Com 10 semanas de gravidez, estás perto do fim do teu primeiro trimestre. Provavelmente estás a acostumar-te à ideia de estar grávida. Aqui está o que esperar desta semana.
Mudanças no seu corpo
Você ainda pode esconder sua gravidez do resto do mundo, mas não por muito mais tempo. Evite usar roupas apertadas e asfixiantes. A sua barriga está a ficar mais redonda à medida que o seu útero se expande. Você pode ganhar um ou dois quilos esta semana, embora se os enjoos matinais continuarem, você pode não conseguir.
O seu volume de sangue aumentou, por isso, se ainda não reparou que as veias dos seus seios e abdómen se tornaram mais proeminentes, há uma boa hipótese de o fazer esta semana.
O seu bebé
No final da semana 10, o seu bebé passará oficialmente de um embrião a um feto. Os dedos dos pés e das mãos começam a separar-se e a formar dígitos individuais. Todos os órgãos vitais são formados, e a placenta está a funcionar.
O seu bebé adquire uma aparência mais humana, as pálpebras começam a fechar e as feições faciais tornam-se mais distintas. Elas são capazes de engolir e os botões dos dentes aparecem.
Se você tiver uma visita médica esta semana, talvez você possa ouvir o batimento cardíaco do seu bebê. Se for pedida uma ecografia, deverá poder ver o coração do seu bebé a bater, embora não consiga ver se o seu bebé é menino ou menina durante mais algumas semanas.
Desenvolvimento do gémeo na semana 10
Se os seus enjoos matinais estão a perturbar a sua vida diária, pergunte ao seu médico sobre como controlar as náuseas. Você deve tentar evitar desencadear alimentos, descansar bastante e comer refeições pequenas e frequentes para estabilizar o seu açúcar no sangue. Experimente massagem de acupressão e comidas brancas como bolachas. Certifique-se de que está a tomar goles de água regularmente. Medicamentos recomendados pelo seu médico podem tornar-se necessários. Não tome os contra-medicamentos na gravidez sem falar primeiro com o seu médico.
Estás sempre a vomitar e a vomitar? Você é incapaz de manter líquidos para baixo e se sentir desidratado? Você pode ter hiperemese gravídica. Esta forma grave de enjoo matinal é mais comum em mulheres que estão carregando múltiplos. Você pode precisar ser vista e cuidada por um médico.
Sintomas de gravidez de 10 semanas
Algumas mulheres afortunadas começam a sentir alívio dos enjoos matinais esta semana. Se você não for uma delas, tenha coragem de dizer que as náuseas e vômitos melhoram para a maioria das mulheres até o final do primeiro trimestre (12 semanas).
Os sintomas de gravidez da semana 10 incluirão a continuação de outros sintomas do primeiro trimestre, bem como alguns sintomas novos. No geral, estes sintomas incluem:
- ganho de peso corporal
- aumento do corrimento vaginal
- dor na barriga
- veias visíveis
- náuseas e vómitos
- fadiga
- azia
- obstipação
- gás e inchaço
- desejos e aversões alimentares
Aumento do corrimento vaginal
Você pode notar mais corrimento vaginal esta semana. Isto é causado pelo aumento dos níveis de estrogénio na gravidez. O corrimento deve ser leitoso e fino, com um odor suave. Você pode querer usar um forro de calcinha para conforto, mas evite tampões ou duchas.
Embora o corrimento vaginal seja normal, existem alguns sinais a ter em conta, que podem indicar uma infecção. Se o seu corrimento tiver alguma das seguintes características, chame o seu médico:
- mau cheiro
- de cor verde ou amarela
- ocorre com vermelhidão ou prurido da vulva
- misturado com sangue
- associado à micção dolorosa
Dores abdominais
Como os ligamentos redondos que rodeiam o seu útero esticam, é comum sentir dor abdominal. A dor pode ser aguda ou baça, e é benigna. Tente mover-se mais devagar, e demore o seu tempo a levantar-se. Isto pode ajudar a reduzir a sua incidência de dor.
Contacte o seu médico se a sua dor for moderada a grave ou acompanhada de hemorragia vaginal, febre, calafrios ou queima de urina.
Coisas a fazer esta semana para uma gravidez saudável
Provavelmente já teve a sua primeira consulta pré-natal, por isso não se esqueça de seguir o conselho do seu médico. Escreva as perguntas que não sejam de emergência, à medida que forem surgindo, para fazer na sua próxima consulta.
Se a sua roupa está confortável, mas ainda não está pronta para usar roupas de maternidade, invista em algumas calças com cintura elástica e camisas soltas. Você também pode querer comprar roupas íntimas e sutiãs novos, em tamanho maior.
Se os seus enjoos matinais estão a diminuir, é altura de levar a sério uma dieta saudável que seja segura e nutritiva para si e para o seu bebé em desenvolvimento. A Marcha de Dimes recomenda que tome uma vitamina pré-natal todos os dias.
Provavelmente não precisará de aumentar a sua ingestão diária de calorias até ao segundo trimestre, mas se tiver alguma dúvida sobre quanto deve comer, fale com o seu profissional de saúde.
Se você tem gatos, pare de limpar a caixa de ninhada deles. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a toxoplasmose é uma infecção parasitária grave transmitida pelos gatos.
Os gatos ficam infectados comendo roedores, aves e pequenos animais, e passam a infecção através de suas fezes. As mulheres grávidas podem contrair toxoplasmose por limparem o caixote de lixo e passarem a infecção para o feto. Os bebés infectados podem desenvolver deformidades.
Quando chamar o médico
Chame o médico, se tiver:
- hemorragia ou cãibras
- corrimento ou odor vaginal anormal
- febre
- arrepios
- dor ao urinar
- dor abdominal intensa
- náusea grave com vómitos
Também deve falar com o seu médico se estiver gravemente deprimida por estar grávida ou sobrecarregada com a ideia de criar uma criança. Além disso, uma em cada seis mulheres é abusada durante a gravidez, relata a Marcha de Dimes. Se estiver a ser maltratada, contacte o seu médico para obter ajuda ou ligue para a National Domestic Abuse Hotline no 800-799-SAFE (7233).
Você está quase lá
Você está quase no final do seu primeiro trimestre, que é um momento de alívio para muitas mulheres. Nesta altura da sua gravidez, as mudanças são rápidas e furiosas para si e para o seu bebé. À medida que você se adapta, tente abraçar cada uma delas em antecipação ao que está por vir.
