O que é terapia sexual? Terapia sexual é um tipo de terapia de conversa que é projetada para ajudar indivíduos e casais a abordar fatores médicos, psicológicos, pessoais ou interpessoais que impactam a satisfação sexual. O objetivo da terapia sexual é ajudar as pessoas a superar os desafios físicos e emocionais para ter um relacionamento … Ler mais…
As picadas de cascavéis são uma emergência médica. As cascavéis são venenosas. Se forem mordidas por uma pode ser perigoso, mas muito raramente é fatal. No entanto, se não for tratada, a mordida pode resultar em graves problemas médicos ou morte. O veneno da maioria das picadas de cascavel danifica os tecidos e afecta o … Ler mais…
O que são quistos mucosos? Um cisto mucoso, também conhecido como mucocele, é um inchaço cheio de líquido que ocorre no lábio ou na boca. O quisto desenvolve-se quando as glândulas salivares da boca ficam obstruídas com muco. A maioria dos quistos estão no lábio inferior, mas podem ocorrer em qualquer lugar dentro da boca. … Ler mais…
Nootropics são suplementos naturais ou drogas que têm um efeito benéfico no funcionamento do cérebro em pessoas saudáveis. Muitos destes podem aumentar a memória, a motivação, a criatividade, o estado de alerta e a função cognitiva geral. Os nootropics também podem reduzir o declínio da função cerebral relacionado com a idade. Aqui estão os 10 … Ler mais…
Colocar pepinos sobre os olhos para tratar olheiras e pele inchada é provavelmente um dos remédios de beleza mais conhecidos. Há muitas pessoas que juram por este remédio, e a evidência para o uso de pepinos nos olhos é mais do que anedótica. Existe alguma ciência que apoia este tratamento como uma forma natural e … Ler mais…
Desde sardas e manchas de idade até cicatrizes, muitas coisas podem fazer a sua tez parecer irregular. Embora a pele inofensiva e irregular possa levar algumas pessoas a experimentar vários produtos de clareamento da pele. Embora existam muitos produtos e soluções de clareamento da pele no mercado, nem todos são criados iguais, e alguns podem … Ler mais…
Como ocorre a mão do abacate? O abacate tem visto um aumento de popularidade ultimamente. E porque não? A fruta oblonga contém gorduras insaturadas saudáveis e é também uma fonte de outros nutrientes importantes, tais como fibras, vitamina E e potássio. Juntamente com o aumento da popularidade do abacate, também tem havido um aumento das … Ler mais…
O que é uma desintoxicação? Um tipo de desintoxicação, uma dieta de desintoxicação, é concebida para eliminar toxinas do seu corpo. Normalmente, elas começam com o jejum – sem comida ou bebida. Depois passam para uma dieta rigorosa de água, sumos de fruta e vegetais frescos, e frutas e vegetais crus. Às vezes, a dieta … Ler mais…
Konjac, também conhecido como glucomanano, é uma erva que cresce em partes da Ásia. É conhecida pelo seu cormo amiláceo, uma parte do caule em forma de tubérculo que cresce no subsolo. O corvo é usado para fazer uma rica fonte de fibra dietética solúvel. Konjac é usado como um substituto da gelatina e para … Ler mais…
O abuso doméstico sério e prolongado pode resultar num distúrbio mental chamado síndrome da mulher maltratada. A síndrome da mulher agredida, também chamada de síndrome da mulher agredida, é considerada uma subcategoria de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Com a síndrome da mulher espancada, uma mulher pode desenvolver um desamparo aprendido que a leva a … Ler mais…
O inchaço indolor dos pés ou tornozelos é comum e pode acontecer por uma variedade de razões. As causas de inchaço dos pés podem incluir: ficar de pé por muito tempo sapatos mal ajustados gravidez factores relacionados com o estilo de vida determinadas condições médicas Quando o líquido se acumula nos tecidos, é chamado de … Ler mais…
