Quanto tempo dura a recuperação?
O processo de recuperação da mastectomia é diferente para todos. Uma razão pela qual é tão variável é que nem todas as mastectomias são iguais.
A mastectomia dupla é quando ambas as mamas são removidas cirurgicamente, mas existem vários tipos de cirurgia:
- Mastectomia de mastectomia ou de mastectomia de mamilos. O tecido mamário é removido, mas a maioria da pele, e às vezes o mamilo e a aréola são preservados.
- Mastectomia simples (total). A mama, a aréola, o mamilo e a maior parte da pele sobrejacente são removidos. Os gânglios linfáticos das sentinelas também podem ser removidos.
- Mastectomia radical modificada. A mama, a aréola, o mamilo e a maioria da pele sobrejacente são removidos. Assim como o revestimento sobre os músculos do peito e, por vezes, parte do próprio músculo. Os gânglios linfáticos axilares sob o braço também são removidos.
- Mastectomia radical. Remoção de todo o peito, aréola, mamilo, pele, músculos do peito e gânglios linfáticos axilares. Os médicos raramente realizam este tipo de mastectomia hoje em dia.
A cirurgia geralmente envolve uma curta estadia no hospital e um acompanhamento em uma ou duas semanas. Você também pode optar por uma cirurgia reconstrutiva imediata, reconstrução atrasada ou nenhuma reconstrução.
Estes factores afectam o tempo de internamento no hospital, desde uma noite até uma semana inteira, se tiver uma reconstrução complexa. Os vários fatores também afetam quando você pode retomar as atividades normais, que podem ser de quatro a seis semanas ou mais.
Há também um componente emocional para mastectomia que pode afectar a sua recuperação e mudar com o tempo.
Preparar para a cirurgia
O seu médico vai explicar as especificidades médicas. Aqui estão algumas outras coisas a considerar com antecedência:
A viagem de regresso a casa.
O seu cirurgião irá aconselhá-lo a não conduzir, mas podem não pensar em mencionar que o arnês do cinto de segurança pode magoar o seu peito dorido. Traga uma almofada pequena e macia para colocar entre o seu peito e a correia.
O que vais usar
Invente o seu guarda-roupa e vá às compras, se necessário. Quando sair do hospital, ainda terá tubos de drenagem no seu peito. Eles permanecerão no lugar por pelo menos uma semana ou duas, talvez mais tempo. O seu peito e braços ficarão doridos e duros.
Compre tops soltos que sejam fáceis de colocar e descolar. Escolha tecidos macios e naturais. As lojas especializadas transportam camisolas e tops com bolsos para as lâmpadas de drenagem. Ou você pode prender a lâmpada à sua roupa. Um capuz grande com fecho é uma boa opção.
Se você não está tendo reconstrução e planeja usar próteses, pare de comprar sutiãs de mastectomia por enquanto. O teu tamanho vai mudar à medida que o teu inchaço diminuir.
Quando estiver pronto, o seu médico passará uma receita de próteses e soutiens de mastectomia, que podem ser cobertos pelo seguro.
O que você vai comer
Você pode não se sentir à altura de cozinhar, por isso faça o que puder com antecedência. Estoque a sua cozinha e, se o tempo o permitir, prepare algumas refeições para o congelador.
Como vai fazer o seu ninho
O que o ajuda a sentir-se bem? Um romance espesso, aromaterapia, a afeganegan da tua avó? Certifica-te de que está ao alcance da tua cadeira ou sofá confortável favorito.
Como vais alistar ajuda
Os teus amigos têm boas intenções quando dizem: “Avisa-me se eu puder fazer alguma coisa.”
Queres ser deixado em paz ou prosperas com amigos que passam por aqui? Haverá férias ou eventos especiais durante a sua recuperação? Agora é a hora de contar tudo e deixar as pessoas saberem do que você precisa.
O que você vai fazer se precisar de mais ajuda
Faça uma lista de organizações que você pode contatar, se necessário. Considere o serviço de babá, serviços de limpeza e transporte. A Sociedade Americana do Câncer fornece uma grande quantidade de informações sobre programas e serviços de apoio em sua área. Um grupo de apoio local também pode ser um bom recurso para informações de outros que tenham tido experiências semelhantes.
Como você vai administrar suas emoções
Com ou sem reconstrução, ter uma mastectomia dupla pode ser uma experiência emocional. Saiba de antemão que quaisquer sentimentos que você tenha são válidos. É-lhe permitido ter emoções positivas e negativas e todo o tipo de emoções pelo meio.
Não te martirizes por causa de nenhum deles. Eles são normais. As coisas não vão mudar da noite para o dia, por isso dá a ti próprio tempo para resolveres tudo.
O que saber antes de sair do hospital…
Após a cirurgia, você passará algumas horas na sala de recuperação para monitorar seus sinais vitais. Você terá um curativo e vários drenos saindo do seu peito. Terá medicação para as dores e o seu peito ficará entorpecido durante algumas horas.
