O monitoramento adequado do pé pode reduzir as suas chances de desenvolver condições do pé que podem resultar em complicações sérias. Isto envolve auto-exames diários e avaliações profissionais anuais.
Por que um exame do pé é importante?
Um cuidado adequado do pé para pessoas com diabetes é vital para a saúde em geral. De acordo com o Joslin Diabetes Center, 1 em cada 4 pessoas com diabetes irá desenvolver uma condição do pé que requer intervenção.
Uma condição que pode levar a mais complicações nos pés é a neuropatia. Isto é o resultado de danos nos nervos que causam dificuldade ou incapacidade de sentir os pés ou outras extremidades.
A neuropatia é comum em pessoas com diabetes porque o açúcar elevado no sangue danifica as fibras nervosas do seu corpo.
Problemas nos pés relacionados com a neuropatia podem resultar em lesões nos pés que você não vai perceber que tem. Um estudo no Journal of Family Practice relata que até metade das pessoas que têm perda sensorial por neuropatia podem não ter sintomas. Isto pode causar mais lesões nos pés.
Outras condições graves do pé que podem se desenvolver naquelas com diabetes incluem:
- calos
- úlceras
- infecções
- dores ósseas e articulares
- deformidades
- doença vascular
- ruptura da pele
- mudanças na temperatura da pele
A negligência em cuidar dos seus pés, ou procurar intervenção para uma condição em desenvolvimento, pode levar ao agravamento dos sintomas e a tratamentos mais sérios.
Como fazer um exame aos pés
Aqueles com diabetes devem monitorar seus pés diariamente para manter a saúde dos pés. Os aspectos básicos de um auto-exame do pé incluem a procura de mudanças nos pés, tais como:
- cortes, fissuras, bolhas ou feridas
- infecção
- calos
- martelar os dedos dos pés ou joanetes
- mudanças na cor dos pés
- mudanças na temperatura do pé
- vermelhidão, carinho ou inchaço
- unhas dos pés encravadas
- alterações no tamanho ou na forma do pé
Se tiver dificuldade em ver os seus pés, tente usar um espelho para o ajudar a examiná-los, ou peça a um amigo ou pessoa querida para o ajudar. O monitoramento diário dos pés pode ajudar a reduzir condições mais complicadas que podem se desenvolver por causa da diabetes.
Quando você deve consultar um médico?
Contacte o seu médico ou podologista se notar alguma alteração nos seus pés. Você não deve tratar anormalidades nos seus pés em casa. O seu médico avaliará a condição e realizará os testes necessários para determinar o seu diagnóstico. O diagnóstico precoce reduzirá o risco de complicações adicionais.
Aqueles com diabetes também devem consultar o seu médico anualmente para um exame preventivo do pé. Durante um exame anual, o seu médico fará o seguinte:
Tire a sua história.
Isto incluirá informação sobre a sua saúde em geral. O médico também irá perguntar sobre a sua diabetes, incluindo como você a controla e se você teve alguma complicação com ela.
O seu médico pode perguntar sobre os seus hábitos tabágicos porque fumar pode levar a mais complicações nos pés, tais como problemas com a circulação e danos nos nervos.
Faça um exame físico
Isto pode incluir uma revisão geral dos seus pés, bem como revisões específicas destes aspectos dos seus pés:
- pele
- componentes músculo-esqueléticos
- sistema vascular
- nervos
Os resultados destes testes ajudarão o seu médico a determinar o risco de complicações para os pés e a desenvolver um curso de acção.
Eduque
A compreensão dos riscos e possíveis resultados do seu exame do pé pode levar a uma diminuição de complicações adicionais. Um estudo no Journal of Family Practice descobriu que um fator em cerca de 90% dos casos de úlceras recorrentes no pé era que as pessoas não tinham uma compreensão do seu diabetes.
Tratamento
As condições dos pés causadas pela diabetes podem variar em gravidade. A prevenção é a melhor defesa para o tratamento dos problemas do pé, mas isto pode nem sempre ser possível.
A detecção precoce das condições do pé pode significar ter menos opções de tratamento invasivo. O seu médico pode encaminhá-lo a um especialista para determinar o seu melhor plano de tratamento.
Se forem detectadas precocemente, as doenças graves do pé que envolvam deformidade óssea ou úlceras podem ser tratadas com um molde que ajude a proteger o pé para que ele possa sarar. O gesso pode ajudar a curar as úlceras do pé, distribuindo a pressão sobre o pé. Estes gessos permitem-lhe continuar a andar à medida que é tratado.
O seu médico também pode recomendar um aparelho ou sapatos especializados para ajudar no tratamento de úlceras.
As úlceras mais graves podem requerer intervenção cirúrgica. Estas úlceras são tratadas através da remoção e limpeza da área afectada. A recuperação pode demorar várias semanas ou meses.
Complicações
Complicações graves das condições do pé causadas pela diabetes, como úlceras, podem incluir a amputação. Isto envolve a remoção do dedo do pé, do pé ou mesmo da perna, se a condição não puder ser tratada de outra forma.
Gerir a sua diabetes reduzirá as hipóteses de desenvolver condições graves no pé. A autogestão inclui:
- monitorização da sua glicemia
- gestão da sua dieta
- tomar os medicamentos necessários
- participar em exercícios diários
- realização de exames diários de pés
As amputações diminuíram em mais de 50% desde os anos 90 devido a um melhor controle da diabetes e cuidados com os pés, de acordo com a Clínica Mayo.
Dicas de prevenção
Há muitas maneiras que você pode prevenir as condições do pé se você tiver diabetes. Aqui estão algumas dicas para a prevenção:
- Faça um auto-exame diário do pé para monitorar qualquer mudança em seus pés.
- Consulte o seu médico anualmente para uma avaliação profissional do pé.
- Controle a sua diabetes através de testes de glicemia, medicamentos, dieta e exercício.
- Use sapatos adequados ou peça ao seu médico para pedir sapatos personalizados ou ortopédicos para você.
- Use meias que mantenham a humidade longe da sua pele.
- Limpe os pés diariamente e aplique um hidratante leve e sem perfume nos pés, mas não entre os dedos dos pés.
- Evite andar descalço.
- Apare as unhas dos pés regularmente.
- Fique longe de produtos abrasivos nos pés.
- Mantenha o seu sangue em movimento nos pés com exercícios diários.
- Não fume.
É importante monitorar seus pés todos os dias. Relate imediatamente ao seu médico qualquer alteração nos seus pés para reduzir a potencial gravidade da condição.
