A melhor maneira de cortar as unhas dos pés
Cortar correctamente as unhas dos pés é um passo importante na prevenção de unhas dos pés encravadas e dolorosas – uma condição quando as unhas curvam e crescem na pele, o que muitas vezes leva à dor e por vezes à infecção.
Existem seis componentes ou passos principais para cortar as unhas dos pés corretamente.
1. Cortador de unhas
O primeiro passo é utilizar a ferramenta de corte de pregos adequada. Os corta-unhas ou tesouras de manicure são apropriados. Evite ferramentas como tesouras normais ou facas que não sejam especificamente concebidas para cortar pregos.
Você deve ter dois corta-unhas – um para os dedos das mãos e outro para os dedos dos pés. Uma vez que as unhas dos pés são mais largas e grossas, elas requerem um corta-unhas maior. Além disso, ao ter um corta-unhas separado, você reduz a chance de transferir bactérias ou fungos entre seus pés e mãos. Certifique-se de limpar bem as suas tesouras cortadoras entre cada utilização.
2. Frequência de corte
O segundo passo é a frequência de corte. A maioria das unhas dos pés das pessoas cresce cerca de 2 milímetros (0,08 polegadas) por mês, por isso é apropriado cortá-las a cada seis a oito semanas. Dito isto, se você é uma pessoa muito ativa ou um atleta – especialmente um corredor – você provavelmente estará mais confortável se você cortá-las com mais freqüência.
3. Cortar unhas molhadas ou secas
O terceiro passo é responder a uma pergunta comum: “Devo cortar as unhas antes ou depois do banho?” Na maioria dos casos, a resposta é “antes”. As unhas dos pés secas têm menos probabilidades de se dobrarem ou rasgarem quando as corta, por isso terá um corte mais limpo.
Para pessoas com unhas dos pés muito grossas, cortar será mais fácil depois de um banho.
4. Tempo entre cortes
O quarto passo é determinar quanto tempo deixar as unhas dos pés após o corte. Isto é importante, porque cortar as unhas dos pés muito curtas pode aumentar o risco de unhas dos pés encravadas. Se você deixar as unhas dos pés muito longas, é mais provável que elas fiquem presas em alguma coisa e rasguem.
É recomendado que você mantenha as unhas dos pés com um comprimento de cerca de 1 a 2 milímetros (0,04 a 0,08 polegadas).
5. Corte das unhas dos pés
O quinto passo é o corte real. Para evitar unhas dos pés encravadas e dolorosas, corte as unhas dos pés direitas. Para muitas pessoas, isto é mais fácil de fazer em dois cortes – o primeiro com os cortadores ligeiramente fora do lado do prego para criar uma borda reta; o segundo para remover o resto do prego seguindo a linha do corte reto.
6. Limar o prego
O sexto e último passo é limar as unhas com uma tábua de esmeril para suavizar qualquer borda denteada que possa prender e potencialmente rasgar o prego à medida que ele cresce.
Como cortar unhas dos pés grossas
As unhas dos pés podem ser grossas por uma série de razões, incluindo:
- infecção fúngica, como a onicomicose
- psoríase, uma condição cutânea que causa a rápida acumulação de células na superfície da pele
- ferimentos
- sapatos apertados
Para cortar correctamente as unhas dos pés espessas, siga estes passos:
- Mergulhe os pés em água morna durante pelo menos 10 minutos para amaciar as unhas e depois use uma toalha para secar bem os pés e as unhas dos pés.
- Usando um cortador de unhas, faça pequenos cortes para evitar lascas no prego e corte em linha recta. Para diminuir a possibilidade de o prego ficar encravado, não arredondar os cantos.
- Use uma tábua de esmeril para alisar bordas e cantos que possam prender.
Se as suas unhas dos pés engrossadas são dolorosas ou se acha que não pode cortar as unhas dos pés em segurança sem ajuda, peça conselhos ao seu médico.
Como cortar as unhas dos pés com fungos
O corte de unhas dos pés com fungos é semelhante ao processo de corte de unhas dos pés grossas. Se você deixar o fungo sem tratamento, suas unhas continuarão a engrossar e podem chegar a uma espessura que requer alguma ação adicional, inclusive:
- corta-unhas de grau médico, pois os corta-unhas normais podem não ser capazes de cortar até ao fim e podem escorregar da unha e cortar a sua pele
- Pés mais compridos (20 ou 30 minutos em água morna)
- Desinfecção por clipper com álcool ou lixívia diluída
Se pensa que tem uma infecção fúngica, marque uma consulta com o seu médico.
Cortar as unhas dos pés parece uma tarefa simples, mas, se mal feita, pode resultar em unhas dos pés encravadas, pele cortada, ou na propagação de fungos.
Para cortar corretamente as unhas dos pés, cortar diretamente através do prego, usar as ferramentas corretas e limpar completamente essas ferramentas entre as utilizações. Se tiver unhas dos pés anormalmente espessas ou se tiver um fungo no dedo do pé, tenha especial cuidado ao cortar as unhas.
Em muitos casos, é necessário falar com o seu médico sobre os cuidados com os pés.
