O que é o zumbido?
Se ouvires um zumbido nos teus ouvidos, pode ser zumbido. O tinnitus não é uma desordem ou condição. É um sintoma de um problema maior como a doença de Meniere, que normalmente está relacionado com o interior do seu ouvido interno.
Mais de 45 milhões de americanos vivem com tinnitus.
O suplemento Lipo-Flavonóide foi promovido para tratar este problema de saúde. No entanto, há uma falta de evidências mostrando que ele ajuda, e alguns de seus ingredientes podem ser mais prejudiciais do que úteis.
Verdadeiro ou falso: O Lipo-Flavonóide pode ajudar o zumbido?
Lipo-Flavonóide é um suplemento de venda livre que contém ingredientes como vitaminas B-3, B-6, B-12, e C. Seu principal ingrediente ativo é uma mistura proprietária que inclui eriodictyol glicosídeo, que é a palavra chique para um flavonóide (fitonutriente) encontrado em cascas de limão.
Acredita-se que todos os nutrientes e vitaminas do suplemento Lipo-Flavonóide trabalham em conjunto para melhorar a circulação no seu ouvido interno. Os problemas com o fluxo sanguíneo são às vezes culpados pelo zumbido.
Quão útil é realmente este suplemento? Não há muita pesquisa científica para nos dizer, mas os poucos estudos que foram feitos não foram encorajadores.
Um pequeno estudo designou aleatoriamente 40 pessoas com zumbido para tomar uma combinação de manganês e um suplemento lipo-flavonóide, ou apenas o suplemento lipo-flavonóide.
Desta pequena amostra, duas pessoas do último grupo relataram uma diminuição do ruído e uma notou uma queda no incômodo.
Mas, no geral, os autores não encontraram evidências suficientes de que o lipoflavonóide ajude com os sintomas de zumbido.
Lipo-Flavonóide contém ingredientes adicionados tais como corantes alimentares e soja que podem causar efeitos secundários para certas pessoas que são sensíveis a estes ingredientes.
A Academia Americana de Otorrinolaringologia-Cabeça e Cirurgia do Pescoço não recomenda Lipo-Flavonóide para tratar o zumbido devido à falta de provas de que funciona. A pesquisa revelou outros tratamentos e suplementos que têm melhores benefícios.
Causas do zumbido
Uma das principais causas de zumbido são os danos nos pêlos do ouvido que transmitem o som. A doença de Meniere é outra causa comum. É uma desordem do ouvido interno que normalmente só afecta uma orelha.
A doença de Meniere também causa vertigens, uma sensação de vertigem como se a sala estivesse girando. Pode levar à perda auditiva periódica e a uma sensação de forte pressão contra o interior do ouvido também.
Outras causas de tinnitus incluem:
- exposição a ruídos altos
- perda auditiva relacionada com a idade
- acúmulo de cera dos ouvidos
- lesão na orelha
- distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)
- doenças dos vasos sanguíneos
- lesão nervosa
- efeitos secundários de medicamentos como AINEs, antibióticos ou antidepressivos
O seu médico irá verificar os seus outros sintomas e a sua história médica para diagnosticar correctamente a causa do seu zumbido.
Outros remédios para a tinnitus
Se uma condição médica como a ATM está causando o zumbido, o tratamento do problema deve reduzir ou parar o zumbido. Para o zumbido sem uma causa óbvia, estes tratamentos podem ajudar:
- Remoção de cera dos ouvidos. O seu médico pode remover qualquer cera que esteja a bloquear o seu ouvido.
- Tratamento das condições dos vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos estreitos podem ser tratáveis com medicamentos ou cirurgia.
- Alterações na medicação. Parar a medicação que está a causar o seu zumbido deve acabar com o zumbido.
- Terapia de som. Ouvir o ruído branco através de uma máquina ou dispositivo intra-auricular pode ajudar a mascarar o zumbido.
- Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Este tipo de terapia ensina-lhe como reestruturar quaisquer pensamentos negativos relacionados com a sua condição.
Outros suplementos para tinnitus
Outros suplementos têm sido estudados para tratar o zumbido, com resultados mistos.
Gingko biloba
O Gingko biloba é o suplemento mais utilizado para o zumbido. Pode funcionar reduzindo os danos no ouvido causados por moléculas nocivas chamadas radicais livres, ou aumentando o fluxo sanguíneo através do ouvido.
De acordo com a Academia Americana de Otorrinolaringologia-Cabeça e Cirurgia do Pescoço, alguns estudos descobriram que este suplemento ajuda no zumbido, mas outros têm sido menos encorajadores. Se ele funciona para você pode depender da causa do seu zumbido e da dose que você toma.
Antes de tomar gingko biloba, tenha cuidado com os efeitos secundários como náuseas, vómitos e dores de cabeça. Este suplemento também pode causar hemorragias graves em pessoas que tomam anticoagulantes ou têm distúrbios de coagulação sanguínea.
Melatonina
Esta hormona ajuda a regular os ciclos sono-vigília. Algumas pessoas tomam-na para os ajudar a ter uma boa noite de descanso.
Para o zumbido, a melatonina pode exercer efeitos positivos sobre os vasos sanguíneos ou nervos. Estudos controlados aleatoriamente mostraram que o suplemento melhora os sintomas do zumbido, mas muitos dos estudos foram mal concebidos, por isso é difícil tirar quaisquer conclusões.
A melatonina pode ser mais eficaz para ajudar as pessoas com esta condição a dormir mais profundamente.
Zinco
Este mineral é essencial para um sistema imunológico saudável, produção de proteínas e cicatrização de feridas. O zinco também pode proteger as estruturas do ouvido envolvidas no zumbido.
Uma revisão da Cochrane de 2016 analisou três estudos comparando suplementos de zinco com um comprimido inativo (placebo) em 209 adultos com zumbido. Os autores não encontraram evidências de que o zinco melhore os sintomas de zinco.
No entanto, pode haver algum uso para o suplemento em pessoas com deficiência em zinco. Por algumas estimativas, isso é até 69 por cento das pessoas com zinco.
Vitaminas B
A deficiência de vitamina B-12 é comum entre pessoas com tinnitus. Pesquisas muito precoces sugerem que a suplementação desta vitamina pode ajudar nos sintomas, mas isso ainda não foi verificado.
Segurança dos suplementos
Os suplementos são seguros? A Food and Drug Administration (FDA) não regula os suplementos dietéticos. Enquanto as drogas são consideradas inseguras até que sejam comprovadamente seguras, com os suplementos é o contrário.
Seja cauteloso quando se trata de tomar suplementos. Estes produtos podem causar efeitos secundários e podem interagir com outros medicamentos que toma. É sempre aconselhável falar primeiro com o seu médico, especialmente se estiver a tomar outros medicamentos.
O lipo-flavonóide é comercializado como um tratamento de zumbido, mas não há provas reais de que funcione. E alguns dos seus ingredientes podem causar efeitos secundários.
Alguns tratamentos de tinnitus – como a remoção da cera dos ouvidos e a terapia do som – têm mais investigação para os apoiar.
Se pretende experimentar o Lipo-Flavonóide ou qualquer outro suplemento, consulte primeiro o seu médico para ter a certeza de que é seguro para si.
