O que significa ter acne hormonal?

Acne hormonal é exactamente o que parece – acne ligada a flutuações nas suas hormonas.

Embora esteja tipicamente associada a flutuações hormonais durante a puberdade, a acne hormonal pode afectar adultos de qualquer idade. É especialmente comum nas mulheres. Vários factores podem contribuir para isso, incluindo a menstruação e a menopausa.

Estima-se que 50% das mulheres com idades entre os 20 e os 29 anos têm acne. Afecta cerca de 25 por cento das mulheres entre 40 e 49 anos de idade.

As opiniões dos especialistas são mistas quando se trata de acne hormonal. Embora a Clínica Mayo diga que as hormonas geralmente não são um factor na acne adulta, os desequilíbrios hormonais podem contribuir para a acne em adultos com condições médicas subjacentes.

Em outros casos, adultos com acne podem não ter nenhum problema hormonal “mensurável”. Isto pode tornar o diagnóstico e o tratamento um desafio.

Continue lendo para aprender como é a acne hormonal, o que a causa, e como limpar rupturas.

Quais são as características da acne hormonal?

Durante a puberdade, a acne hormonal aparece frequentemente na zona T. Isto inclui a testa, o nariz e o queixo.

A acne adulta hormonal forma-se normalmente na parte inferior do rosto. Isto inclui o fundo das suas bochechas e à volta da linha do maxilar.

Para algumas pessoas, a acne hormonal assume a forma de pontos negros, pontos brancos e pequenas espinhas que chegam a uma cabeça, ou quistos.

Os quistos formam-se sob a pele e não chegam a uma cabeça na superfície. Estas saliências são frequentemente sensíveis ao toque.

A acne hormonal pode ser causada por influxos de hormonas:

  • menstruação
  • síndrome ovariana policística
  • menopausa
  • aumento dos níveis de androgênio

Especificamente, estas flutuações hormonais podem agravar os problemas de acne, aumentando:

  • inflamação geral da pele
  • produção de óleo (sebo) nos poros
  • células da pele entupidas nos folículos capilares
  • produção de bactérias causadoras de acne chamadas Propionibacterium acnes

A acne menopausal é uma forma de acne hormonal?

Muitas mulheres começam a experimentar a menopausa na casa dos 40 e 50 anos. Isto causa um declínio natural das hormonas reprodutivas, resultando no fim da menstruação.

Algumas mulheres sofrem de acne durante a menopausa. Isto é provavelmente devido a uma queda nos níveis de estrogénio ou um aumento de hormonas andrógenas como a testosterona.

Você ainda pode ter acne menopausal mesmo que esteja usando terapias de reposição hormonal (TSH) para aliviar os sintomas da menopausa. Isto porque algumas TSH usam um influxo da hormona progesterona para substituir o estrogénio e a progesterona que o seu corpo perde. Introduzir esta hormona no seu sistema pode fazer com que a sua pele se liberte.

Na maioria dos casos, a medicação prescrita pode limpar a acne menopausal. Algumas mulheres podem encontrar sucesso usando métodos de tratamento naturais. Fale com o seu médico sobre as opções que podem ser certas para si.

Tratamentos tradicionais para a acne hormonal

A menos que a sua acne hormonal seja leve, os produtos de venda livre (OTC) geralmente não são bem sucedidos.

Isto porque a acne hormonal normalmente assume a forma de colisões císticas. Estas protuberâncias formam-se sob a pele, fora do alcance da maioria dos medicamentos de uso tópico.

Os medicamentos orais podem funcionar de dentro para fora para equilibrar as suas hormonas e limpar a pele. As opções comuns incluem contraceptivos orais e medicamentos anti-androgênicos.

Contraceptivos orais

Os contraceptivos orais utilizados especificamente para o tratamento da acne contêm etinilestradiol mais um dos seguintes:

  • drospirenona
  • norgestimação
  • norethindrone

Juntos, estes ingredientes visam as hormonas que podem contribuir para a acne. Isto pode ser especialmente útil durante picos de hormônios, como durante a ovulação.

Os contraceptivos orais podem não ser uma opção para você se você tiver um histórico de coágulos, pressão alta ou câncer de mama. Também não deve tomá-los se fumar.

Medicamentos anti-androgénicos

As drogas anti-androgênicas funcionam diminuindo a hormona androgênica masculina. Tanto homens como mulheres têm níveis naturais desta hormona. Demasiados andrógenos, no entanto, podem contribuir para os problemas de acne ao interferir com os folículos capilares que regulam as células da pele e aumentar a produção de óleo.

Embora a espironolactona (Aldactone) seja usada principalmente para tratar a tensão arterial elevada, tem efeitos anti-androgénicos. Em outras palavras, ele pode evitar que seu corpo produza mais androgênio e permitir que seus níveis hormonais se estabilizem.

