O que é a alienação?
A alienação ocorre quando uma pessoa se retira ou fica isolada do seu ambiente ou de outras pessoas. As pessoas que apresentam sintomas de alienação frequentemente rejeitam os seus entes queridos ou a sociedade. Elas também podem mostrar sentimentos de distância e distanciamento, inclusive de suas próprias emoções.
A alienação é uma condição complexa, mas comum. É simultaneamente sociológica e psicológica, e pode afectar a sua saúde e agravar as condições médicas existentes. O tratamento envolve o diagnóstico da causa da alienação, e o seguimento com o tratamento.
Quais são os sintomas da alienação?
Sentir-se distante do trabalho, da família e dos amigos é um sintoma comum de alienação. Outros sintomas incluem:
- sensação de impotência
- sentindo que o mundo está vazio ou sem sentido
- sentir-se excluído de conversas ou eventos
- sentir-se diferente ou separado de todos os outros
- ter dificuldade em se aproximar e falar com os outros, especialmente com os pais
- sentir-se inseguro ao interagir com os outros
- recusa de obedecer a regras
Também pode haver sintomas de depressão que incluem:
- com pouco apetite ou a comer em excesso,
- dormir demais ou ter insónias
- estar fatigado
- carente de auto-valorização
- ter sentimentos de desespero
Quais são os tipos de alienação?
A alienação é uma condição complexa que afeta muitas pessoas. Há seis tipos comuns.
| Tipo | Definição |
| estranhamento cultural | sentimento afastado dos valores estabelecidos |
| isolamento | ter um sentimento de solidão ou exclusão, como ser uma minoria em um grupo |
| falta de significado | ser incapaz de ver sentido em ações, relacionamentos ou assuntos mundiais, ou ter a sensação de que a vida não tem nenhum propósito |
| normalidade | sentir-se desligado das convenções sociais, ou envolver-se em comportamentos desviantes |
| impotência | acreditar que as ações não têm efeito sobre os resultados, ou que você não tem controle sobre sua vida |
| auto-estrangulamento | estar fora de contacto consigo próprio de formas diferentes, sendo na sua maioria incapaz de formar a sua própria identidade |
O que causa a alienação?
A alienação pode ter muitas causas, desde distúrbios psicológicos a situações sociais.
Causas relacionadas com a saúde
A alienação pode ser o resultado de uma condição mental ou física. Possíveis causas de alienação relacionadas com a saúde incluem:
- perturbações da saúde mental, como ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo e esquizofrenia
- transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- auto-estigmatização como resultado de doença mental
- condições que causam dor crônica
- quaisquer condições que possam fazer com que uma pessoa se sinta isolada ou desconectada
Quando a alienação tem causas relacionadas com a saúde, normalmente haverá outros sintomas que persistem por mais de alguns dias. Fale com um médico se você estiver preocupado com algum sintoma.
Causas sociais
As causas sociais são normalmente definidas pela forma como você, ou alguém que você conhece, se sente desconectado de outras pessoas, de seu ambiente ou de si mesmo. Por exemplo, uma mudança no seu ambiente, como mudar de emprego ou de escola, pode causar alienação.
Causas relacionadas ao trabalho
A alienação no trabalho ocorre quando uma pessoa se sente afastada do que produz no local de trabalho. Esta desconexão pode causar insatisfação e um sentimento de alienação:
- o trabalho que eles fazem
- seus colegas de trabalho
- o meio ambiente
- eles mesmos
Causas nos adolescentes
A alienação é comum entre os adolescentes. Também pode ser um efeito colateral de:
- apego a um dos pais ou cuidador na primeira infância
- grandes mudanças na sua zona de conforto
- intimidação ou vitimização de pares
- crescimento
Com o crescimento das crianças, elas podem começar a desconfiar dos adultos ou dos valores com que foram criadas. Os adolescentes podem frequentemente sentir-se isolados dos seus pais, professores e colegas. Eles podem se sentir ansiosos sobre suas habilidades sociais ou sobre sua aparência física. Os adolescentes podem até sentir-se isolados de sua própria identidade. Isso pode acontecer quando eles se descobrem e pensam no seu futuro.
A alienação adolescente só é considerada um sintoma se acompanhar outras perturbações, como uma fobia ou um transtorno de personalidade.
Causas parentais
Alienação dos pais é um termo que descreve amplamente os comportamentos negativos e alienantes exibidos por um dos pais, como não estar presente. A síndrome de alienação parental descreve um distúrbio psiquiátrico em crianças, particularmente no contexto do divórcio. Por vezes, pode ser uma explicação para a recusa de uma criança em visitar um dos pais.
A rejeição de um dos pais tem múltiplos factores. Estes podem incluir interações dos pais e sentimentos de vulnerabilidade da criança.
Esta não é a mesma alienação que uma criança pode sentir em relação a um dos pais que é abusivo, particularmente se a criança rompe laços com esse progenitor como um adulto.
Como é tratada a alienação?
Para tratar a alienação, a causa deve ser identificada. As pessoas que sentem dor psicológica por causa da alienação podem se beneficiar de ver um profissional de saúde mental. Ganhar um sentimento de empoderamento também pode ajudar uma pessoa a combater a alienação.
Para os adolescentes, o senso de propósito é uma vantagem. Mas a busca por esse propósito pode induzir ao stress. Os pesquisadores sugerem que o apoio dos pais pode ajudar os adolescentes que experimentam a alienação devido a sentimentos de falta de propósito.
A pesquisa também mostra que uma forte relação pai-filho pode ajudar uma criança a lidar com o bullying. Esta é outra possível causa de alienação durante a infância.
Quais são as complicações da alienação?
Sentir-se alienado pode levar a muitos problemas sociais diferentes que incluem:
- abuso de drogas ou álcool
- absentismo
- actividade criminosa
- mau desempenho escolar ou profissional
A alienação pode também aumentar os sintomas de distúrbios mentais e físicos que podem incluir:
- dor psicológica, incluindo raiva e depressão
- efeitos do abuso de drogas ou álcool sobre a saúde
- distúrbios alimentares
- tentativa de suicídio
Embora a alienação possa aumentar os sentimentos de impotência e distanciamento, é importante falar com alguém, especialmente se você teve recentemente pensamentos de suicídio.
O que você deve fazer se você ou alguém que você conhece está experimentando a alienação?
Procure ajuda ou conselho de um profissional de saúde mental se você estiver preocupado com a alienação. A alienação pode ser um sintoma de uma causa subjacente. Às vezes pode ser um efeito colateral de uma nova experiência ou ambiente e vai passar com o tempo.
Também pode ajudar a abrir outras vias de apoio. Fale com os seus amigos e família. Você também pode mostrar apoio a alguém que você conhece, alcançando e passando tempo com eles. Em casos de alienação dos pais, os seus próximos passos podem envolver sessões de aconselhamento.
