O timing dos nutrientes envolve o consumo de alimentos em momentos estratégicos, de forma a alcançar determinados resultados. É supostamente muito importante para o crescimento muscular, desempenho desportivo e perda de gordura. Se você já se apressou para uma refeição ou batido de proteína depois de um treino, este é o momento de nutrientes. No … Ler mais…
A descarga branca é um fluido branco que sai da vagina ou do pénis, incluindo durante e após a actividade sexual. Alguns tipos de alta são destinados a ajudar nas relações sexuais. Por exemplo, o muco cervical limpa e lubrifica a vagina. O líquido peniano, que corre através do mesmo tubo que a urina, neutraliza … Ler mais…
A maioria das pessoas sabe como reconhecer os sintomas de uma constipação comum, que normalmente inclui um corrimento nasal, espirros, olhos lacrimejantes e congestão nasal. Uma constipação torácica, também chamada bronquite aguda, é diferente. Um resfriado no peito envolve inflamação e irritação nas vias respiratórias, por isso os sintomas podem ser piores do que um … Ler mais…
O que é a poliomielite? A pólio (também conhecida como poliomielite) é uma doença altamente contagiosa causada por um vírus que ataca o sistema nervoso. Crianças menores de 5 anos são mais propensas a contrair o vírus do que qualquer outro grupo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 1 em cada 200 infecções pela … Ler mais…
Um exame físico de rotina garante-lhe uma boa saúde. Um exame físico também pode ser um passo preventivo. Ele permite que você tome as vacinas ou detecte uma condição grave, como câncer ou diabetes, antes que cause problemas. Durante um exame físico de rotina, seu médico também pode verificar os sinais vitais, incluindo peso, frequência … Ler mais…
A melancia pode ser uma das frutas mais apropriadamente nomeadas. É um melão que é 92% de água. Também tem uma quantidade saudável de vitamina A e C, potássio, magnésio e outros nutrientes importantes. A parte mais popular da melancia é a carne rosada, mas como seu primo, o pepino, a coisa toda é comestível. … Ler mais…
O que é uma cultura de rotina de expectoração? Quando você tem uma infecção do trato respiratório ou um distúrbio relacionado com o pulmão, seus pulmões produzem uma substância espessa conhecida como expectoração. Esta substância pode dificultar a respiração, causar tosse e abrigar bactérias. Se você apresentar algum desses sintomas, seu médico pode recomendar uma … Ler mais…
Temos um olho dominante? Assim como usamos mais um lado do nosso corpo do que o outro e temos uma mão dominante que usamos para escrever, a maioria de nós também tem um olho dominante. Um olho dominante não é sempre sobre um ter melhor visão, mas sim sobre um liderar melhor do que o … Ler mais…
Isto é normal? A maioria das mulheres experimenta uma série de diferentes tipos de corrimento ao longo do seu ciclo menstrual. Você pode produzir em torno de uma colher de chá de muco grosso ou fino, inodoro a cada dia, e a cor pode mudar de branco para claro para marrom. Podes não perceber, mas … Ler mais…
Muitas pessoas têm uma preferência quando se trata da cor do ovo. Algumas pessoas acreditam que os ovos marrons são mais saudáveis ou mais naturais, enquanto outras sentem que os ovos brancos são mais limpos ou simplesmente têm melhor sabor. Mas será que as diferenças entre os ovos marrons e brancos são mais do que … Ler mais…
O que é um abcesso pulmonar? Um abscesso pulmonar é uma infecção bacteriana que ocorre no tecido pulmonar. A infecção causa a morte do tecido, e o empurrão se acumula nesse espaço. Um abcesso pulmonar pode ser um desafio para tratar, e pode ser fatal. Causas de um abcesso pulmonar Os abcessos pulmonares podem ser … Ler mais…
O que é a doença dos casacos? A doença de Coats é uma doença oftalmológica rara que envolve o desenvolvimento anormal dos vasos sanguíneos na retina. Localizada na parte de trás do olho, a retina envia imagens de luz para o cérebro e é essencial para a visão. Em pessoas com doença de Coats, os … Ler mais…
