quente para extrair o sabor e a cafeína dos grãos de café, o café de cerveja frio depende do tempo, mergulhando-os em água fria durante 12-24 horas. Este método torna a bebida menos amarga … Ler mais…

Por que você deve se esticar antes de dormir Entre os remédios naturais para o sono, desde beber chá de camomila a difundir óleos essenciais, o alongamento é muitas vezes negligenciado. Mas este simples acto pode ajudá-lo a adormecer mais rapidamente e a melhorar a qualidade do seu sono. Uma revisão de 2016 de vários … Ler mais…

Quando se trata de drogas, o álcool e a erva daninha estão entre as substâncias mais comumente usadas. Mas o que realmente acontece quando eles se juntam? Ocasionalmente, misturar álcool e erva – também conhecido como crossfading – provavelmente não levará a grandes problemas de saúde. Mas há muitas variáveis a considerar, incluindo qual delas … Ler mais…

O óleo de fígado de bacalhau é um óleo de fígado denso em nutrientes, feito a partir dos fígados de várias espécies de bacalhau. Contém grandes quantidades de vitaminas A, D e ácidos gordos ómega 3, e tem sido utilizado durante séculos para promover a saúde do sistema imunitário e prevenir o raquitismo. O raquitismo … Ler mais…

Verifique o seu armário de medicamentos para estes medicamentos. Esta semana, a Tris Pharma, Inc. expandiu a sua recolha voluntária de ibuprofinas infantis. Em dezembro do ano passado, a empresa farmacêutica lembrou lotes de ibuprofeno infantil sobre a preocupação de que eles possam ter contido uma quantidade maior de ibuprofeno. Os produtos originais recolhidos incluem … Ler mais…

O gelado normal é normalmente embalado com açúcar e calorias e pode ser fácil de comer em excesso, o que pode levar a um aumento de peso, pelo que poderá ficar curioso sobre as opções de baixas calorias que ainda satisfazem os seus dentes doces. Este artigo examina sorvetes de baixas calorias – e oferece … Ler mais…

A medula óssea é um ingrediente apreciado em todo o mundo há milhares de anos. Mais recentemente, tornou-se uma iguaria em restaurantes gourmet e comércios da moda. Também começou a ganhar tracção nos círculos de saúde e fitness, devido ao seu perfil de nutrientes estelar e à multiplicidade de benefícios. Este artigo analisa a nutrição … Ler mais…

Comer muito açúcar adicionado é mau para a sua saúde. Tem estado ligado a doenças como a obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Além disso, as pesquisas mostram que muitas pessoas comem açúcar a mais. Na verdade, o americano médio pode estar comendo cerca de 15 colheres de chá (60 gramas) de açúcar adicionado … Ler mais…

Muitas pessoas recorrem a dietas de desintoxicação para combater a fadiga, perder peso e limpar o corpo de forma rápida e fácil. A desintoxicação do chá verde é popular porque é fácil de seguir e não requer grandes modificações na sua dieta ou estilo de vida. No entanto, enquanto alguns a promovem como uma forma … Ler mais…

Um dos maiores mitos do sol é que os tons de pele mais escuros não precisam de protecção contra o sol. É verdade que as pessoas de pele mais escura têm menos probabilidade de sofrer queimaduras solares, mas o risco ainda está lá. Além disso, a exposição a longo prazo ainda aumenta o risco de … Ler mais…

A fruta é realmente o alimento perfeito. É a mais fácil para o nosso corpo digerir, e o nosso sistema não tem de fazer quase nada para a decompor. Toda a fruta é boa para si, mas devemos comê-la quando estiver madura para a digerir correctamente e usá-la para obter energia. Pense em todas as … Ler mais…

O glutationa é um dos antioxidantes mais importantes e potentes do organismo. Os antioxidantes são substâncias que reduzem o stress oxidativo através do combate aos radicais livres no organismo. Enquanto a maioria dos antioxidantes são encontrados nos alimentos que você come, o glutatião é produzido pelo seu corpo. É constituído principalmente por três aminoácidos: glutamina, … Ler mais…

