Sintomas de um estômago apertado
Um estômago apertado é frequentemente descrito como uma sensação em que os músculos do estômago se sentem apertados durante um período de tempo. Pode sentir-se semelhante ao inchaço abdominal e é frequentemente acompanhado por outros sintomas, tais como cólicas. A sensação pode ser descrita de forma diferente por pessoas diferentes.
Causas do aperto do estômago
Algumas causas comuns de estômago apertado incluem o seguinte:
Indigestão
A indigestão pode ser causada por uma variedade de estímulos. Muitos deles estão relacionados com o estilo de vida e incluem:
- comer em excesso ou comer demasiado depressa
- a consumir demasiada cafeína ou álcool
- tabagismo
- ansiedade
- certos medicamentos
Outros sintomas que podem acompanhar a indigestão incluem:
- plenitude desconfortável durante ou após uma refeição
- uma sensação de ardor na parte superior do abdómen
- náusea
- arrotar
Embora a indigestão possa ser causada por outras doenças digestivas – como a pancreatite ou a doença celíaca – a maioria dos casos pode ser tratada com mudanças de estilo de vida e medicamentos.
Síndrome do intestino irritável (SII)
A SII é um grupo de sintomas intestinais que pode incluir aperto estomacal. Outros sintomas da SII podem incluir:
- cãibras
- dor na barriga
- gás
- obstipação
- diarréia
O SII pode muitas vezes ser gerido com mudanças na dieta e no estilo de vida. Em alguns casos, a medicação pode ser necessária.
Obstipação
A constipação resulta quando as fezes permanecem no cólon por muito tempo e se tornam difíceis e difíceis de passar. Uma dieta pobre é normalmente a causa da prisão de ventre. Outros sintomas da obstipação podem incluir:
- menos de três movimentos intestinais por semana
- fazer fezes duras e secas
- esforço ou dor durante os movimentos intestinais
- uma sensação de plenitude, mesmo depois de ter um movimento intestinal.
- sofrer um bloqueio rectal
A obstipação pode tipicamente ser tratada através de alterações dietéticas, como o consumo de quantidades adequadas de água e fibras. Suplementos, probióticos e laxantes também podem ajudar a tratar a constipação intestinal. Em casos mais graves, os medicamentos são prescritos.
Intoxicação alimentar
Intoxicação alimentar ocorre quando você come alimentos contaminados, tóxicos ou estragados. Para além do aperto do estômago, é normalmente acompanhado pelos seguintes sintomas:
- cãibras abdominais
- diarréia
- vómitos
- falta de apetite
- febre moderada
- debilidade
- náusea
- dores de cabeça
A maioria dos casos de intoxicação alimentar pode ser tratada em casa com repouso, hidratação adequada e medicamentos de venda livre. Em casos graves, a hospitalização e a hidratação com fluidos intravenosos podem ser necessárias.
Ansiedade
Em alguns casos, o aperto do estômago pode ser causado pela ansiedade e o que é conhecido como um estômago nervoso. Outros sinais de ansiedade podem incluir o seguinte:
- nervosismo, inquietude ou tensão
- sentimentos de perigo, pânico ou pavor
- ritmo cardíaco acelerado
- respiração rápida, ou hiperventilação
- aumento ou suor intenso
- tremores ou contracções musculares
- fraqueza e letargia
Dependendo do tipo de ansiedade, o tratamento pode variar desde mudanças na dieta e no estilo de vida até tratamentos médicos alternativos, cuidados de saúde mental ou medicamentos.
Síndrome Pré-menstrual (TPM)
Uma mulher pode sentir o aperto abdominal como parte da TPM. A TPM geralmente ocorre levando à menstruação. Outros sintomas podem incluir:
- dor na barriga
- seios doridos
- acne
- desejos de comida
- obstipação
- diarréia
- dores de cabeça
- sensibilidade à luz ou ao som
- fadiga
- irritabilidade
Embora a TPM não possa ser curada, os sintomas podem ser aliviados por mudanças na dieta e no estilo de vida e por medicamentos de venda livre para a dor. Em casos graves, o seu médico pode prescrever medicação.
Gravidez
Se estiver grávida, o aperto do estômago pode ser normal. No início da gravidez, o que você está sentindo pode ser o estiramento dos seus ligamentos. Mais tarde na gravidez, o aperto do estômago pode estar relacionado com as contracções – ou Braxton-Hicks ou aquelas que sinalizam um parto iminente.
O seu estômago pode também sentir-se apertado como resultado de o seu bebé se mover dentro do útero. O gás também pode ser um culpado. Consulte o seu médico sobre qualquer aperto no estômago que possa ter.
Como evitar um aperto no estômago
Se um estômago apertado é um problema persistente, é importante tentar identificar a causa para que você possa receber qualquer tratamento apropriado.
Como muitas das causas do estômago apertado estão relacionadas com o estilo de vida e as escolhas alimentares, é importante manter uma dieta saudável, fazer exercício suficiente e gerir o stress.
Sintomas graves que acompanham um estômago apertado
Por vezes, a tensão gástrica pode ser um sintoma de uma condição subjacente mais grave. Se alguma vez tiver algum dos seguintes sintomas junto com a tensão no estômago, procure atenção médica imediatamente:
- dor violenta
- inchaço do estômago
- emagrecimento
- febre
- fezes com sangue
- náuseas e vómitos contínuos
- tonalidade amarela à pele
- mudanças inexplicáveis nos hábitos intestinais
- sentir-se cheio depois de comer muito pouco
Se o seu estômago se sentir apertado de vez em quando, provavelmente não é motivo de alarme. Acompanhe seus sintomas e consulte um médico se a sensação persistir. Determinar e tratar a causa subjacente o mais rapidamente possível é fundamental para prevenir um estômago apertado.
