A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao stress, mas uma ansiedade ou ansiedade grave que dura alguns meses e interfere com a sua vida pode indicar um distúrbio de ansiedade.
Ambas as condições estão em alta. Estima-se que 18 a 28% das pessoas na América do Norte têm GERD e 18,1% dos adultos nos Estados Unidos têm um distúrbio de ansiedade.
Os dois podem parecer completamente alheios, mas os investigadores acreditam que pode haver uma ligação entre a DRGE e a ansiedade, embora a natureza dessa ligação não seja clara.
O que causa a DRGE?
A DRGE é causada pelo refluxo ácido frequente, que ocorre quando o ácido estomacal volta a fluir para o esófago, irritando o seu revestimento e, por vezes, causando inflamação. Existem certas condições que podem aumentar o seu risco de DRGE, incluindo:
- obesidade
- hérnia hiatal
- esvaziamento estomacal retardado
- gravidez
Alguns factores do estilo de vida podem agravar o refluxo ácido, incluindo maus hábitos alimentares, tais como comer grandes refeições, deitar-se enquanto – ou pouco depois – come, ou comer alimentos fritos ou gordurosos. O stress, que está intimamente ligado à ansiedade, também é conhecido por agravar o refluxo ácido.
Ligação das ALEMANHAS à ansiedade
Um estudo de 2015 descobriu que a ansiedade e a depressão aumentam o risco de ocorrência de GERD, e outros estudos descobriram que o efeito negativo do GERD na qualidade de vida aumenta a ansiedade e a depressão, criando um ciclo vicioso. No entanto, não há nenhuma evidência científica que ligue positivamente a ansiedade ao aumento do ácido estomacal.
Alguns estudos, incluindo um estudo recente publicado na revista médica Gastroenterologia, mostra que muitas pessoas com ansiedade e sintomas de DRGE têm níveis normais de ácido esofágico.
No entanto, vários estudos descobriram que a ansiedade parece aumentar os sintomas associados à DRGE, tais como azia e dor abdominal superior. Acredita-se que a ansiedade pode torná-lo mais sensível à dor e a outros sintomas de DRGE.
Ansiedade e outros problemas psicológicos também podem ter impacto na motilidade esofágica e no funcionamento do esfíncter esofágico inferior. A motilidade esofágica refere-se às contrações que ocorrem no esôfago para mover os alimentos em direção ao seu estômago.
Seu esfíncter esofágico inferior é um anel de músculo ao redor do esôfago inferior que relaxa para permitir que alimentos e líquidos entrem no seu estômago e fecha para evitar que o conteúdo do seu estômago volte a fluir para cima.
Sintomas de DRGE e ansiedade
A DRGE e a ansiedade podem causar uma série de sintomas diferentes, embora existam alguns que ambas as condições pareçam ter em comum.
Problemas gastrointestinais, tais como azia, náuseas e dores de estômago são sintomas comuns de ambas as condições. Outro sintoma comum em ambas é a sensação de globus, que é a sensação indolor de um caroço na garganta ou uma sensação de aperto ou asfixia.
As pessoas que experimentam a sensação globus também têm frequentemente rouquidão, tosse crónica ou uma necessidade persistente de limpar a garganta, que também são sintomas comuns causados por DRGE e refluxo ácido.
O sono interrompido é também um sintoma comum de ambas as condições. O refluxo ácido pode ser pior quando deitado, o que pode fazer com que você acorde com freqüência. A ansiedade afecta o seu padrão de sono e pode dificultar o adormecimento ou a permanência no sono.
Outros sintomas de DRGE incluem:
- dores no peito
- dificuldade para engolir (disfagia)
- regurgitação de líquido azedo ou alimentos
Outros sintomas de ansiedade incluem:
- agitado ou nervoso
- uma sensação de desgraça ou perigo iminente
- banda sonora rápida
- hiperventilação
- dificuldade em controlar a preocupação
- aperto ou dor no peito
Ambas as condições podem causar dores no peito e outros sintomas que também são sintomas de um ataque cardíaco. Ligue para o 911 se tiver dor torácica, especialmente se for acompanhada de falta de ar ou dor no braço ou mandíbula.
Tratamento de DRGE e ansiedade
O tratamento de DRGE e ansiedade pode requerer uma combinação de medicamentos para ambas as condições, embora se tenha verificado que os medicamentos antiácidos normalmente utilizados para tratar DRGE são menos eficazes em pessoas cujos sintomas estão relacionados com a ansiedade.
Remédios caseiros para o DRGE e ansiedade também podem ajudar a reduzir os seus sintomas.
Tratamentos médicos e medicamentos para o DRGE e a ansiedade
Um médico pode recomendar uma combinação dos seguintes itens para tratar a DRGE e a ansiedade:
- antiácidos de venda livre (OTC), tais como Tums e Rolaids
- Bloqueadores do receptor H-2 (bloqueadores H2), como a famotidina (Pepcid) e a ranitidina (Zantac)
- inibidores da bomba de protões (PPIs), como o esomeprazol (Nexium) e o rabeprazol (Aciphex)
- inibidores selectivos da recaptação de serotonina (SSRIs), tais como fluoxetina (Prozac) e citalopram (Celexa)
- benzodiazepinas, como o alprazolam (Xanax) e o lorazepam (Ativan)
- serotonina-norepinefrina inibidores de recaptação (SNRIs), tais como duloxetina (Cymbalta) e venlafaxina (Effexor)
- psicoterapia, como a terapia cognitiva comportamental (CBT)
Remédios em casa
Há coisas que você pode fazer em casa que podem ajudar a aliviar os sintomas de DRGE e ansiedade. Um médico pode recomendar que você os experimente antes da medicação ou em combinação com o tratamento médico.
Os remédios em casa incluem:
- ter uma alimentação saudável
- evitar alimentos que desencadeiam refluxo ácido ou azia
- fazer exercício regularmente, como fazer caminhadas.
- tente técnicas de relaxamento, como yoga, tai chi, ou meditação
- evitar cafeína e álcool
Embora os investigadores ainda não compreendam totalmente a ligação entre a DRGE e a ansiedade, sabe-se que a ansiedade e o stress podem desencadear ou agravar os sintomas relacionados com a DRGE.
Você pode ser capaz de aliviar muitos dos seus sintomas de ambas as condições usando remédios em casa, mas ambas as condições justificam uma visita a um médico. Estão disponíveis tratamentos que o podem ajudar a gerir ou prevenir ambas as condições.
Tanto a DRGE como a ansiedade podem causar dores no peito, o que também é um sintoma de um ataque cardíaco. Obtenha cuidados médicos de emergência para qualquer nova dor torácica, especialmente se também tiver falta de ar, ou dor no braço ou maxilar.