A intoxicação alimentar ocorre quando as pessoas consomem alimentos contaminados com bactérias, parasitas, vírus ou toxinas nocivas, também conhecidas como doenças transmitidas pelos alimentos, que podem causar uma série de sintomas, mais comumente cólicas estomacais, diarréia, vômitos, náuseas e perda do apetite. Mulheres grávidas, crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crónicas têm um risco … Ler mais…

Não há como argumentar que comer mais frutas e vegetais pode beneficiar a sua saúde. No entanto, se estas frutas e legumes são melhor consumidos com ou sem pele é muitas vezes motivo de debate. As cascas são frequentemente descartadas devido à preferência, hábito ou numa tentativa de reduzir a exposição a pesticidas. No entanto, … Ler mais…

Os preliminares, abraços, beijos, champagne e ostras podem ajudar a prepará-lo para a intimidade. Alguns óleos essenciais têm propriedades afrodisíacas e podem deixar-te de mau humor. As pesquisas sugerem que vários tipos de óleos essenciais podem ter propriedades afrodisíacas quando inalados antes ou durante a intimidade. Na verdade, sabe-se que alguns odores fortes podem desencadear … Ler mais…

Estou a preparar-me para celebrar o 4º aniversário do meu filho este Verão. E pergunto-me muitas vezes, será que todos os pais têm tanta dificuldade com os seus filhos de 4 anos? Se você estiver no mesmo barco, você pode ter certeza de que os “terríveis dois” ou os “três” estágios estão ensombrados pelos quatro … Ler mais…

O que significa “encaixar”, sequer? Nós sabemos que o exercício tem toneladas de benefícios – construir força, dormir melhor, stressar menos. Estar em forma só sabe bem, não é? Mas se você precisa de outro motivo para aumentar a sua condição física, este deve fazê-lo: sexo melhor! Isso mesmo – considere que a sua vida … Ler mais…

De quanto exercício aeróbico você precisa? O exercício aeróbico é qualquer actividade que faz o seu sangue bombear e grandes grupos musculares trabalhar. É também conhecida como atividade cardiovascular. Exemplos de exercício aeróbico incluem: caminhada vigorosa natação limpeza pesada ou jardinagem Em funcionamento ciclismo jogar futebol Especialistas recomendam pelo menos 150 minutos de exercício aeróbico … Ler mais…

Os bebés estão cheios de curiosidade, animados e, claro, enérgicos. Por isso, por mais que você goste de passar cada momento com eles e experimentar o mundo através de seus olhos, você também pode adorar a pausa que você recebe durante a hora da sesta deles. A hora da sesta é uma oportunidade para você … Ler mais…

Um par de representantes da bomba de insulina Michigan não têm vergonha de mostrar ao mundo que têm diabetes tipo 1, tanto que têm literalmente tinta nos braços para provar isso. As tatuagens de diabetes são usadas com orgulho por muitos de nós na Comunidade D, incluindo Kelly Mann e Mark Walsh do tipo 1 … Ler mais…

O açafrão é a especiaria mais cara do mundo – com 1 libra (450 gramas) custando entre 500 e 5.000 dólares norte-americanos. A razão do seu elevado preço é o seu método de colheita, que exige mão-de-obra intensiva, tornando a produção dispendiosa. O açafrão é colhido manualmente da flor Crocus sativus, vulgarmente conhecida como o … Ler mais…

Os antibióticos são uma poderosa linha de defesa contra as infecções bacterianas. No entanto, por vezes podem causar efeitos secundários, tais como diarreia e lesões hepáticas. Alguns alimentos podem reduzir estes efeitos secundários, enquanto outros podem piorá-los. Este artigo explica o que você deve e não deve comer durante e depois dos antibióticos. O que … Ler mais…

