De acordo com a Urology Care Foundation, milhões de adultos nos Estados Unidos sofrem de incontinência urinária. De acordo com a Johns Hopkins Medicine, é mais comum entre mulheres com 50 anos ou mais. No entanto, esta condição pode afectar qualquer pessoa.
À medida que envelhece, os músculos que suportam a bexiga tendem a enfraquecer, o que pode levar à incontinência urinária.
Muitos problemas de saúde diferentes também podem causar a condição. Os sintomas podem variar de leves a graves e podem ser sinal de câncer, pedras nos rins, infecção ou aumento da próstata.
Se tiver incontinência urinária, marque uma consulta com o seu profissional de saúde. A incontinência urinária pode interferir com a sua vida diária e levar a potenciais acidentes. O seu profissional de saúde também pode determinar se uma condição médica mais grave é a causa.
Tipos de incontinência urinária
A incontinência urinária está dividida em três tipos gerais. Você pode experimentar mais de um tipo ao mesmo tempo.
Incontinência de esforço
A incontinência de esforço é desencadeada por certos tipos de actividade física.
Por exemplo, você pode perder o controle da bexiga quando estiver:
- exercitando
- tosse
- espirrando
- rindo
Tais actividades colocam stress no músculo do esfíncter que segura a urina na bexiga. O stress acrescido pode fazer com que o músculo liberte urina.
Incontinência de urgência
A incontinência de urgência ocorre quando perde o controlo da bexiga depois de sentir uma vontade súbita e forte de urinar. Assim que essa vontade se manifestar, talvez não consiga chegar à casa de banho.
Incontinência por transbordo
A incontinência por excesso pode ocorrer se não esvaziar completamente a bexiga ao urinar. Mais tarde, alguma da urina restante pode derramar da sua bexiga. Este tipo de incontinência é por vezes chamado “gotejamento”.
Causas da incontinência urinária
Existem muitas causas potenciais para a incontinência urinária.
Exemplos incluem:
- músculos da bexiga enfraquecidos, resultantes do envelhecimento
- danos físicos nos músculos do seu pavimento pélvico
- próstata dilatada
- câncer
Algumas destas condições são facilmente tratáveis e só causam problemas urinários temporários. Outras são mais graves e persistentes.
Envelhecimento
À medida que envelhece, os músculos que suportam a bexiga ficam normalmente mais fracos, o que aumenta o risco de incontinência.
Para manter músculos fortes e uma bexiga saudável, é importante praticar hábitos de vida saudáveis. Quanto mais saudável for, melhores são as suas hipóteses de evitar a incontinência à medida que envelhece.
Danos
Os seus músculos do pavimento pélvico suportam a bexiga. Os danos a estes músculos podem causar incontinência. Pode ser causado por certos tipos de cirurgia, como uma histerectomia. É também um resultado comum da gravidez e do parto.
Próstata expandida
Se for homem, a sua próstata envolve o pescoço da sua bexiga. Esta glândula liberta fluido que protege e nutre o seu esperma. Tende a aumentar com a idade. É comum os machos experimentarem alguma incontinência como resultado.
Câncer
O cancro da próstata ou da bexiga pode causar incontinência. Em alguns casos, os tratamentos para o cancro também podem tornar mais difícil o controlo da bexiga. Mesmo os tumores benignos podem causar incontinência ao bloquear o fluxo de urina.
Outras causas potenciais
Outras causas potenciais de incontinência incluem:
- obstipação
- infecções do tracto urinário (ITU)
- pedras nos rins ou na bexiga
- prostatite, ou inflamação da sua próstata
- cistite intersticial, ou uma condição crónica que provoca inflamação na bexiga
- efeitos secundários de certos medicamentos, tais como medicamentos para a tensão arterial, relaxantes musculares, sedativos e alguns medicamentos para o coração
Alguns factores do estilo de vida também podem causar episódios temporários de incontinência. Por exemplo, o consumo excessivo de álcool, bebidas com cafeína ou outros líquidos pode fazer com que perca temporariamente o controlo da bexiga.
Quando procurar ajuda médica
Qualquer caso de incontinência é motivo para procurar ajuda médica. Pode ser um sintoma de uma condição mais grave que precisa de ser tratada.
Mesmo que a causa subjacente não seja grave, a incontinência pode ser uma grande perturbação na sua vida. É importante obter um diagnóstico preciso e discutir opções de tratamento com o seu prestador de cuidados de saúde.
Em alguns casos, a incontinência é um sinal de uma emergência médica.
Deve procurar cuidados médicos imediatos se perder o controlo da sua bexiga e sentir algum dos seguintes sintomas:
- problemas para falar ou andar
- fraqueza ou formigamento em qualquer parte do seu corpo
- perda da visão
- confusão
- perda de consciência
- perda do controlo do intestino
O que esperar
Durante a sua consulta, o seu profissional de saúde irá provavelmente fazer perguntas sobre os seus sintomas. Provavelmente vão querer saber há quanto tempo tem incontinência, que tipos de incontinência experimentou, e outros detalhes.
Eles também podem perguntar sobre seus hábitos diários, incluindo sua dieta típica e quaisquer medicamentos ou suplementos que você tome.
Dependendo dos seus sintomas e histórico médico, o seu profissional de saúde pode solicitar testes adicionais, inclusive:
- Recolha de uma amostra de urina para análise. A equipe do laboratório pode verificar a amostra de urina para detectar sinais de infecção ou outros problemas.
- Medir a quantidade de urina que se liberta ao urinar, a quantidade que sobra na bexiga e a pressão na bexiga. Esta informação é recolhida inserindo um cateter, ou um pequeno tubo, na sua uretra e na sua bexiga.
- Realização de uma cistoscopia. Durante este teste, eles vão inserir uma pequena câmara na sua bexiga para a examinar de perto.
tratamento
O plano de tratamento recomendado pelo seu profissional de saúde irá depender da causa da sua incontinência. Uma condição médica subjacente pode requerer medicação, cirurgia, ou outros tratamentos.
Também pode ser encorajada a fazer determinados exercícios, como exercícios para o pavimento pélvico ou treino da bexiga, que podem ajudar a aumentar o seu controlo sobre a bexiga.
Em certas situações, o seu profissional de saúde pode não conseguir curar a incontinência urinária. Nesses casos, há medidas que pode tomar para gerir o seu estado.
Por exemplo, o seu profissional de saúde pode aconselhá-lo a fazê-lo:
- ajustar a sua dieta ou ingestão de líquidos
- manter um caminho claro e bem iluminado para o banheiro
- usar roupa interior absorvente ou almofadas
- fazer pausas programadas para o banheiro
Prevenir a incontinência urinária
Você não pode prevenir todos os casos de incontinência urinária, mas há medidas que você pode tomar para reduzir o risco de desenvolvê-la. Viver um estilo de vida saudável é fundamental.
Por exemplo, tente:
- manter o seu peso saudável
- fazer muito exercício
- seguir uma dieta equilibrada
- limitar o seu consumo de cafeína e álcool
- evite fumar, se você fuma.
