Embora possa aparecer em qualquer parte do corpo, a erupção cutânea aparece frequentemente em torno das dobras cutâneas, inclusive:
- no pescoço
- junto à virilha
- debaixo dos braços
A erupção cutânea de calor ocorre quando os poros de suor ficam obstruídos devido à transpiração excessiva. É mais provável que tenha erupção cutânea se viver num clima quente e húmido. Os bebés são particularmente propensos a ter erupções cutâneas, especialmente se estiverem demasiado bem vestidos.
A maior parte das vezes, a erupção cutânea não é grave. Muitas vezes desaparece por si só em temperaturas frias. No entanto, pode ser muito desconfortável. Pode piorar se a transpiração excessiva continuar.
Vamos dar uma olhada em várias maneiras de acalmar as erupções térmicas em casa.
Remédios caseiros para erupções cutâneas por calor
Há muitos remédios caseiros para as erupções cutâneas. Alguns suavizam a pele ou arrefecem-na, enquanto outros reduzem a inflamação e a comichão enquanto previnem infecções.
É importante não arranhar a tua erupção cutânea. O coçar pode levar a mais irritação e possivelmente a uma infecção.
Banhos e chuveiros frios
As erupções cutâneas são normalmente atenuadas depois de a pele ser arrefecida. Tomar banho em água fria pode ajudar com isto. Lavar a pele suavemente também pode desobstruir os poros. Isto é crucial, uma vez que os poros entupidos contribuem para as erupções cutâneas de calor.
Assegure-se de que seca a pele correctamente após o banho. A pele que fica molhada pode ficar irritada.
Ventiladores e aparelhos de ar condicionado
Enquanto a sua pele cicatriza, evite o suor excessivo e o ar húmido. A ventilação é importante para deixar a sua erupção cutânea secar e manter-se fresca. Fique em um quarto com ar condicionado ou use um ventilador de ar.
Roupas leves e húmidas
À medida que a sua pele se cura, é essencial evitar roupas que irritam a sua pele ou que a fazem suar mais. Roupas que se hidratam, leves e soltas, podem ajudar a sua pele a sarar sem a irritar.
Procure certos poliésteres e outros tecidos sintéticos concebidos para fitness e actividades desportivas. Estes serão particularmente adequados para a humidade do wicking.
O algodão, embora não seja um tecido que absorve a humidade, é bastante respirável. Também pode ser confortável de usar.
Pacotes de gelo ou panos frios
As compressas frias são óptimas para acalmar a pele irritada. Panos de rosto embebidos em água fria, ou gelo envoltos num pano, podem reduzir a dor e a irritação associadas às erupções cutâneas.
Aplique um saco de gelo embrulhado numa toalha na erupção cutânea. Aqui estão mais informações sobre como fazer a sua própria compressa fria.
Farinha de aveia
A farinha de aveia é eficaz para reduzir a comichão e a inflamação. Isto torna-a um remédio caseiro útil para as erupções cutâneas e uma série de outros problemas de pele.
Coloque 1 ou 2 chávenas de aveia num banho morno e deixe de molho durante 20 minutos. Certifique-se de que a água não está quente para não irritar mais a sua pele.
Também pode fazer uma pasta com aveia e água e aplicá-la na pele. Misture 1 parte de aveia a 1 parte de água, e misture até formar uma pasta.
Anti-histamínicos
Os anti-histamínicos de venda livre – sejam tópicos ou orais – podem aliviar a comichão associada às erupções cutâneas. Se estiver a dar um anti-histamínico a uma criança, não se esqueça de falar com o seu pediatra ou farmacêutico sobre os melhores tipos de anti-histamínicos.
Sândalo
As pesquisas sugerem que o sândalo é um anti-inflamatório e analgésico, o que significa que pode reduzir a dor. O sândalo em pó misturado com um pouco de água e aplicado à erupção cutânea pode reduzir a sensação de queimadura, dolorosa associada à erupção cutânea térmica.
Misture 2 partes de pó de sândalo com 1 parte de água para fazer uma substância semelhante a uma pasta. Antes de o aplicar na erupção cutânea, teste-o num pequeno pedaço de pele inquebrável. Se não tiver uma reacção após uma hora, deverá ser capaz de o aplicar na erupção cutânea sem qualquer outro problema.
Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) pode aliviar a comichão da pele. É também algo que a maioria de nós tem na nossa despensa. Isto torna-o um óptimo remédio caseiro para as erupções cutâneas que provocam comichão e outros problemas de pele.
