Compreender as causas e os fatores de risco da artrite pode ajudar você e seu médico a tomar medidas preventivas. Isto pode ajudar a evitar que os seus sintomas piorem ou atrasem o início da doença.
O que causa a artrite?
Embora existam muitos tipos diferentes de artrite, as duas categorias principais são a osteoartrite (OA) e a artrite reumatóide (AR). Cada um destes tipos de artrite tem causas diferentes.
Desgaste e desgaste
OA é mais comumente o resultado do desgaste das articulações. O uso das articulações ao longo do tempo pode contribuir para a quebra da cartilagem de proteção em suas articulações. Isto faz com que o osso se esfregue contra o osso. Essa sensação pode ser muito dolorosa e restringir os movimentos.
Inflamatório
A RA é quando o sistema imunitário do corpo se ataca a si próprio. Especificamente, o corpo ataca a membrana que envolve as partes das articulações. Isto pode resultar em articulações inflamadas ou inchadas, destruição da cartilagem e do osso e, por fim, dor. Você também pode experimentar outros sintomas de inflamação, como febre e perda do apetite.
Infecção
Por vezes, uma lesão traumática ou uma infecção nas articulações pode fazer avançar a progressão da artrite. Por exemplo, a artrite reativa é um tipo de artrite que pode seguir algumas infecções. Isto inclui infecções sexualmente transmissíveis, como a clamídia, infecções fúngicas e doenças transmitidas pelos alimentos.
Metabólico
Quando o corpo decompõe purinas, uma substância encontrada em células e alimentos, forma ácido úrico. Algumas pessoas têm níveis elevados de ácido úrico. Quando o corpo não se consegue livrar dele, o ácido acumula-se e forma cristais semelhantes a agulhas nas articulações. Isto causa um ponto extremo e repentino nas articulações, ou um ataque de gota. A gota vem e vai, mas se não for tratada, pode tornar-se crónica.
Outras causas
Outras condições de pele e órgãos também podem causar artrite. Estas incluem:
- psoríase, uma doença de pele causada por uma rotação excessiva das células cutâneas
- Sjogren, um distúrbio que pode causar diminuição da saliva e lágrimas, e doença sistêmica.
- doença inflamatória intestinal, ou condições que incluem inflamação do trato digestivo, como a doença de Crohn ou colite ulcerosa
O que aumenta o seu risco de artrite?
Por vezes, a artrite pode ocorrer sem causa conhecida. Mas também há factores que podem aumentar o seu risco para todos os tipos de artrite.
Idade: A idade avançada aumenta o risco de uma pessoa sofrer de tipos de artrite como gota, artrite reumatóide e osteoartrose.
História da família: É mais provável que tenha artrite se o seu pai ou irmão tiver um tipo de artrite.
Sexo: As mulheres têm mais probabilidade de ter AR do que os homens, enquanto os homens têm mais probabilidade de ter gota.
Obesidade: O excesso de peso pode aumentar o risco de uma pessoa para a OA porque coloca mais pressão sobre as articulações.
Histórico de lesões anteriores: Aqueles que se lesionaram por praticarem desporto, por um acidente de carro ou outras ocorrências têm mais probabilidades de sofrer de artrite mais tarde.
Mesmo que não sinta os sintomas, deve discutir os seus potenciais riscos de artrite com o seu médico. Eles podem ajudar a fornecer formas de prevenir ou retardar a artrite.
Quais são os tipos de artrite?
Assim como a localização da artrite varia, nem todas as pessoas terão o mesmo tipo de artrite.
Osteoartrose
OA é o tipo mais comum de artrite. O maior fator de risco para esta condição é a idade. Dor e rigidez normais associadas com a idade não desaparecem quando se tem esta condição. Lesões anteriores na infância e na idade adulta jovem também podem causar osteoartrite, mesmo se você acha que se recuperou completamente.
Artrite reumatóide
A AR é o segundo tipo mais comum de artrite. Em pessoas com menos de 16 anos de idade, é chamada artrite inflamatória juvenil (anteriormente era conhecida como artrite reumatóide juvenil). Este tipo de doença auto-imune faz com que o corpo ataque os tecidos das articulações. Você tem um risco maior de contrair esta forma de artrite se já tiver outro tipo de doença auto-imune, como lúpus, doença de Hashimoto, ou esclerose múltipla. A dor e o inchaço visível, especialmente nas mãos, caracterizam esta condição.
Gota
A gota é o terceiro tipo mais comum de artrite. Quando o ácido úrico se acumula, cristaliza-se em torno das articulações. Esta cristalização desencadeia inflamação, tornando difícil e doloroso o movimento dos ossos. A Arthritis Foundation estima que quatro por cento dos adultos americanos desenvolvem gota, principalmente na sua idade média. As condições relacionadas com a obesidade também podem aumentar o seu risco de ácido úrico e gota elevados. Sinais de gota geralmente começam nos dedos dos pés, mas podem ocorrer em outras articulações do corpo.
