⚡ Menopausa e Palpitações Cardíacas: Existe um link?

Menopausa e palpitações cardíacas

Se for uma mulher a passar pela menopausa, a alteração dos níveis hormonais pode fazer o seu coração bater e vibrar. Um batimento cardíaco palpitante ou palpitante é chamado palpitações cardíacas. As palpitações muitas vezes começam quando você está no meio de um flash quente, que é outro sintoma comum da menopausa.

Aprenda as possíveis causas das palpitações cardíacas durante a menopausa e o que fazer se você as experimentar.

Sintomas da menopausa

As palpitações parecem que seu coração está batendo muito mais rápido do que o normal, quase como se você estivesse correndo muito duro. O seu coração também pode saltar batidas ou tremular. A sensação de bater pode irradiar do seu peito até ao pescoço e garganta.

Juntamente com palpitações, é provável que tenha outros sintomas da menopausa, tais como:

afrontamentos, ou uma sensação de calor intenso, juntamente com a transpiração e pele vermelha
suores noturnos
secura vaginal
períodos irregulares, com manchas ou hemorragias entre períodos
oscilações de humor
dificuldade para dormir
pele e cabelo secos.
problemas de memória
queda no desejo sexual

Causas das palpitações

Durante a menopausa, os níveis da hormona estrogénio sobem e descem. No final da menopausa, o seu corpo vai parar de produzir esta hormona. A alteração dos níveis de estrogênio pode desencadear palpitações cardíacas.

As mulheres também podem sofrer palpitações durante outras alturas em que os níveis hormonais mudam, como durante a menstruação ou na gravidez.

As palpitações na menopausa acontecem frequentemente durante os afrontamentos. O seu ritmo cardíaco pode aumentar de 8 a 16 batimentos enquanto está no meio de um afrontamento.

Outras causas de palpitações incluem:

stress
exercício intenso
uso de cafeína, álcool e nicotina
alguns medicamentos para a tosse e a constipação, e inaladores para a asma
febre
ritmos cardíacos irregulares, tais como fibrilação atrial ou taquicardia supraventricular
glândula tiróide hiperativa
medicamentos utilizados para tratar uma glândula tiróide subactiva
glicemia baixa ou pressão sanguínea baixa
desidratação

Consultar um médico para as suas palpitações

Se você tem palpitações ocasionais e elas duram apenas alguns segundos, você provavelmente não precisa fazer nada a respeito delas. Consulte o seu médico se as suas palpitações:

começar a acontecer com mais frequência
durar mais do que alguns minutos
piorar com o tempo

Você pode ter um problema cardíaco mais sério que precisa ser tratado.

Obtenha ajuda médica de emergência imediatamente se você tiver esses sintomas junto com palpitações:

respiração ofegante
dores no peito
vertigem
desmaio

Diagnóstico

Para diagnosticar palpitações cardíacas, o seu médico pode encaminhá-lo para um cardiologista. Este tipo de médico é especializado no tratamento de problemas cardíacos.

O seu médico vai começar por perguntar sobre a sua saúde geral e sobre quaisquer medicamentos que tome. Também lhe serão feitas perguntas sobre as suas palpitações, como por exemplo:

Quando começaram as palpitações? Começaram quando você começou a menopausa?
O que parece desencadeá-las? Os possíveis gatilhos incluem exercício, stress ou certos medicamentos.
Quanto tempo eles costumam durar?
O que, se alguma coisa, parece fazê-los ir embora?
Tem tido outros sintomas, como dores no peito ou tonturas?

O seu médico vai ouvir o seu coração com um estetoscópio. Você também pode fazer um ou mais destes testes cardíacos:

Electrocardiograma: Durante este teste, os eléctrodos colocados no seu peito monitorizam a actividade eléctrica no seu coração.

Ecocardiograma: Este teste usa ondas sonoras para fazer uma imagem do seu coração e mostrar o seu bom funcionamento.

Teste de stress: Vais correr numa passadeira para fazer o teu coração bater mais depressa. Este teste pode ver se o exercício desencadeia as suas palpitações.

Monitor Holter: Você usa este dispositivo por um a três dias. Ele monitora continuamente seu ritmo cardíaco para ajudar seu médico a encontrar qualquer problema.

Monitor de eventos: Este monitor regista o seu ritmo cardíaco durante cerca de um mês. Você aperta um botão para iniciar a gravação sempre que sentir palpitações a começar.

Também pode consultar um ginecologista se tiver outros sintomas de menopausa. Seu médico pode fazer exames de sangue para verificar seus níveis hormonais para ver se você iniciou a transição para a menopausa.

As palpitações causadas pela menopausa são geralmente temporárias. Muitas mulheres descobrem que o seu ritmo cardíaco volta ao normal uma vez terminada a transição para a menopausa.

Só porque acabou a menopausa, não significa que os seus problemas cardíacos tenham acabado. O risco de uma mulher ter doenças cardíacas aumenta significativamente após a menopausa.

Os médicos acreditam que isto se deve ao facto de os níveis elevados de estrogénio antes da menopausa protegerem os vasos sanguíneos de danos. Uma vez que a produção de estrogênio pára, esta proteção é perdida, e o risco de um ataque cardíaco e um derrame sobe. Uma dieta saudável, exercício e deixar de fumar, tudo ajuda a reduzir este risco.

Em algumas mulheres, as palpitações podem ser um aviso precoce de problemas cardíacos. Um estudo descobriu que as palpitações estavam relacionadas com o endurecimento das artérias, chamado aterosclerose. Esta condição pode levar a ataque cardíaco e AVC.

Dicas de prevenção

Para evitar palpitações, evite coisas que fazem o seu coração correr, como por exemplo:

café, chocolate, refrigerantes, bebidas energéticas e outros produtos que contenham cafeína
alimentos picantes
álcool, nicotina e drogas recreativas como a cocaína.
medicamentos para a constipação que contêm o pseudoefedrina estimulante

Se o stress lhe faz bater o coração, tente técnicas de relaxamento, como por exemplo:

respiração profunda
yoga
meditação
massagem

Às vezes as palpitações sinalizam um problema cardíaco. O seu médico pode prescrever medicamentos, como beta-bloqueadores ou bloqueadores dos canais de cálcio, para manter o seu coração no seu ritmo normal.

Algumas mulheres descobrem que a terapia de reposição hormonal diminui as palpitações, uma vez que trata outros sintomas da menopausa como afrontamentos e secura vaginal. No entanto, este tratamento pode representar um risco aumentado de doenças cardíacas, derrames e coágulos sanguíneos, bem como cancro da mama. Discuta a terapia hormonal com o seu médico para ver se é adequada para si.

Durante a menopausa e além, você precisa estar mais consciente da saúde do seu coração. Siga estas dicas para proteger o seu coração:

Caminhar, andar de bicicleta, nadar, ou fazer outros exercícios aeróbicos 30 minutos por dia, pelo menos cinco dias por semana.
Coma mais frutas, legumes, grãos integrais, peixe e alimentos lácteos com baixo teor de gordura. Corte o açúcar adicionado, sal, colesterol e gordura saturada.
Controle a sua pressão arterial, o açúcar no sangue e os níveis de colesterol. Se estiverem altos, o seu médico pode prescrever medicamentos para os baixar.
Mantenha um peso saudável.
Se você fuma, pergunte ao seu médico sobre como parar.