A doença de Crohn é uma inflamação do trato gastrointestinal (IG). Ela afeta as camadas mais profundas das paredes intestinais. O desenvolvimento de úlceras, ou feridas abertas, no trato gastrointestinal é um dos principais sintomas da doença de Crohn. De acordo com a Crohn’s and Colitis Foundation of America, até 700.000 americanos têm a doença … Ler mais…
Uma hérnia é um termo genérico para um buraco causado por um ponto fraco na sua parede abdominal. Uma hérnia epigástrica é um tipo de hérnia na região epigástrica da parede abdominal. É acima do umbigo e logo abaixo do esterno da sua caixa torácica. Este tipo de hérnia é uma condição algo comum tanto … Ler mais…
É totalmente normal ter preocupações sobre o início do tratamento para uma criança com deficiência de hormônio do crescimento (GHD). A terapia GHD envolve a injeção do hormônio do crescimento em seu filho todos os dias durante anos. Embora você possa querer adiar o tratamento até que seu filho seja um pouco mais velho, pesquisas … Ler mais…
O que é sinusite aguda? Um nariz entupido e pressão nas nossas maçãs do rosto, perto dos olhos, ou sobre a testa pode significar que você tem sinusite aguda. A sinusite aguda, também chamada rinossinusite aguda, é uma inflamação de curto prazo das membranas que revestem o nariz e os seios nasais circundantes. Isto impede … Ler mais…
O que é sinusite etmoidal? Os seios nasais são cavidades cheias de ar na sua cabeça. Você tem quatro conjuntos deles chamados: seios maxilares seios nasais esfenoidais seios frontais seios nasais etmoidais Os seus seios etmóides estão localizados perto da ponte do seu nariz. Os seios nasais ajudam a filtrar, limpar e umedecer o ar … Ler mais…
Sangrar durante a gravidez é certamente um motivo de preocupação. Afinal, a gravidez – em teoria – não deve causar hemorragia vaginal. Ainda assim, existem outras causas de hemorragia para além da menstruação. O sangramento vaginal, de alguma forma, ocorre em cerca de metade de todas as gravidezes, de acordo com a Marcha de Dimes. … Ler mais…
É uma ocorrência comum. Você vai para pegar uma bola de futebol ou basquete, mas em vez de a bola navegar suavemente em suas mãos, ela esmaga na ponta do seu dedo. Ou, quando você vai fechar uma gaveta, você acidentalmente encosta o seu dedo contra a sua borda. Este tipo de impacto rombo pode … Ler mais…
É possível beber álcool sem efeitos secundários prejudiciais enquanto se toma Aleve. No entanto, alguns efeitos secundários graves desta mistura podem ocorrer se usar mal o Aleve ou beber demasiado álcool enquanto o usa. Antes de misturar os dois, aqui estão algumas coisas que você deve saber. O que saber sobre o Aleve e o … Ler mais…
Uma herniorrafia refere-se à reparação cirúrgica de uma hérnia, na qual um cirurgião repara a fraqueza da parede abdominal. Uma hérnia ocorre quando uma área fraca nos músculos da sua parede abdominal permite que uma parte interna do seu corpo empurre através. Se você tiver uma hérnia direta, que se projeta da sua parede abdominal, … Ler mais…
Os dentes são compostos por uma combinação de tecidos duros e moles. Você pode não pensar nos dentes como vivos, mas os dentes saudáveis estão vivos. Quando os nervos da polpa do dente, que é a camada interna, ficam danificados, como por exemplo por lesão ou cárie, eles podem parar de fornecer sangue ao dente. … Ler mais…
O que é hipertireoidismo? Hipertiroidismo é uma condição da tiróide. A tiróide é uma glândula pequena, em forma de borboleta, localizada na parte frontal do pescoço. Ela produz tetraiodotironina (T4) e triiodotironina (T3), que são dois hormônios primários que controlam como suas células usam a energia. A sua glândula tiróide regula o seu metabolismo através … Ler mais…