Você pode prevenir a artrite?
Não há uma única medida preventiva para a artrite, especialmente considerando todas as diferentes formas que existem. Mas você pode tomar medidas para preservar a função e a mobilidade das articulações. Estes passos também irão melhorar a sua qualidade de vida em geral.
Aprender mais sobre a doença também pode ajudar no tratamento precoce. Por exemplo, se você sabe que tem um distúrbio auto-imune, você pode estar atento aos sintomas precoces. Quanto mais cedo apanhar a doença e começar o tratamento, melhor poderá ser capaz de atrasar a progressão da doença.
Algumas recomendações gerais sobre como você pode prevenir a artrite incluem:
- Comendo uma dieta ao estilo mediterrâneo. Uma dieta de peixe, nozes, sementes, azeite, feijão e grãos inteiros pode ajudar na inflamação. Diminuir a ingestão de açúcar, trigo e glúten também pode ajudar.
- Comendo uma dieta pobre em açúcares. Os açúcares podem contribuir para a inflamação e a gota.
- Mantendo um peso saudável. Isto reduz as exigências nas suas articulações.
- Exercitar-se regularmente. A actividade física pode ajudar a reduzir a dor, melhorar o humor e aumentar a mobilidade e a função das articulações.
- Abster-se de fumar. O hábito pode agravar os distúrbios auto-imunes e é um fator de risco importante para a artrite reumatóide.
- Consulte o seu médico para check-ups anuais. Lembre-se de relatar quaisquer sintomas que possam estar relacionados com a artrite.
- Usar equipamento de protecção adequado. Ao praticar esportes ou trabalhar, o equipamento de proteção pode ajudar a prevenir lesões.
Quando deve consultar um médico?
A artrite avançada pode dificultar a mobilidade, incluindo a capacidade de realizar actividades diárias. Idealmente, você consultaria seu médico antes de sua condição estar nos estágios avançados. É por isso que é importante saber sobre esta condição, especialmente se você estiver em risco de contrair.
Algumas recomendações gerais para quando consultar o seu médico incluem:
- dificuldade em mover uma determinada articulação
- inchaço das articulações
- dor
- vermelhidão
- calor na articulação afetada
O seu médico irá ouvir os seus sintomas e avaliar o seu historial médico e familiar. O médico pode pedir outros exames, como sangue, urina, exames de fluidos articulares ou estudos de imagem (raios X ou ultra-som). Esses exames podem ajudar a determinar que tipo de artrite você tem.
O seu médico também pode usar testes de imagem para identificar áreas de lesão ou ruptura das articulações. Os exames de imagem incluem raios-X, ultra-som ou ressonância magnética. Isso também pode ajudar a descartar outras condições.
Quais são os tratamentos para a artrite?
O seu médico pode prescrever medicamentos, recomendar a cirurgia e encorajá-lo a fazer fisioterapia. Em casa você pode aliviar a dor da artrite tomando um banho quente, fazendo exercícios de alongamento suave e usando um pacote de gelo na área dolorida.
Tratamento da Osteoartrite
O seu médico pode inicialmente tratar a OA com métodos conservadores. Estes incluem analgésicos tópicos ou orais de venda livre, ou o aquecimento da articulação afetada. Você também pode ser encorajado a se envolver em exercícios de fisioterapia para fortalecer os músculos ao redor da articulação. Se a sua osteoartrite continuar a avançar, a cirurgia pode ser recomendada para reparar ou substituir a articulação. Os procedimentos de substituição das articulações são mais comuns para grandes articulações, como os joelhos e os quadris.
Tratamento da artrite reumatóide
Os médicos tratam a artrite reumatóide com medicamentos que impedem o seu sistema imunitário de atacar as articulações. Outros objectivos do tratamento incluem aliviar os sintomas, prevenir mais danos e melhorar o seu ser em geral. Exemplos desses medicamentos incluem anti-inflamatórios não esteróides, corticosteróides e DMARDs. Em casos graves de AR, o seu médico pode recomendar a cirurgia.
Tratamento da gota
Os médicos tratam a gota recomendando uma dieta pobre em açúcar, purina e sem álcool. As purinas são um precursor do ácido úrico, cuja acumulação pode levar a dores nas articulações. Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicamentos para tratar a gota, tais como os seguintes:
- Allopurinol
- Febuxostat
- Probenecid
- Pegloticase
Fale com o seu médico sobre as suas opções de tratamento. Os tratamentos para a artrite podem ser específicos para o tipo de artrite.