As canelas alérgicas são olheiras causadas pelo congestionamento do nariz e dos seios nasais. São geralmente descritos como pigmentos escuros e sombrios que se assemelham a hematomas. Existem muitas causas possíveis de olheiras, mas as cintilantes alérgicas têm o seu nome porque as alergias são mais conhecidas por as causarem. Os shiners alérgicos também são … Ler mais…
A hipofosfatemia é um nível anormalmente baixo de fosfato no sangue. O fosfato é um eletrólito que ajuda o seu corpo com a produção de energia e função nervosa. O fosfato também ajuda a construir ossos e dentes fortes. Você obtém fosfato de alimentos como leite, ovos e carne. A maior parte do fosfato do … Ler mais…
O que é ataxia cerebelar aguda? Ataxia cerebelar aguda (ACA) é um distúrbio que ocorre quando o cerebelo fica inflamado ou danificado. O cerebelo é a área do cérebro responsável por controlar a marcha e a coordenação muscular. O termo ataxia refere-se a uma falta de controle fino dos movimentos voluntários. Aguda significa que a … Ler mais…
Remédios caseiros para queimaduras solares O Verão chegou, e isso significa que está na hora de ir lá para fora e apanhar sol. Mas junto com todas aquelas horas passadas ao ar livre durante a estação do verão, geralmente vem uma coisa inevitável: queimadura solar. Felizmente para todos nós, há muitos itens domésticos que você … Ler mais…
O que é uma dor de ouvidos? As dores de ouvido geralmente ocorrem em crianças, mas também podem ocorrer em adultos. Uma dor de ouvido pode afetar uma ou ambas as orelhas, mas na maioria das vezes ela está em uma orelha. Pode ser constante ou ir e vir e ir, e a dor pode … Ler mais…
Um dedo do pé inchado parece maior do que o normal – e maior em comparação com outros dedos – devido à acumulação de líquido no tecido do dedo do pé. Existem frequentemente outros sintomas que acompanham o inchaço, e a combinação de sintomas revela frequentemente a causa raiz do inchaço. Quais são os outros … Ler mais…
A dermatomiosite é uma doença inflamatória rara. Os sintomas comuns da dermatomiosite incluem uma erupção cutânea distinta, fraqueza muscular e miopatia inflamatória, ou músculos inflamados. É uma das três únicas miopatias inflamatórias conhecidas. A dermatomiosite pode afectar tanto adultos como crianças. Não há cura para esta condição, mas os sintomas podem ser controlados. Causas A … Ler mais…
Hérnia hiatal e mudanças na dieta Uma hérnia hiatal é uma condição em que a parte superior do estômago empurra através do seu diafragma para dentro do peito. Um dos principais sintomas que você pode experimentar é refluxo ácido. Esta condição pode causar dor e desconforto durante e após a ingestão de determinados alimentos. Ao … Ler mais…
A creatina é um dos suplementos dietéticos mais estudados no mundo. O seu corpo produz naturalmente esta molécula, que serve uma variedade de funções importantes, incluindo a produção de energia (1). Além disso, alguns alimentos contêm creatina, particularmente carne. Apesar da presença destas duas fontes naturais, consumi-lo como um suplemento dietético pode aumentar as lojas … Ler mais…
O que é uma análise ao sangue de sódio? Um exame de sangue de sódio é um exame de rotina que permite que seu médico veja a quantidade de sódio no seu sangue. Também é chamado de exame de sódio sérico. O sódio é um mineral essencial para o seu corpo. Também é chamado de … Ler mais…
O movimento descoordenado também é conhecido como falta de coordenação, deficiência de coordenação, ou perda de coordenação. O termo médico para este problema é ataxia. Para a maioria das pessoas, os movimentos corporais são suaves, coordenados e sem descontinuidades. Movimentos como caminhar, atirar uma bola e pegar um lápis não requerem uma tremenda quantidade de … Ler mais…
Definição de vacina O sistema imunológico do corpo ajuda a proteger contra patógenos que causam infecções. A maior parte das vezes, é um sistema eficiente. Ou mantém os microrganismos afastados ou os rastreia e se livra deles. No entanto, alguns agentes patogénicos podem sobrecarregar o sistema imunitário. Quando isto acontece, pode causar doenças graves. Os … Ler mais…