Bursitis dor no ombro Dentro de cada um dos seus ombros há um pequeno saco cheio de líquido, conhecido como bursa. As bursae ajudam a reduzir o atrito entre os ossos das suas articulações. Se a bursa no ombro ficar inflamada, isso leva a uma condição conhecida como bursite do ombro. As causas podem incluir … Ler mais…
O que é pele crepitante? A pele crepada é fina e parece finamente enrugada como papel crepado. Também pode ficar flácida ou sentir-se solta. Embora a pele crepada seja semelhante às rugas comuns em muitos aspectos, a condição tende a ter impacto em áreas maiores, e esta pele sente-se visivelmente mais frágil e fina. A … Ler mais…
Os sintomas da hérnia, incluindo a dor, podem diferir dependendo do tipo de hérnia que se tem. Normalmente, a maioria das hérnias não inclui inicialmente sintomas, embora por vezes a área à volta da hérnia possa ser sensível. Você também pode sentir torceduras periódicas ou uma sensação de puxar. À medida que a sua hérnia … Ler mais…
“Medicina alopática” é um termo usado para a medicina moderna ou convencional. Outros nomes para a medicina alopática incluem: medicina tradicional medicina tradicional medicina ocidental medicina ortodoxa biomedicina A medicina alopática também é chamada alopatia. É um sistema de saúde em que médicos, enfermeiros, farmacêuticos e outros profissionais de saúde estão licenciados para praticar e … Ler mais…
Quais são os diferentes tipos de diabetes? Diabetes é um grupo de doenças em que o corpo não produz insulina suficiente ou nenhuma, não usa adequadamente a insulina que é produzida, ou exibe uma combinação de ambas. Quando qualquer uma destas coisas acontece, o corpo é incapaz de obter açúcar do sangue para as células. … Ler mais…
O que é gordura corporal? A gordura corporal muitas vezes tem um mau resultado, mas serve um propósito importante. O seu corpo armazena a gordura dos alimentos que ingere em depósitos que podem ser usados para energia, isolamento e protecção. Todos precisam de alguma gordura para viver e funcionar. Quando se acumula muita gordura corporal, … Ler mais…
Você já tomou Tylenol para tratar dores leves ou reduzir a febre? Se sim, então você já tomou acetaminofen. É o nome genérico para o medicamento em Tylenol. Este medicamento também é vendido sob muitos outros nomes de marca e é um ingrediente em muitos medicamentos de venda livre. É bem possível que você o … Ler mais…
O que significa melanoma de fase 3? O melanoma é a forma mais grave de cancro de pele. Afeta as células da pele que produzem melanina, o pigmento que colore a sua pele. O melanoma também pode desenvolver-se noutros órgãos, como os olhos e os intestinos, mas isto é pouco comum. O melanoma da fase … Ler mais…
As dores de garganta podem variar de irritante a excruciante. Você provavelmente já teve uma dor de garganta muitas vezes antes, então você sabe o que esperar. Mas e a dor em apenas um lado da garganta? Muitas coisas podem causar uma dor de garganta de um lado, mesmo que não se tenha amígdalas. Estas … Ler mais…
Nutrição e SIBO O crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado (SIBO) ocorre quando bactérias que normalmente crescem em uma parte do seu trato digestivo, como o cólon, estão crescendo no intestino delgado. Não tratado, SIBO pode causar dor, diarréia e desnutrição (devido à perda dos principais nutrientes do corpo). Uma nutrição adequada pode reduzir … Ler mais…
A quantidade de sangue no corpo humano é geralmente equivalente a 7 por cento do peso corporal. A quantidade média de sangue no seu corpo é uma estimativa porque pode depender de quanto você pesa, do seu sexo e até mesmo de onde você mora. Bebés: Os bebés nascidos a termo têm cerca de 75 … Ler mais…
As ervilhas verdes são um vegetal popular. Também são bastante nutritivas e contêm uma boa quantidade de fibras e antioxidantes. Além disso, as pesquisas mostram que podem ajudar a proteger contra algumas doenças crônicas, tais como doenças cardíacas e câncer. Por outro lado, algumas pessoas afirmam que as ervilhas verdes são prejudiciais e devem ser … Ler mais…