O aipo-rábano é um vegetal relativamente desconhecido, embora a sua popularidade esteja hoje em dia a aumentar. Está carregada com vitaminas e minerais importantes que podem oferecer benefícios impressionantes para a saúde. Além disso, é extremamente versátil e pode ser facilmente incorporado na sua dieta como uma alternativa às batatas e outros vegetais de raiz. … Ler mais…

O que é o ressalto? Rebounding é um tipo de exercício aeróbico que é realizado ao saltar em um mini-trampolim. Os saltos podem ser rápidos ou lentos, e podem ser misturados com repouso ou passos aeróbicos. O rebounding pode ajudar a trabalhar os músculos das pernas, aumentar a sua resistência e fortalecer os seus ossos, … Ler mais…

Programação de alimentação com 6 meses de idade Se o seu filho de 6 meses está pronto para iniciar alimentos sólidos, você pode estar se perguntando como fazer isso. Nós explicamos o quê, quando e como alimentar o seu filho de 6 meses. O que é que eu dou de comer ao meu bebé? Primeiro … Ler mais…

As bananas são uma fruta incrivelmente popular – e não é de admirar porquê. São convenientes, versáteis e um ingrediente básico em muitas culinárias em todo o mundo. Embora as bananas sejam um lanche saudável e rico em nutrientes, comer demasiadas pode ser prejudicial. Este artigo explora quantas bananas você deve comer por dia. As … Ler mais…

O primeiro aneurisma de Emilia Clarke ocorreu quando ela tinha 24 anos de idade. Emilia Clarke protagoniza um dos dramas mais populares da televisão, mas ela já viveu alguns dramas da vida real em idade relativamente jovem. A atriz de 32 anos, conhecida por jogar Daenerys Targaryen on Game of Thrones, revelou recentemente que sobreviveu … Ler mais…

A saúde e o bem-estar tocam cada um de nós de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa. Quando entrei em minha casa com um corte de cabelo afilado pela primeira vez, a porta da frente se abriu e meu pai me cumprimentou com “Estou chateado”. Eu não gosto disso. Porque farias isso … Ler mais…

Os suplementos proteicos são alguns dos suplementos mais populares do planeta. As pessoas usam-nos por uma variedade de razões, incluindo para construir músculo, perder peso ou simplesmente melhorar a sua saúde e bem-estar em geral. No entanto, muitas pessoas questionam-se sobre a melhor altura para as levar. Este artigo explica quando a melhor altura para … Ler mais…

As laranjas são uma das frutas mais populares em todo o mundo. No entanto, para além da casca, as cascas de laranja são normalmente removidas e descartadas antes da fruta ser consumida. Ainda assim, alguns argumentam que as cascas de laranja contêm nutrientes importantes e devem ser comidas em vez de jogadas fora. Este artigo … Ler mais…

Desde as batidas dos nossos antigos antepassados até aos serviços de streaming ilimitados da actualidade, a música é parte integrante da experiência humana. Os investigadores têm ponderado sobre os possíveis benefícios terapêuticos e de aumento do humor da música durante séculos. Mesmo a música triste traz prazer e conforto para a maioria dos ouvintes, segundo … Ler mais…

A tireóide, a pequena glândula em forma de borboleta na sua garganta, tem várias responsabilidades importantes, incluindo o ritmo do seu coração e a rapidez com que o seu corpo queima calorias. Faz isto libertando duas hormonas da tiróide: tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). Para ajudar a manter uma tiróide saudável, vitaminas e minerais que … Ler mais…

O pânico de acordar tarde para cabelos que parece que você dormiu numa fritadeira profunda certamente não faz uma grande manhã. Claro, o cabelo brilhante e desarrumado está hoje em dia. Mas definitivamente você pode ter uma coisa boa demais. Um couro cabeludo excessivamente oleoso pode levar a uma coceira desconfortável e dermatite seborréica. Pode … Ler mais…

Além de serem absolutamente deliciosas, cerejas, pêssegos e ameixas têm outra coisa em comum: são todas frutas de caroço. Frutas de caroço, ou drupas, são frutas que têm um caroço ou “caroço” no centro de sua polpa macia e suculenta. Eles são altamente nutritivos e oferecem uma série de benefícios para a saúde. Aqui estão … Ler mais…

