O que é diverticulite?
A diverticulite é uma doença que afecta o tracto digestivo. Diverticula são pequenas bolsas que se podem formar no revestimento do seu tracto digestivo. Quando estas bolsas se formam, é chamada diverticulose. São mais comuns depois dos 40 anos de idade.
A maioria das pessoas não tem sintomas. A tensão da obstipação pode causar a formação destas bolsas. Quando uma ou mais bolsas ficam inflamadas ou infectadas, é conhecida como diverticulite.
A diverticulite pode causar:
- cãibras abdominais graves
- dor abdominal, muitas vezes no lado esquerdo inferior
- náusea
- febre e calafrios
Remédios caseiros para diverticulite
Muitas pessoas sentem-se melhor sem qualquer tratamento, mas muitas precisam de antibióticos. O seu médico pode recomendar alterações alimentares para ajudar a tratar os seus sintomas, especialmente se a sua condição for ligeira. Existem outros remédios caseiros para diverticulite que também podem ajudar.
Dieta líquida
Para um episódio agudo de diverticulite, o seu médico pode recomendar uma dieta líquida. Também pode ser-lhe pedido que siga uma dieta líquida clara durante alguns dias antes de mudar para uma dieta pobre em fibras para ajudar a descansar o seu sistema digestivo.
Dieta líquida clara
- caldo
- picolés de gelo sem pedaços de fruta ou polpa
- gelatina
- suco sem polpa, como suco de maçã
- água
- café ou chá sem leite ou creme
Siga as instruções do seu médico, e não fique na dieta líquida por mais tempo do que o recomendado. Comece a adicionar alimentos de baixa fibra à sua dieta à medida que se começa a sentir melhor.
Alimentos com baixo teor de fibras
- frutos cozidos ou enlatados sem pele ou sementes
- legumes cozidos ou enlatados sem pele
- sumo de frutas e legumes sem polpa
- ovos e aves
- peixes
- leite, iogurte e queijo
- massa branca e arroz
- pão branco refinado
Medicamentos de venda livre
Medicamentos de venda livre (OTC), tais como acetaminofeno (Tylenol), podem ajudar a aliviar algumas das suas dores. Os anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno (Advil, Motrin) não são recomendados porque aumentam o risco de sangramento e outras complicações.
Um suplemento de fibra, como o psílio (Metamucil) ou a metilcelulose (Citrucel), pode ajudar na constipação e na diarréia. Ajudam a aumentar o volume das suas fezes e a facilitar a sua passagem. Os suplementos de fibra podem causar gases e inchaço quando você começa a tomá-los pela primeira vez. Fale com o seu médico antes de adicionar um suplemento de fibras à sua dieta.
Probióticos
Alguns estudos mostram que os probióticos reduzem os sintomas da diverticulite, embora seja necessária mais investigação.
Os probióticos são bactérias “boas” semelhantes àquelas que ocorrem no seu tracto digestivo para o manter saudável. Eles estão disponíveis em cápsulas, comprimidos e pó. Também são encontrados em alguns alimentos, tais como iogurte e vegetais fermentados.
Existem diferentes tipos de probióticos e cada um tem diferentes estirpes. As cepas das bactérias, principalmente Lactobacillus casei, parecem ser as mais eficazes de acordo com a pesquisa.
Dieta com alto teor de fibras
A Associação Americana de Gastroenterologia sugere que as pessoas com histórico de diverticulite aguda comam uma dieta rica em fibras ou adicionem um suplemento de fibras à sua dieta. Uma dieta rica em fibras pode ajudar a aliviar ou prevenir sintomas de diverticulite, embora atualmente só existam evidências de baixa qualidade de seus benefícios.
Os alimentos que são ricos em fibras podem causar gases e dores, por isso é importante aumentar gradualmente a ingestão de fibras. As Diretrizes Dietéticas atuais dos americanos recomendam 14 gramas de fibra dietética por 1.000 calorias consumidas. Isso seria 28 gramas de fibra por dia para uma dieta de 2.000 calorias.
Alimentos com alto teor de fibras
- frutas, tais como framboesas, maçãs e pêras
- legumes, incluindo brócolos, ervilhas verdes e alcachofra
- cereais e grãos, tais como farinha de aveia, flocos de farelo e cevada
- leguminosas, incluindo lentilhas, ervilhas partidas e feijão preto
Aloe
Acredita-se que o Aloe vera tenha muitos benefícios para a saúde, incluindo a prevenção da prisão de ventre. Também pode ser eficaz no alívio da dor e das cólicas.