O esmalte – ou a cobertura exterior resistente dos seus dentes – é uma das substâncias mais fortes do seu corpo. Mas tem limites. Um golpe forte ou um desgaste excessivo pode causar lascas nos dentes. O resultado é uma superfície dentária recortada que pode ser afiada, macia e desfigurada. Causas da lascagem dos dentes … Ler mais…
A resistência à insulina aumenta o seu risco de desenvolver pré-diabetes e diabetes tipo 2. Um diagnóstico de resistência à insulina é também um sinal de alerta precoce. Você pode ser capaz de prevenir o diabetes com opções de estilo de vida saudáveis, incluindo exercícios regulares e uma dieta balanceada. Dicas de dieta Geralmente, é … Ler mais…
Se você está procurando construir sua força na parte superior do corpo, não procure mais longe do que a fila sentada. É um tipo de exercício de treino de força que funciona nas costas e braços superiores. É feito puxando uma pega ponderada numa máquina sentada em fila. Você também pode fazê-lo em uma máquina … Ler mais…
O que é o aumento da pressão intracraniana (ICP)? O aumento da pressão intracraniana (PIC) é um aumento da pressão em torno do cérebro. Pode ser devido a um aumento na quantidade de líquido em torno do cérebro. Por exemplo, pode haver um aumento da quantidade de líquido cefalorraquidiano que naturalmente amortece o cérebro ou … Ler mais…
O que é a síndrome de Mallory-Weiss? Vômitos graves e prolongados podem resultar em lágrimas no revestimento do esôfago. O esôfago é o tubo que liga a sua garganta ao seu estômago. A síndrome de Mallory-Weiss (MWS) é uma condição marcada por uma laceração na membrana mucosa, ou revestimento interno, onde o esôfago se encontra … Ler mais…
Anunciadas como uma forma saudável e sem culpa de desfrutar dos seus fritos favoritos, as fritadeiras aéreas têm experimentado um recente aumento de popularidade. Eles são chamados para ajudar a baixar o teor de gordura de alimentos populares como batatas fritas, asas de frango, empanadas e palitos de peixe. Mas quão saudável é cozinhar com … Ler mais…
Não importa quais sejam os seus objectivos de perda de peso, perder peso pode, por vezes, parecer impossível. No entanto, perder alguns quilos não tem de envolver uma revisão completa da sua dieta e estilo de vida actuais. De facto, fazer algumas pequenas alterações à sua rotina matinal pode ajudá-lo a perder peso e a … Ler mais…
Não é de admirar que o chá seja uma das bebidas mais populares do mundo. O chá não só é delicioso, calmante e refrescante, mas também reverenciado pelos seus muitos benefícios potenciais para a saúde (1). Os taninos são um grupo de compostos encontrados no chá. Eles são conhecidos por seu sabor distinto e propriedades … Ler mais…
Os tampões são uma escolha popular de produto menstrual para as mulheres durante os seus períodos. Eles oferecem maior liberdade para fazer exercício, nadar e praticar esportes do que os tampões. Como você coloca o tampão dentro da sua vagina, você pode se perguntar: “O que acontece quando eu faço xixi?”. Não se preocupe aí! … Ler mais…
O bacon é barriga de porco salgada que é servido em tiras finas. Cortes semelhantes de carne podem ser feitos de carne de vaca, borrego e peru. O toucinho de peru é um exemplo bem conhecido. Como o bacon é curado como presunto pré-cozido, você pode se perguntar se é seguro comer cru. Este artigo … Ler mais…
Quando David Mohammadi decidiu fazer uma pausa de duas semanas nas redes sociais, ele nunca imaginou que ficaria desconectado por mais de um ano inteiro. Mas durante 65 semanas entre 2016 e 2017, ele esteve completamente fora do alcance das notificações do Facebook, das menções no Twitter e das histórias da Instagram. “A primeira semana … Ler mais…
