O que são tremuras cerebrais?
Os tremores cerebrais são sensações que as pessoas às vezes sentem quando param de tomar certos medicamentos, especialmente antidepressivos. Você também pode ouvi-los chamados de “brain zaps”, “choques cerebrais”, “brain flips”, ou “arrepios cerebrais”.
São muitas vezes descritos como sendo breves abalos elétricos na cabeça que às vezes irradiam para outras partes do corpo. Outros descrevem como se o cérebro estivesse a tremer brevemente. Os tremores cerebrais podem acontecer repetidamente ao longo do dia e até mesmo acordá-lo do sono.
Embora não sejam dolorosas, podem ser muito desconfortáveis e frustrantes. Continue lendo para saber mais sobre o que causa tremores cerebrais e como evitá-los.
O que causa os tremores cerebrais?
Os tremores cerebrais são um pouco misteriosos – ninguém tem a certeza porque acontecem. Mas geralmente são relatados por pessoas que recentemente deixaram de tomar inibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRIs), um tipo comum de antidepressivo.
Os SSRIs comuns incluem:
- sertralina (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetina (Prozac)
Os SSRIs aumentam a quantidade de serotonina que está disponível no cérebro. Isto leva alguns especialistas a teorizar que os baixos níveis de serotonina causados pela interrupção do uso de SSRIs são os culpados pelos abalos cerebrais.
Mas as pessoas também relataram que sentiram zaps cerebrais depois de descontinuar o uso de outros medicamentos, inclusive:
- benzodiazepinas, como o alprazolam (Xanax)
- sais de anfetaminas (Adderall)
Algumas pessoas também têm tremores cerebrais depois de usar ecstasy (MDMA).
Estes medicamentos aumentam a actividade do ácido gama-aminobutírico (GABA) no cérebro. Níveis baixos deste químico cerebral podem desencadear convulsões. Isto leva alguns a acreditarem que as convulsões cerebrais são na verdade convulsões muito pequenas, localizadas.
Mas esta teoria não foi confirmada, e não há provas de que os tremores cerebrais tenham efeitos negativos ou a longo prazo sobre a saúde.
Por enquanto, os médicos geralmente se referem a tremores cerebrais e outros sintomas de abstinência como “síndrome de descontinuação”. Estes sintomas aparecem nos dias ou semanas após você parar de tomar algo ou diminuir a dose.
Tenha em mente que você não precisa ser viciado em algo para experimentar sintomas de abstinência.
Como eles são tratados?
Não há tratamento comprovado para tremores cerebrais. Algumas pessoas relatam que tomar um suplemento de óleo de peixe parece ajudar, mas não há provas clínicas que sustentem isto. Mesmo assim, estes suplementos são seguros para a maioria das pessoas, por isso podem valer a pena tentar se precisar de alívio.
Você também pode evitar tremores cerebrais diminuindo gradualmente a sua dose de um medicamento ao longo de várias semanas ou meses. O melhor é trabalhar com um médico para encontrar um cronograma de como fazer isso. Eles podem recomendar o melhor cronograma de afinação com base em uma série de fatores, incluindo
- há quanto tempo estás a tomar a medicação
- sua dose atual
- a sua experiência com efeitos secundários da medicação
- a sua experiência com sintomas de abstinência no passado, se aplicável
- sua saúde geral
Diminuir gradualmente a sua dose dá ao seu corpo e cérebro mais tempo para se ajustar, o que pode prevenir muitos sintomas de abstinência. Nunca deixe de tomar medicamentos, especialmente antidepressivos, de forma abrupta.
Dicas para a redução da dose
Se você está pensando em interromper um medicamento ou já está fazendo isso, essas dicas podem ajudar a tornar a transição mais suave:
- Pense no porquê de estar a parar. Não estás a tomar a medicação porque não está a funcionar? Ou causa maus efeitos secundários? Sente que já não precisa de o tomar? Tente passar por estas perguntas com um médico primeiro. Eles podem ter outras sugestões, tais como ajustar a sua dose ou tentar uma medicação diferente.
- Arranje um plano. Dependendo da medicação que está a tomar e das suas circunstâncias individuais, o processo de afinação pode durar de algumas semanas a um ano. Trabalhe com o seu médico para fazer um calendário que marque cada vez que você deve reduzir a sua dose. O seu médico pode dar-lhe uma nova prescrição cada vez que a sua dose diminui ou pode pedir-lhe que parta os comprimidos ao meio.
- Compre um cortador de comprimidos. Esta é uma ferramenta fácil de usar que o ajuda a dividir os comprimidos em doses menores.
- Siga o horário até ao fim. No final do processo de afinação, poderá sentir que quase não está a tomar nada. Mas é importante continuar a tomar estas doses mínimas até parar completamente de tomar a medicação. Mesmo saltar uma pequena redução na dose pode causar tremores cerebrais.
- Mantenha-se em contacto com o seu médico. Informe o seu médico sobre quaisquer sintomas desconfortáveis que tenha enquanto estiver a tomar um medicamento. Eles podem normalmente ajustar o seu horário de afinação ou oferecer dicas para gerir os seus sintomas de modo a garantir uma transição suave.
- Encontre um terapeuta ou conselheiro. Se você tomar antidepressivos para depressão ou outros problemas de saúde mental, você pode notar alguns dos seus sintomas voltando durante o processo de afinação. Se você ainda não vir um, considere encontrar um terapeuta antes de começar a afunilar. Dessa forma, você tem alguém a quem recorrer para obter apoio se notar que seus sintomas estão voltando.
Os tremores cerebrais são um sintoma incomum e misterioso de abstinência de certos medicamentos, particularmente dos antidepressivos. Não há uma maneira clara de se livrar deles, mas se você estiver diminuindo a dose de um medicamento, faça-o lentamente e durante um período de tempo mais longo e isso pode ajudá-lo a evitar totalmente os tremores cerebrais.