Vais ser transferido para um quarto de hospital por esta noite. À medida que os sentimentos retornam, você pode sentir dor e sensações estranhas no peito e nas axilas.
Vai receber instruções sobre:
- gestão dos esgotos
- sinais notáveis de infecção, tais como a recolha de sangue ou fluidos ou linfedema
- banho de chuveiro
- remoção de ligaduras
- consumo de medicamentos
- exercícios de alongamento de braços e ombros
- regresso para uma consulta de acompanhamento
No seu nevoeiro pós-cirúrgico, pode ser difícil acompanhar as instruções de alta. Você provavelmente receberá instruções escritas também, mas é uma boa idéia ter outra pessoa lá para ouvir.
Diretrizes para a recuperação em casa
O verdadeiro processo de recuperação começa quando você chega em casa. Pode correr mais facilmente se você tiver essas coisas em mente:
A alimentação nutritiva e o exercício ajudam na recuperação.
Coma bem, faça os exercícios de alongamento recomendados pelo seu médico, e faça caminhadas curtas se puder. É bom para o corpo e para o espírito.
Os tubos são temporários.
Você terá que esvaziar os tubos de drenagem e manter um registro da quantidade de fluido que você esvazia deles. Se os teus braços estiverem rígidos, podes precisar de ajuda com isto e provavelmente vais precisar de tomar banho de esponja durante algum tempo.
Pode ser aborrecido ou desconfortável, mas lembre-se sempre que é temporário.
O seu corpo vai sarar.
Pode ser-lhe dito para remover as ligaduras cirúrgicas em casa em vez de pedir ao seu médico para o fazer. Talvez queiras ter alguém à mão para te apoiar. Lembre-se, você acabou de ser operado e o processo de cura está apenas começando.
Não há problema em chamar o seu médico.
Espera-se que ligue se a recuperação não estiver a correr como previsto. É assim que vais ter a ajuda que precisas.
A recuperação não é uma via directa.
Alguns dias vão parecer dois passos à frente e um passo atrás. É tudo parte do processo.
Se você não está tendo reconstrução, você pode estar ansioso para conseguir suas próteses, mas leva algumas semanas até que você consiga uma boa adaptação.
Possíveis efeitos secundários físicos
Alguns potenciais efeitos secundários físicos são:
- Fadiga. Vais ficar cansada durante uns dias e pode ser difícil ficar confortável na cama. Tente arranjar almofadas à volta do tronco ou dormir num reclinável. Descanse um pouco durante o dia também.
- Sentimentos fantasmagóricos. Dor de peito fantasma não é raro. Pode sentir sensações no peito e nas axilas, como comichão, formigueiro ou pressão. O seu peito pode estar dormente ou excessivamente sensível ao toque. Isto é normal.
- Problemas com os seus braços. Mastectomia e remoção de gânglios linfáticos afetam seus ombros e braços. Os exercícios de alongamento e o tempo devem cuidar da dor e rigidez.
- Linfedema. A remoção dos gânglios linfáticos aumenta o risco de inchaço ou infecção dos braços. Tente evitar traumas ou ferimentos nos seus braços. Chame o seu médico imediatamente se os seus braços estiverem inchados.
Mudanças emocionais
Sejam quais forem as suas razões para a mastectomia dupla, você está obrigado a passar por mudanças emocionais. É difícil prever como você vai se sentir imediatamente após a mastectomia ou nos próximos meses.
Algumas emoções comuns envolvem:
- tristeza, sentimento de perda e luto
- problemas de imagem corporal
- ansiedade em relação à intimidade
- medo do cancro e do tratamento
Tens direito aos teus sentimentos. Você ouve muito sobre atitude positiva, mas isso não significa que você tem que colocar uma cara feliz quando você não está sentindo isso. É bom reconhecer que podes estar a passar um mau bocado.
Dicas para lidar durante a recuperação
Durante a recuperação, você pode achar útil ter as seguintes sugestões em mente:
- Reconheça as suas emoções para que possa trabalhar através delas. Compartilhe seus pensamentos com alguém em quem você confia.
- Se você precisa de algum tempo sozinho, diga e leve-o.
- Quando estiver ansioso por companhia, diga aos seus amigos.
- Volte para os seus passatempos favoritos, livros ou filmes. O que quer que o tenha feito sentir-se bem antes da cirurgia, deve fazê-lo sentir-se bem depois.
- Confira os grupos de apoio.
- Diga ao seu médico se você tem sentimentos intensos de depressão que não vão desaparecer.
A recuperação da mastectomia dupla é única para cada pessoa, por isso resista ao impulso de se manter à altura dos padrões de outra pessoa.
Ninguém conhece a tua vida melhor do que tu. Ofereça a si mesmo a mesma compaixão que você teria por um amigo querido.
