Por que isso acontece
Chorar é uma resposta natural a uma emoção forte – como ver um filme triste ou passar por uma separação particularmente dolorosa.
Por vezes as emoções que se sentem quando se chora podem ser tão intensas que levam a sintomas físicos, como uma dor de cabeça.
Como o choro pode causar dores de cabeça não é claro, mas emoções intensas, como estresse e ansiedade, parecem desencadear processos no cérebro que preparam o caminho para a dor de cabeça.
Lágrimas não-emocionais ou positivas não parecem ter o mesmo efeito. Os pesquisadores descobriram que chorar enquanto se corta cebolas ou quando se está feliz não provoca dores de cabeça. Apenas as lágrimas ligadas a emoções negativas têm esse efeito.
O que são enxaquecas e dores de cabeça de tensão?
As enxaquecas e as dores de cabeça de tensão são dois dos tipos mais comuns de dores de cabeça:
- As enxaquecas causam dores fortes e intensas – muitas vezes apenas de um lado da cabeça. São frequentemente acompanhadas por sintomas como náuseas, vómitos e extrema sensibilidade à luz e ao som.
- As dores de cabeça de tensão causam uma dor e uma pressão que pode parecer uma faixa apertando ao redor de sua cabeça. O seu pescoço e ombros também podem doer.
Em um estudo de 2003, os pesquisadores descobriram que as situações de ansiedade e estresse eram os maiores desencadeadores de enxaquecas e dores de cabeça de tensão. Eles viam o choro como um provável e comum, mas menos conhecido, gatilho digno de mais estudo e discussão.
O que se pode fazer
A medicação pode ajudar a prevenir tensões e enxaquecas, bem como aliviar os sintomas assim que começam.
Você pode ser capaz de parar uma dor de cabeça no seu caminho com:
- Os analgésicos de venda livre (OTC), tais como aspirina, ibuprofeno (Advil) e acetaminofeno (Tylenol), podem ser suficientes para aliviar dores de cabeça moderadas. Se os seus sintomas são mais moderados, procure um analgésico que combine acetaminofeno ou aspirina com cafeína para um efeito máximo.
- Os triptanos alteram o fluxo sanguíneo no cérebro para diminuir a inflamação. Eles podem ajudar com dores de enxaqueca fortes. Sumatriptan (Imitrex) está disponível em OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt), e outros triptanos estão disponíveis apenas com receita médica.
Se tiver enxaquecas regulares ou dores de cabeça de tensão, o seu médico pode prescrever um destes medicamentos para ajudar a preveni-los:
- Os medicamentos cardiovasculares tratam a pressão arterial elevada e a doença arterial coronária, mas também previnem as enxaquecas. Isto inclui beta-bloqueadores como o metoprolol (Lopressor) e bloqueadores dos canais de cálcio como o verapamil (Calan).
- Os antidepressivos previnem tanto as enxaquecas como as dores de cabeça de tensão. Isto inclui tricíclicos como amitriptilina e inibidores selectivos da recaptação de serotonina-norepinefrina (SNRIs) como a venlafaxina (Effexor).
- Os medicamentos anti-convulsivos, como o topiramato (Topamax), podem reduzir o número de enxaquecas que você tem. Estes medicamentos também podem prevenir as dores de cabeça de tensão.
O que são dores de cabeça sinusais?
Suas emoções e seus seios nasais estão mais intimamente ligados do que você imagina. Mais de 20 por cento das pessoas com problemas sinusais crónicos relatam sentir-se deprimidas. Isto pode ser porque ambas as condições derivam da inflamação.
Os seios inflamados também podem contribuir para a depressão, interferindo no sono e reduzindo a qualidade de vida.
Os choros são comuns em pessoas deprimidas. O choro pode agravar os sintomas sinusais como congestão e corrimento nasal. A pressão e o congestionamento nos seios nasais pode contribuir para a dor de cabeça.
Outros sintomas de um problema sinusal incluem:
- nariz empalhado
- dor ao redor das bochechas, olhos, testa, nariz, mandíbula e dentes
- descarga espessa do seu nariz
- gotejamento na parte de trás da garganta (postnasal drip)
- tosse
- dor de garganta
O que você pode fazer
Os corticosteróides nasais OTC e de prescrição médica podem causar inflamação nas passagens sinusais.
As opções mais populares incluem:
- beclomethasone (Beconase AQ)
- budesonida (Rhinocort)
- fluticasona (Flonase)
- mometasona (Nasonex)
Os corticosteróides também estão disponíveis nas formas oral e injetada.
Se você tem sintomas sinusais graves que não melhoram com a medicina, seu médico pode recomendar a cirurgia para abrir suas passagens sinusais.
O que são dores de cabeça de desidratação?
Tanto o seu corpo como o cérebro precisam do equilíbrio certo de fluidos e eletrólitos para funcionar corretamente. Se você não beber líquidos suficientes, ou os perder muito rapidamente, você pode ficar desidratado.
Quando o teu cérebro perde demasiado fluido, encolhe. Esta redução no volume do cérebro pode causar dor de cabeça. A desidratação também pode desencadear ou prolongar os ataques de enxaqueca.
As pessoas que sofreram uma dor de cabeça de desidratação dizem que a dor parece uma dor. Pode piorar quando você mexe a cabeça, anda ou se inclina.
Outros sinais de desidratação incluem:
- boca seca
- sede extrema
- micção menos frequente
- urina escura
- confusão
- vertigem
- fadiga
Chorar é muito improvável desidratar-te, a não ser que não tenhas bebido líquido suficiente. A desidratação é geralmente o resultado de:
- suor em excesso
- aumento da micção
- diarreia ou vómitos
- febre
O que você pode fazer
Muitas vezes, a dor desaparece depois de tomar um copo ou dois de água ou uma bebida electrolítica, como o Gatorade.
Também pode tomar um analgésico OTC, como aspirina, ibuprofeno (Advil), ou acetaminofeno (Tylenol).
Não se deve tomar analgésicos ou outras drogas que contenham cafeína. Eles podem aumentar a perda de líquidos.
Quando consultar o seu médico
Você deve procurar atenção médica imediata se você tiver dor de cabeça e experiência:
- dificuldade em ver ou falar
- confusão
- vómitos
- febre de 102°F (cerca de 39°C) ou superior
- dormência ou fraqueza de um lado do seu corpo
Também pode ser uma boa ideia consultar o seu médico se os sintomas da dor de cabeça não melhorarem dentro de um ou dois dias. O seu médico pode confirmar a causa subjacente e recomendar um tratamento mais direccionado.
Também deve falar com o seu médico se chorar frequentemente ou se se sentir em baixo regularmente. Isto pode ser o resultado de uma condição subjacente como a depressão.
Outros sinais de depressão incluem:
- sentir-se sem esperança, culpado, ou sem valor
- perdendo o interesse em coisas que um dia amou
- ter muito pouca energia
- sensação de extremo cansaço
- ser irritável
- ter dificuldade para se concentrar ou lembrar
- dormindo muito ou muito pouco
- ganhar ou perder peso
- pensar em morrer
Os medicamentos antidepressivos e a terapia podem ajudar a aliviar a sua depressão – e com ela, as suas crises de choro.