Rogaine e queda de cabelo Se estás a perder o cabelo, já deves ter ouvido falar em minoxidil, ou Rogaine. Este popular tratamento de queda de cabelo é aprovado pela U.S. Food and Drug Administration. Está disponível no balcão como um líquido ou espuma para tratar a calvície de padrão masculino e feminino (também conhecida … Ler mais…
O que é a osteoartrose? A Osteoartrite (OA) é o tipo mais comum de artrite. Pode afectar as articulações em qualquer parte do corpo. Quando a cartilagem das articulações se desgasta, os ossos ficam expostos e esfregam-se uns contra os outros. Isto causa inchaço e dor nas articulações e pode limitar o seu alcance de … Ler mais…
Se estiver grávida e tiver mais de 35 anos, já deve ter ouvido o termo “gravidez geriátrica”. É provável que ainda não esteja a fazer compras em lares de idosos, por isso pode estar a perguntar-se porque raio é que a sua gravidez já foi apelidada de geriátrica. Então o que dá? Porquê toda esta … Ler mais…
A terapia sacral craniossacral (CST) é por vezes também referida como terapia craniossacral. É um tipo de trabalho corporal que alivia a compressão nos ossos da cabeça, do sacro (um osso triangular na parte inferior das costas) e da coluna vertebral. CST é não-invasivo. Utiliza uma suave pressão na cabeça, pescoço e costas para aliviar … Ler mais…
O que é a dessecação do disco? A sua coluna é constituída por uma pilha de ossos chamada vértebras. Entre cada vértebra, você tem um disco duro e esponjoso que atua como amortecedor de choque. Com o tempo, esses discos se desgastam como parte de um processo chamado doença degenerativa dos discos. A dessecação discal … Ler mais…
Se você já foi atingido na sua cabeça e “viu estrelas”, essas luzes não estavam na sua imaginação. Ruídos ou manchas de luz na sua visão são descritos como flashes. Elas podem acontecer quando você bate a cabeça ou é atingido no olho. Também podem aparecer na sua visão porque a sua retina está a … Ler mais…
O magnésio é um dos minerais essenciais mais abundantes no seu corpo. É armazenado principalmente nos ossos do seu corpo. Uma quantidade muito pequena de magnésio circula na sua corrente sanguínea. O magnésio desempenha um papel em mais de 300 reacções metabólicas no seu corpo. Estas reacções têm um impacto em vários processos corporais muito … Ler mais…
Você deve conhecer os crisântemos, ou mães, como uma flor de muitas pétalas encontradas em todo o mundo em canteiros e vasos de flores. As flores de crisântemo vão do amarelo mais pálido ao vermelho vivo, com algumas variedades em verde e roxo. Desenhadas há séculos na arte, não são apenas bonitas de se ver. … Ler mais…
Se você está tendo dor no dedo grande do pé, você provavelmente está ansioso para descobrir o que está causando isso para que você possa encontrar alívio. É essencial que você chegue à raiz da causa da dor no dedo do pé para que possa tomar as medidas apropriadas para curar. A articulação hallux metatarsophalangeal … Ler mais…
O que é a dermatite de estase? A dermatite de estase é uma inflamação da pele que se desenvolve em pessoas com má circulação. Ocorre com mais frequência nas pernas porque é aí que o sangue normalmente se acumula. Quando o sangue se acumula ou se acumula nas veias das pernas, a pressão sobre as … Ler mais…
O que são pés chatos? Os pés chatos (pes planus) são comumente conhecidos como arcos caídos ou abatidos. É uma condição relativamente comum que pode afectar até 30% da população, causando sintomas em 1 em cada 10 destas pessoas. Normalmente, ambos os pés são afetados, mas é possível ter um arco caído em apenas um … Ler mais…
Hipernatremia é o termo médico usado para descrever a presença de demasiado sódio no sangue. O sódio é um nutriente importante para o bom funcionamento do organismo. A maior parte do sódio do corpo é encontrada no sangue. É também uma parte necessária dos fluidos e células linfáticas do corpo. Em muitos casos, a hipernatremia … Ler mais…
