O hipotiroidismo, ou tiróide subativa, pode causar muitos sintomas, desde o aumento de peso até a fadiga. Muitas pessoas não desenvolvem sintomas de hipotiroidismo até que meses ou anos tenham passado, porque ele se desenvolve lentamente. Hipertireoidismo, tiróide hiperativa, pode causar qualquer coisa, desde a perda de peso até o nervosismo.
Ambas as condições podem causar cabelos secos e quebradiços ou cabelos desbastados no seu couro cabeludo e corpo. Continue lendo para saber o que você pode fazer se a sua condição tireoidiana está afetando o seu cabelo.
Qual é a ligação entre a sua tiróide e o seu cabelo?
As condições da tiróide podem causar queda de cabelo se forem graves e ficarem sem tratamento. Entender como essas condições causam a queda de cabelo envolve entender como o cabelo cresce.
- O cabelo começa a crescer na raiz no fundo do folículo piloso do seu couro cabeludo.
- Os vasos sanguíneos do seu couro cabeludo alimentam a raiz, criando mais células e fazendo o seu cabelo crescer.
- O cabelo é empurrado para cima e para fora através da pele. Ele passa pelas glândulas oleosas que ajudam a mantê-lo macio e brilhante.
- O cabelo cresce durante algum tempo mas depois cai à medida que começa cada novo ciclo de crescimento.
Quando a produção hormonal é interrompida, especificamente das hormonas T3 e T4, afecta outros processos no organismo. Isto inclui o desenvolvimento de pêlos na raiz. O cabelo cai e não pode ser substituído por um novo crescimento, resultando em desbaste em todo o couro cabeludo e outras áreas, como as sobrancelhas.
A alopecia é uma condição auto-imune frequentemente vista com problemas de tiróide. Causa manchas de queda de cabelo em áreas mais discretas. Com o tempo, no entanto, esta condição pode causar calvície. Outras doenças auto-imunes que podem levar à perda de cabelo e que estão frequentemente ligadas a problemas da tiróide incluem a síndrome do ovário policístico e o lúpus eritematoso.
Alguns medicamentos usados para tratar problemas de tiróide também podem contribuir para o desbaste do cabelo. O carbimazol e o propiltiouracil são medicamentos antitiróides que podem, em casos raros, levar à queda de cabelo. Também pode ser difícil dizer se a droga ou a sua condição tireoidiana está a causar o enfraquecimento do seu cabelo devido ao longo ciclo de vida do cabelo.
Sintomas da queda do cabelo relacionados com a tiróide
A queda de cabelo pode desenvolver-se lentamente com hipotiroidismo e hipertiroidismo. Não vai necessariamente notar manchas em falta ou carecas. Em vez disso, o seu cabelo pode parecer mais fino por todo o lado.
Você perde entre 50 e 100 cabelos da sua cabeça a cada dia. Se o crescimento normal do cabelo for interrompido, os cabelos não estão sendo reabastecidos e pode ocorrer uma queda uniforme do cabelo.
A boa notícia é que a queda de cabelo causada pelas condições da tiróide é tipicamente temporária. Você pode sofrer queda de cabelo mesmo depois de começar a usar drogas para ajudar na sua condição. Algumas pessoas se preocupam que as drogas estejam causando a queda de cabelo, mas isso pode ter mais a ver com o ciclo de vida do cabelo.
Tratar a causa
As formas suaves das condições da tiróide não levam geralmente a um desbaste do cabelo. Como resultado, trabalhar com seu médico para manter sua condição sob controle com medicamentos pode manter seu cabelo mais grosso ou regenerar o crescimento. Os resultados provavelmente não serão imediatos porque o cabelo leva algum tempo para se desenvolver e depois crescer.
Os medicamentos possíveis incluem:
- levotiroxina (hipotiroidismo)
- propiltiouracil e methimazole (hipertiroidismo)
- bloqueadores beta (hipertireoidismo)
O seu médico irá monitorizar os níveis da sua tiróide enquanto estiver a tomar medicação. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária.
Com o tratamento, o crescimento do cabelo pode ser perceptível dentro de vários meses. Esteja ciente de que o crescimento do novo cabelo pode diferir em cor ou textura do seu cabelo original.
Tratamentos naturais e remédios caseiros
Além da medicação, existem diferentes remédios caseiros que você pode tentar retardar a queda de cabelo ou regenerar o crescimento do cabelo.
Aumentar o ferro de engomar
Os níveis de ferritina estão associados às suas lojas de ferro. Baixos níveis de ferritina podem contribuir para a queda de cabelo padrão.
