Os protetores bucais são dispositivos usados para proteger seus dentes de ranger ou cerrar enquanto você dorme ou de lesões enquanto pratica esportes. Eles também podem ajudar a reduzir o ronco e a aliviar a apnéia obstrutiva do sono.
No entanto, nem todos os protetores bucais são iguais. Existem três tipos principais, dependendo das suas necessidades. Continue lendo para aprender sobre os diferentes tipos, incluindo quais são os melhores para determinadas situações.
Quais são os tipos de protetores bucais?
Protetores bucais de estoque
Um protetor bucal de estoque é o tipo de protetor bucal mais amplamente disponível e mais acessível. Você pode encontrá-los na maioria das lojas de produtos esportivos e drogarias.
Eles geralmente vêm em tamanhos pequeno, médio e grande e cabem sobre seus dentes. A maioria dos protetores bucais de estoque só cobrem seus dentes superiores.
Embora os protetores bucais de estoque sejam fáceis de encontrar e baratos, eles têm alguns pontos negativos. Devido às suas opções de tamanho limitado, eles geralmente são desconfortáveis e não oferecem um ajuste apertado. Isto também pode tornar difícil falar enquanto se usa um.
A Associação Dentária Americana deu o seu Selo de Aceitação ao CustMbite Mouth Guard Pro.
Guarda-Boca de Fervura e Mordida
Similar aos protetores bucais de estoque, os protetores bucais para ferver e morder são vendidos na maioria das drogarias e são relativamente baratos.
Em vez de vir em alguns tamanhos, os protetores bucais para ferver e morder vêm em um tamanho que você pode personalizar para caber nos seus dentes. Isso envolve ferver o protetor bucal até que ele amoleça e depois colocá-lo sobre os dentes da frente e morder para baixo.
Para obter o melhor ajuste, certifique-se de seguir as instruções que vêm com ele.
Protectores bucais feitos à medida
Você também pode conseguir um protetor bucal feito sob medida pelo seu dentista. Eles vão pegar um molde dos seus dentes e usá-lo para criar um protetor bucal especificamente para a estrutura dos seus dentes e boca.
Isso proporciona um ajuste muito melhor do que um protetor bucal de estoque ou de ferver e morder, o que os torna mais confortáveis e mais difíceis de desalojar acidentalmente enquanto você dorme.
Se você ranger seus dentes, ressonar ou tiver apnéia do sono, um protetor bucal feito sob medida é sua melhor opção. Embora sejam mais caros que os protetores bucais de venda livre, muitos planos de seguro dentário cobrem parte ou a totalidade dos custos.
Que tipo de protetor bucal devo usar?
Embora diferentes tipos de protetores bucais sejam parecidos entre si, eles podem ter funções muito diferentes.
Esportes
Certos esportes e atividades comportam um alto risco de queda ou resultam em lesões que podem impactar seu rosto. Um protetor bucal pode ajudar a proteger os seus dentes e evitar que eles danifiquem os seus lábios ou língua.
É especialmente importante usar um protetor bucal se você estiver envolvido em qualquer uma das seguintes atividades:
- futebol
- futebol
- boxe
- basquetebol
- hóquei sobre a grama
- hóquei no gelo
- ginástica
- skate
- patinagem em linha
- ciclismo
- voleibol
- softball
- wrestling
Na maioria dos casos, ou um protetor bucal de estoque ou um protetor bucal de ferver e morder é uma boa escolha para proteção enquanto você pratica esportes. Os protetores bucais de estoque são os menos caros e podem ser uma boa opção se você só precisar usar um de vez em quando.
Embora ligeiramente mais caros, os protetores bucais para ferver e morder oferecem um ajuste melhor, o que os ajuda a permanecer no lugar. Se você participa de esportes de alto impacto, esta pode ser uma opção melhor para você.
Moagem dos dentes
A moagem e o cerramento dos dentes fazem parte de uma condição chamada bruxismo, que é um distúrbio do movimento relacionado ao sono que pode causar uma variedade de problemas, tais como dores de dentes, dores na mandíbula e gengivas doloridas. Também pode danificar os seus dentes.
Usar um protetor bucal enquanto dorme pode ajudar a manter seus dentes superiores e inferiores separados para que não se danifiquem mutuamente devido à pressão de ranger ou apertar.
Na maioria dos casos, você vai querer um protetor bucal personalizado para o bruxismo. Os protetores bucais Stock são difíceis de manter no lugar e desconfortáveis, o que pode dificultar o sono. Enquanto os protetores bucais para ferver e morder oferecem um ajuste melhor, eles se tornam frágeis e fracos com o uso frequente.