Há muitas condições que podem causar a aparição de partículas brancas na sua urina. A maioria delas são facilmente tratáveis, mas ainda assim deve consultar o seu médico para se certificar de que não é um sinal de algo mais grave. Infecção do tracto urinário As infecções do tracto urinário (IU) são uma das causas … Ler mais…
Estás grávida, estás constipada e os teus sintomas estão a manter-te acordada. O que é que tu fazes? Você pode tomar NyQuil para ajudar a aliviar os sintomas da constipação e ficar com um pouco de shuteye? A resposta é sim e não. Alguns medicamentos Nyquil são seguros para usar durante a gravidez e alguns … Ler mais…
O que é a Distrofia Muscular Duchenne? Existem nove tipos de distrofia muscular. A distrofia muscular Duchenne (DMD) é uma condição genética caracterizada pelo enfraquecimento progressivo dos músculos voluntários. A DMD agrava-se mais rapidamente do que outros tipos de distrofia muscular. É também a forma mais comum de distrofia muscular. Os Centros de Controle e … Ler mais…
A dificuldade respiratória descreve o desconforto ao respirar e a sensação de que não se consegue respirar completamente. Isto pode desenvolver-se gradualmente ou aparecer de repente. Problemas respiratórios leves, como fadiga após uma aula de aeróbica, não se enquadram nesta categoria. As dificuldades respiratórias podem ser causadas por muitas condições diferentes. Podem também desenvolver-se como … Ler mais…
Os arrepios (tremores) são causados pela alternância rápida entre as contracções musculares e o relaxamento. Estas contracções musculares são uma forma do seu corpo se tentar aquecer quando está com frio. Os arrepios estão muitas vezes, embora nem sempre, associados à febre. Às vezes, eles precedem o início da febre, especialmente se a febre for … Ler mais…
Os bolos de arroz eram um petisco popular durante a loucura dos anos 80 – mas você pode se perguntar se ainda deve comê-los. Feitos a partir de arroz tufado prensado em um bolo, os bolos de arroz são frequentemente comidos como um substituto de baixo teor calórico para pão e bolachas. Enquanto as variedades … Ler mais…
A perda de peso nem sempre é fácil, e o sucesso a longo prazo requer dedicação e perseverança. Inúmeros suplementos e planos de dieta são comercializados como estratégias eficazes de perda de peso, alegando facilitar as coisas. Um deles é chamado glucomanano, uma fibra dietética natural promovida como um suplemento eficaz para a perda de … Ler mais…
Infelizmente, muitas pessoas sofrem de problemas digestivos como inchaço, cólicas, gases, dores abdominais, diarreia e prisão de ventre por uma variedade de razões. Certas condições, como a Síndrome do Colón Irritável (SII), a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), a Doença de Crohn, a diverticulite e a azia, podem colocá-lo em risco de problemas digestivos mais … Ler mais…
O que é a Stevia? Stevia rebaudiana é uma planta sul-americana usada para fazer adoçantes de baixa ou zer-caloria. Até à data, não há provas claras de que a stevia cause cancro quando utilizada em quantidades adequadas. Uma revisão de 2017 analisou 372 estudos sobre adoçantes não-nutritivos. Os investigadores constataram que faltam estudos que investiguem … Ler mais…
Feito a partir das folhas frescas ligeiramente cozidas da planta Camellia sinensis, o chá verde tem sido usado para fins medicinais em algumas partes do mundo há milhares de anos. Os benefícios do chá verde vão desde o aumento da função cerebral até à promoção da perda de peso. Mas o chá verde não tem … Ler mais…
As peças centrais florais na mesa de jantar são uma tradição clássica e intemporal, mas às vezes as flores também podem aparecer no seu prato de jantar. As flores comestíveis são usadas em muitos estilos diferentes de cozinha e podem ser encontradas em menus de todo o mundo. Nem todas as flores são seguras para … Ler mais…
