O que causa uma língua preta?
Embora seja sempre alarmante de se ver, uma língua preta geralmente não é um sinal de nada sério. Você também pode notar que sua língua parece um pouco peluda. Mas descanse, esses não são pêlos. São ambos sinais de uma condição temporária que às vezes é chamada de “língua preta, peluda”.
Continue lendo para saber mais sobre por que isso acontece e como você pode tratá-lo.
Porque é que isto acontece?
A sua língua está coberta de centenas de pequenos solavancos chamados papilas. Normalmente, não se nota muito neles. Mas quando as células mortas da pele começam a recolher nas pontas, começam a parecer mais longas.
Estas papilas longas são facilmente manchadas por bactérias e outras substâncias, dando à sua língua um aspecto negro e peludo.
Os especialistas não têm a certeza porque é que a língua, por vezes, pára de libertar células mortas da pele, mas pode estar relacionada com isso:
- Má higiene oral. As células mortas da pele são mais susceptíveis de se acumularem na língua se não estiver a escovar regularmente os dentes e a língua ou a enxaguar a boca.
- Baixa produção de saliva. A saliva ajuda-o a engolir células mortas da pele. Quando você não produz saliva suficiente, essas células mortas da pele podem ficar na sua língua.
- Dieta líquida. Comer alimentos sólidos ajuda a raspar as células mortas da pele da sua língua. Se você seguir uma dieta líquida, isso não acontece.
- Efeitos secundários da medicação. Alguns medicamentos têm a boca seca como efeito secundário, o que facilita a acumulação das células cutâneas nas papilas.
Porque é que é preto?
Quando você tem uma acumulação de células mortas na sua língua, bactérias e outras substâncias podem ficar presas nelas. Isto pode fazer a sua língua parecer castanha escura ou preta.
Os fatores que contribuem para isso incluem:
- Antibióticos. Os antibióticos matam tanto as bactérias boas como as más do seu corpo. Isto pode afectar o delicado equilíbrio das bactérias na sua boca, permitindo que certas leveduras e bactérias prosperem.
- Tabaco. Quer esteja a fumar ou a mastigá-lo, o tabaco é um dos maiores factores de risco para a língua negra. O tabaco mancha muito facilmente as papilas alongadas na sua língua.
- Beber café ou chá. O café e o chá também podem facilmente manchar papilas alongadas, especialmente se você beber muito de qualquer uma delas.
- Alguns lava-bocais. Certos lava-bocais duros que contêm agentes oxidantes, como o peróxido, podem afectar o equilíbrio das bactérias na sua boca.
- Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). O sub-salicilato de bismuto é um ingrediente comum em alguns medicamentos gastrointestinais de venda livre. Quando reage com vestígios de enxofre na boca, pode manchar a língua, fazendo-a parecer preta.
Como é tratado?
Uma língua preta normalmente não requer muito tratamento. Na maioria dos casos, escovar regularmente a língua com uma escova de dentes deve ajudar a remover as células mortas da pele e as manchas em poucos dias.
Se suspeitar que um medicamento ou uma dieta líquida prescrita está a causar a sua língua negra, marque uma consulta com o seu médico. Eles podem ser capazes de ajustar a sua dosagem ou prescrever um medicamento antifúngico ou antibacteriano para ajudar a controlar as leveduras ou bactérias na sua boca.
Um medicamento retinóide também pode ajudar a aumentar a rotação das células na sua língua.
Para papilas teimosas alongadas, um médico pode removê-las usando a queima a laser de dióxido de carbono ou electrodessicação, que simultaneamente corta e sela as papilas.
No entanto, normalmente você mesmo pode cuidar da condição:
- Escova a tua língua. Usando uma escova de dentes macia, escove suavemente a língua duas vezes por dia para ajudar a remover manualmente as células mortas da pele e as bactérias.
- Use um raspador de língua. Usar um raspador de língua cada vez que escovar os dentes ajudará a evitar a acumulação de células cutâneas nas papilas.
- Escova depois de comer. Escovar os dentes e a língua após cada refeição ajudará a evitar que os restos de comida e as bactérias fiquem presos nas papilas.
- Escovar depois de beber. Escovar depois de beber café, chá e álcool vai ajudar a prevenir manchas.
- Pare de usar produtos de tabaco. Deixar de fumar ou mastigar tabaco é o melhor que pode fazer por si e pela sua língua. Se não conseguir deixar de fumar, escove os dentes e a língua depois de cada vez que usar tabaco ou a cada duas horas.
- Use fio dental antes de dormir. Passar o fio dental pelo menos uma vez por dia evitará que resíduos de comida e placa bacteriana se acumulem em sua boca.
- Agende uma limpeza. Fazer uma limpeza no consultório do seu dentista vai ajudá-lo a manter uma boa saúde oral.
- Beba muita água. Isto vai ajudar a manter a boca hidratada, o que lhe permite engolir células mortas da pele. Não tem a certeza de quanto deve beber? Descobre.
- Mastigue pastilha elástica. Mastigar uma pastilha sem açúcar, ou uma pastilha desenhada para pessoas com a boca seca, vai ajudá-lo a produzir mais saliva para lavar as células mortas da pele. À medida que mastiga, a pastilha também ajuda a desalojar as células de pele presas.
- Coma uma dieta saudável. Uma dieta cheia de frutas, vegetais, proteínas magras e grãos inteiros irá ajudá-lo a manter um equilíbrio saudável de bactérias na sua boca.
Qual é a perspectiva?
Ter uma língua negra é inofensivo e temporário. Com algumas mudanças no estilo de vida, você deve ver uma rápida melhora.
Se você ainda estiver notando uma cor preta após uma semana ou duas, marque uma consulta com um médico. Pode ser necessário ajustar a dosagem da medicação ou remover as papilas alongadas.