Os especialistas dizem que a melhor dieta é aquela com a qual você pode ficar. Você não precisa passar muito tempo nas mídias sociais antes de provavelmente ver um post sobre perda de peso. Pode ser alguém a promover o seu mais recente objectivo de perda de peso. Outro pode lamentar que a sua dieta … Ler mais…
Se estás a tentar perder ou manter peso, com que frequência precisas de te pesar? Alguns dizem pesar todos os dias, enquanto outros aconselham a não pesar de todo. Tudo depende dos seus objectivos. Pesquisas sugerem que pisar na balança todos os dias é uma ajuda eficaz se você estiver tentando perder peso, mas você … Ler mais…
O pão é um alimento básico em muitos países e tem sido consumido no mundo inteiro há milênios. Tipicamente preparado a partir de uma massa feita de farinha e água, o pão está disponível em muitas variedades, incluindo a massa de sopa, pão doce, pão com soda e muito mais. Apesar da sua popularidade generalizada, … Ler mais…
A gravidez é uma época emocionante para muitas mães e pais. E é natural querer compartilhar essa excitação com o mundo, começando pela sua família. Mas anunciar a sua gravidez aos seus pais pode ser muito difícil. Você pode ficar ansiosa sobre como vai contar à sua família e como eles vão reagir. Há muitas … Ler mais…
Os ovos são tão nutritivos que são frequentemente referidos como “multivitamínicos da natureza”. Eles também contêm antioxidantes únicos e poderosos nutrientes cerebrais nos quais muitas pessoas são deficientes. Aqui estão 6 razões pelas quais os ovos estão entre os alimentos mais saudáveis do planeta. 1. Os ovos inteiros estão entre os alimentos mais nutritivos do … Ler mais…
Em algum lugar entre um sprint de quatro queima, um sprint de espuma de suor e um passeio de lazer, há um ponto doce conhecido como o jog. Jogging é muitas vezes definido como correr a um ritmo inferior a 6 milhas por hora (mph), e tem alguns benefícios significativos para as pessoas que querem … Ler mais…
Respire fundo Se você acha que pode estar grávida – e você não quer estar – pode ser assustador. Mas lembre-se, aconteça o que acontecer, você não está sozinha e tem opções. Estamos aqui para o ajudar a descobrir o que fazer a seguir. Se não usou contracepção ou se o seu contraceptivo falhou. Se … Ler mais…
Os feijões fava – ou favas – são leguminosas verdes que vêm em vagens. Têm um sabor ligeiramente doce e terroso e são comidos por pessoas de todo o mundo. Os feijões Fava são carregados com vitaminas, minerais, fibras e proteínas. São pensados para oferecer efeitos impressionantes para a saúde, tais como melhoria da função … Ler mais…
O suco de Karela é uma bebida feita a partir de uma fruta de casca rugosa chamada melão amargo. Como o nome sugere, a fruta e seu suco têm um sabor amargo que alguns acham desagradável. No entanto, o suco de karela ganhou popularidade pelos seus muitos benefícios para a saúde, que incluem a diminuição … Ler mais…
O corpo precisa de ferro para fazer hemoglobina, uma proteína que contém ferro nas hemácias. A hemoglobina ajuda o sangue a transportar oxigênio e a liberá-lo em todas as outras células. Sem hemoglobina, o corpo deixa de produzir hemácias saudáveis. Sem ferro suficiente, os músculos, tecidos e células da criança não receberão o oxigênio de … Ler mais…
O leite fortificado é amplamente utilizado em todo o mundo para ajudar as pessoas a obter nutrientes que, de outra forma, poderiam faltar em suas dietas, oferecendo vários benefícios em comparação com o leite não fortificado. Este artigo revisa como o leite fortificado é feito, bem como sua nutrição, benefícios e desvantagens. Como é feito … Ler mais…
Embora o vício alimentar não esteja listado no Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais (DSM-5), ele normalmente envolve comportamentos de compulsão alimentar, desejos e falta de controle em torno dos alimentos (1). 1. A ter desejos, apesar de se sentir cheio Não é raro ter desejos, mesmo depois de comer uma refeição nutritiva … Ler mais…
