O que é a bolsa do pastor?
A bolsa do pastor, também chamada Capsella bursa-pastoris, é uma planta que cresce em climas amenos ao redor do mundo. É usada como remédio herbal para várias condições, especialmente as que envolvem hemorragias excessivas.
Pode levar a bolsa do pastor oralmente como chá ou tintura, ou aplicá-la na sua pele sob a forma de creme ou pomada.
Quais são os seus benefícios?
Menstruação
A bolsa do Shepherd é mais conhecida pelas suas propriedades anti-choque. Durante séculos, as mulheres utilizam-na para reduzir os ciclos menstruais pesados ou longos, assim como a hemorragia entre ciclos. Algumas mulheres notam que ela elimina completamente a hemorragia menstrual durante os seus ciclos. Outras usam-na para reduzir a dor causada por cólicas menstruais.
Enquanto algumas mulheres descobrem que a bolsa do pastor ajuda com hemorragias menstruais e cólicas, não há estudos que sustentem estas alegações.
Fertilidade
Diz-se que a bolsa do Shepherd também aumenta a fertilidade. Embora alguns praticantes de medicina popular ainda possam recomendá-la para a fertilidade, nenhuma pesquisa existente confirma este benefício.
De fato, um estudo animal realizado em 1955 descobriu que ratos fêmeas que comiam uma dieta rica em bolsa seca de pastor tinham níveis mais baixos de ovulação e infertilidade temporária. Os ratos que comeram níveis mais baixos da bolsa do pastor não tiveram infertilidade, o que sugere que a bolsa do pastor só tem um efeito negativo na fertilidade quando ingerida em quantidades muito grandes.
Mais pesquisa, especialmente envolvendo humanos, é necessária para compreender plenamente o impacto da bolsa do pastor na fertilidade. Se você está tentando engravidar, esta erva não foi considerada eficaz e pode até bloquear a sua capacidade de conceber.
Hemorragia pós-parto
Um estudo de 2017 descobriu que a bolsa do pastor é eficaz na redução das hemorragias pós-parto, o que acontece quando as mulheres perdem mais de 500 mililitros de sangue após o parto. Durante o estudo, as mulheres que tomaram a erva sangravam menos após o parto.
Embora estes resultados sejam promissores, são necessários mais estudos para compreender melhor a dosagem mais segura e eficaz para as mulheres que acabaram de dar à luz.
Câncer
Além de reduzir o sangramento, a bolsa do pastor também pode ter propriedades de combate ao câncer. Um estudo de 2013 sugere que a bolsa do pastor pode retardar o crescimento de células cancerígenas orais em humanos. Embora sejam necessários mais estudos, as primeiras pesquisas sobre as propriedades de combate ao câncer da bolsa de pastor são promissoras.
Inflamação e infecção
De acordo com um estudo de 2014, a bolsa do pastor contém um composto chamado sulforafano, que pode ser responsável por algumas de suas propriedades curativas.
O estudo sugere que o sulforafano pode ajudar a controlar a inflamação e pode ser eficaz contra bactérias multirresistentes.
Pequenas feridas, mordidas e queimaduras
As propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas da bolsa do pastor também a tornam útil para o tratamento de feridas menores. Por exemplo, um estudo de 2007 descobriu que pode ser um tratamento eficaz para feridas e ferimentos em animais de pecuária.
As suas folhas também podem ser usadas para fazer uma cataplasma. Isto implica juntar as folhas num pano quente e húmido e aplicá-lo directamente sobre uma ferida para ajudar a cicatrizar.
Outros benefícios
Embora apenas alguns dos benefícios da bolsa do pastor tenham sido avaliados através de estudos formais, há evidências anedóticas que também podem ajudar a tratar:
- dores de cabeça
- infecções na bexiga
- veias varicosas
- problemas digestivos, incluindo diarréia
- obstipação
- dor de garganta
- diarréia
Como é que eu uso a bolsa do pastor?
Pode beber a bolsa de pastor sob a forma de chá, disponível online.
e em algumas lojas de comida saudável. Comece bebendo uma xícara por dia para ver como seu corpo reage. Se não sentir quaisquer efeitos secundários, pode começar a beber até quatro chávenas por dia.
A bolsa do Shepherd também vem na forma de uma tintura que você pode adicionar à água ou outras bebidas. Como o chá de bolsa Shepherd’s Purse, você pode encontrar isso em algumas lojas de saúde ou online. Adicione 30 a 40 gotas a um copo de água 2 ou 3 vezes por dia. Tenha em mente que as doses recomendadas podem variar entre os fabricantes, por isso é melhor verificar as instruções que vêm com o produto.
Para condições de pele, você também pode usar um creme ou pomada que contém a bolsa do pastor. Faça sempre um teste de pele no interior do seu antebraço antes de usar em qualquer área afectada.
Pode causar quaisquer efeitos secundários?
Embora a bolsa de pastor seja uma erva natural, ainda pode causar efeitos colaterais, incluindo uma reação alérgica. Também pode interagir com certos medicamentos. Além disso, os produtos ervanários podem ser de má qualidade ou ter contaminantes, uma vez que não são especificamente monitorizados pela FDA. A bolsa do Shepherd é uma erva potente e deve discutir o seu uso com o seu médico antes de a experimentar.
Se você estiver tomando a bolsa do pastor pela primeira vez, comece com uma dose muito pequena para que você possa ter certeza de que não terá uma reação. Muitas pessoas têm uma alergia à bolsa do pastor. Os sinais de uma reacção alérgica à bolsa do pastor incluem:
- dificuldade para respirar
- aperto ou dor na garganta ou no peito
- bolhas de pele, urticária ou erupção cutânea
- pele vermelha, comichão, ou inchada
- sonolência ou fadiga
Outros possíveis efeitos colaterais incluem:
- dor de estômago
- alterações da função tireoidiana
- alterações na pressão arterial
- mudanças no seu ritmo cardíaco ou batimento cardíaco
Quem não deveria usá-lo?
A bolsa do Shepherd ajuda a parar a hemorragia ao encorajar o seu sangue a coagular. Não use a bolsa do Shepherd se você tomar medicamentos para diluir o sangue, como a varfarina (Coumadin) ou se tiver um histórico de ataques cardíacos.
Também deve evitar a bolsa do pastor, se tiver:
- hipertensão arterial
- um problema na tiróide
- cardiopatia
Não use a bolsa do pastor se estiver grávida ou a amamentar. Você também deve evitar usar a bolsa de pastor dentro de duas semanas de qualquer tipo ou cirurgia porque isso muda a capacidade de coagulação do seu corpo. Nunca misture a bolsa do Shepherd com qualquer tipo de sedativo.
Além disso, fale com o seu médico antes de tomar a bolsa do pastor, se tiver:
- pedras no rim
- doença dos rins
- uma doença dos vasos sanguíneos
- qualquer tipo de problema cardíaco
Embora a bolsa do pastor tenha muitos benefícios potenciais, há muito poucos estudos avaliando sua eficácia em humanos. Se você estiver curioso em experimentar, fale primeiro com seu médico para ter certeza de que ele não vai interagir com nenhuma condição subjacente que você tem, ou medicamentos que você toma. Comece com uma pequena dose – uma chávena de chá ou 20 gotas de tintura num copo de água por dia – até saber como o seu corpo reage.