Quais são os tratamentos alternativos para a diabetes? A manutenção dos níveis de açúcar no sangue faz parte da gestão da diabetes. Os médicos prescrevem frequentemente tratamentos tradicionais, como injecções de insulina para manter os níveis de açúcar no sangue normais. Algumas pessoas com diabetes também utilizam terapias complementares e alternativas (CAM). Estas terapias têm … Ler mais…
Como identificar as cutículas secas A tua cutícula é uma camada de pele clara. Está localizada na base do seu dedo ou unhas dos pés, ao longo do leito das unhas. Protege as unhas, actuando como uma barreira para as bactérias. A área da cutícula é delicada. Pode secar e rachar facilmente. Isto pode ser … Ler mais…
Pneumonia é uma infecção em um ou ambos os pulmões. As bactérias e os vírus são as causas mais comuns de pneumonia. Os fungos também podem induzir pneumonia. A infecção causa inflamação nos sacos aéreos dos pulmões. Isto resulta numa acumulação de líquido que torna difícil a respiração. A pneumonia pode ser uma emergência médica, … Ler mais…
As amêndoas são um lanche popular e rico em muitos nutrientes, incluindo fibras e gorduras saudáveis (1). São também uma excelente fonte de vitamina E, que protege as suas células de danos (2). Enquanto muitas pessoas gostam deles crus ou assados, você pode se perguntar por que outros preferem molhá-los antes de comer. Este artigo … Ler mais…
Talvez você tenha visto os sinais “Diabetic Strips” na beira da estrada no seu estado e também se perguntou o que realmente acontece quando você liga para um dos números listados… No nosso post “Test Strip Charities” do ano passado, escrevemos sobre organizações que lidam com tiras de teste baratas por dinheiro, mas sem o … Ler mais…
Os especialistas estão divididos sobre os benefícios dos probióticos. Se se sentir doente devido a uma infecção bacteriana, é provável que o seu médico lhe receite antibióticos. Enquanto os antibióticos matam as bactérias más, eles também podem perturbar o complexo microbioma intestinal, a comunidade microscópica de bactérias que trabalham em conjunto para que tudo corra … Ler mais…
Assim como a internet transformou a forma como compramos livros e roupas, ela também deu aos traficantes de drogas uma maneira fácil e às vezes até legal de se conectar com compradores ávidos”, escreveu a psiquiatra forense Dra. Carolina Klein em artigo de 2011 na revista da Academia Americana de Psiquiatria e Direito. “Agora, no … Ler mais…
Queimar mais calorias pode ajudá-lo a perder e manter um peso saudável. Exercitar e comer os alimentos certos são duas formas eficazes de o fazer – mas também pode aumentar o número de calorias que queima de formas mais invulgares. Aqui estão 6 formas não convencionais de queimar calorias. 1. Exposição ao frio A exposição … Ler mais…
O câncer de ovário é um tipo de câncer que começa nos ovários. As pessoas nascidas do sexo feminino geralmente nascem com dois ovários, um de cada lado do útero. Os ovários são pequenos – aproximadamente do tamanho de uma amêndoa – e são responsáveis por muitas funções reprodutivas. O câncer de ovário pode ser … Ler mais…
Quais são as principais funções do sistema muscular? Os músculos desempenham um papel em todas as funções do corpo. O sistema muscular é composto por mais de 600 músculos. Estes incluem três tipos musculares: suave, esquelético e cardíaco. Apenas os músculos esqueléticos são voluntários, o que significa que você pode controlá-los conscientemente. Os músculos lisos … Ler mais…
Os resfriados e a gripe tendem a aparecer com uma regularidade monótona. Veja aqui alguns remédios que pessoas ao redor do mundo têm usado para combater congestão, dores no corpo, febre e dor de garganta por causa de uma gripe ou resfriado. Quais podem realmente ajudar, e quais são mais encantadores contos folclóricos do que … Ler mais…
Se você gosta de correr de forma recreativa, competitiva ou como parte de seus objetivos gerais de bem-estar, é uma ótima maneira de melhorar a saúde do seu coração. Embora muita atenção esteja centrada no que comer antes de correr, o que você come depois é igualmente importante. Dependendo dos seus objetivos – como perda … Ler mais…
