Porque, sejamos realistas, nem sempre é tão confortável
Então, você pode não conseguir ter sexo na posição missionária por vários meses, mas tudo bem. Há muitas outras posições sexuais que podes conseguir para aquele brilho pós-orgasmo.
Afinal de contas, sexo é desfrutar do corpo, da intimidade e da proximidade. E se você está preocupado que o sexo penetrativo possa machucar o bebê (não vai machucar), ainda há outras formas de contornar isso!
“O sexo é muito mais do que penetração”, confirma Holly Richmond, uma terapeuta sexual clínica e terapeuta matrimonial e familiar licenciada. A intimidade vem em muitas formas, incluindo o beijo, o prazer do peito, sexo oral, fantasia e até mesmo sexo anal.
“Sexo oral e manual [actos feitos com as mãos] são componentes maravilhosos para a vida sexual de um casal. Leia mais sobre as técnicas de sexo oral. Brinque com alguns brinquedos novos. Se alguma coisa não parecer bem, pergunte ao seu médico”.
Posições a evitar
- A posição missionária (homem em cima, mulher em baixo) pode comprimir o fluxo de sangue para a mãe e o bebé, particularmente após a 20ª semana.
- Algumas mulheres sentem-se desconfortáveis em posições de decúbito, ou deitadas de barriga para baixo.
- Como já foi dito por todos os médicos e livros de gravidez que vais ler, não expludas o ar lá em cima.
Pense na gravidez como um momento para experimentar, especialmente nos primeiros meses, para descobrir a posição ideal entre você e seu parceiro. E praticamente tudo vale, desde que seja confortável.
Mesmo assim, você pode ter dúvidas sobre como se ajustar para o máximo conforto abdominal ao se envolver com o seu parceiro. Nós o acompanharemos através dele – com visuais!
1. Sexo por trás
Esta posição é frequentemente citada por educadores sexuais como uma opção popular para todos os tipos de parceiros. Em cima de quatro, esta posição mantém a pressão fora da barriga, permitindo que a parceira grávida fique mais confortável.
“Usar travesseiros, cobertores ou toalhas para acrescentar conforto é uma ótima idéia”, diz Shanna Katz Kattari, sexóloga e instrutora da Escola de Serviço Social da Universidade de Michigan.
Controlar a profundidade de penetração também é importante, ressalta Richmond. “Às vezes, nessa posição com a curvatura das costas, [a parceira grávida] pode sentir o pênis batendo no colo do útero”, o que pode ser desconfortável.
Trimestre: Primeiro e início do segundo. No final do segundo trimestre, há cerca de dois quilos a mais à volta da barriga. Você pode querer evitar o equilíbrio em todos os quatro durante os seus últimos dois meses.
2. Você no topo
Suba a bordo! Esta posição também é apoiada pela ciência – pelo menos um estudo de Taiwan encontrou um aumento da satisfação sexual para mulheres grávidas que controlam a penetração por estarem em cima do parceiro.
Ajuste para conforto, alargando a sua postura ou inclinando-se para trás para evitar que o peso da barriga se incline para a frente.
Trimestre: Primeiro e segundo trimestres. Esta posição ajuda a acertar nos pontos certos da vagina. No entanto, durante o terceiro trimestre, você pode querer evitar penetração profunda, especialmente se você for sensível lá embaixo e quiser evitar irritar o colo do útero ou sangramento acidental.
3. Sexo com colheres
“Colher é fantástico”, diz Richmond. É uma posição reconfortante onde o parceiro segura e geralmente penetra a parceira grávida por trás enquanto está deitado, ambos virados um para o outro.
Mas quer esteja a penetrar ou não, toque sempre no clítoris, pois é aí que está o centro do prazer. Em trimestres posteriores, pode ser reconfortante segurar a barriga.
Trimestre: Sempre bom, mas melhor durante a segunda e terceira posição, pois esta posição pode ajudar a colocar menos pressão sobre a barriga.
