Um episódio ocasional de fezes soltas pela manhã é normal. Mas quando a diarréia matinal ocorre regularmente durante várias semanas, é hora de diagnosticar o problema.
Para além das fezes soltas e dos movimentos intestinais mais frequentes, a diarreia matinal grave pode ser acompanhada por outros sintomas, incluindo:
- dor ou cãibras abdominais
- náuseas e vómitos
- febre
- inchaço
- sangue nas fezes
Se você tem diarréia matinal com freqüência, é importante descobrir sua causa. Pode ser um sinal de um problema de saúde crónico, como a síndrome do cólon irritável (SII). Ou pode ter uma infecção bacteriana ou simplesmente um padrão dietético que precisa de ser alterado.
Causas da diarréia matinal
Algumas causas de diarréia matinal são crônicas, o que significa que são problemas de saúde a longo prazo. Outras são temporárias, como a gravidez. Entre as causas mais comuns de diarréia matinal estão:
IBS
IBS é uma das principais causas de diarréia matinal. A condição é um problema com o intestino grosso. Além da diarréia, os sintomas da SII podem incluir:
- inchaço
- gás
- obstipação
- cãibras abdominais
- muco nas fezes
Não está claro o que causa o SII. Os pesquisadores sabem que o estresse, as mudanças na sua rotina diária e certos alimentos podem provocar diarréia matinal e outros sintomas.
Doença inflamatória intestinal
Doença inflamatória intestinal (DII) é na verdade um termo geral para várias doenças intestinais crônicas, incluindo a doença de Crohn e colite ulcerativa. Ambas as condições são caracterizadas pela inflamação do trato digestivo.
Com a doença de Crohn, a inflamação pode se espalhar do revestimento do seu trato digestivo e para o tecido circundante. A colite ulcerosa provoca a formação de feridas ao longo do revestimento do intestino grosso.
Ambos estes distúrbios partilham sintomas, incluindo:
- diarréia (muitas vezes de manhã)
- dor na barriga
- emagrecimento
- fadiga
Infecções
Infecções bacterianas ou virais não tratadas podem causar diarréia matinal e outros sintomas relacionados.
O rotavírus é uma das várias infecções virais que provocam a diarreia.
Salmonella é uma infecção bacteriana comum que pode causar diarréia matinal. As infecções bacterianas que causam movimentos soltos do intestino geralmente se desenvolvem após o consumo de alimentos ou água contaminados.
Álcool ou tabagismo
Uma bebedeira tardia ou fumar um pouco mais do que o habitual antes de dormir pode provocar diarreia matinal. O álcool pode irritar o tracto gastrointestinal, causando fezes soltas. Fumar é um fator de risco importante para a doença de Crohn, assim como para muitos outros problemas que afetam a saúde dos órgãos.
Medicamentos
Vários tipos de medicamentos listam a diarréia como um efeito colateral comum. Alguns antibióticos, em particular, estão associados à diarréia. Se você tomar um medicamento antes de dormir, o medicamento fica no seu organismo a noite toda, e pode resultar em diarréia matinal.
Stress emocional
O estômago nervoso e outros sintomas que podem acompanhar a ansiedade ou o estresse emocional tendem a desaparecer enquanto você dorme. Mas se você acordar concentrado em uma situação estressante, a diarréia matinal pode se seguir.
Tratamento para esta condição
O sucesso do tratamento da diarreia matinal depende da sua causa. O tratamento pode incluir uma combinação de alterações dietéticas e medicamentos.
Mudanças dietéticas
Evite os seguintes tipos de alimentos:
- alimentos e bebidas com alto teor de gás, incluindo bebidas carbonatadas, fruta crua e alguns vegetais, tais como brócolis e couve-flor
- pães, cereais, massas e outros alimentos que contenham glúten
- alimentos feitos com FODMAPS, que são qualquer um dos vários tipos de carboidratos, incluindo a frutose e a lactose
Medicamentos
Os medicamentos às vezes prescritos para a SII incluem antidepressivos. Se o problema é a diarreia, mas não há depressão diagnosticada, os antidepressivos incluindo imipramina (Tofranil) e desipramina (Norpamine) podem ajudar. Os medicamentos anticolinérgicos, como a diciclomina (Bentyl), podem ajudar a reduzir os espasmos intestinais que podem causar diarreia. Naturalmente, medicamentos antidiarreicos, como a loperamida (Imodium), podem ser úteis.
Tratar a DII significa reduzir a inflamação que está a causar os seus sintomas. Alguns dos primeiros medicamentos anti-inflamatórios que lhe podem ser receitados incluem corticosteróides. Outros medicamentos para a DII incluem aminossalicilatos, como mesalamina (Asacol HD), balsalazida (Colazal) e olsalazina (Dipentum). Seu médico também pode prescrever medicamentos imunossupressores, como ciclosporina (Gengraf), mercaptopurina (Purixan) e metotrexato (Trexall), para ajudar a prevenir a liberação de produtos químicos inflamatórios na parede do intestino.
Medicamentos antivirais ou antibióticos podem tratar infecções, mas esteja ciente de que alguns medicamentos também podem causar diarréia. Não se esqueça de falar com o seu médico ou farmacêutico sobre todos os potenciais efeitos secundários dos medicamentos que lhe são receitados.
Se o stress está a causar a sua diarreia matinal ou é responsável por crises de SCI, fale com o seu médico ou um terapeuta sobre formas de lidar melhor com o stress na sua vida.
Prevenção de diarréia matinal
Quando souber a causa da sua diarreia matinal, pode tomar as medidas necessárias para ajudar a prevenir futuros episódios.
A prevenção de surtos de SII, por exemplo, significa reduzir o stress ou gerir melhor a forma como se responde a situações stressantes. Isto pode ser feito com aconselhamento, treino de consciência, biofeedback, ou técnicas de relaxamento progressivo que se concentram no relaxamento mental e muscular. Você também deve evitar os estímulos alimentares conhecidos.
A prevenção do IBD também requer mudanças dietéticas, tais como limitar os produtos lácteos e consumir mais alimentos com baixo teor de gordura do que alimentos com alto teor de gordura. Pode ser necessário começar a comer refeições mais pequenas e mais frequentes.
Se você acredita que o álcool é o seu gatilho, considere ir sem ou reduzir o seu consumo de álcool e veja se isso tem algum efeito.
Complicações desta condição
A complicação mais comum da diarréia é a desidratação. Pode ser um sério risco para a saúde de adultos mais velhos e crianças pequenas, especialmente. Se você tem um sistema imunológico enfraquecido, a desidratação também é uma preocupação particularmente séria.
Se a causa da sua diarreia matinal é temporária, como uma gravidez ou uma infecção que pode ser tratada com sucesso com medicamentos, então você deve estar otimista.
Se o problema está relacionado com a dieta, consumo de álcool ou tabagismo, então cabe-lhe a si fazer as mudanças de estilo de vida necessárias para prevenir problemas futuros.
No entanto, se a causa for uma condição crônica, como IBS ou IBD, você terá que estar atento à sua condição todos os dias. Pode ser necessária uma combinação de mudanças dietéticas, medicamentos e ajustes no estilo de vida. Futuros surtos de sintomas podem ser inevitáveis. Mas você deve tentar aderir a um plano de tratamento para limitar os episódios no futuro, se possível.
Não se esqueça de trabalhar com o seu médico e informe qualquer mudança na sua saúde. Não há razão para suportar o desconforto se houver opções de tratamento disponíveis.