Se você não tem certeza se precisa de um protetor bucal para o bruxismo, você pode sempre tentar um protetor bucal que ferva e morde por algumas noites. Se parece ajudar, fale com o seu dentista para conseguir um protetor bucal personalizado.
Apnéia do sono
A apneia do sono é um distúrbio potencialmente grave do sono que faz com que uma pessoa pare de respirar temporariamente enquanto dorme. Isto pode impedir o seu cérebro de receber oxigénio suficiente e aumenta o risco de doença cardíaca e de acidente vascular cerebral. Também pode causar ronco excessivo e deixá-lo grogue no dia seguinte.
Algumas pessoas com apneia do sono usam uma máquina CPAP, que mantém suas vias respiratórias abertas enquanto você dorme. No entanto, se você só tem apnéia do sono leve, um protetor bucal feito sob medida pode proporcionar um efeito semelhante.
Em vez de simplesmente cobrir seus dentes, um protetor bucal para apnéia do sono funciona empurrando o maxilar inferior e a língua para frente, mantendo suas vias aéreas abertas. Alguns tipos têm uma alça que envolve a cabeça e o queixo para reajustar o maxilar inferior.
Para este fim, você pode pular o estoque e os protetores bucais, que não farão nada pela sua respiração.
Ressonar
Os protetores bucais também podem ajudar a reduzir o ronco, que acontece devido a vibrações de tecidos moles nas vias aéreas superiores. Eles tendem a funcionar de forma semelhante aos protetores bucais para a apnéia do sono. Ambos os tipos funcionam puxando o maxilar inferior para a frente para manter as vias respiratórias abertas.
Você encontrará muitos protetores bucais disponíveis nas lojas e online que afirmam prevenir o ronco. No entanto, não tem havido muita pesquisa sobre eles, e não está claro se são realmente eficazes.
Se o seu ronco está a interferir com a sua vida diária, fale com o seu dentista sobre as opções de protetor bucal. Eles podem ser capazes de fazer de você um protetor bucal ou recomendar um que tenha funcionado para seus outros pacientes. Você também pode tentar estes 15 remédios caseiros para o ronco.
Existe um protetor bucal para o aparelho?
Q:
Posso usar um protetor bucal com aparelho? Se sim, de que tipo?
A:
Sim, você pode usar um protetor bucal com aparelho. Na verdade, é muito importante usar um protetor bucal se você pratica esportes ou ranger ou cerrar os dentes. O melhor tipo de protetor bucal é o que seu dentista faz por encomenda. Existem vários protetores especificamente para aparelhos que cobrem tanto os dentes superiores quanto os inferiores para esportes. É muito importante proteger os seus dentes, lábios, língua e bochechas, e você não quer danificar o seu aparelho. Uma protecção para ranger ou cerrar pode cobrir apenas os dentes superiores ou inferiores. A parte mais importante é um ajuste correto – tem que ser confortável para que você o use.
Christine Frank, DDS
Como cuidar do seu protetor bucal
É importante proteger o seu protetor bucal de danos e mantê-lo limpo, já que ele passa muito tempo na sua boca.
Para tirar o máximo proveito do seu protetor bucal, siga estes passos:
- Escova e passe o fio dental antes de colocar o protetor bucal.
- Enxaguar o protector bucal com água fria ou com colutório antes de o colocar e depois de o retirar. Evite usar água quente, que pode deformar a sua forma.
- Use uma escova e pasta de dentes para limpá-la após cada utilização.
- Verifique regularmente se existem furos ou outros sinais de danos, o que significa que precisa de ser substituído.
- Leve seu protetor bucal a qualquer consulta no dentista que você tenha. Eles podem certificar-se de que ainda serve e funciona correctamente.
- Guarde o seu protetor bucal em um recipiente duro com alguma ventilação para protegê-lo e deixá-lo secar entre usos.
- Mantenha seu protetor bucal fora do alcance de qualquer animal de estimação, mesmo que o guarda esteja em um recipiente.
Tenha em mente que os protetores bucais não duram para sempre. Substitua o seu protetor bucal assim que começar a notar quaisquer buracos ou sinais de desgaste, ou a cada dois ou três anos. Você pode precisar substituir os protetores bucais de estoque e de ferver e morder com mais freqüência.
Quer você esteja praticando esportes ou tenha um distúrbio do sono, um protetor bucal pode oferecer proteção e ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.
Se ainda não sabe que tipo de protector bucal precisa, fale com o seu dentista. Eles podem trabalhar com você para criar um protetor bucal personalizado ou recomendar um dispositivo de venda livre.