4. Cowgirl invertida
A cowgirl invertida envolve você, ou a parceira grávida, a se pavonear com a outra e é uma boa opção no primeiro e segundo trimestres, diz Richmond. Certifique-se de manter a estimulação do clítoris nesta posição.
No entanto, pode ser um desafio mais tarde, quando a sua barriga se torna um desafio. Se esta posição é uma das suas favoritas, você pode ser capaz de ajustar o peso inclinando-se para trás e posicionando os braços atrás de você para apoio.
Trimestre: Óptimo a qualquer altura, mas durante o segundo e terceiro trimestres, vais adorar esta posição pois pode impedir que o teu estômago seja comprimido – ou tocado, se fores sensível lá.
5. Em pé
Se tiver menos de 20 semanas, uma posição de pé funciona se o seu parceiro o estiver a segurar à volta da cintura.
“Após 20 semanas, a distensão abdominal pode causar mais problemas de equilíbrio e dificuldade de posição”, diz ela, o que representa um risco de queda. A parceira grávida pode colocar as palmas das mãos contra uma parede, e inclinar-se para a estabilidade. Mas procure um terreno sólido.
“Não recomendo ficar de pé em nada, novamente por motivos de segurança e estabilidade”, diz ela. “Sem blocos de ioga, sem cadeiras, sem escadas.”
Trimestre: Experimenta isto durante o primeiro e segundo trimestres, mas à medida que a tua barriga cresce, podes achar mais difícil manter esta posição. Se for agradável para o seu parceiro, você pode encontrar uma maneira de incorporá-lo perto do fim da relação sexual.
6. Posição de grávida flutuante
“Uma grávida pode desfrutar de sexo na banheira, onde pode flutuar enquanto dá ou recebe prazer”, diz Katz Kattari. A flutuabilidade ajuda uma barriga a desafiar a gravidade – uma boa opção quando se tem 8 meses de vida.
Dependendo do tamanho da sua banheira, você pode não ser capaz de flutuar completamente, para que o seu parceiro possa ajudar a experiência. Deite-se debaixo de si para o apoiar e deixe que as suas mãos estimulem as suas áreas sensíveis para o prazer. Se usar brinquedos, não se esqueça de usar um lubrificante à prova de água.
Trimestre: Isto funciona para todos os trimestres. No entanto, durante o terceiro trimestre, quando você está mais sensível e a libido está baixa, esta posição é reconfortante, onde os orgasmos não precisam ser o fim do jogo. Isto pode ser simplesmente cuidar um do outro de uma forma sensual.
7. Sexo sentado na gravidez
Casais de todos os tipos podem desfrutar de relações sexuais sentados, onde a grávida se senta numa cadeira ou na borda da cama, posicionando-se acima do seu parceiro. Você também pode se apoiar com travesseiros, ou deitar-se de costas mais cedo na gravidez, ou se estiver confortável.
“Seu parceiro pode então ter acesso fácil para dedos, brinquedos e bocas”, diz Katz Kattari. “Ou ajoelhando-se em frente de uma grávida, ou puxando uma cadeira ao seu lado e indo para a cidade.”
Trimestre: Todos os trimestres! Esta posição é ótima para deixar o corpo e a barriga descansar.
8. Sexo oral grávida
Sim, dar ou fazer sexo oral é bom, diz Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Não importa se você engolir se você está dando sexo oral a um parceiro com pênis – não afetará o bebê. E se estiver a fazer sexo oral, não afectará o bebé em desenvolvimento, especialmente no último trimestre.
Além disso, é uma alternativa agradável ao sexo penetrativo, se você não estiver disposto a isso. No entanto, se fizer sexo oral a um parceiro com pénis, tenha em conta que, durante o primeiro trimestre, pode ter um reflexo de mordaça aumentado devido aos enjoos matinais.
Trimestre: Bom para todos os trimestres, mesmo quando não estás grávida. Embora a estimulação clitoral seja um dos caminhos mais confiáveis para o orgasmo, nem todo o sexo precisa terminar em um orgasmo. O sexo é sobre a intimidade física, quer haja penetração ou não, ou orgasmos ou não.
