Gestação e gravidez
Quando você está grávida, você pode ouvir a palavra “gestação” com freqüência. Aqui, vamos explorar especificamente como a gestação se relaciona com a gravidez humana.
Também discutiremos alguns dos termos semelhantes que você poderá encontrar durante toda a sua gravidez – como idade gestacional e diabetes gestacional.
O que é a gestação?
A gestação é definida como o tempo entre a concepção e o nascimento. Embora estejamos concentrados na gestação humana, este termo se aplica mais amplamente a todos os mamíferos. Um feto cresce e se desenvolve no útero durante a gestação.
Período de gestação
O período de gestação é quanto tempo uma mulher está grávida. A maioria dos bebés nasce entre as 38 e 42 semanas de gestação.
Os bebés nascidos antes das 37 semanas são considerados prematuros. Os bebês nascidos após 42 semanas são chamados de pós-maturação.
Idade gestacional
A data real da concepção geralmente não é conhecida pelos humanos, por isso a idade gestacional é a forma comum de medir a distância ao longo de uma gravidez. Onde o seu bebé está no seu desenvolvimento – como por exemplo, se os dedos dos pés e dos pés se formaram – está ligado à idade gestacional.
A idade gestacional é medida em semanas a partir do primeiro dia do seu último período menstrual. Isto significa que a sua última menstruação conta como parte da sua gravidez. Mesmo que você não estivesse realmente grávida, a sua menstruação é um sinal de que o seu corpo está se preparando para a gravidez.
O crescimento fetal não começa até a concepção, que é quando os espermatozóides fertilizam um óvulo.
O seu médico também pode determinar a idade gestacional usando um ultra-som ou após o parto.
Durante uma ecografia, o seu médico irá medir a cabeça do seu bebé e o seu abdómen para determinar a idade gestacional.
Após o nascimento, a idade gestacional é determinada utilizando a Balança Ballard, que avalia a maturidade física do seu bebé.
A idade gestacional é dividida em dois períodos: embrionário e fetal. O período embrionário é a semana 5 da gravidez – que é quando o embrião implanta no seu útero – até à semana 10. O período fetal é da 10ª semana até ao nascimento.
Idade gestacional vs idade fetal
Enquanto a idade gestacional é medida a partir do primeiro dia do seu último período menstrual, a idade fetal é calculada a partir da data de concepção. Isto é durante a ovulação, o que significa que a idade fetal está cerca de duas semanas atrás da idade gestacional.
Esta é a idade real do feto. No entanto, é uma forma menos precisa de medir a gravidez, porque na maioria dos casos é impossível saber quando a concepção realmente acontece nos seres humanos.
Como calcular uma data de vencimento
A forma mais precisa de saber a data de vencimento é o seu médico calculá-la usando uma ultra-sonografia no primeiro trimestre. O seu médico usará certas medidas para descobrir até onde você já está.
Você também pode estimar sua data de vencimento usando o seguinte método:
- Marque o dia em que o seu último período começou.
- Acrescente sete dias.
- Conta três meses atrás.
- Acrescente um ano.
O dia em que você termina é a sua data de vencimento. Este método assume que você tem um ciclo menstrual regular. Por isso, embora não seja perfeito, é uma boa estimativa na maioria dos casos.
Diabetes gestacional
O diabetes gestacional é um tipo de diabetes que uma mulher pode desenvolver durante a gravidez. Normalmente desenvolve-se após a semana 20 de gravidez e vai-se embora após o parto.
A diabetes gestacional acontece porque a placenta produz hormônios que impedem a insulina de funcionar corretamente. Isto aumenta o açúcar no sangue e causa a diabetes.
Os médicos não sabem porque algumas mulheres têm diabetes gestacional e outras não. No entanto, existem certos factores de risco, incluindo:
- ter mais de 25 anos de idade
- ter diabetes tipo 2 ou ter um membro da família com diabetes tipo 2
- ter diabetes gestacional numa gravidez anterior
- que já deu à luz a um bebé com mais de 5 quilos
- estar acima do peso
- com herança negra, hispânica, nativa americana ou asiática
Muitas mulheres com diabetes gestacional não têm quaisquer sintomas. O seu médico irá avaliar o seu risco quando engravidar e, em seguida, continuar a testar o seu açúcar no sangue durante toda a gravidez.
