Porque é que as pessoas têm pescoço de peru?
“Pescoço de peru” é um termo bastante pouco elogioso para pele enrugada e flácida no pescoço, que é um efeito colateral comum do envelhecimento. Ocorre quando os músculos do pescoço começam a enfraquecer e a pele perde a sua elasticidade, ou a capacidade de se esticar e permanecer firme.
Exercícios que tratam o pescoço do peru
O exercício consistente dos músculos do pescoço pode ajudar a construí-los de volta. Também melhora a circulação sanguínea no pescoço, o que lhe pode dar uma aparência mais apertada e aparada.
Muitos exercícios faciais e de pescoço dizem ajudar a aliviar o pescoço do peru. No entanto, até à data, nenhum estudo de renome analisou se estes exercícios realmente funcionam ou não. O exercício é bom para a saúde e pode tonificar os músculos, mas não elimina o excesso de pele. Portanto, embora os exercícios possam ajudar a apertar os músculos do pescoço, a pele em cima deles pode não ver mudanças.
Quatro exercícios faciais para o pescoço de peru
Alguns exercícios faciais comumente sugeridos incluem:
Empurrão na testa
- Coloque uma mão na sua testa.
- Empurre a cabeça contra a mão sem permitir que a cabeça se mova para a frente.
- Mantenha esta posição durante 10 segundos.
- Depois, segure as duas mãos atrás da cabeça, empurrando para trás com o pescoço, e segure por 10 segundos.
Mastigue
- Sente-se de costas direitas.
- Levante a cabeça para trás para que o queixo aponte para o tecto.
- Mantenha os lábios fechados e faça um movimento de mastigação com a boca.
- Repita 20 vezes.
Beijo
- Sente-se de costas direitas.
- Levante a cabeça para que o queixo aponte para o tecto com os lábios fechados.
- Frite os lábios como se você estivesse dando um beijo.
- Repita 20 vezes.
Elevação do pescoço
- Deite-se na sua cama com a cabeça pendurada sobre a borda.
- Cuidadosa e lentamente levante a cabeça o mais alto que puder, usando os músculos do pescoço.
- Repita cinco vezes.
- Não continue este exercício se sentir dores no pescoço.
Cosméticos que tratam pescoço de peru
A N-acetil glucosamina, uma forma natural da glucosamina química, é encontrada em muitos tipos de cremes para o pescoço e outros cremes antienvelhecimento. Há algumas pesquisas que sugerem que tais cremes podem ajudar a melhorar a aparência do pescoço do peru, firmando e suavizando a pele, ao mesmo tempo em que reduzem os efeitos da hiperpigmentação.
Em um estudo, 42 mulheres tiveram uma melhora contínua na aparência do pescoço ao usar um creme cosmético contendo N-acetil glucosamina durante um período de 16 semanas.
Em um estudo maior com 85 mulheres, o uso diário de um creme de pescoço também melhorou a aparência do pescoço em 94 por cento dos sujeitos do estudo.
Cirurgias que tratam o pescoço de peru
Os procedimentos cirúrgicos são, de longe, os tratamentos mais rápidos e eficazes para o pescoço do peru. As cirurgias tradicionais requerem cortes e tendem a deixar cicatrizes, enquanto alguns dos tratamentos mais recentes são menos invasivos. Aqui está uma lista de cirurgias e procedimentos médicos comuns que podem ajudar a livrar-se do pescoço de peru:
Botox (toxina botulínica tipo A)
Botox não é cirurgia por definição, mas é um tratamento demorado, feito por especialistas. É não-invasivo e não requer tempo de recuperação. Os resultados duram cerca de 3 a 4 meses, e são necessárias injecções repetidas para manter a pele firme.
Elevação do pescoço Hyo
Este é um procedimento relativamente novo de levantamento cirúrgico do pescoço que ajuda a apertar e a suavizar a pele do pescoço. Pesquisas recentes sugerem que o procedimento é uma forma promissora de reduzir ou eliminar a aparência da pele flácida do pescoço.
Operação MST
Esta cirurgia é uma técnica minimamente invasiva que envolve o rejuvenescimento do pescoço através do aperto da pele com fios barbados. A cirurgia deixa apenas pequenas cicatrizes.
Apertar a pele com laser
Vários dispositivos médicos podem aquecer e apertar a pele. Um laser é um tratamento não-invasivo que produz resultados leves a moderados. São necessários tratamentos repetidos durante 4 a 6 meses para obter resultados. O benefício é que não há tempo de recuperação envolvido para este procedimento.
Z-plastia
Também chamada de cervicoplastia anterior, esta cirurgia foi introduzida na década de 70. Ela envolve a excisão direta do excesso de pele do pescoço. É rápida e eficaz, mas deixa uma cicatriz visível na parte de trás do pescoço.
A perspectiva para alguém com pescoço de peru depende do tipo de tratamento ou tratamentos que essa pessoa usa. Os exercícios para o pescoço parecem ser o tipo de tratamento menos eficaz, enquanto as cirurgias e os procedimentos médicos são mais eficazes, e os cremes cosméticos caem em algum lugar no meio.
Se você está preocupado com seu pescoço de peru, fale com seu médico, que pode recomendar o tratamento ou tratamentos mais apropriados para você.