9. O sexo anal
Sim, o sexo anal é seguro durante a gravidez e pode ser feito com o seu parceiro na sua parte de trás ou durante o spooning. O estilo cãozinho, ou entrar por trás, seria o melhor para sexo anal durante a gravidez. Também o pode fazer enquanto está a mimar.
É melhor se você tentar esta posição cedo, antes da gravidez, para ver o quão confortável você está com sexo anal.
Recomendações de sexo anal
- Vá devagar e prepare-se com os preliminares durante pelo menos 10 a 15 minutos.
- Use lubrificante, especialmente durante a gravidez.
- Use um preservativo para proteção extra contra bactérias e DSTs.
Trimestre: Esta posição funciona para todos os trimestres. No entanto, você vai querer ser extremamente cuidadoso. Não mova os dedos, brinquedos, língua ou pénis do rabo para a vagina. Fazer isso pode espalhar bactérias na vagina, o que pode complicar a gravidez.
10. Sexo side-by-side
É semelhante ao spooning, só que vocês estão de frente um para o outro.
“Para qualquer pessoa grávida, as posições de seu lado vão se sentir melhor, e elas podem apoiar suas barrigas com almofadas extras ou uma toalha enrolada”, diz Katz Kattari. “Estas posições laterais podem ser usadas para sexo penetrativo com as mãos e brinquedos, assim como para dar e receber sexo oral”.
Significa que podes virar-te e tentar o 69, se isso for algo que gostes.
Trimestre: Bom para todos, melhor para terceiros, pois permite que você ou sua parceira grávida descanse de lado sem pressionar o estômago – ou um ao outro!
Abra a caixa de alegria
Se você não está se sentindo muito quente ou com vontade de preliminares, há também uma varinha mágica que você pode acenar – a que tem pilhas.
“Os melhores brinquedos incluem sempre a varinha mágica e o Wevibe”, diz Rosara Torrisi, uma terapeuta sexual e fundadora do Instituto de Terapia Sexual de Long Island.
“Todos os brinquedos, desde que os materiais sejam seguros para o corpo e de alta qualidade e devidamente limpos, são seguros durante a gravidez, a não ser que um profissional médico de confiança a conheça e à sua gravidez o indique de outra forma”.
Então sim – vibradores, dildos, insertos, bolas, estimuladores do ponto G, strap-ons e qualquer outra coisa que você tenha na sua caixa de alegria está bem, desde que você mantenha o equipamento super extra limpo e incrível.
Se você estiver comprando novos adereços, procure obter um feito de materiais de alta qualidade, como vidro, silicone ou látex para o corpo.
Devido à sensibilidade clitoral, você pode querer brincar com intensidade e velocidade. Algumas mulheres acham a varinha mágica e outros vibradores de alta potência muito intensos, diz Richmond.
Um espelho também pode ser útil, diz Richmond.
“No final da gravidez, você provavelmente não será capaz de ver seus pés, então encontrar sua vulva [pode] ser realmente desafiador. Usar um espelho para ver o que está acontecendo é sempre uma ótima idéia, mas agora mesmo durante o sexo na gravidez, você terá uma visão ainda melhor do que está acontecendo”.
Muitas mulheres usam almofadas de apoio, mas podem achar as cunhas de espuma rígida difíceis de manejar juntamente com um estômago semi-rígido. Um Boppy (sim, o travesseiro de enfermagem) pode ser usado para sexo bumptástico – o buraco no centro ajuda a tornar a sua barriga mais confortável, diz Fosnight.
“Tudo está sobre a mesa a menos que seu médico diga que não está, ou se dói ou se sente desconfortável”, lembra Richmond.
Isso significa que se uma das posições acima não for tão confortável quanto a anunciada, simplesmente pule-a. Há mais nove para tentar.
Lora Shinn é uma escritora baseada em Seattle, focada em saúde, viagens, educação e sustentabilidade.
