O que é conversa de travesseiro?
“Conversa de travesseiro é uma conversa íntima, autêntica, sem guarda, que ocorre entre dois amantes”, explica Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT.
Bash diz que este tipo de conexão e comunicação segura, amorosa e genuína geralmente ocorre na cama ou enquanto se abraça. Também pode acontecer antes ou depois do sexo com um parceiro, mas o sexo não tem de fazer parte da equação.
Allen Wagner, LMFT, especialista em casais e relacionamentos, diz que essas conversas muitas vezes não envolvem contato visual, o que permite que você fale mais inconscientemente, desconhecendo os sinais não verbais do seu parceiro. Uma das razões porque a conversa de travesseiro funciona, diz ele, é porque permite conversas mais profundas sem auto-censura.
Para algumas pessoas, este tipo de conversa pode ocorrer naturalmente, mas para outras, pode ser mais difícil abrir-se. Vamos dar algumas orientações sobre como fazer a conversa – e a intimidade – fluir.
Conversa de travesseiro vs. conversa suja
Enquanto falar sujo durante os preliminares e o sexo pode levar a uma experiência maior e a um tempo mais íntimo com o seu parceiro, não é a mesma coisa que falar em travesseiro. “A conversa de travesseiro é mais íntima e vulnerável emocionalmente”, explica Wagner.
Você experimentará mais frequentemente conversas de travesseiro antes ou depois do sexo quando você e seu parceiro estiverem relaxados e confortáveis. Bash salienta que o foco da conversa de travesseiro é a comunicação positiva e edificante que aproxima as pessoas.
“Trata-se muito mais de aumentar a intimidade emocional e criar um ambiente seguro, o que pode melhorar o sexo também”, acrescenta ela. Bash explica que quando ambos os parceiros se sentem emocionalmente seguros, compreendidos e conectados, o sexo se torna mais amoroso e melhor, em geral. Embora possa ser sensual ou baseado na sexualidade, Bash diz que a conversa de travesseiro não ocorre durante o sexo.
Falar sujo é estritamente usado para melhorar a actividade sexual e é muitas vezes mais explícito e sexualmente carregado e excitante. “Falar sujo pode melhorar o acto sexual, se e quando ambos os parceiros estão confortáveis e excitados por ele”, diz Bash.
O que a conversa de travesseiro pode fazer pelo seu relacionamento?
Se a sua vida sexual não parece estar acontecendo ultimamente, você pode estar se perguntando se a conversa de travesseiro pode ajudar a aumentar a sua atividade no quarto. A resposta curta é sim, pode.
“A conversa de almofada acaba fazendo com que ambos os parceiros sintam que podem baixar a guarda e se sentir mais próximos, o que aumenta o amor um pelo outro, bem como o amor próprio”, diz Bash.
Como a maioria das conversas de almofada acontece quando você está deitado, relaxado e abraçado, Bash diz que é comum experimentar um aumento na oxitocina, a hormona do amor de ligação. Esta hormona ajuda naturalmente duas pessoas a sentirem-se próximas e ligadas e ajuda a fomentar sentimentos de estar apaixonado.
Em última análise, diz Bash, a conversa de almofada ajuda a estabilizar uma relação. “Pode ser a ponte entre o sexo casual e o apaixonamento, já que nossa conexão emocional é o que faz um casal ficar junto e se sentir apaixonado um pelo outro”, acrescenta ela.
Mas não é só a conversa de travesseiro do sexo anterior que melhora uma relação: O que fazes e dizes depois é igualmente importante, se não mais. Na verdade, um estudo de 2014 mostrou que aconchegar, falar e acariciar tudo contribui para uma melhor relação sexual e uma maior satisfação no relacionamento.
Exemplos de conversa de travesseiro
Ainda não sabe o que envolve a conversa de travesseiro? Os nossos especialistas partilham alguns exemplos que você e o seu parceiro podem usar como pontos de partida:
- a falar sobre o que gostam um do outro.
- compartilhar sonhos para o futuro, viagens e aventuras, e coisas que você quer tentar como um casal
- lembrando momentos especiais, como quando você se apaixonou pela primeira vez.
- a falar de medos que precisam de ser consolados
- recordando um ao outro o vosso amor
- compartilhando atributos e gestos positivos que podem ajudar o seu parceiro a se sentir mais seguro e confiante
- reconhecendo a importância das coisas do seu passado
Como começar
Para começar, Wagner diz que os casais às vezes precisam planejar essas coisas. “Como conselheiro de casais, muitas vezes sugiro uma conversa planejada para 10 minutos, onde você não pode falar sobre problemas com seu relacionamento, seu trabalho, seus amigos (ou seus relacionamentos), filhos, outros membros da família, política, mídia social, etc.”, explica Wagner.
Ele vê isto como um tempo para voltar a ser quem vocês costumavam ser e descobrir o que vos moveu, o que vos alimentou e o que aspiravam como um casal.
Embora a intimidade possa ser assustadora para algumas pessoas, especialmente nas fases iniciais de uma relação, Bash diz que é a forma mais importante de manter relações duradouras. Algumas formas de ajudar são:
- toque
- olhar nos olhos um do outro
- abraço
- risos
- tranquilizar a outra pessoa
Além disso, Bash diz que revelar nossas próprias inseguranças pode ser uma ótima maneira de começar.
Outras formas de nos sentirmos próximos
Embora a conversa de travesseiro possa fazer coisas incríveis para um relacionamento, também é uma boa idéia ter outras ferramentas para atiçar a chama.
- Passar mais tempo a tocarem-se uns aos outros. Wagner diz que os casais deviam ser mais tácteis. “Uma tentativa consciente de tocar seu parceiro pode desencadear segurança emocional e permitir maior vulnerabilidade”, explica ele.
- Não há dispositivos eletrônicos na cama. Os smartphones e a capacidade de transmitir ao vivo 24 horas por dia não estão ajudando nossas vidas amorosas. Em vez de ir para a cama com seu telefone para se divertir, por que não agarrar seu parceiro em vez disso?
- As massagens também podem ser agradáveis. Ambos os especialistas concordam que a massagem para casais é uma ótima maneira de aproximá-los mais.
- De mãos dadas. Wagner diz algo tão simples como dar as mãos pode fazer uma grande diferença no que sentem um pelo outro.
- Comunicando as vossas necessidades. Bash diz que passar tempo falando sobre o que vocês gostam ou querem tentar sexualmente pode ajudar vocês a se sentirem mais próximos como um casal. Isto inclui ouvir os nossos parceiros e tentar coisas novas fora do quarto também.
- Partilhando os seus sentimentos. Criar um espaço seguro para você e sua parceira expressarem emoções é a expressão máxima da intimidade emocional, diz Bash.
O compromisso de passar mais tempo envolvido em conversas de almofada com seu parceiro pode ajudar a impulsionar seu relacionamento, aproximá-lo e criar um ambiente que fomente a intimidade. Além disso, é algo em que vocês podem trabalhar juntos, e quanto mais o fizerem, mais fácil se tornará.