Muitas pessoas se perguntam se você pode sentir dores nas costas durante o período. A menstruação pode causar-lhe dor lombar, que pode ser exacerbada se existir uma condição subjacente que cause a dor. A dor lombar é um dos sintomas da dismenorréia, um termo dado a períodos particularmente dolorosos. Causas A dor, incluindo dor lombar, … Ler mais…
O que é a artrite reumatóide? A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune que ataca principalmente os tecidos sinoviais dentro das articulações. As doenças auto-imunes ocorrem quando o sistema imunitário do organismo confunde os seus próprios tecidos com invasores estrangeiros, tais como bactérias ou vírus. O sistema imunológico confuso desenvolve anticorpos para procurar e … Ler mais…
Nootropics, ou drogas inteligentes, são substâncias naturais ou sintéticas destinadas a melhorar o seu desempenho mental.Piracetam é considerado a primeira droga nootropica do seu tipo. Pode ser comprado online ou em lojas de alimentos saudáveis e vem tanto em cápsulas como em pó (1). É um popular derivado sintético do neurotransmissor ácido gama-aminobutírico (GABA), um … Ler mais…
Muitos hábitos alimentares e de estilo de vida podem levar ao aumento de peso e fazer com que você engorde em excesso de gordura corporal. Consumir uma dieta rica em açúcares adicionados, como os encontrados em bebidas açucaradas, doces, produtos cozidos e cereais açucarados, é um fator que contribui para o ganho de peso e … Ler mais…
Nos últimos anos, o café de café frio tem ganho popularidade entre os consumidores de café. Em vez de usar água quente para extrair o sabor e a cafeína dos grãos de café, o café de cerveja frio depende do tempo, mergulhando-os em água fria durante 12-24 horas. Este método torna a bebida menos amarga … Ler mais…
Por que você deve se esticar antes de dormir Entre os remédios naturais para o sono, desde beber chá de camomila a difundir óleos essenciais, o alongamento é muitas vezes negligenciado. Mas este simples acto pode ajudá-lo a adormecer mais rapidamente e a melhorar a qualidade do seu sono. Uma revisão de 2016 de vários … Ler mais…
Quando se trata de drogas, o álcool e a erva daninha estão entre as substâncias mais comumente usadas. Mas o que realmente acontece quando eles se juntam? Ocasionalmente, misturar álcool e erva – também conhecido como crossfading – provavelmente não levará a grandes problemas de saúde. Mas há muitas variáveis a considerar, incluindo qual delas … Ler mais…
O óleo de fígado de bacalhau é um óleo de fígado denso em nutrientes, feito a partir dos fígados de várias espécies de bacalhau. Contém grandes quantidades de vitaminas A, D e ácidos gordos ómega 3, e tem sido utilizado durante séculos para promover a saúde do sistema imunitário e prevenir o raquitismo. O raquitismo … Ler mais…
Verifique o seu armário de medicamentos para estes medicamentos. Esta semana, a Tris Pharma, Inc. expandiu a sua recolha voluntária de ibuprofinas infantis. Em dezembro do ano passado, a empresa farmacêutica lembrou lotes de ibuprofeno infantil sobre a preocupação de que eles possam ter contido uma quantidade maior de ibuprofeno. Os produtos originais recolhidos incluem … Ler mais…
O gelado normal é normalmente embalado com açúcar e calorias e pode ser fácil de comer em excesso, o que pode levar a um aumento de peso, pelo que poderá ficar curioso sobre as opções de baixas calorias que ainda satisfazem os seus dentes doces. Este artigo examina sorvetes de baixas calorias – e oferece … Ler mais…
A medula óssea é um ingrediente apreciado em todo o mundo há milhares de anos. Mais recentemente, tornou-se uma iguaria em restaurantes gourmet e comércios da moda. Também começou a ganhar tracção nos círculos de saúde e fitness, devido ao seu perfil de nutrientes estelar e à multiplicidade de benefícios. Este artigo analisa a nutrição … Ler mais…
