Os nutrientes que estão naturalmente contidos numa gema de ovo são os mesmos que se encontram em cabelos saudáveis e brilhantes. Algumas pessoas aplicam gema de ovo no couro cabeludo como tratamento para a queda de cabelo, cabelo quebradiço ou para tentar fazer o cabelo crescer mais rapidamente.
Quais são os benefícios?
Para entender como a gema de ovo ajuda o seu cabelo, primeiro temos que discutir o que contribui para os problemas comuns do cabelo. Uma dieta pobre, tratamentos químicos excessivos, stress oxidativo do seu ambiente e penteados com calor podem tirar as proteínas do seu cabelo.
A gema de ovo pode ajudar o seu cabelo a resistir aos danos
A gema do ovo é rica em vitaminas que podem tornar o cabelo mais resistente a danos. A gema pode ser especialmente útil para hidratar o cabelo que parece seco.
A gema de ovo pode ser super-alimentar para o seu cabelo, devido à combinação única de vitaminas encontradas no seu interior. As vitaminas A e E, biotina e folato são apenas alguns dos nutrientes que os investigadores têm ligado ao crescimento do cabelo e a um cabelo saudável.
A deficiência nutricional mais comum no mundo é o ferro. O ferro é importante para a produção de novas células pelo seu corpo. Cada gema de ovo contém uma pequena, mas significativa, quantidade de ferro.
A gema do ovo pode ajudar o seu cabelo a crescer mais rapidamente
A aplicação tópica de gema de ovo no couro cabeludo pode infundir vitaminas na raiz do seu cabelo. Isto significa que o novo cabelo crescerá mais forte e será menos propenso à quebra e ao desprendimento. Quando o seu cabelo não cai tanto, ele fica mais cheio. Pode até parecer que está a crescer mais rapidamente.
Como usar a gema do ovo no seu cabelo
Máscara capilar
Você pode fazer uma máscara capilar usando gema de ovo e azeite de oliva para obter os benefícios da gema de ovo para o seu cabelo. Você também pode usar um ovo cru inteiro sem misturá-lo com nada mais como um tratamento hidratante profundo.
Basta mexer o ovo ou a mistura de ovo e óleo. Usando luvas, aplique a máscara no seu cabelo usando os dedos. Certifique-se de revestir a parte superior do couro cabeludo e as pontas do seu cabelo. Deixe o tratamento sentar no seu cabelo durante cerca de uma hora antes de o enxaguar com água fria.
Dietética
Também pode tentar incorporar mais ovos na sua dieta como forma de conseguir um cabelo mais saudável. Comer ovos ao pequeno-almoço pode melhorar a sua nutrição, dando-lhe proteínas, vitaminas B e folato. Quanto melhor você nutrir o seu corpo, melhor será o seu cabelo.
Suplementos
Existem pílulas no mercado que são versões destiladas de proteínas de gema de ovo. Você pode experimentar estes suplementos para ter acesso à nutrição rica dentro da gema de ovo sem comer gemas ou usar uma máscara de cabelo de gema de ovo. Mas a evidência do uso desses suplementos para melhorar o crescimento e a aparência do seu cabelo é anedótica.
A U.S. Food and Drug Administration também não monitoriza a pureza ou qualidade dos suplementos. Fale com o seu médico antes de começar a tomá-los.
Potenciais riscos e efeitos colaterais
Usar gema de ovo para o seu cabelo é um tratamento de baixo risco. No entanto, existem alguns efeitos secundários potenciais. Se você tem uma alergia ao ovo, não use gema de ovo na cabeça, mesmo como um tratamento tópico.
Se você está consumindo gema de ovo em grandes quantidades, lembre-se que a gema de ovo é um alimento com alto teor de colesterol. Embora comer um ovo por dia não prejudique a sua saúde, comer grandes quantidades pode ser prejudicial se você estiver em alto risco de doença cardíaca ou se já tiver doenças cardíacas ou diabetes.
Usar gema de ovo no cabelo pode requerer várias semanas de tratamento consistente para ver os resultados. Embora usar a gema de ovo para melhorar a aparência e a saúde do seu cabelo não funcione para todos, é uma forma simples e de baixo custo de tratar o cabelo que pode valer a pena experimentar.