Anunciadas como uma forma saudável e sem culpa de desfrutar dos seus fritos favoritos, as fritadeiras aéreas têm experimentado um recente aumento de popularidade. Eles são chamados para ajudar a baixar o teor de gordura de alimentos populares como batatas fritas, asas de frango, empanadas e palitos de peixe. Mas quão saudável é cozinhar com … Ler mais…

Não importa quais sejam os seus objectivos de perda de peso, perder peso pode, por vezes, parecer impossível. No entanto, perder alguns quilos não tem de envolver uma revisão completa da sua dieta e estilo de vida actuais. De facto, fazer algumas pequenas alterações à sua rotina matinal pode ajudá-lo a perder peso e a … Ler mais…

Não é de admirar que o chá seja uma das bebidas mais populares do mundo. O chá não só é delicioso, calmante e refrescante, mas também reverenciado pelos seus muitos benefícios potenciais para a saúde (1). Os taninos são um grupo de compostos encontrados no chá. Eles são conhecidos por seu sabor distinto e propriedades … Ler mais…

Os tampões são uma escolha popular de produto menstrual para as mulheres durante os seus períodos. Eles oferecem maior liberdade para fazer exercício, nadar e praticar esportes do que os tampões. Como você coloca o tampão dentro da sua vagina, você pode se perguntar: “O que acontece quando eu faço xixi?”. Não se preocupe aí! … Ler mais…

O bacon é barriga de porco salgada que é servido em tiras finas. Cortes semelhantes de carne podem ser feitos de carne de vaca, borrego e peru. O toucinho de peru é um exemplo bem conhecido. Como o bacon é curado como presunto pré-cozido, você pode se perguntar se é seguro comer cru. Este artigo … Ler mais…

Quando David Mohammadi decidiu fazer uma pausa de duas semanas nas redes sociais, ele nunca imaginou que ficaria desconectado por mais de um ano inteiro. Mas durante 65 semanas entre 2016 e 2017, ele esteve completamente fora do alcance das notificações do Facebook, das menções no Twitter e das histórias da Instagram. “A primeira semana … Ler mais…

Os especialistas dizem que a melhor dieta é aquela com a qual você pode ficar. Você não precisa passar muito tempo nas mídias sociais antes de provavelmente ver um post sobre perda de peso. Pode ser alguém a promover o seu mais recente objectivo de perda de peso. Outro pode lamentar que a sua dieta … Ler mais…

Se estás a tentar perder ou manter peso, com que frequência precisas de te pesar? Alguns dizem pesar todos os dias, enquanto outros aconselham a não pesar de todo. Tudo depende dos seus objectivos. Pesquisas sugerem que pisar na balança todos os dias é uma ajuda eficaz se você estiver tentando perder peso, mas você … Ler mais…

O pão é um alimento básico em muitos países e tem sido consumido no mundo inteiro há milênios. Tipicamente preparado a partir de uma massa feita de farinha e água, o pão está disponível em muitas variedades, incluindo a massa de sopa, pão doce, pão com soda e muito mais. Apesar da sua popularidade generalizada, … Ler mais…

A gravidez é uma época emocionante para muitas mães e pais. E é natural querer compartilhar essa excitação com o mundo, começando pela sua família. Mas anunciar a sua gravidez aos seus pais pode ser muito difícil. Você pode ficar ansiosa sobre como vai contar à sua família e como eles vão reagir. Há muitas … Ler mais…

Os ovos são tão nutritivos que são frequentemente referidos como “multivitamínicos da natureza”. Eles também contêm antioxidantes únicos e poderosos nutrientes cerebrais nos quais muitas pessoas são deficientes. Aqui estão 6 razões pelas quais os ovos estão entre os alimentos mais saudáveis do planeta. 1. Os ovos inteiros estão entre os alimentos mais nutritivos do … Ler mais…

