O que é neuropatia periférica?
A neuropatia periférica é uma condição que causa fraqueza, dor e dormência nas extremidades (normalmente nas mãos e nos pés).
Seus nervos periféricos enviam mensagens de seu cérebro e medula espinhal para o resto do seu corpo. Quando esses nervos são danificados, essas mensagens são interrompidas e afetam a forma como seu corpo responde à dor, à temperatura e a outros reflexos.
É muitas vezes o resultado de danos nos nervos periféricos. Algumas coisas podem causar estes danos:
- diabetes melito
- lesão traumática
- alcoolismo
- infecção
Os efeitos da neuropatia periférica podem desenvolver-se subitamente ou propagar-se lentamente ao longo do tempo.
Os métodos de tratamento variam de acordo com a causa da condição. Muitos métodos naturais e tradicionais concentram-se em aliviar os sintomas da dor.
Sintomas de neuropatia periférica
Os sintomas de neuropatia periférica dependem do tipo de nervos danificados. Os três tipos são nervos motores, nervos sensoriais e nervos autonômicos.
Nervos motores
Os seus nervos motores enviam mensagens do cérebro para os músculos para que você possa controlar os seus movimentos.
Se os seus nervos motores estiverem afectados, pode sentir sintomas, incluindo:
- fraqueza muscular ou atrofia
- dificuldade em mover os braços ou pernas
- espasmos musculares ou tremores descontrolados
- reflexos diminuídos
Nervos sensoriais
Os nervos sensoriais enviam mensagens de outras partes do corpo para o cérebro e despoletam os seus sentidos. Quando você experimenta uma sensação de frio ou toca algo afiado, você está usando seus nervos sensoriais.
Se a sua neuropatia periférica afectar os seus nervos sensoriais, poderá experimentar:
- formigamento ou entorpecimento
- sensibilidade ao toque
- diminuição da sensação
- incapacidade de sentir mudanças de temperatura ou dor com calor e frio
- perda dos reflexos e da coordenação
Nervos autonómicos
Esses nervos controlam funções involuntárias e semi-voluntárias, incluindo pressão arterial, frequência cardíaca, funções da bexiga e sudorese.
Se os seus nervos autônomos são afetados por neuropatia periférica, você pode apresentar sintomas, inclusive:
- náusea
- vómitos
- tonturas em pé ou na mudança de posição de sentado para de pé
- suor excessivo
- incapacidade de controlar as funções intestinais e da bexiga
- ritmo cardíaco irregular
- dificuldade de deglutição
8 tratamentos naturais para neuropatia periférica
O tratamento da neuropatia periférica depende da causa. Alguns tratamentos comuns envolvem fisioterapia, cirurgia e injeções para aumento da pressão nervosa. Outros tratamentos concentram-se na redução da dor e do desconforto com analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno ou a aspirina.
Há também uma série de tratamentos naturais para ajudar a reduzir os sintomas e a neuropatia periférica.
1. Vitaminas
Alguns casos de neuropatia periférica estão relacionados com deficiências vitamínicas. A vitamina B é essencial para a sua saúde nervosa. Uma deficiência pode levar a danos significativos nos nervos.
Embora você possa obter vitamina B das suas refeições, o seu médico também pode recomendar a toma de um suplemento. Mantenha a dose recomendada para prevenir a toxicidade e o agravamento dos sintomas.
A vitamina D também pode ajudar a prevenir dores nos nervos. A sua pele normalmente produz vitamina D em resposta à luz solar. Uma deficiência pode causar dor neuropática. A toma de um suplemento pode ajudar a reduzir os sintomas de neuropatia.
2. Pimenta de Caiena
A pimenta Cayenne contém capsaicina, um ingrediente dos pimentos quentes que os torna picantes. A capsaicina tem sido usada em cremes tópicos pelas suas propriedades para aliviar a dor. Diminui a intensidade dos sinais de dor enviados através do corpo.
Incorporar pimenta de caiena na sua dieta ou tomar um suplemento de capsaicina pode ajudar a reduzir as dores neuropáticas.
Pomadas tópicas de capsaicina também podem ser usadas no corpo. Embora inicialmente possa queimar, o uso continuado irá gradualmente reduzir as sensações de neuropatia.
Não se esqueça de discutir este método de tratamento com o seu médico antes de o utilizar para prevenir sintomas adversos.
3. Pare de fumar.
Fumar afecta a sua circulação sanguínea. Os vasos sanguíneos estreitam e o sangue menos oxigenado pode passar. Sem uma circulação sanguínea adequada, pode sentir um aumento da dormência e dor devido à neuropatia periférica. A eliminação dos hábitos tabágicos pode ajudar a melhorar os seus sintomas. Deixe que isto o motive a fazer mudanças positivas.
4. Banho quente
Tomar um banho quente pode ser calmante e pode também aliviar os sintomas da dor causada pela neuropatia. A água quente aumenta a circulação sanguínea em todo o corpo, diminuindo os sintomas de dor devido ao entorpecimento.
Se os seus nervos sensoriais forem afectados por neuropatia periférica e não for tão sensível à temperatura, tenha cuidado para não deixar a água do banho demasiado quente.
5. Exercício
O exercício regular pode ajudar a combater a dor e a melhorar a sua saúde em geral. Ser activo pode reduzir a sua glicemia, o que, por sua vez, pode reduzir ou retardar os danos nos nervos. O exercício também aumenta o fluxo sanguíneo nos seus braços e pernas e reduz o stress. Todos estes são factores que ajudam a reduzir o desconforto e a dor.
6. Óleos essenciais
Alguns óleos essenciais, incluindo camomila e lavanda romana, ajudam a aumentar a circulação no corpo. Eles também têm propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem impulsionar a cura.
Diluir os óleos essenciais (algumas gotas) em 1 onça de um óleo veicular como o azeite de oliva. A aplicação destes óleos diluídos na área afectada pode reduzir as picadas e as dores de formigueiro da neuropatia periférica.
7. Meditação
Técnicas de meditação podem ajudar as pessoas que lutam com os sintomas da neuropatia a viver através da dor. Pode ajudar a diminuir o stress, melhorar as suas capacidades de lidar com a dor e diminuir a sua intensidade. A abordagem mente-corpo é uma técnica não invasiva que lhe proporciona mais controlo sobre a sua condição.
8. Acupunctura
A acupunctura promove a cura natural ao estimular os pontos de pressão do corpo. Esta técnica desencadeia o sistema nervoso a libertar químicos que podem alterar a experiência de dor ou o limiar. A Acupunctura ajuda a fornecer um equilíbrio energético ao corpo que pode afectar o seu bem-estar emocional.
A prevenção funciona muito melhor do que o tratamento. Manter a sua glicemia dentro da faixa normal ajudará a evitar que a sua neuropatia piore. Se a sua neuropatia está relacionada com a ingestão de álcool, pare de beber agora para evitar que a condição se agrave.
Os remédios naturais têm algum sucesso em aliviar os sintomas da dor da neuropatia periférica. Contudo, não se esqueça de consultar o seu médico antes de participar num novo método de tratamento. Se começar a sentir sintomas irregulares de remédios naturais, ou se a sua condição piorar, visite um médico imediatamente.
