1. O suor é a forma do teu corpo te arrefecer.
Quando o seu corpo começa a sentir que está sobreaquecendo, ele começa a suar como uma forma de controlar sua temperatura. “Ao promover a perda de calor por evaporação, o suor ajuda a regular a nossa temperatura corporal”, explica Adele Haimovic, médica dermatologista cirúrgica e cosmética.
2. O seu suor é composto principalmente por água.
A composição do seu suor depende da glândula de onde o suor está saindo. Existem muitos tipos diferentes de glândulas no corpo humano, mas geralmente, apenas duas principais são reconhecidas:
- As glândulas Eccrine produzem a maior parte do seu suor, especialmente do tipo aquoso. Mas a transpiração do écrino não tem gosto de água, porque pedaços de sal, proteínas, uréia e amoníaco se misturam nele. Estas glândulas estão concentradas principalmente nas palmas das mãos, solas, testa e axila, mas cobrem todo o seu corpo.
- As glândulas apócrinas são maiores. Localizam-se principalmente nas axilas, virilhas e área do peito. São as mais frequentemente associadas com BO e produzem secreções mais concentradas após a puberdade. Como estão perto dos folículos pilosos, normalmente têm o pior cheiro. É por isso que as pessoas costumam dizer que o suor do stress tem um cheiro pior que outros tipos de suor.
3. O suor puro é na verdade inodoro.
Então porque cheiras mal quando transpiras? Você pode notar que o cheiro vem principalmente das nossas fossas (daí o porquê de colocarmos desodorante lá). Isto é porque as glândulas apócrinas produzem as bactérias que decompõem o nosso suor em ácidos gordos “perfumados”.
“O suor apócrino por si só não tem odor, mas quando as bactérias que vivem na nossa pele se misturam com secreções apócrinas, pode produzir um odor de mau cheiro”, diz Haimovic.
4. Fatores diferentes desencadeiam as duas glândulas a reagir
Além de apenas arrefecer, há muitas razões pelas quais o nosso corpo começa a produzir suor. O sistema nervoso controla o suor relacionado com o exercício e a temperatura corporal. Ele aciona as glândulas eccrinas para suar.
O suor emocional, que vem das glândulas apócrinas, é um pouco diferente. “Não serve para regular a temperatura, mas sim para combater um desafio iminente”, explica Adam Friedman, MD, FAAD, professor associado de dermatologia da Faculdade de Medicina e Ciências da Saúde da Universidade George Washington.
Pense na resposta de luta ou de voo. Se você transpira quando está estressado, é porque seu corpo envia um sinal para suas glândulas sudoríparas para começar a trabalhar.
5. Comidas picantes podem estimular as nossas glândulas sudoríparas.
“Alimentos picantes que contêm capsaicina enganam seu cérebro para pensar que sua temperatura corporal está aumentando”, diz Haimovic. Isto, por sua vez, desencadeia a produção de suor. A comida picante também não é a única coisa que você come ou bebe que pode fazer você suar.
As alergias e intolerâncias alimentares são muitas vezes a causa do suor durante a alimentação. Algumas pessoas também sofrem de “suores de carne”. Quando comem demasiada carne, o seu metabolismo gasta tanta energia a quebrá-la que a sua temperatura corporal sobe.
6. Beber álcool pode enganar o seu corpo a pensar que está a fazer exercício.
Outra coisa que pode aumentar a transpiração é o consumo de grandes quantidades de álcool. Haimovic explica que o álcool pode acelerar o seu ritmo cardíaco e dilatar os vasos sanguíneos, o que também ocorre durante a actividade física. Esta reacção, por sua vez, engana o seu corpo a pensar que precisa de se arrefecer por causa da transpiração.
7. Alimentos como alho, cebola ou repolho podem piorar o odor corporal.
Para além de estimular o suor, os alimentos também podem afectar o seu cheiro quando transpira. “Como subprodutos de certos alimentos são segregados, eles interagem com as bactérias da nossa pele, causando um odor desagradável”, diz Haimovic. Altos níveis de enxofre em alimentos como alho e cebola podem causar isso.
Uma dieta rica em vegetais cruciferos – como couve, brócolis e rebentos de mexilhão – também pode mudar o odor do seu corpo graças ao enxofre que contêm.
8. A carne vermelha pode tornar o seu cheiro menos atraente.
Os vegetais podem causar um certo cheiro, mas um estudo de 2006 descobriu que o odor corporal de um vegetariano é mais atraente do que o de um carnívoro. O estudo incluiu 30 mulheres que cheiravam e julgavam as axilas de duas semanas que eram usadas por homens. Elas declararam que os homens em uma dieta sem carne tinham um cheiro mais atraente, agradável e menos intenso, em comparação com aqueles que comiam carne vermelha.
9. Os homens não suam mais do que as mulheres.
No passado, os pesquisadores sempre haviam concluído que os homens transpiram mais do que as mulheres. Vejam este estudo de 2010, por exemplo. Ele concluiu que as mulheres têm que trabalhar mais do que os homens para suar. No entanto, num estudo mais recente de 2017, os investigadores descobriram que, na verdade, não tem nada a ver com sexo, mas tem a ver com o tamanho do corpo.
