⚡ mãos velhas: Causas, Prevenção e Tratamento

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Envelhecer é um processo natural. À medida que você envelhece, o seu corpo vai passando por várias mudanças. Alguns dos sinais mais visíveis de envelhecimento geralmente ocorrem na superfície da sua pele, especialmente nas suas mãos.Muitos de nós cuidamos da pele da nossa cara à medida que envelhecemos. Muitas vezes negligenciamos as nossas mãos. Ao aplicar cuidados de pele nutritivos nas suas mãos, você está ajudando-as a envelhecer adequadamente, mantendo a sua beleza natural.

Vamos ver mais de perto os sinais de envelhecimento da pele nas mãos e o que você pode fazer para manter suas mãos com um aspecto jovem.

Manchas de idade

As manchas de idade, também chamadas de manchas de sol ou de fígado, consistem em manchas lisas e redondas na sua pele que são de cor castanha a preta.

As mãos são lugares comuns para o desenvolvimento de manchas de idade, assim como o rosto e o peito.

Embora estas manchas possam certamente aparecer com a idade, o nome é um pouco enganador, pois estas manchas são causadas principalmente pela exposição aos raios ultravioleta (UV).

Prevenção

As manchas de idade podem ser prevenidas através da redução da exposição UV. Proteja as suas mãos com a aplicação diária de protector solar.

Ao selecionar um protetor solar, aqui estão algumas coisas importantes a serem lembradas:

  • Use um protector solar SPF 30 no mínimo.
  • Selecione um protetor solar de amplo espectro. Este tipo de protector solar proporciona uma protecção UVA e UVB.
  • Aplique o protector solar durante todo o ano, especialmente entre o meio-dia e as 16 horas, quando o sol é normalmente mais brilhante.

Tratamento

Se você tem manchas de idade nas mãos, você pode ser capaz de tratá-las em casa com tratamentos de peelings químicos e microdermoabrasão.

Estes tratamentos funcionam através da remoção da camada superior da sua pele para que a pele mais suave e jovem por baixo seja revelada.

Pele seca e escamosa

A pele seca e escamosa é frequentemente vista com a idade, mas não é necessariamente inevitável. A falta de água e sono pode secar a sua pele. Fumar também pode piorar a pele seca ao remover a sua hidratação natural.

A má circulação também pode levar à secura da pele. Pode ser provocada por isso:

  • uma dieta sem quantidades recomendadas de certos minerais e nutrientes
  • privação do sono
  • falta de exercício

O tempo frio e seco também pode piorar as mãos secas.

Prevenção

Você pode prevenir mãos secas e escamosas usando sabonetes e loções não perfumadas, especialmente se você tiver pele sensível.

Aqui estão algumas outras formas de evitar mãos secas e escamosas:

  • Use sempre luvas no exterior durante os meses de inverno para evitar mais perda de umidade.
  • Aplique creme de mãos sempre que lavar as mãos.
  • Sempre que possível, evite mergulhar as mãos em água durante um período de tempo prolongado.
  • Se não conseguir evitar completamente o contacto com a água, minimize as actividades relacionadas com a água, tais como nadar e lavar a louça, durante alguns dias.

Tratamento

O tratamento para mãos secas depende da gravidade da secura, fissuras e escamas. Um bom hidratante diurno irá selar em água sem tornar as mãos oleosas.

Podes usar um hidratante mais espesso à noite. Para maximizar os efeitos, use luvas de algodão durante a noite. A pele extremamente seca pode beneficiar de produtos que contenham ácido láctico, que actua como esfoliante para remover as células mortas da pele.

Rugas na pele

As rugas desenvolvem-se como resultado da perda de colagénio. Estas fibras à base de proteínas estão mais facilmente disponíveis quando se é mais jovem. Entretanto, também é possível perder colágeno muito cedo.

Prevenção

A perda de colágeno em suas mãos pode ser prevenida até certo ponto. Fumar, por exemplo, é directamente responsável pela perda de colagénio. Também causa uma redução na produção futura de colágeno.

A exposição aos raios UV também pode contribuir para o aparecimento de rugas na sua pele à medida que envelhece. O protector solar diário é obrigatório.

Tratamento

Procura um creme de mãos de retinol. Usado diariamente, este derivado de vitamina A pode ajudar a tornar a sua pele mais suave e macia.

Unhas amarelas

As suas unhas também podem mostrar sinais de envelhecimento cutâneo prematuro, porque na verdade fazem parte da sua pele. As unhas são feitas de queratina, que é uma fibra proteica que cresce naturalmente dos seus dedos para fora.