Em algum lugar entre um sprint de quatro queima, um sprint de espuma de suor e um passeio de lazer, há um ponto doce conhecido como o jog. Jogging é muitas vezes definido como correr a um ritmo inferior a 6 milhas por hora (mph), e tem alguns benefícios significativos para as pessoas que querem … Ler mais…

Respire fundo Se você acha que pode estar grávida – e você não quer estar – pode ser assustador. Mas lembre-se, aconteça o que acontecer, você não está sozinha e tem opções. Estamos aqui para o ajudar a descobrir o que fazer a seguir. Se não usou contracepção ou se o seu contraceptivo falhou. Se … Ler mais…

Os feijões fava – ou favas – são leguminosas verdes que vêm em vagens. Têm um sabor ligeiramente doce e terroso e são comidos por pessoas de todo o mundo. Os feijões Fava são carregados com vitaminas, minerais, fibras e proteínas. São pensados para oferecer efeitos impressionantes para a saúde, tais como melhoria da função … Ler mais…

A Camu camu, ou Myrciaria dubia, é uma baga azeda, semelhante à cereja de cor. É nativa da floresta amazônica, mas ganhou popularidade em todo o mundo devido aos seus muitos supostos benefícios para a saúde. As bagas frescas de camu camu são de sabor ácido, e é por isso que são normalmente encontradas em … Ler mais…

Como a popularidade da dieta cetogénica continua a crescer, também cresce o interesse em como optimizar a saúde, seguindo este plano de alimentação rica em gorduras e com baixo teor de hidratos de carbono. Porque a dieta keto corta uma série de opções alimentares, é uma boa ideia suplementar com nutrientes específicos. Sem mencionar que … Ler mais…

O café é uma das bebidas mais apreciadas do mundo. Na verdade, as pessoas em todo o mundo consomem cerca de 19 bilhões de libras (8,6 bilhões de kg) anualmente (1). Se você é um bebedor de café, você provavelmente está bem familiarizado com o “zumbido do café” que chega não muito depois daqueles primeiros … Ler mais…

Muitas pessoas estão descontentes com a sua altura, mas será que se pode fazer alguma coisa a esse respeito? Se você fez esta pergunta, você não está sozinho. Alguns afirmam que uma boa nutrição ou exercícios especiais podem aumentar a sua altura como adulto. Este artigo discute se é possível aumentar a sua altura após … Ler mais…

Bhang é uma mistura comestível feita a partir dos botões, folhas e flores da canábis fêmea, ou marijuana, planta. Na Índia, tem sido adicionado à comida e bebida há milhares de anos e é uma característica das práticas religiosas, rituais e festivais hindus – incluindo a popular festa da Primavera de Holi. Bhang também desempenha … Ler mais…

O metilsulfonilmetano, mais conhecido como MSM, é um suplemento dietético popular usado para tratar uma ampla gama de sintomas e condições. É um composto contendo enxofre encontrado naturalmente em plantas, animais e seres humanos. Também pode ser produzido em laboratório para criar suplementos dietéticos em pó ou em cápsulas. Os HSH são amplamente utilizados no … Ler mais…

Rapto de quadril é o movimento da perna para longe da linha média do corpo. Usamos esta acção todos os dias quando pisamos para o lado, saímos da cama, e saímos do carro. Os raptores de anca são músculos importantes e muitas vezes esquecidos que contribuem para a nossa capacidade de estar de pé, andar … Ler mais…

Muitas vezes descrito como o primo fumante da tequila, o mezcal é um tipo único de bebida alcoólica que está fazendo ondas na indústria global de bebidas alcoólicas. Originário do México, o mezcal tem experimentado recentemente um enorme aumento de popularidade, e não está mostrando sinais de abrandamento. Em 2017, aproximadamente 3 milhões de litros … Ler mais…

A sua área vaginal é única Vaginas – ou mais precisamente, vulvas, e todos os seus componentes – vêm em diferentes formas, tamanhos e cores. Muitas pessoas se preocupam que sua área vaginal não pareça “normal”, mas realmente não há nenhum normal. O único “normal” lá fora é o que é normal para você. E … Ler mais…

