De acordo com o remédio popular, se você descer com uma gripe ou resfriado, tudo o que você tem que fazer é cortar uma cebola vermelha ou branca em rodelas, colocá-las no fundo dos pés e calçar um par de meias. Deixe as meias calçadas durante a noite, enquanto dorme. De manhã, você vai acordar curado da sua doença.
A origem do remédio
De acordo com a Associação Nacional da Cebola, este remédio pode ter origem já nos anos 1500, quando se acreditava que colocar cebola crua e cortada em sua casa poderia protegê-lo da peste bubônica. Naquela época, pensava-se que as infecções se propagavam por miasma, ou ar venenoso e nocivo. Desde então, a teoria do miasma foi substituída pela teoria dos germes baseados em evidências.
A ideia geral de colocar cebolas nas meias também pode ter origem na antiga prática medicinal chinesa da reflexologia do pé. Os nervos nos pés têm sido um ponto focal da medicina oriental durante milhares de anos e pensa-se que actuam como pontos de acesso aos órgãos internos.
As cebolas são ricas em compostos sulfúricos, que lhes conferem o seu odor pungente. De acordo com o folclore, quando colocadas nos pés, estes compostos infiltram-se no corpo. Depois, matam bactérias e vírus e purificam o sangue. Artigos que fazem tais afirmações também mencionam que colocar cebolas ao redor da sala vai livrar o ar de vírus, toxinas e produtos químicos.
O que diz a pesquisa
Muitos estudos têm sido feitos para avaliar a antiga prática chinesa da reflexologia do pé. Uma revisão dos estudos de reflexologia do pé mostrou poucas evidências de que a reflexologia do pé seja uma prática eficaz no tratamento de praticamente qualquer condição médica. Algumas pesquisas também apontam para a reflexologia do pé que, na verdade, piora as infecções. No entanto, a qualidade geral dos estudos de pesquisa sobre reflexologia é geralmente muito baixa.
Além disso, nenhum estudo foi feito especificamente para avaliar o benefício de colocar cebolas nas suas meias ou em qualquer outro lugar do seu corpo. Enquanto dezenas de artigos colados em toda a internet defendem o uso de cebolas nas suas meias, eles não citam nenhuma evidência experimental. Eles se baseiam apenas em reivindicações e anedotas.
Também não foram feitos estudos para refutar a alegação de cebolas na meia, mas o mecanismo pelo qual se diz que as cebolas nas meias funcionam também é questionável. As cebolas são ligeiramente ácidas, por isso podem ter resultados antibacterianos se esfregadas nas coisas. De acordo com a Dra. Ruth MacDonald, professora do Departamento de Ciência Alimentar e Nutrição Humana da Universidade Estadual de Iowa, elas “são muito menos eficazes do que lixívia ou antibióticos químicos”. Os vírus também requerem contato direto com um hospedeiro humano para se espalharem. Portanto, uma cebola não seria capaz de atrair o vírus e absorvê-lo.
Muitas pessoas na internet juram por este remédio, mas todos os sinais apontam para um caso de um efeito placebo.
É perigoso?
Se você tem gripe e está disposto a tentar qualquer coisa para se recuperar, a boa notícia é que colocar cebolas nas suas meias dificilmente machucará você. Não tem havido relatos de danos desta prática.
Benefícios para a saúde de comer cebola
Se quiser ajudar o seu sistema imunitário, talvez seja melhor comer as suas cebolas do que enfiá-las nas suas meias. É bem sabido que comer cebolas, como a maioria dos vegetais, é bom para a sua saúde.
Por exemplo, a cebola é uma das mais ricas fontes de flavonóides dietéticos, que pode diminuir o risco de cancro e doenças inflamatórias. As cebolas são também uma grande fonte de vitamina C, uma vitamina que desempenha um papel importante na função imunológica. O consumo regular dos compostos organossulfurados encontrados na cebola e no alho também pode prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, de acordo com uma revisão de 2010.
Pôr cebolas nas meias não te vai fazer mal, mas provavelmente também não vai ajudar. Para tirar o máximo proveito das cebolas e para ajudar o seu corpo a recuperar ou prevenir uma doença, tente comê-las como parte de uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais. Para melhorar suas chances, lave suas mãos, evite o contato com pessoas doentes e considere a possibilidade de tomar uma vacina contra a gripe. Além disso, certifique-se de dormir o suficiente.