A diabetes gestacional pode muitas vezes ser controlada com um estilo de vida saudável, incluindo exercício físico regular (se o seu médico disser que está tudo bem) e uma dieta nutritiva que inclui muitos vegetais de folhas, grãos inteiros e proteínas magras. Um estilo de vida saudável também pode ajudar a reduzir o seu risco de diabetes gestacional.
Algumas mulheres também podem precisar de medicação para ajudar a controlar a diabetes gestacional.
Manter o seu açúcar no sangue sob controlo é muito importante. Se não for controlada, a diabetes gestacional pode causar problemas tanto para si como para o seu bebé, incluindo:
- nascimento prematuro
- problemas respiratórios para o seu bebé
- ser mais provável que precise de um parto cesáreo (vulgarmente conhecido como cesariana)
- ter muito pouco açúcar no sangue após o parto
O diabetes gestacional também aumenta o seu risco de diabetes tipo 2. Se você tem diabetes gestacional, você deve ter seu açúcar no sangue verificado regularmente após o parto.
Hipertensão arterial gestacional
A hipertensão gestacional é um tipo de hipertensão arterial que se pode desenvolver durante a gravidez. Também é chamado de hipertensão induzida pela gravidez (PIH).
A PIH desenvolve-se após a semana 20 e vai-se embora após a entrega. É diferente da pré-eclâmpsia, que também envolve pressão arterial elevada, mas é uma condição mais grave.
A hipertensão afecta aproximadamente 6 a 8% das pessoas que estão grávidas. As mulheres com risco aumentado de HIP incluem aquelas que:
- estão grávidas pela primeira vez
- têm familiares próximos que já tiveram PIH
- transportam múltiplos
- já tiveram pressão arterial elevada
- têm menos de 20 ou mais de 40 anos.
Muitas mulheres com HPI não têm sintomas. Seu provedor deve verificar sua pressão arterial a cada visita, para saber se ela começa a aumentar.
O tratamento depende da proximidade do seu prazo de vencimento e da gravidade da hipertensão arterial.
Se estiver perto da data prevista e o seu bebé estiver suficientemente desenvolvido, o seu médico pode mandá-lo fazer o parto. Se o seu bebé ainda não estiver pronto para nascer e a sua HPP for leve, o seu médico irá monitorizá-la até que o bebé esteja pronto para o parto.
Você pode ajudar a reduzir sua pressão arterial descansando, comendo menos sal, bebendo mais água e deitado do seu lado esquerdo, o que tira seu peso dos principais vasos sanguíneos.
Além disso, se o seu bebé não estiver suficientemente desenvolvido para nascer, mas a sua HIP for mais grave, o seu médico poderá recomendar-lhe uma medicação para a tensão arterial.
A PIH pode levar a um baixo peso ao nascer, mas a maioria das mulheres com esta condição dão à luz bebés saudáveis se for apanhada e tratada cedo. A PIH grave e não tratada pode levar à pré-eclâmpsia, que pode ser muito perigosa tanto para a mãe como para o bebé.
Não há uma maneira segura de prevenir a HPI, mas há algumas maneiras de reduzir o seu risco, incluindo:
- alimentação saudável
- consumo de muita água
- limitação da ingestão de sal
- elevando os pés algumas vezes ao dia
- exercitar-se regularmente (se o seu médico disser que está bem)
- certificando-se de que descansa o suficiente
- evitar o álcool e a cafeína
- certificando-se de que o seu provedor verifica a sua pressão arterial em cada visita
“Gestação” refere-se à quantidade de tempo que estás grávida. Também é usado como parte de muitos outros termos relacionados com diferentes aspectos da gravidez.
A idade gestacional ajuda o seu médico a perceber se o seu bebé está a desenvolver-se como deve. Saiba mais sobre como o seu bebé se desenvolve durante a gestação.
