⚡ Hipervitaminose A: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é hipervitaminose A?

A hipervitaminose A, ou toxicidade da vitamina A, ocorre quando se tem demasiada vitamina A no corpo.

Esta condição pode ser aguda ou crônica. A toxicidade aguda ocorre após o consumo de grandes quantidades de vitamina A durante um curto período de tempo, normalmente dentro de algumas horas ou dias. A toxicidade crônica ocorre quando grandes quantidades de vitamina A se acumulam no seu corpo durante um longo período de tempo.

Os sintomas incluem alterações na visão, dores nos ossos e alterações na pele. A toxicidade crônica pode levar a lesões hepáticas e aumento da pressão sobre o cérebro.

A hipervitaminose A pode ser diagnosticada usando testes de sangue para verificar os seus níveis de vitamina A. A maioria das pessoas melhora simplesmente diminuindo a sua ingestão de vitamina A.

Causas da hipervitaminose A

Quantidades excessivas de vitamina A são armazenadas no seu fígado, e acumulam-se com o tempo. A maioria das pessoas desenvolve toxicidade de vitamina A tomando suplementos dietéticos em doses elevadas, possivelmente devido à terapia com megavitaminas. Uma terapia com megavitaminas envolve o consumo de doses muito grandes de certas vitaminas, numa tentativa de prevenir ou tratar doenças.

Também pode ser causado pelo uso a longo prazo de certos tratamentos para a acne que contêm altas doses de vitamina A, como a isotretinoína (Sotret, Absorica).

A toxicidade da vitamina A aguda é geralmente o resultado de ingestão acidental quando ocorre em crianças.

Obter a quantidade certa de vitamina A na sua dieta

A vitamina A é importante para a saúde dos olhos de crianças e adultos. A vitamina A também é importante para o desenvolvimento do coração, ouvidos, olhos e membros de fetos.

Você pode obter a maior parte da vitamina A que o seu corpo precisa apenas com uma dieta saudável. Os alimentos que contêm vitamina A incluem:

• fígado
• peixe e óleos de peixe
• leite
• ovos
• frutos escuros
• vegetais verdes e de folhas
• laranja e legumes amarelos (batatas doces, cenouras)
• produtos de tomate
• alguns óleos vegetais
• alimentos fortificados (que adicionaram vitaminas) como cereais

De quanta vitamina A precisas?

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), as doses de vitamina A recomendadas são as doses de vitamina A:

Tomar mais do que a dose diária recomendada durante vários meses pode causar toxicidade à vitamina A. Esta condição pode ocorrer mais rapidamente em bebés e crianças, porque os seus corpos são mais pequenos.

Sintomas de hipervitaminose A

Os sintomas variam de acordo com a toxicidade aguda ou crônica. Dores de cabeça e erupções cutâneas são comuns em ambas as formas da doença.

Os sintomas de toxicidade aguda da vitamina A incluem:

• sonolência
• irritabilidade
• dor na barriga
• náusea
• vómitos
• aumento da pressão sobre o cérebro

Os sintomas de toxicidade crônica da vitamina A incluem:

• visão desfocada ou outras mudanças de visão
• inchaço dos ossos
• dores ósseas
• apetite reduzido
• vertigem
• náuseas e vómitos
• sensibilidade à luz solar
• pele seca e áspera
• pele com comichão ou descamação
• unhas rachadas
• rachaduras na pele nos cantos da boca
• úlceras bucais
• pele amarelada (icterícia)
• queda capilar
• infecção respiratória
• confusão

Em bebés e crianças, os sintomas também podem incluir:

• amolecimento do osso do crânio
• saliência do ponto mole no topo do crânio de uma criança (fontanela)
• dupla visão
• globos oculares salientes
• incapacidade de ganhar peso
• em coma

Numa mulher grávida ou grávida em breve, defeitos no seu bebé podem resultar com demasiada vitamina A.

Se estás grávida, não tomes mais do que uma vitamina pré-natal por dia. Há vitamina A suficiente nas vitaminas pré-natais. Se você precisar de mais ferro, por exemplo, adicione um suplemento de ferro à sua vitamina pré-natal diária. Não tome duas ou mais vitaminas pré-natais, pois o risco de deformidades no seu bebé aumenta.

Se estiver grávida, não use cremes para a pele com retinol, que são muito ricos em vitamina A.

A quantidade correta de vitamina A é crucial para o desenvolvimento de um feto. No entanto, o consumo excessivo de vitamina A durante a gravidez é conhecido por causar defeitos congénitos que podem afectar os olhos, o crânio, os pulmões e o coração do bebé.

Complicações em potencial

As potenciais complicações do excesso de vitamina A incluem:

• danos ao fígado
• osteoporose (uma condição que faz com que os ossos se tornem quebradiços, fracos e propensos a quebras)
• acumulação excessiva de cálcio no seu corpo
• danos aos rins devido ao excesso de cálcio

Diagnóstico da hipervitaminose A

O seu médico vai começar por lhe perguntar sobre os seus sintomas e o seu historial médico. Eles também vão querer saber sobre a sua dieta e quaisquer suplementos que esteja a tomar.

O seu médico também pode pedir análises ao sangue para verificar os níveis de vitamina A no seu sangue.

Como a hipervitaminose A é tratada

A forma mais eficaz de tratar esta condição é deixar de tomar suplementos de vitamina A em doses elevadas. A maioria das pessoas recupera totalmente dentro de algumas semanas.

Quaisquer complicações que tenham ocorrido devido ao excesso de vitamina A, tais como danos renais ou hepáticos, serão tratadas independentemente.

A recuperação depende da gravidade da toxicidade da vitamina A e da rapidez com que foi tratada. A maioria das pessoas tem uma recuperação completa quando deixam de tomar suplementos de vitamina A. Para aqueles que desenvolvem complicações, como danos renais ou hepáticos, a sua vontade depende da gravidade dos danos.

Fale com o seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento, ou se estiver preocupado que não esteja a receber nutrientes suficientes da sua dieta.

Contacte também o seu médico se sentir algum dos sintomas de hipervitaminose A.