Quão comum é constipation?
O constipation pode ser definido como tendo menos de três movimentos regulares do intestino cada semana. Pode também ser definido como movimentos intestinais insatisfatórios com fezes que são infrequentes e difíceis de passar. Pode ser desagradável e até doloroso.
Um estudo recente descobriu que a constipação intestinal é mais comum em pessoas com diabetes. Estima-se que cerca de 60% das pessoas com diabetes de longa data lidam com a prisão de ventre.
O que causa a prisão de ventre?
Os danos ao sistema nervoso são uma complicação conhecida da diabetes a longo prazo. Níveis elevados de açúcar no sangue de diabetes tipo 1 e tipo 2 podem levar a neuropatia diabética, ou danos nos nervos. Os danos nos nervos que controlam o aparelho digestivo podem levar à obstipação, diarréia e incontinência.
Um mau controlo do açúcar no sangue durante um longo período de tempo pode aumentar a probabilidade e a frequência da obstipação.
Além das escolhas de estilo de vida e neuropatia, as pessoas com diabetes às vezes tomam medicamentos que podem retardar a mobilidade intestinal e causar constipação. Fale com seu médico sobre os efeitos colaterais de quaisquer medicamentos que você tome.
Dica diária sobre o diabetes
- Se te sentes parada de vez em quando, não estás sozinha. Pesquisas recentes indicam que a constipação é comum em pessoas com diabetes. Encontre alívio, começando com soluções naturais: Coma mais fibra, beba mais água, e aumente a sua actividade física. Se você não notar melhora, converse com seu médico sobre passar para suplementos de fibras, amaciadores de fezes, ou laxantes.
Tratamento da obstipação
Opções naturais
Soluções simples são o melhor lugar para começar. Tente aumentar a ingestão de fibras, bebendo mais água e obtendo mais atividade física regular. Tudo isto pode ajudar o sistema digestivo a funcionar mais suavemente.
Embora começar com soluções naturais para a constipação possa ser útil, as pessoas com diabetes podem achar que essas soluções fazem pouco bem se houver problemas subjacentes maiores.
Laxantes
Os laxantes também podem proporcionar alívio, mas você deve usá-los com cuidado. Antes de passar aos laxantes como um potencial tratamento, consulte o seu médico. Alguns laxantes não são destinados ao uso a longo prazo.
O seu médico pode ser capaz de encontrar o tratamento menos intensivo para facilitar os seus movimentos intestinais. Eles podem fazer com que você tente:
- laxantes osmóticos
- amaciadores de fezes
- laxantes de formação de massa
- lubrificantes
Controle da glicemia
Em muitos casos, o controle adequado da glicemia é a melhor solução para regular a digestão e a constipação no diabetes. Ele previne danos nos nervos que podem levar à constipação, não importa sua dieta ou nível de atividade.
Embora a prisão de ventre possa ser um sinal de má gestão da diabetes a longo prazo, também pode ser devido a algo tão simples como não receber fibras suficientes. Ao passar das soluções mais simples para as mais intensivas com a ajuda de seu médico, você pode achar que sua constipação pode ser controlada com mudanças no estilo de vida e sem a necessidade de medicação.