Há milhares de anos que as pessoas bebem chá para ajudar a tratar problemas digestivos e outras doenças. Vários chás à base de ervas têm demonstrado ajudar com náuseas, obstipação, indigestão e muito mais. Felizmente, a maioria deles estão amplamente disponíveis e são fáceis de fazer. Aqui estão 9 chás que podem melhorar a sua … Ler mais…
Primeiro, o sexo significa coisas diferentes para pessoas diferentes. O sexo pode ser a expressão máxima do amor e da intimidade romântica. Ou uma montanha-russa emocional. Ou um aliviador de tensão. Ou é tudo uma questão de procriação. Ou é simplesmente uma boa altura. Pode ser todas estas coisas e muito mais. O sexo significa … Ler mais…
Os novos medicamentos bloqueiam um fragmento de proteína e mostraram que podem parar as enxaquecas antes de começar. Durante décadas, o alívio da enxaqueca foi limitado a analgésicos convencionais ou tratamentos originalmente destinados a outras doenças. Um novo tipo de droga pode mudar radicalmente a forma como tratamos esta condição intensamente dolorosa. Este ano, três … Ler mais…
Quer você esteja passando tempo com amigos ou tentando relaxar depois de um longo dia, muitos de nós gostamos de tomar um coquetel ou abrir uma cerveja gelada ocasionalmente. Embora o consumo moderado de álcool não seja prejudicial, beber em excesso pode ter efeitos negativos consideráveis sobre a saúde. Mas como exatamente o álcool afeta … Ler mais…
O que é o inchaço pós-parto? Provavelmente você sofreu algum inchaço, também chamado edema, durante a gravidez em torno dos tornozelos, rosto ou barriga. Mas não parece justo que o inchaço continue após o parto. Muitas mulheres sofrem inchaço pós-parto do rosto e extremidades como as mãos, pés e pernas. Algumas também experimentarão inchaço ao … Ler mais…
O maltose é um açúcar feito a partir de duas moléculas de glucose ligadas entre si. É criado em sementes e outras partes de plantas à medida que estas decompõem a sua energia armazenada para germinar. Assim, alimentos como cereais, certos frutos e batatas doces contêm quantidades naturalmente elevadas deste açúcar. Embora o maltose seja … Ler mais…
Quer volte de férias, quer note que os seus jeans estão um pouco mais apertados que o normal, pode estar à procura de uma solução rápida para perder aqueles poucos quilos extra. Apesar de ser fácil ser influenciado por dietas modestas, promessas rápidas e limpezas, é realmente possível perder 5 quilos em duas semanas através … Ler mais…
Estima-se que 16,2 milhões de adultos nos Estados Unidos tiveram pelo menos um episódio depressivo importante em 2016. Embora a depressão possa afetar psicologicamente uma pessoa, ela também tem o potencial de afetar estruturas físicas no cérebro. Estas alterações físicas vão desde a inflamação e restrição do oxigénio, até ao encolhimento real. Em resumo, a … Ler mais…
A gravidez é uma época de grandes mudanças para o corpo. Algumas mulheres experimentam sintomas desagradáveis juntamente com o crescimento da barriga e pontapés fetais. Pode sentir-se cansada, com náuseas ou inchada. Além disso, você pode ter novos problemas de pele. A sua pele pode comportar-se de uma forma nunca antes vista. Se você quiser … Ler mais…
O vinho é uma bebida alcoólica muito popular que pode ter benefícios para a saúde quando consumido com moderação. No entanto, alguma vez sentiu sintomas de alergia depois de beber vinho? Você pode realmente ser alérgico ao vinho? Embora raro, é de facto possível ter uma reacção alérgica ao vinho. Continue lendo para saber mais … Ler mais…
A resposta é sim e não. Os bebês nascem com pedaços de cartilagem que eventualmente se tornarão a rótula óssea, ou patela, que os adultos têm. Como osso, a cartilagem dá estrutura onde é necessária no corpo, como o nariz, as orelhas e as articulações. Mas a cartilagem é mais suave e mais flexível do … Ler mais…
