Às vezes a gastroparese é um sinal temporário de que seu corpo tem algo mais com o qual você está lidando. Às vezes é uma condição crónica, ou a longo prazo.
A gastroparese também pode ocorrer após uma cirurgia bariátrica ou outro procedimento médico que interrompa a digestão.
Quando você tem gastroparese, a quantidade de gorduras e fibras que você come pode afetar muito o quão intensos são seus sintomas. Os ajustes dietéticos são às vezes o primeiro método de tratamento sugerido às pessoas que têm gastroparese.
Alimentos para comer se você tem gastroparese
Se você tem gastroparese, é importante concentrar-se em obter a nutrição que você precisa enquanto come pequenas e freqüentes refeições que são baixas em gordura e fáceis de digerir.
Os alimentos básicos deste tipo de dieta incluem alimentos ricos em proteínas (como ovos e manteiga de nozes) e vegetais fáceis de digerir (como abobrinha cozida).
Se a comida é fácil de mastigar e engolir, isso é uma boa indicação de que você terá mais facilidade em digeri-la.
Aqui está uma lista de alimentos sugeridos que podem ajudar a manter a sua gastroparese sob controlo:
- ovos
- manteiga de amendoim
- bananas
- pães, cereais quentes, e bolachas
- suco de frutas
- sumo de vegetais (espinafres, couves, cenouras)
- purés de frutas
Alimentos a evitar se você tem gastroparese
Se você atualmente tem sintomas de gastroparese, você deve estar ciente dos alimentos a serem evitados.
Como regra geral, os alimentos que são ricos em gordura saturada ou fibra só devem ser consumidos em pequenas quantidades.
Aqui está uma lista de alimentos que podem piorar o seu desconforto gastroparesis:
- bebidas gaseificadas
- álcool
- feijões e leguminosas
- milho
- sementes e nozes
- brócolos e couve-flor
- queijo
- creme de leite
- óleo ou manteiga em excesso
Dieta de recuperação da gastroparese
Quando você está se recuperando da gastroparese, você pode precisar fazer uma dieta multifásica que gradualmente reintroduz alimentos sólidos.
A Associação de Pacientes de Gastroparese para Curas e Tratamentos (G-PACT) descreve as três fases desta dieta nas suas orientações alimentares.
As três fases são as seguintes:
- Primeira fase: Limita-se principalmente a sopas de caldo ou de caldo de carne, bem como sumo de vegetais misturados.
- Segunda fase: Pode trabalhar até às sopas que contêm bolachas e macarrão, bem como queijo e manteiga de amendoim.
- Terceira fase: É permitido ter amidos mais suaves e fáceis de mastigar, bem como fontes proteicas mais suaves como aves e peixes.
Durante todas as fases desta dieta de recuperação, você precisa evitar carne vermelha e vegetais de alta fibra, pois eles levam mais tempo para serem digeridos.
Dicas de dieta
Quando você tem gastroparese, você deve estar atento à freqüência e à ordem em que consome os alimentos. É recomendado que você coma pequenas refeições, cinco a oito vezes por dia.
Mastigue bem a sua comida antes de a engolir. Coma primeiro alimentos nutritivos para evitar que fique cheio de alimentos que não alimentam o seu corpo.
Enquanto se recupera da gastroparese, considere tomar um suplemento multivitamínico para que você ainda possa obter a nutrição de que necessita. Se a perda de peso tem sido um sintoma da sua gastroparese, procure obter um mínimo de 1.500 calorias por dia à medida que inicia a sua recuperação.
As bebidas nutritivas, como smoothies de iogurte, smoothies de frutas e vegetais, batidos de substituição de refeições líquidas e batidos de proteínas são líquidos fáceis de digerir que podem ajudar nisso.
Beba muita água para que o seu sistema digestivo não fique desidratado.
Evite o álcool quando tiver sintomas de gastroparese, pois o álcool pode desidratar ou constipá-lo ainda mais – para não falar em esgotar o seu corpo de nutrição.
A gastroparese é temporária ou crônica. Pode ser um sintoma de outra condição, ou pode ser idiopática, o que significa que a causa é desconhecida.
Não importa a causa ou duração da sua gastroparese, comer pequenas refeições e limitar a ingestão de fibras e gordura pode ajudar a sua digestão.
Pessoas diferentes com diagnósticos diferentes podem tolerar certos produtos alimentares melhor do que outros. Fale sempre com o seu médico sobre as suas necessidades nutricionais individualizadas enquanto trata a gastroparese.
É importante ter certeza de que seu corpo ainda está recebendo as vitaminas e minerais necessários para o funcionamento saudável dos órgãos à medida que você se recupera dos sintomas da sua gastroparese.
