O que são unhas descascadas?

Hoje em dia as unhas servem um propósito cosmético, mas os seus usos primitivos incluem cavar e defender. As unhas também protegem a ponta dos seus dedos e aumentam a sua capacidade de apanhar itens.

As unhas são feitas de queratina, uma proteína que também se encontra no seu cabelo. As unhas têm várias camadas resistentes que podem descascar. Isto pode fazê-las parecer finas ou enfraquecidas, provocando a sua divisão. O termo médico para descascar ou rachar as unhas é onicosquizia.

O descascamento das unhas pode ser o resultado de um trauma exterior ou externo à unha. Mais raramente, elas podem indicar uma condição sistêmica, ou um sinal de que um processo patológico está ocorrendo dentro do seu corpo.

Leva seis meses para uma unha crescer a todo o seu comprimento. Isso significa que é possível experimentar anormalidades nas unhas como resultado de algo que ocorreu meses antes.

O que causa o descascar das unhas?

Trauma ou danos na própria unha podem causar o descascamento. Mergulhar as mãos em água quente enquanto lava a louça ou se envolve em qualquer outra exposição prolongada à água pode secar as unhas. Isto também pode causar descascamento.

Outras causas traumáticas do descasque incluem:

  • qualquer atividade que pressione o prego
  • utilização excessiva dos pregos como uma ferramenta
  • apanhar ou descascar verniz de unhas
  • aplicação de pregos falsos ou acrílicos

Se você não pode atribuir suas unhas descascadas a uma causa externa ou interna, uma maneira de distinguir é comparar suas unhas dos dedos das mãos e das mãos.

Se as unhas das mãos estão descascando mas as unhas dos pés não (ou vice versa), isso sinaliza uma causa externa.

Se tanto as unhas das mãos como as unhas dos pés estão a descascar, isto indica uma causa interna.

As causas internas podem variar, mas às vezes as unhas descascadas e secas podem indicar uma deficiência de vitaminas, normalmente uma deficiência de ferro.

Quando procurar ajuda médica

O descascamento das unhas raramente tem causas internas ou é uma emergência médica. No entanto, se as suas unhas estão a causar dores graves ou hemorragias além do descascamento, você pode querer procurar cuidados médicos urgentes.

Na maioria das vezes, os tratamentos em casa podem reduzir a incidência de unhas descascadas.

Como é que eu me preocupo em descascar as unhas em casa?

Se você suspeita que as unhas descascadas são o resultado de uma deficiência de ferro, você pode querer considerar aumentar sua ingestão diária de ferro. Exemplos de alimentos que são ricos em ferro incluem

  • batata cozida com pele
  • cereais de pequeno-almoço fortificados
  • carnes magras
  • lentilhas
  • espinafre
  • feijões brancos

Você também pode tomar um suplemento diário de ferro. Se tomar um multivitamínico, leia atentamente o rótulo. Nem todos os fabricantes incluem o ferro como parte do multivitamínico padrão.

Segundo o Office of Dietary Supplements, tomar mais de 25 miligramas de ferro elementar reduz a capacidade do corpo de absorver o zinco. Para evitar este efeito adverso, evite tomar suplementos de ferro em excesso.

Além de incorporar ferro em sua dieta, a Clínica Mayo recomenda perguntar ao seu médico sobre a possibilidade de tomar biotina para ajudar a fortalecer as unhas.

Também deve tomar medidas para manter as unhas hidratadas. Isto inclui a minimização da exposição prolongada à água.

Se você realiza regularmente tarefas domésticas que envolvam água, use luvas de proteção de borracha revestidas de algodão.

Se você participa de atividades aquáticas, como natação, aplique loção ou creme nas mãos e unhas.

Como posso evitar descascar as unhas?

Se usar unhas artificiais, é importante remover suavemente todos os revestimentos de unhas sem raspar ou puxar. Se forçar a remoção do revestimento das unhas, isso irá causar danos nas unhas e descascar as unhas que acabarão por causar cicatrizes nos seus leitos de unhas. Isto pode levar a unhas finas e frágeis.

Em vez disso, cuide das suas unhas, limando-as com uma lima de unhas à volta das pontas dos pregos. As unhas devem ser limadas em curva, não em pontas afiadas nos lados ou nas pontas. Isto ajuda a evitar que se prendam, partam e se dividam.

A amolação das unhas pode dar-lhes uma aparência saudável, mas não se esqueça de usar um movimento de amolação num só sentido. Um movimento de vaivém pode afinar a placa da unha, tornando as suas unhas mais propensas a descascar.

Descascar unhas pode ser o resultado de muito pouca ou muita humidade.

A primeira pode ser causada por molhar as unhas repetidamente e depois secá-las. Com a segunda, a imersão em água enquanto se realizam tarefas domésticas torna as unhas macias e possivelmente provoca o descasque ou a queda das unhas.

Você pode proteger suas unhas aplicando um verniz de unhas claro. Um com fibras de nylon pode ser especialmente útil para fortalecer a unha.

Outra forma de evitar descascar pregos é evitar usar os pregos como ferramentas para pegar ou abrir itens, o que pode enfraquecê-los. Em vez disso, use as almofadas dos seus dedos.