O que pode causar dor na mandíbula?
A maioria das dores na mandíbula é devida a uma anormalidade ou lesão na articulação da mandíbula, mas também existem outras causas possíveis. Aqui estão algumas das causas da dor na mandíbula:
1. Articulação temporomandibular e distúrbio muscular (DTM)
As TMDs são a causa mais comum de dor na mandíbula, afetando quase 10 milhões de americanos. As TMD são também conhecidas por vezes como TMJ. As articulações temporomandibulares são as articulações das articulações de cada lado do maxilar.
Várias coisas podem causar dores na mandíbula da TMD. Também é possível experimentar a TMD devido a várias causas ao mesmo tempo. As causas da TMD incluem:
- dor dos músculos que controlam o movimento da mandíbula
- lesão na articulação da mandíbula
- estimulação excessiva da articulação da mandíbula
- um disco deslocado que normalmente ajuda a amortecer os movimentos da mandíbula
- artrite do disco protector que amortece a articulação da mandíbula
Os danos na articulação da mandíbula ou nos músculos que controlam o movimento da mandíbula podem ser causados por vários factores, incluindo:
- ranger os dentes durante a noite
- apertar involuntariamente a mandíbula devido ao stress e à ansiedade
- traumas na articulação da mandíbula, como ser atingido na cara enquanto se pratica desporto.
Há também causas menos comuns de dor na mandíbula. Estas incluem:
2. Dores de cabeça de enxame
As dores de cabeça em grupo normalmente causam dor atrás ou ao redor de um dos olhos, mas a dor pode irradiar para o maxilar. As dores de cabeça de enxerto são um dos tipos mais dolorosos de dor de cabeça.
3. Problemas sinusais
Os seios nasais são cavidades cheias de ar, localizadas perto da articulação da mandíbula. Se os seios nasais ficarem infectados com um germe, como um vírus ou uma bactéria, o resultado pode ser um excesso de muco que exerce pressão sobre a articulação da mandíbula, causando dor.
4. Dor nos dentes
Por vezes, infecções dentárias graves, conhecidas como abcessos dentários, podem causar dores referidas que irradiam para o maxilar.
5. Neuralgia do trigémeo
A neuralgia do trigêmeo é uma condição mais comumente causada pela compressão do nervo trigêmeo que proporciona sensação a uma grande parte da face, incluindo os maxilares superior e inferior.
6. Infarto do miocárdio
Um ataque cardíaco pode causar dor em outras áreas do corpo além do peito, como os braços, costas, pescoço e mandíbula. As mulheres em particular podem sentir dor na mandíbula do lado esquerdo do rosto durante um infarto do miocárdio. Ligue imediatamente para o 911 e peça para ser levada ao hospital se você sentir os seguintes sintomas:
- desconforto no peito
- respiração ofegante
- suor
- náusea
- sensação de desmaio
Alívio da dor na mandíbula
Para alívio imediato
Aplique calor úmido ou gelo: Coloque gelo num saco de plástico, envolva-o num pano fino e aplique-o no rosto durante 10 minutos. Em seguida, retire-o durante 10 minutos antes de o voltar a aplicar. Outra opção é passar água quente sobre uma toalha de rosto, e depois aplicar na zona do maxilar. O calor húmido pode relaxar os músculos da mandíbula hiperactivos e aliviar a dor. Pode ter de molhar a toalha de rosto várias vezes para manter o calor.
No entanto, devem estar sempre cobertos de pano, ou podem queimar a sua pele. Se estiver muito quente ou muito frio, retire-a.
Aliviadores de dor de balcão: Medicamentos como ibuprofeno e acetaminofeno podem ajudar a reduzir o desconforto.
Massajar a articulação afetada: Usando o indicador e o dedo médio, pressione as áreas doloridas do maxilar, como a área mesmo antes do ouvido onde as articulações do maxilar se encontram. Esfregue em um movimento circular durante 5 a 10 rotações, depois abra sua boca e repita o exercício. Massajar os músculos da lateral do pescoço também pode ajudar a aliviar a tensão.
Aqui está outra técnica de massagem que pode tentar aliviar a dor na mandíbula (toque nas setas para ver os quatro vídeos):
Vídeo via Adam Leavens, RMT, BCSI
Estratégias de estilo de vida para reduzir a dor na mandíbula a longo prazo
Redução do stress: Tente técnicas de alívio do stress para reduzir o aperto da mandíbula. Estas podem incluir:
- yoga
- Revistas
- meditação
Estas actividades podem ajudar a reduzir a dor na mandíbula se for causada pelo stress.
Evite mastigar alimentos: Os alimentos que são mastigados, duros ou crocantes podem colocar uma tensão demasiado grande na articulação do maxilar e levar a dor e desconforto mais tarde. Os alimentos a evitar incluem:
- maçãs
- carne seca
- goma de mascar
- gelo
Evite a cafeína: O seu copo de joe matinal pode estar a contribuir para a sua tensão muscular, que pode ser aumentada pela cafeína. Evitar grandes quantidades de café e chá com cafeína pode ajudar a reduzir as dores na mandíbula com o tempo, mas pode inicialmente sentir a tensão muscular da abstinência de cafeína quando a retira da sua dieta.
Tratamento médico
A maioria dos médicos irá primeiro recomendar métodos de tratamento não invasivos para as suas dores na mandíbula. Se ainda tiver dores na mandíbula depois de experimentar estes métodos, deve falar com o seu dentista. Pode precisar de mais intervenções para encontrar alívio para a sua dor.
Guarda-Boca: Um protector bucal é um protector dentário de plástico usado nos dentes superiores ou inferiores que é adaptado à sua boca. Um dentista fará de você um que pode caber melhor e durar mais. Usar um na hora de dormir pode ajudá-lo a parar de ranger inconscientemente os seus dentes.
Relaxantes musculares: Se a sua dor não responde ao protector bucal, o seu dentista pode prescrever relaxantes musculares para aliviar a tensão maxilar. No entanto, estes nem sempre ajudam as pessoas com DTM.
Injecções de Botox: Métodos de tratamento mais invasivos incluem injecções cosméticas de Botox. Quando injectado nos músculos da mandíbula, a toxina botulínica encontrada no Botox pode impedir que os músculos da mandíbula se apertem, possivelmente ajudando a aliviar a dor na mandíbula devido à DTM. Essas injeções durarão meses de cada vez e podem requerer reinjeção mais tarde.
Cirurgia na mandíbula: Em casos muito raros, um médico recomendará uma cirurgia na mandíbula para corrigir problemas de DTM. Este tratamento é normalmente reservado para pessoas com dores graves e dores que se devem a problemas estruturais na articulação da mandíbula.