Comer muito açúcar adicionado é mau para a sua saúde. Tem estado ligado a doenças como a obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Além disso, as pesquisas mostram que muitas pessoas comem açúcar a mais. Na verdade, o americano médio pode estar comendo cerca de 15 colheres de chá (60 gramas) de açúcar adicionado … Ler mais…
Muitas pessoas recorrem a dietas de desintoxicação para combater a fadiga, perder peso e limpar o corpo de forma rápida e fácil. A desintoxicação do chá verde é popular porque é fácil de seguir e não requer grandes modificações na sua dieta ou estilo de vida. No entanto, enquanto alguns a promovem como uma forma … Ler mais…
Um dos maiores mitos do sol é que os tons de pele mais escuros não precisam de protecção contra o sol. É verdade que as pessoas de pele mais escura têm menos probabilidade de sofrer queimaduras solares, mas o risco ainda está lá. Além disso, a exposição a longo prazo ainda aumenta o risco de … Ler mais…
A fruta é realmente o alimento perfeito. É a mais fácil para o nosso corpo digerir, e o nosso sistema não tem de fazer quase nada para a decompor. Toda a fruta é boa para si, mas devemos comê-la quando estiver madura para a digerir correctamente e usá-la para obter energia. Pense em todas as … Ler mais…
O glutationa é um dos antioxidantes mais importantes e potentes do organismo. Os antioxidantes são substâncias que reduzem o stress oxidativo através do combate aos radicais livres no organismo. Enquanto a maioria dos antioxidantes são encontrados nos alimentos que você come, o glutatião é produzido pelo seu corpo. É constituído principalmente por três aminoácidos: glutamina, … Ler mais…
A intoxicação alimentar ocorre quando as pessoas consomem alimentos contaminados com bactérias, parasitas, vírus ou toxinas nocivas, também conhecidas como doenças transmitidas pelos alimentos, que podem causar uma série de sintomas, mais comumente cólicas estomacais, diarréia, vômitos, náuseas e perda do apetite. Mulheres grávidas, crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crónicas têm um risco … Ler mais…
Não há como argumentar que comer mais frutas e vegetais pode beneficiar a sua saúde. No entanto, se estas frutas e legumes são melhor consumidos com ou sem pele é muitas vezes motivo de debate. As cascas são frequentemente descartadas devido à preferência, hábito ou numa tentativa de reduzir a exposição a pesticidas. No entanto, … Ler mais…
Os preliminares, abraços, beijos, champagne e ostras podem ajudar a prepará-lo para a intimidade. Alguns óleos essenciais têm propriedades afrodisíacas e podem deixar-te de mau humor. As pesquisas sugerem que vários tipos de óleos essenciais podem ter propriedades afrodisíacas quando inalados antes ou durante a intimidade. Na verdade, sabe-se que alguns odores fortes podem desencadear … Ler mais…
Estou a preparar-me para celebrar o 4º aniversário do meu filho este Verão. E pergunto-me muitas vezes, será que todos os pais têm tanta dificuldade com os seus filhos de 4 anos? Se você estiver no mesmo barco, você pode ter certeza de que os “terríveis dois” ou os “três” estágios estão ensombrados pelos quatro … Ler mais…
O que significa “encaixar”, sequer? Nós sabemos que o exercício tem toneladas de benefícios – construir força, dormir melhor, stressar menos. Estar em forma só sabe bem, não é? Mas se você precisa de outro motivo para aumentar a sua condição física, este deve fazê-lo: sexo melhor! Isso mesmo – considere que a sua vida … Ler mais…
De quanto exercício aeróbico você precisa? O exercício aeróbico é qualquer actividade que faz o seu sangue bombear e grandes grupos musculares trabalhar. É também conhecida como atividade cardiovascular. Exemplos de exercício aeróbico incluem: caminhada vigorosa natação limpeza pesada ou jardinagem Em funcionamento ciclismo jogar futebol Especialistas recomendam pelo menos 150 minutos de exercício aeróbico … Ler mais…