Adicione 3 a 5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio a um banho morno e deixe de molho durante cerca de 20 minutos.
Aloé vera
O Aloe vera é um anti-inflamatório e anti-séptico que pode arrefecer a pele enquanto previne infecções. Isto pode ajudar a acalmar o inchaço e a dor. Use gel de aloe vera diretamente sobre a sua erupção cutânea para aliviar o desconforto.
Encontre aqui gel de aloe vera.
Pó de talco não perfumado
O pó de talco reduz o suor ao absorver a transpiração. Por sua vez, isto garante que os poros não ficam obstruídos.
Use pó de talco não perfumado, pois os aromas podem irritar a sua pele. Aplique um pouco nas áreas propensas ao suor, como as axilas, costas dos joelhos e coxas internas. Reveste a pele e deixa-a repousar como se fosse um desodorizante anti-transpirante.
Neem
O Neem (margosa) pode ser usado em vários tipos de erupções cutâneas. Pesquisas mostram que tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. No entanto, os estudos em humanos são limitados.
O pó de Neem pode ser combinado com água para fazer uma pasta. Esta pasta pode ser aplicada à erupção cutânea, deixada ligada durante alguns minutos e lavada. O pó de Neem também pode ser adicionado a um banho morno.
Loção de calamina
A loção calamina tem uma série de benefícios para a pele, em parte porque contém óxido de zinco. Pode ajudar a tratar as erupções cutâneas por acalmar a comichão. Coloque um pouco de loção de calamina na sua erupção cutânea usando um penso de algodão. Reaplique conforme necessário.
Sal Epsom
O sal Epsom (sulfato de magnésio) tem uma série de benefícios para a saúde. Um banho morno com um ou dois copos de sal Epsom pode aliviar a comichão, de acordo com relatos anedóticos.
Se você der a uma criança um banho de sal Epsom, certifique-se de que ela não engula água. Quando consumido por via oral, o sal Epsom é um laxante. Em excesso, pode causar diarréia.
Creme de Hidrocortisona
O creme de hidrocortisona pode ser usado para aliviar as erupções térmicas. Está disponível ao balcão em qualquer farmácia e pode ser aplicado uma ou duas vezes por dia para aliviar a comichão.
Embora possa usá-la a curto prazo na pele do seu bebé, não a aplique por baixo da fralda. Pode irritar ainda mais a pele.
Quanto tempo vai demorar a recuperar?
Desde que não haja complicações, a sua erupção cutânea deve desaparecer poucos dias depois de começar o tratamento em casa.
A taxa necessária para desaparecer depende de quão grave era inicialmente a erupção cutânea e se a estás a tratar eficazmente. Se a sua erupção cutânea piorar após alguns dias, pode precisar de falar com um profissional de saúde.
Quando consultar um médico
Embora haja uma série de remédios caseiros eficazes para a erupção cutânea, você pode precisar da orientação de um médico se alguma complicação ocorrer.
Leve o seu filho ou bebé ao médico imediatamente, caso o tenha feito:
- febre
- dor de garganta
- dores musculares
- quaisquer outros sintomas semelhantes aos da gripe
Contacte também o seu médico se a erupção cutânea não desaparecer no espaço de uma semana após o início do tratamento.
Se você parece desenvolver uma erupção cutânea depois de iniciar qualquer novo medicamento, procure também aconselhamento médico.
Consulte o seu médico se a erupção cutânea parecer infectada. Os sintomas de pele infectada incluem:
- pus
- transudação
- fluido branco ou amarelado
- dor aumentada
- inchaço
Os sintomas semelhantes aos da gripe também podem acompanhar a pele infectada.
Uma vez que a erupção cutânea ocorre quando o seu corpo sobreaquece e transpira, você pode evitar erupções de calor mantendo-se frio.
Para evitar erupções de calor, tome as seguintes precauções nos dias quentes:
- Fique em áreas climatizadas e frescas.
- Beba muita água.
- Não use camadas excessivas de roupa.
- Evite muito esforço físico.
- Tome banhos ou chuveiros frios.
Os pais devem garantir que as crianças e os bebés permaneçam frescos, hidratados e confortavelmente vestidos. Geralmente, os especialistas aconselham que as crianças só devem usar mais uma camada de roupa do que os adultos.
Certifique-se que também muda a fralda do seu bebé com frequência. A humidade pode contribuir para as erupções cutâneas por calor.
