⚡ Overdose de cafeína: Sintomas, Efeitos Colaterais e Tratamento

Sobredosagem de cafeína

A cafeína é um estimulante encontrado em vários alimentos, bebidas e outros produtos. É comumente usado para mantê-lo acordado e alerta. A cafeína é, tecnicamente, uma droga. Algumas das bebidas mais populares nos Estados Unidos, tais como café, chá e refrigerantes, contêm quantidades significativas de cafeína.

Segundo a Mayo Clinic, a quantidade recomendada de cafeína é de até 400 miligramas por dia para adultos saudáveis. Pode ocorrer overdose de cafeína se ingerir mais do que esta quantidade.

Os adolescentes devem limitar-se a não mais de 100 mg de cafeína por dia. As mulheres grávidas devem limitar a sua ingestão diária a menos de 200 mg de cafeína por dia, uma vez que os efeitos da cafeína sobre o bebé não são totalmente conhecidos.

No entanto, o que constitui uma quantidade segura de cafeína difere para todos com base na idade, peso e saúde em geral.

A meia-vida média da cafeína no sangue varia de 1,5 a 9,5 horas. Isto significa que pode levar de 1,5 a 9,5 horas para que o nível de cafeína no seu sangue caia para metade da sua quantidade original. Esta ampla faixa de meia-vida em média torna difícil saber a quantidade exata de cafeína que pode levar a uma overdose.

Fontes de cafeína

O gráfico abaixo mostra quanta cafeína é encontrada em uma porção de algumas fontes comuns de cafeína, de acordo com o Center for Science in the Public Interest.

Outras fontes de cafeína incluem:

• bala
• medicamentos e suplementos
• qualquer produto alimentar que diga impulsionar a energia
• certas gomas de mascar

Uma overdose de cafeína pode ser fatal nos casos mais graves, mas muitas pessoas só notam alguns sintomas desagradáveis que desaparecem quando a cafeína é excretada do corpo.

Causas e fatores de risco da overdose de cafeína

Uma overdose de cafeína ocorre quando se ingere demasiada cafeína através de bebidas, alimentos ou medicamentos. No entanto, algumas pessoas podem ingerir diariamente quantidades bem superiores à dose diária recomendada, sem problemas. Isto não é recomendado porque doses elevadas de cafeína podem causar grandes problemas de saúde, incluindo batimentos cardíacos irregulares e convulsões. Consumir doses elevadas de cafeína numa base regular também pode possivelmente levar a desequilíbrios hormonais.

Se você raramente consome cafeína, seu corpo pode ser especialmente sensível a ela, portanto evite ingerir demais de uma só vez. Mesmo que você consuma regularmente grandes quantidades de cafeína, você deve parar quando sentir quaisquer sintomas desagradáveis.

Quais são os sintomas da overdose de cafeína?

Vários tipos de sintomas ocorrem com esta condição. Alguns sintomas podem não o alertar imediatamente de que tomou demasiada cafeína porque podem não parecer graves. Por exemplo, você pode experimentar:

• vertigem
• diarréia
• sede aumentada
• insônia
• dor de cabeça
• febre
• irritabilidade

Outros sintomas são mais graves e requerem tratamento médico imediato. Estes sintomas mais graves de overdose de cafeína incluem:

• dificuldade para respirar
• vómitos
• alucinações
• confusão
• dores no peito
• batimentos cardíacos irregulares ou rápidos
• movimentos musculares incontroláveis
• convulsões

Os bebés também podem sofrer de overdose de cafeína. Isto pode acontecer quando o leite materno contém quantidades excessivas de cafeína. Alguns sintomas leves incluem náuseas e músculos que ficam continuamente tensos e depois relaxam.

Sinais mais sérios de overdose de cafeína podem acompanhar estes sintomas, incluindo vómitos, respiração rápida e choque.

Se você ou uma criança sob os seus cuidados está a sentir estes sintomas, procure imediatamente um médico para o diagnóstico e tratamento.

Diagnosticar uma overdose de cafeína

Se suspeitar de uma overdose de cafeína, informe o seu médico de quaisquer itens com cafeína que tenha consumido antes de ter sintomas.

O seu ritmo respiratório, batimento cardíaco e pressão sanguínea também serão provavelmente monitorizados. A sua temperatura pode ser tomada e pode ser-lhe feita uma análise à urina ou ao sangue para identificar os fármacos no seu sistema.

Tratamento para overdose de cafeína

O tratamento destina-se a tirar a cafeína do seu corpo enquanto controla os sintomas. Pode ser-lhe dado carvão activado, um remédio comum para a overdose de drogas, que muitas vezes impede a cafeína de entrar no tracto gastrointestinal.

Se a cafeína já tiver entrado no seu tracto gastrointestinal, pode ser-lhe oferecido um laxante ou mesmo uma lavagem gástrica. Uma lavagem gástrica envolve o uso de um tubo para lavar o conteúdo do seu estômago. O seu médico irá provavelmente escolher o método que funciona mais rapidamente para tirar a cafeína do seu corpo.

Durante este tempo, seu coração será monitorado através de um eletrocardiograma (electrocardiograma). Você também pode receber suporte respiratório quando necessário.

O tratamento caseiro pode nem sempre acelerar o metabolismo da cafeína no seu corpo. Se você não tem certeza se precisa de tratamento, ligue para o número 800-222-1222 e descreva seus sintomas. Se os seus sintomas parecerem graves, provavelmente será aconselhado a ir ao hospital local para tratamento imediato.

Prevenção

Para evitar uma overdose de cafeína, evite consumir quantidades excessivas de cafeína. Na maioria dos casos, não deve ingerir mais de 400 mg de cafeína por dia e ainda menos se for particularmente sensível à cafeína.

A overdose de cafeína pode geralmente ser tratada sem criar problemas de saúde a longo prazo. Mas esta condição pode ser mortal, especialmente para os pacientes mais jovens, como bebés e crianças pequenas.

A overdose de cafeína também pode piorar as condições de saúde preexistentes, como a ansiedade. Uma revisão de 2013 relacionou certos efeitos do consumo excessivo de cafeína com os de outras drogas, tais como anfetaminas e cocaína.

Quando o tratamento é dado demasiado tarde, pode haver problemas de saúde irreversíveis e até morte.