Um estudo sobre queda de cabelo e lojas de ferro excluiu pessoas com problemas de tiróide. O raciocínio por detrás desta exclusão é muito interessante. Pesquisadores explicam que os problemas de tireóide podem afetar os níveis de ferritina do corpo. Considere ter seu ferro e ferritina testados e suplementados, como seu médico sugere.
Tratar deficiências nutricionais
As deficiências nutricionais podem contribuir para a queda do cabelo, mesmo sem uma condição de tiróide. Especificamente, os investigadores explicam que os níveis dos seguintes factores podem desempenhar um papel na retenção e queda de cabelo:
- vitaminas B-7 (biotina) e complexo B
- zinco
- cobre
- ferro
- vitaminas C, E, e A
- coenzima Q10
Um multivitamínico pode ajudar a aumentar as suas lojas. Tenha cuidado que a suplementação excessiva pode levar ao enfraquecimento do cabelo.
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Coma bem
Comer uma dieta de alimentos integrais é fundamental para a sua saúde.
Se você come alimentos ricos em cálcio e está sendo tratado para hipotiroidismo, tente cronometrá-los pelo menos quatro horas após a sua levothyroxina para a melhor absorção.
Alimentos processados, como açúcares, carne vermelha e alimentos fritos, podem causar uma resposta inflamatória. A cafeína e o álcool também podem contribuir. A inflamação pode agravar os sintomas da sua tiróide, incluindo a queda de cabelo.
Adicione alimentos anti-inflamatórios
O gengibre e o curcuma são alimentos anti-inflamatórios que podem melhorar a função endócrina. A sua tiróide faz parte do sistema endócrino, por isso apoiá-la pode ajudar com os sintomas de distúrbios da tiróide.
Experimente incorporar gengibre fresco ou raiz de açafrão-da-índia na cozedura. Sabem bem em tudo, desde batatas fritas a smoothies. Discuta a suplementação com o seu médico.
Considere ervas aromáticas
Alguns ramos da medicina alternativa usam ervas específicas para tratar a queda de cabelo de condições como a alopecia. Estas ervas são tomadas por via oral e incluem:
- palmetto
- coosh negro
- dong quai
- falso unicórnio
- chasteberry
- trevo vermelho
Discuta as terapias à base de ervas com o seu médico antes de as experimentar por conta própria.
Experimente óleos essenciais
Embora não existam muitos estudos nesta área, os investigadores descobriram que o óleo de eucalipto e outros extractos de plantas podem reduzir a queda de cabelo e melhorar a densidade capilar.
Outros óleos para tentar incluir:
- Arnica montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Tomilho vulgaris
Enquanto pesquisas sugerem que existem benefícios para a saúde, a FDA não monitoriza ou regula a pureza ou qualidade dos óleos essenciais. É importante falar com o seu médico antes de começar a usar óleos essenciais e tenha cuidado ao escolher uma marca de qualidade. Também deve sempre fazer um teste antes de usar e diluir qualquer óleo essencial num óleo veicular antes de o utilizar.
Observe a ingestão de iodo
As pessoas com doenças auto-imunes da tiróide devem observar a sua ingestão de iodo. O corpo usa iodo para fazer a hormona da tiróide, pelo que demasiado pode levar a desequilíbrios.
As algas e outros tipos de algas são ricas em iodo e podem agravar os sintomas, incluindo a queda de cabelo. Alguns multivitamínicos e xaropes para a tosse também podem conter iodo, por isso leia atentamente os rótulos.
Trate o cabelo suavemente
Você pode retardar a queda de cabelo tratando o seu cabelo com cuidado:
- Evite puxar o cabelo para tranças apertadas, pãezinhos ou rabos-de-cavalo.
- Resista a torcer ou puxar o seu cabelo.
- Use um pente de dentes largos versus escovas mais duras ao soltar os nós.
Mudar um pouco a sua rotina pode ajudá-lo a não arrancar o cabelo antes que ele caia naturalmente.
Tenha paciência.
Pode demorar vários meses a notar um recrescimento. Embora isto possa ser frustrante, você pode considerar usar uma peruca ou outra cobertura de cabeça enquanto isso.
O apoio emocional também é importante, portanto pergunte ao seu médico sobre aconselhamento ou grupos de apoio onde você pode encontrar pessoas que passam por situações semelhantes.
Antes de tentar tratar a sua queda de cabelo em casa, fale com o seu médico. As condições da tiróide geralmente não levam à queda de cabelo até que sejam mais graves.
A queda de cabelo também pode ser o sintoma de outro problema médico subjacente. Você pode precisar de medicação juntamente com remédios caseiros para ver o recrescimento e para tratar outros sintomas que você está experimentando.
Com o tratamento adequado, você deve ver o cabelo mais cheio dentro de alguns meses.