Retinóides

Se a sua acne hormonal for leve, pode ser capaz de usar retinóides tópicos. Os retinóides são derivados da vitamina A.

Muitos cremes retinóides, géis e loções estão disponíveis sobre o balcão. Mas você pode querer consultar seu médico sobre uma formulação de prescrição médica. Um produto prescrito é muitas vezes a forma mais eficaz de manter a sua pele constantemente limpa.

Se você adicionar um retinóide tópico ao seu regime, é importante aplicar protetor solar diariamente. Os retinóides podem aumentar o risco de queimaduras solares.

Como tratar a acne hormonal de forma natural

Em alguns casos, as opções de tratamento à base de plantas podem ser usadas para limpar a acne hormonal leve.

Os tratamentos naturais são normalmente livres dos efeitos secundários por vezes causados pelas opções de prescrição. Mas podem não ser tão eficazes. Faltam pesquisas sobre opções naturais e, neste momento, nada foi comprovado que produza resultados. Fale com seu médico sobre riscos potenciais e para garantir que o tratamento não interaja com nenhum medicamento que você esteja tomando.

Óleo de árvore de chá

O óleo de árvore de chá funciona diminuindo a inflamação que pode contribuir para a acne. Um estudo descobriu que 5% do óleo de árvore de chá tópico aliviou os sintomas em participantes com acne leve a moderada.

O óleo de árvore de chá está disponível em muitos produtos de cuidado da pele, tais como produtos de limpeza e tonificantes. Também pode utilizar o óleo essencial de árvore de chá como tratamento de manchas.

Você deve sempre diluir o óleo essencial da árvore do chá com um óleo veicular antes de usar. Os óleos veiculares populares incluem coco, jojoba e azeitona. A regra geral é adicionar cerca de 12 gotas de óleo veicular a cada uma a duas gotas de óleo essencial.

Também é importante fazer um teste de pele antes de usar óleo essencial de árvore de chá diluído. Para o fazer, aplique o óleo diluído no interior do seu antebraço. Se você não sentir nenhuma irritação ou inflamação dentro de 24 horas, deve ser seguro aplicar em outro lugar.

Ácido alfa hidroxiácido

Os ácidos alfa hidróxicos (AHAs) são ácidos vegetais derivados principalmente de citrinos. Os AHAs podem ajudar a remover o excesso de células mortas da pele que obstruem os poros. Como um bónus, os AHAs podem ajudar a minimizar o aparecimento de cicatrizes de acne.

AHA pode ser encontrada em muitas máscaras e cremes OTC. Tal como os retinóides, os AHA podem aumentar a sensibilidade da sua pele ao sol. Você deve sempre usar protetor solar ao usar produtos com AHA.

Chá verde

O chá verde é conhecido por diminuir a inflamação no corpo. Para uma abordagem mais holística, considere beber algumas chávenas por dia, além de praticar o seu regime de tratamento cutâneo tópico. Você pode encontrar uma grande seleção de chás verdes aqui. Loções e géis contendo pelo menos 2% de extrato de chá verde podem ser benéficos.

Acne hormonal: Dieta, faz e não faz…

O papel exato entre dieta e acne hormonal não é totalmente compreendido. Alguns alimentos podem ajudar a prevenir a acne – particularmente alimentos que combatem inflamações.

Alimentos de origem vegetal ricos em antioxidantes podem ajudar a reduzir a inflamação e promover uma pele mais clara. Os ácidos gordos Omega-3 também podem diminuir a inflamação da pele.

Ao contrário da crença popular, só a comida de plástico não causa acne. Mas exagerar em certos alimentos pode levar a um aumento da inflamação.

Você pode considerar limitar o seguinte:

  • açúcar
  • produtos lácteos
  • carboidratos refinados, tais como pão branco e massa
  • carnes vermelhas

O que mais posso fazer para limpar a acne hormonal?

Para limpar a acne hormonal e mantê-la à distância é importante estabelecer uma rotina de cuidados de pele apropriada.

Você deve

  • Lave a cara de manhã e de novo à noite.
  • Aplique não mais do que uma quantidade de ervilha de qualquer produto com acne. Aplicar demasiado pode secar a pele e aumentar a irritação.
  • Usa protector solar todos os dias.
  • Utilize apenas produtos não comedogénicos para reduzir o risco de entupimento dos poros.

Embora o tempo exacto para a acne hormonal varie de pessoa para pessoa, ser proactivo pode ajudar a prevenir as rupturas relacionadas. Normalmente leva cerca de oito a 10 semanas para que um novo plano de tratamento para a acne tenha efeito total.

Se a sua acne persistir, fale com o seu médico ou dermatologista sobre um plano de tratamento a longo prazo. Eles podem rever o seu regime actual e incorporar diferentes tratamentos para maximizar os seus resultados.