10. BO pode piorar à medida que você se aproxima dos 50
É do conhecimento geral que BO causa mais mau cheiro depois da puberdade. Mas à medida que os níveis hormonais flutuam, pode mudar novamente. Os pesquisadores investigaram o odor corporal e o envelhecimento e detectaram um odor desagradável de ervas e gorduroso que só se encontrava em pessoas com 40 anos ou mais.
11. Os antitranspirantes impedem-no de suar, o desodorizante mascara o seu cheiro.
As pessoas usam frequentemente o desodorizante como um termo abrangente quando se trata de paus e sprays de marcação BO. Contudo, existe uma diferença fundamental entre desodorizante e antitranspirante. Os desodorizantes simplesmente mascaram o cheiro do odor corporal, enquanto os antitranspirantes realmente bloqueiam as glândulas da transpiração, tipicamente usando alumínio para fazer isso.
Os antitranspirantes causam câncer? Tem havido muita discussão sobre se o alumínio nos antitranspirantes causa câncer de mama. Embora os cientistas tenham colocado a hipótese de uma ligação, a Sociedade Americana do Câncer diz que não há provas científicas suficientes para apoiar esta afirmação.
12. Manchas amarelas nas camisas brancas são devido a uma reacção química
Tal como é inodoro, o próprio suor também é incolor. Dito isto, você pode notar que algumas pessoas sentem manchas amarelas sob os braços de camisas brancas ou em lençóis brancos. Isto é devido a uma reacção química entre o seu suor e o seu antitranspirante ou roupa. “O alumínio, um ingrediente ativo em muitos antitranspirantes, mistura-se com o sal no suor e leva a manchas amarelas”, diz Haimovic.
13. Um gene raro determina se você não produz odor nas axilas
Este gene é conhecido como ABCC11. Um estudo de 2013 descobriu que apenas 2 por cento das mulheres britânicas pesquisadas o carregam. Engraçado, das pessoas que não produzem odor corporal, 78% disseram que ainda usam desodorante quase todos os dias.
A ABCC11 é mais prevalente em pessoas de ascendência asiática oriental, enquanto as de ascendência caucasiana e africana não têm este gene.
14. Surpreendentemente, o seu suor pode ser mais salgado se você fizer uma dieta pobre em sódio.
Algumas pessoas são camisolas mais salgadas que outras. Você pode dizer se você é uma camisola salgada se seus olhos picam quando o suor pingar, um corte aberto queima quando você transpira, você se sente grisalho depois de um treino suado, ou até mesmo você apenas sente o gosto. Isto pode estar ligado à sua dieta e porque você bebe muita água.
Reponha o sódio perdido após um treino intenso com bebidas esportivas, suco de tomate ou picles.
15. A genética pode afectar o nosso suor.
A quantidade de suor que se transpira depende da genética, tanto em média como ao extremo. Por exemplo, a hiper-hidrose é uma condição médica que faz alguém suar mais do que a pessoa comum. “Pessoas com hiperidrose suam aproximadamente quatro vezes mais do que o necessário para esfriar o corpo”, explica Friedman. Quase 5% dos americanos têm essa condição, observa uma análise de 2016. Alguns casos são devido à genética.
No extremo totalmente oposto do espectro, as pessoas com hipoidrose suam muito pouco. Embora o fator genético seja um fator importante, a medicação para tratar danos aos nervos e desidratação também pode ser creditada como uma causa.
O último de um distúrbio genético da sudorese é a trimetilaminúria. Isto é quando o seu suor cheira a peixe ou a ovos em decomposição.
16. Para homens canhotos, o seu sovaco dominante pode cheirar mais “masculino”.
Um estudo heteronormativo de 2009 analisou se o cheiro era ou não idêntico de ambos os poços. A teoria dos pesquisadores era que “o aumento do uso de um braço” mudaria as amostras de odor. Eles testaram isso tendo 49 fêmeas farejando almofadas de algodão com 24 horas de idade. A pesquisa não classificou de forma diferente os destros. Mas nos canhotos, o odor do lado esquerdo era considerado mais masculino e intenso.
17. Você pode emitir um cheiro de felicidade através do suor…
Segundo a pesquisa de 2015, você pode produzir um certo odor que indica felicidade. Este cheiro é então detectável por outros, estimulando uma sensação de felicidade também neles.
“Isto sugere que alguém que é feliz infundirá felicidade aos outros na sua vizinhança”, disse o pesquisador principal, Gün Semin, em um comunicado à imprensa. “De certa forma, o suor da felicidade é como um sorriso – é infeccioso”.
Emily Rekstis é uma escritora de beleza e estilo de vida baseada em Nova York que escreve para muitas publicações, incluindo Greatist, Racked, e Self. Se ela não está escrevendo em seu computador, você provavelmente pode encontrá-la assistindo a um filme da máfia, comendo um hambúrguer, ou lendo um livro de história de Nova York. Veja mais do seu trabalho no seu site, ou siga-a em Twitter.