Beba duas onças de aloé por dia para ajudar a acalmar e prevenir os sintomas.
Enzimas digestivas
As enzimas digestivas são proteínas produzidas pelo estômago, intestino delgado, glândulas salivares e pâncreas. Elas ajudam a quebrar os alimentos durante a digestão e matam as toxinas. Acredita-se que as enzimas encontradas nas papaias e peras ajudam a reduzir a inflamação intestinal e a acelerar a cura.
Embora não haja evidências científicas disponíveis sobre os benefícios das enzimas digestivas especificamente para a diverticulite, um estudo de 2014 descobriu que elas podem aliviar a dor abdominal e outras queixas estomacais comuns.
As enzimas digestivas são vendidas online e em lojas com outros suplementos e são encontradas em alimentos como papaias, peras e abacaxis.
Ervas
Algumas ervas têm demonstrado ser eficazes na redução da inflamação e no combate à infecção. Algumas ervas que podem ser úteis para a diverticulite incluem:
- Alho. Estudos descobriram que o alho tem efeitos antimicrobianos e antivirais que podem ajudar a prevenir infecções. Há também evidências de que o alho pode melhorar a digestão e a constipação.
- Chá verde. O chá verde é conhecido por ter muitos benefícios para a saúde, alguns dos quais podem ser úteis no alívio ou prevenção dos sintomas. O chá verde tem propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas que podem reduzir a inflamação e diminuir o seu risco de infecção.
- Gengibre. O gengibre tem sido usado como um medicamento herbal para o tratamento de várias doenças gastrointestinais durante séculos, incluindo náuseas, vômitos e diarréia.
- Cúrcuma. O curcuma tem sido usado como um remédio herbal na China e na Índia durante séculos. Nos últimos anos, estudos clínicos demonstraram que tem vários benefícios, muitos relacionados com o sistema digestivo. O efeito anti-inflamatório do açafrão-da-terra pode proteger o trato digestivo, aumentar a secreção de algumas enzimas, e aliviar a dor.
Acupunctura
A acupuntura é uma prática da medicina tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas finas em pontos estratégicos do corpo. É mais comumente usada para tratar dor e estresse, mas algumas evidências sugerem que também pode tratar a constipação.
Óleos essenciais
Embora não haja evidências que sustentem as alegações online de que os óleos essenciais têm qualquer efeito sobre a diverticulite, eles podem promover relaxamento, aliviar o stress e melhorar a dor.
Um estudo de 2015 descobriu que o óleo de lavanda diluído aplicado topicamente fornece alívio da dor semelhante ao do tramadol, um medicamento para dor prescrito. Uma revisão sistemática publicada em 2016 descobriu que a aromaterapia tem um efeito positivo significativo sobre a dor.
Os óleos essenciais não devem ser tomados pela boca. Alguns óleos diluídos podem ser aplicados na pele, adicionados à água do banho ou difundidos.
Precauções
A diverticulite pode causar sérias complicações que requerem cuidados imediatos, inclusive:
- laceração ou buraco na parede intestinal
- abscessos
- fístulas
- obstrução intestinal
O seu estado pode estar a piorar se você:
- são incapazes de reter líquidos ou alimentos
- ter dores abdominais que não são aliviadas por medicamentos para a dor
- ter sangue nas fezes ou hemorragia rectal
- estar com febre alta e calafrios
Quando consultar o seu médico
Ligue imediatamente ao seu médico se tiver alguma das seguintes situações:
- vómitos excessivos
- febre acima de 100°F (38°C)
- hemorragia rectal, mesmo uma pequena quantidade
Quando ir para as urgências
- dor abdominal intensa e súbita
- sinais de obstrução intestinal
- hemorragia rectal contínua ou excessiva
Complicações, tais como obstrução, laceração ou abscesso, requerem cirurgia urgente.
A diverticulite leve pode, por vezes, melhorar por si só. Os remédios caseiros podem ajudar a aliviar os seus sintomas e podem acelerar a cura.
Consulte o seu médico se tiver uma febre que dure mais de dois dias ou seja superior a 100°F (38°C). Se tiver dores fortes, febre alta ou sangramento retal, pode precisar de tratamento médico de emergência.