Enquanto o fungo das unhas pode tornar as unhas amarelas de cor, outros casos de unhas amarelas podem estar relacionados com stress, infecção ou outras condições médicas subjacentes.

Prevenção

Fale com o seu médico se tiver unhas amarelas. Eles podem ajudar a determinar se isto está relacionado com uma infecção fúngica ou outro tipo de condição médica. Fumar cigarros também pode fazer com que as suas unhas fiquem amarelas.

Tratamento

O fungo das unhas pode ser tratado com produtos de venda livre que são usados diariamente até que o fungo de cor amarela desapareça. Este processo pode demorar várias semanas.

Veias salientes

À medida que envelhece, a sua pele torna-se naturalmente mais fina, tornando as veias por baixo da superfície mais visíveis. As veias salientes nas mãos podem dar a aparência de uma pele menos jovem.

Prevenção

As veias podem tornar-se mais perceptíveis devido à falta de circulação. Não se pode necessariamente evitar o desbaste da pele.

Mas é possível reduzir a dilatação das veias com hábitos de vida saudáveis, tais como exercício, sono adequado e não fumar.

Tratamento

A única forma de tratar veias salientes em casa é com hidratantes e maquilhagem camuflada para ajudar a reduzir a aparência das suas mãos.

Você pode perguntar a um cirurgião dermatológico sobre medidas de tratamento mais invasivas, se as veias o incomodarem.

Unhas secas e quebradiças

As unhas secas e quebradiças são causadas por alterações nos níveis de humidade.

As unhas secas que se separam estão relacionadas com a falta de humidade suficiente. As unhas macias são causadas por demasiada humidade. A secura das unhas pode ocorrer com a idade.

No entanto, a secura é ainda piorada:

  • umidade baixa
  • lavagem frequente
  • calor seco

As unhas macias e quebradiças, por outro lado, são principalmente causadas pela exposição química. Exemplos de produtos químicos incluem:

  • detergentes
  • removedores de esmaltes
  • produtos de limpeza

Prevenção

Você pode ajudar a evitar unhas quebradiças:

  • usar luvas de limpeza ao usar produtos de limpeza doméstica
  • usar luvas com hidratante durante a noite
  • manter as unhas limpas e limpas para evitar a divisão

Tratamento

Além da proteção, você pode ajudar a hidratar as unhas como faria com o resto das suas mãos.

Pergunte ao seu médico sobre suplementos de biotina, que podem ajudar a fortalecer as suas unhas, de acordo com o Colégio Americano de Osteopatia de Dermatologia.

Rotina diária para mãos jovens

Para manter as mãos jovens, considere estes passos diários:

  1. Lave as mãos apenas com um sabonete suave e sem perfume. Faça um seguimento imediato com um hidratante.
  2. Use um creme hidratante à base de protector solar quando estiver ao sol. Escolha um produto que tenha pelo menos FPS 30. Obtenha mais ajuda na escolha de um protector solar com este guia abrangente.
  3. Verifique se as suas unhas estão quebradiças ou compressões. Limpe-as num só sentido para evitar que se partam.
  4. Use luvas se você estiver indo para o exterior em um dia frio e seco.
  5. Se estiver a limpar, use luvas de látex ou de algodão para as proteger contra qualquer exposição química.
  6. À noite, aplique uma pomada ou creme mais espesso e calce um par de luvas de algodão antes de se deitar.
  7. Pense em usar um esfoliante todos os dias. Considere o uso de microdermoabrasão ou peeling químico uma vez por semana.
  8. Use um removedor de polimento sem acetona para evitar unhas quebradiças.

É também importante manter um estilo de vida globalmente saudável para prevenir o envelhecimento da pele. Considere as seguintes dicas:

  • Pare de fumar se fumar.
  • Bebe muita água todos os dias.
  • Dorme pelo menos sete horas todas as noites.
  • Exercite-se regularmente.
  • Tenha uma dieta saudável e cheia de vegetais e frutas.

Hidratar e proteger as suas mãos em casa são a chave para manter as mãos com aspecto jovem.

No entanto, se você experimentar escamas espessas, erupções vermelhas ou manchas marrons significativas que não desaparecem, talvez seja hora de consultar um dermatologista. Eles vão analisar os seus sintomas e descartar qualquer condição subjacente, como eczema.

Um dermatologista também pode recomendar cremes medicinais ou tratamentos profissionais para o envelhecimento grave da pele, como a laserterapia.

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