Quando fazer fita adesiva
A fita adesiva Buddy é uma forma fácil e conveniente de tratar um dedo ou dedo do pé ferido. Buddy taping refere-se à prática de atadura de um dedo do pé ou de um dedo do pé lesionado a um dedo não lesionado.
O dígito não ferido funciona como uma espécie de tala e ajuda a apoiar, proteger e realinhar o dedo do pé ou do pé. Também pode ajudar a evitar mais lesões no dedo.
A fita adesiva Buddy pode ser usada para pequenas lesões nos dedos das mãos e dos pés, tais como entorses ou deformações. Não deve ser usada se houver deformidades óbvias da lesão, tais como um osso num ângulo estranho.
Procure atendimento médico se tiver alguma ferida aberta que possa exigir pontos, ossos visivelmente deslocados ou dores fortes.
Continue lendo para obter instruções sobre como fazer a fita adesiva do amigo e mais informações sobre quando e quando não usar este método de tratamento.
Como utilizar a fita adesiva
É possível fazer uma fita adesiva com os próprios dedos dos pés ou dos pés, mas pode ser útil ter alguém que o faça por si, se possível.
Para os seus dedos dos pés, cole sempre o dedo do pé ferido no dedo do pé vizinho mais próximo ao seu dedo grande. No entanto, evite gravar o dedo grande do pé do amigo. Se você machucar o dedo do pé mais próximo do dedo grande do pé, cole sempre fita adesiva no dedo do meio. Se você machucou o dedo grande do pé, você pode colá-lo sozinho para ajudar a estabilizá-lo, se necessário.
Para os seus dedos, você pode usar a tentativa e o erro para decidir qual dedo gravar o dedo ferido. A colagem do seu dedo anelar no dedo médio pode ser mais estável, mas a colagem do dedo mindinho permitir-lhe-á ter mais mobilidade.
O mesmo se aplica ao seu dedo do meio quando decide se quer colá-lo ao seu dedo indicador ou ao seu dedo anelar. Semelhante ao seu dedo grande do pé, você deve evitar gravar o seu polegar, mas você pode gravá-lo por si mesmo para ajudar a estabilizá-lo.
Suprimentos
Para a fita do amigo, vais precisar:
- toalhetes com álcool ou antissépticos
- almofadado macio como espuma, gaze ou algodão
- pano médico ou fita de óxido de zinco
- tesouras
Passos
Para fazer uma fita adesiva com um dedo do pé ou do pé:
- Se tiver a pele partida, limpe a área afectada com álcool ou toalhetes anti-sépticos.
- Seque bem a sua pele e coloque o acolchoamento entre os dedos dos pés e dos pés.
- Começando pela base, enrole a fita à volta dos dígitos.
- Envolva a fita adesiva duas a três vezes. Use uma pressão suave enquanto embrulha a fita sem a apertar demasiado.
- Após a colagem, verifique se ainda tem boa circulação até aos dígitos. Para isso, pressione as pontas dos dedos das mãos ou dos pés por alguns segundos, e depois solte. Se eles voltarem a encher-se de sangue, então o embrulho não está muito apertado. Se eles ficarem pálidos, então você embrulhou a fita muito apertada. Você deve remover a fita adesiva e começar de novo.
Dicas
- Corte a fita do rolo antes de começar a gravar para facilitar a aplicação.
- Mude a fita cada vez que tomar banho ou duche para evitar irritações na pele.
- Limpe sempre a área afetada entre as fitas.
- Preste atenção à forma como a sua pele está a reagir ou a cicatrizar. Esteja atento a sinais de infecção ou irritação.
- Retire a fita se sentir alguma dor ou dormência.
- Reduza a largura da fita adesiva para torná-la mais confortável.
Quanto tempo vai demorar a recuperar?
Normalmente, o dedo do pé ou do pé vai sarar dentro de duas a seis semanas. Para ajudar a melhorar a sua recuperação:
- Gele e levante a mão ou o pé ferido o máximo possível, especialmente durante os primeiros dias.
- Tome um anti-inflamatório não esteróide (AINE) como o ibuprofeno para aliviar a dor.
- evite pressionar os seus dígitos afectados e abstenha-se de quaisquer actividades que possam levar a stress ou tensão
- descansar o dígito ferido o máximo possível
Porque é que as gravações dos amigos ajudam?
O dígito saudável funciona como uma tala para suportar o dígito ferido e mantê-lo na posição correcta, protegendo-o de mais lesões.
Manter o dedo do pé ou do pé ferido estável ajuda a prevenir quaisquer movimentos desnecessários e reduz a inflamação. Juntos, estes factores ajudam a promover uma recuperação rápida.
É seguro?
Geralmente, a fita adesiva é segura para a maioria das pessoas, mas há algumas complicações que podem ocorrer, especialmente se não for feita corretamente. Preste atenção em como seu corpo está se curando para ter certeza de que seus sintomas estão melhorando. Remova a fita se algum dos seus sintomas piorar após a gravação.
É possível que um dos dígitos gravados se torne rígido e difícil de mover. Certifique-se de que a fita está solta o suficiente para promover uma circulação saudável.
Evite a gravação do Buddy, se tiver:
- diabetes
- doença arterial periférica
- qualquer tipo de preocupação de circulação
A fita adesiva tem o potencial de irritar a pele. Isto pode ocorrer onde a fita toca a sua pele e entre os dígitos afectados. Verifique a sua pele cada vez que mudar a fita adesiva e fique atento a qualquer vermelhidão, inchaço ou descarga.
Não fitas adesivas que tenham feridas abertas, cortes ou pele partida. A fita adesiva com a pele ferida tem o potencial de causar infecções. Também é possível a necrose da pele, ou a morte do tecido.
Quando procurar ajuda
Procure atenção médica se você:
- ter dores fortes, inchaço ou descoloração no dedo do pé ou do pé que não melhoram em poucos dias
- pensar que tens um dedo partido ou que não consegues endireitá-lo
- achar que você precisa de pontos
- ter o dedo do pé machucado que está dificultando andar ou usar sapatos, ou um dedo machucado que está dificultando segurar coisas ou usar a mão
A fita adesiva pode ser um tratamento de cura eficaz, desde que seja feita da forma adequada. Fique de olho em seu processo de cura para ter certeza de que você está curando corretamente e sem complicações.
Fale sempre com o seu médico se tiver alguma dúvida ou se a sua lesão parecer estar a piorar. À medida que a sua lesão cicatriza, cuide de si e tenha tempo para descansar. Siga uma dieta saudável e pratique exercícios regulares que não afetem a mão ou o pé machucado.