A FDA reportou um pico em overdoses de kratom. Aqui estão os sinais de aviso. O uso da kratom tem sido um balão nos últimos anos. Por isso, tem overdoses. Nos Estados Unidos, as chamadas para centros de controle de veneno sobre a droga saltaram dramaticamente. Cerca de 32% desses casos acabaram sendo internados no … Ler mais…

Ganhar peso pode ser incrivelmente difícil e muitas vezes envolve modificações tanto na sua dieta como no seu estilo de vida. A eliminação de produtos animais da sua dieta torna ainda mais difícil engordar e pode exigir que você faça escolhas alimentares estratégicas. Dito isto, existem muitos alimentos veganos nutritivos que podem adicionar as calorias … Ler mais…

Mesmo que cerca de metade da população mundial seja do sexo feminino, muitas vezes parece que os homens compreendem surpreendentemente pouco sobre a menstruação e a menopausa. Isso não quer dizer que todos os homens tenham que entender completamente a menopausa – e vamos encarar os factos, quem entende? – mas pode ser útil para … Ler mais…

Nutrição e exercício são dois dos factores mais importantes para a sua saúde em geral. Além disso, os dois factores afectam um ao outro. Uma nutrição adequada pode alimentar o seu exercício e ajudar o seu corpo a recuperar e a adaptar-se. No entanto, uma questão comum é se deve comer antes ou depois do … Ler mais…

Os Jalapeños são pimentas picantes da família das pimentas picantes. São pequenos, de cor verde ou vermelha e moderadamente picantes. Os jalapeños são comumente usados na cozinha mexicana, mas são populares em todo o mundo. Também estão repletos de nutrientes e têm muitos benefícios para a saúde. Este artigo analisa os benefícios de comer jalapeños, … Ler mais…

O chá é uma das bebidas mais populares do mundo. Pode ser apreciado quente ou frio e pode contribuir para as suas necessidades diárias de fluidos. No entanto, o chá também contém cafeína – um composto que pode ser desidratante. Isto pode deixá-lo a pensar se beber chá pode realmente ajudá-lo a manter-se hidratado. Este … Ler mais…

Às vezes. A maioria dos especialistas afirma que é sem glúten, mas há sempre a hipótese de conter glúten. Enquanto o arroz está 100% livre de glúten, nem sempre se pode contar que o risoto esteja livre de glúten. Primeiro, o risoto é cozinhado num caldo. O caldo pode conter vestígios de glúten, muitas vezes … Ler mais…

O que é doença de altitude? A doença de altitude (doença da montanha) está associada à escalada de montanha e a estar em locais de alta altitude como o Monte Evereste ou as montanhas do Peru. A doença de altitude pode variar em severidade. A forma mais suave de doença de altitude (doença aguda de … Ler mais…

O xixi é uma ferramenta de medição muito útil para a saúde. Uma vez que a hidratação suporta muitas funções corporais – afectando tudo, desde a cognição mental ao desempenho sexual – vale a pena prestar atenção à cor do seu chichi. A boa notícia é que não tens de sujar as mãos a mijar … Ler mais…

O vinho generoso é aquele que contém uma aguardente destilada, como o brandy. Além do seu maior teor alcoólico, o vinho fortificado apresenta um sabor e aroma únicos que o distinguem das castas normais. Ainda assim, ambos os tipos partilham semelhanças, especialmente quando se trata dos seus benefícios para a saúde e potenciais inconvenientes. Este … Ler mais…

O vinagre branco, por vezes chamado de vinagre destilado ou de aguardente, tem sido um pilar fundamental nos lares em todo o mundo há milhares de anos. É fácil de entender porquê. Este versátil líquido apresenta um tesouro de usos para a limpeza, jardinagem e cozinha. Tem até aplicações medicinais. Este artigo discute algumas das … Ler mais…