Um fabricante foi avisado, mas os especialistas dizem que este é um problema crescente. Géis, cremes e comprimidos contendo cannabidiol (CBD), o composto não psicoactivo e potencialmente terapêutico da planta da cannabis, proliferaram a uma taxa aparentemente exponencial nos últimos cinco anos. A indústria está prestes a dobrar em crescimento a cada ano entre agora … Ler mais…
Coisas a considerar Todos os pénis ficam maiores quando estão erectos – mas há algumas provas de “chuveiros” e “cultivadores”. Os “chuveiros” são pessoas cujos pénis têm o mesmo comprimento quando são moles (flácidos) ou duros (erectos). Os “cultivadores” são pessoas cujos pénis ficam significativamente mais longos e por vezes mais largos quando estão erectos. … Ler mais…
Coisas a considerar Há muitos mitos em torno da actividade sexual, um dos quais é que a sua primeira vez a fazer sexo vai doer. Embora o desconforto menor seja comum, não deve causar dor – quer seja com estimulação vaginal, anal ou mesmo oral. Aqui está o que você precisa saber para ajudar a … Ler mais…
Uma mulher grávida precisa de beber mais líquidos do que uma pessoa não grávida. Isto porque a água ajuda a formar a placenta e o líquido amniótico. Mulheres grávidas devem beber pelo menos oito a 12 copos de água por dia. Deve também tentar evitar a cafeína, pois pode causar um aumento da micção e … Ler mais…
Os grãos são um alimento básico na maioria das dietas tradicionais, mas um número crescente de pessoas está cortando este grupo alimentar. Alguns fazem-no devido a alergias ou intolerâncias, enquanto outros optam por uma dieta sem cereais, numa tentativa de perder peso ou melhorar a sua saúde. Esta forma de comer é suposta oferecer vários … Ler mais…
Há muitas razões para querer incorporar substitutos de carne na sua dieta, mesmo que você não esteja seguindo uma dieta vegana ou vegetariana. Comer menos carne não é apenas melhor para a sua saúde, mas também para o meio ambiente (1). No entanto, a abundância de substitutos de carne torna difícil saber qual colher. Aqui … Ler mais…
O leite de caju é uma bebida não láctea popular feita de caju inteiro e água. Tem uma consistência cremosa e rica e é carregada com vitaminas, minerais, gorduras saudáveis e outros compostos vegetais benéficos. Disponível em variedades não adoçadas e adoçadas, o leite de caju pode substituir o leite de vaca na maioria das … Ler mais…
“Dorme apenas quando o bebé dormir!” Bem, é um óptimo conselho se o teu pequeno estiver mesmo a descansar um pouco. Mas e se passares mais tempo a passear pelos corredores com um recém-nascido de olhos arregalados do que a apanhar uns Zzz’s? Continue lendo para aprender cinco razões comuns pelas quais alguns bebês gostam … Ler mais…
Se você tem intoxicação alimentar, significa que você consumiu algo que contém bactérias, um vírus, ou uma toxina que está causando uma reação negativa do seu corpo. Muitas vezes caracterizada por vômitos, náuseas ou diarréia, a intoxicação alimentar é uma experiência desagradável para qualquer pessoa. Durante a gravidez, a intoxicação alimentar pode causar ansiedade. Além … Ler mais…
Bulimia nervosa é um distúrbio alimentar que é descrito como um padrão destrutivo de alimentação e purga para controlar o peso. Dois dos comportamentos mais proeminentes da bulimia são o bingeing (comer muita comida) e o purging (vómito auto-induzido), mas a bulimia engloba muito mais do que isso. Quando você pensa em bulimia, é mais … Ler mais…
A constipação comum é a doença infecciosa mais frequente nos humanos, e a pessoa média recebe uma várias vezes por ano. Curiosamente, a vitamina C tem sido frequentemente afirmada como sendo um tratamento eficaz. A vitamina C tem algum efeito sobre o frio comum? Por volta de 1970, o ganhador do Prêmio Nobel Linus Pauling … Ler mais…