Damiana, também conhecida como Turnera diffusa, é uma planta de baixo crescimento, com flores amarelas e folhas perfumadas. É nativa dos climas subtropicais do sul do Texas, México, América Central e do Sul, e Caribe. O uso de Damiana como remédio herbal é anterior à história escrita. Quando os espanhóis atravessaram o Atlântico, as culturas indígenas já o utilizavam há séculos como afrodisíaco e tónico da bexiga. Como muitas ervas vendidas hoje em dia, diz-se que Damiana ajuda a melhorar a saúde sexual e trata uma vasta gama de sintomas, desde a diabetes à ansiedade. No entanto, não há muito mais do que evidências anedóticas para apoiar estas alegações. Apesar da falta de evidência científica para apoiar estas alegações, damiana continua a ser usada por muitas pessoas, como tem sido durante anos.

Para que ela é usada?

Para usar a damiana, consome as suas folhas. Pensa-se que aumenta a excitação sexual e a resistência em homens e mulheres.

Tradicionalmente, tem sido usado para tratar problemas urinários e da bexiga. Algumas pessoas gostam da forma como a erva os faz sentir devido ao seu efeito sobre a bexiga. Estes usos não são apoiados pela investigação contemporânea.

Quando se trata de alívio da bexiga e remédios fitoterápicos que você bebe ou engole com água, é difícil dizer se uma erva individual é útil. É possível que se sinta melhor porque a ingestão de líquidos extra tende a aliviar as dores na bexiga. Mas se pensa que tem uma infecção do tracto urinário, abaixe a chávena de chá e vá ao consultório médico antes que piore.

Afrodisíacos

Ao longo dos séculos e ao redor do mundo, muitas coisas têm sido creditadas como afrodisíacas. Ostras, espargos e alcachofras têm uma história como afrodisíacos, e alguns dizem que plantas como o palmito serrado ou extratos de besouro como a mosca espanhola nos deixam loucos na cama.

É importante lembrar que não há regulamentação federal de remédios fitoterápicos vendidos nos Estados Unidos. Tenha cuidado ao considerar se deve tomar alguma terapia à base de ervas. Se você optar por tomar damiana por razões sexuais, certifique-se de verificar as informações de dosagem abaixo e pergunte ao seu médico primeiro.

Dosagem

Hoje em dia, você pode encontrar folhas secas de damiana em sacos de chá e cápsulas. Também é vendido em tinturas, tanto alcoólica como sem álcool. Fumar e inalar folhas de damiana é possível mas não é aconselhado.

As mães grávidas e lactantes não devem consumir damiana, nem as pessoas com problemas hepáticos. Em altas doses, diz-se que a damiana causa alucinações. Se você tiver alucinações enquanto estiver tomando damiana, mantenha a calma e obtenha ajuda médica o mais rápido possível.

Leia o rótulo na sua preparação para damiana para instruções de dosagem. Um guia geral é tomar 2 a 4 gramas ou menos de damiana seca em forma de chá ou cápsula com as refeições, três vezes ao dia. As experiências individuais irão variar, mas foram relatadas alucinações com doses de 200 g.

Damiana tem sido vendido como um ingrediente chamado “tempero”, presente em algumas misturas de ervas que imitam os efeitos da maconha. Os Estados Unidos variam quanto à legalidade dessas misturas, mas Damiana é legal em todos os lugares dos Estados Unidos, exceto na Louisiana.

Damiana tem sido usada durante séculos como afrodisíaco, mas falta à pesquisa moderna a sua eficácia real como melhorador sexual. Damiana é uma ignição segura para uma grande vida sexual? Provavelmente não. Mas se você for saudável, pode não ser prejudicial. Como sempre, não se esqueça de falar com o seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta.