Os restantes 25% experimentam esta desordem ao longo da vida adulta. Cerca de 3 milhões de crianças e adultos nos Estados Unidos são afetados.
Embora a gagueira não possa ser completamente curada, há algumas coisas que você pode fazer para melhorar a sua fala.
Dica # 1: Abrande
Uma das formas mais eficazes de parar uma gagueira é falar devagar. A pressa em completar um pensamento pode fazer com que você gagueje, acelere sua fala ou tenha dificuldade para tirar as palavras. Respirar fundo e falar devagar pode ajudar a controlar a gagueira.
Dica # 2: Pratique
Procure um amigo próximo ou familiar para ver se eles podem sentar-se com você e conversar. Praticar a sua fala num ambiente seguro pode ajudá-lo a sentir-se mais à vontade consigo mesmo e com a forma como a sua fala soa.
Juntar-se a um grupo de auto-ajuda com outras pessoas que gaguejam também pode ser benéfico. Você pode aprender o que funciona para outras pessoas quando elas estão falando em público ou mesmo em pequenos grupos de amigos.
Dica #3: Vá eletrônico
Em alguns casos, um aparelho auditivo especializado, chamado como monitor de fala, pode ser útil. Estes dispositivos utilizam software de feedback retardado e alterado por frequência para o ajudar a falar mais fluentemente.
Muito parecido com um aparelho auditivo, o aparelho prende-se ao interior do ouvido do utilizador. O software muda o som da sua voz e atrasa o som em uma fração de segundo. Isso pode ajudá-lo a retardar a fala e permitir que você fale sem gagueira.
Embora haja alguma pesquisa para apoiar a eficácia do dispositivo, não é claro se esses efeitos são de longo prazo.
Estes dispositivos custam frequentemente entre $2.500 e $4.500, por isso é importante ter a certeza de que esta é a melhor opção para si. Fale com seu médico sobre os benefícios que um aparelho auditivo pode oferecer e se há algum programa de assistência financeira disponível.
O seu médico também pode recomendar um dispositivo mais acessível para ajudar na sua fala.
Como posso ajudar o meu amigo ou membro da família?
Se você está falando com alguém que gagueja, é importante que você o deixe falar no seu próprio ritmo. Tentar apressar o seu discurso só vai dificultar a partilha dos seus pensamentos.
Você também não deve tentar terminar as frases deles para eles. Seja paciente e deixe-os terminar por conta própria. Isto não só os ajudará a trabalhar na sua gagueira, mas também pode ter um impacto positivo na sua sensação geral de bem-estar.
O apoio a longo prazo é crucial para ajudar o seu ente querido a trabalhar através da sua gagueira.
Não há cura para a gagueira, mas ela pode ser efetivamente administrada. Praticar e abraçar a sua fala pode ajudar a reduzir a sua gagueira com o tempo.
Desenvolver uma rede de apoio de família e amigos é fundamental. Você pode até achar benéfico juntar-se a um grupo de apoio para pessoas que gaguejam. Um fonoaudiólogo certificado pode dar-lhe dicas personalizadas.
