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Tremido. Fuzzy. Dorminhoco. Cansado. Baixo. Despenhado. Estas são todas palavras que usei ao crescer como diabético tipo 1, para descrever como me sentia quando o meu nível de açúcar no sangue estava baixo. Fui diagnosticada aos 5 anos de idade, então encontrei algumas formas interessantes de descrever como me sentia aos meus pais e a … Ler mais…

A amigdalite é uma condição que ocorre quando as suas amígdalas ficam infectadas. Pode ser causada tanto por infecções bacterianas como virais. A amigdalite pode levar a sintomas tais como: amígdalas inchadas ou inflamadas dor de garganta dor ao engolir febre voz rouca mau hálito dor de ouvido As infecções virais que causam amigdalite passam … Ler mais…

Os abacates são muito populares nos dias de hoje e já entraram nos menus de todo o mundo. São super nutritivos, óptimos em smoothies e fáceis de incluir em sobremesas saborosas e cruas. Cada abacate tem uma única semente grande que normalmente é jogada fora, mas algumas pessoas afirmam que tem benefícios para a saúde … Ler mais…

O carvão activado é o novo ingrediente “it” que se vê em tudo, desde pasta de dentes a cuidados com a pele e bebidas. Mas o que é carvão ativado e por que você deveria estar bebendo? O carvão activado é um tipo de carvão vegetal poroso que é processado (ou “activado”) a temperaturas muito … Ler mais…

O que é que o alho na tua orelha deve tratar? O alho tem sido usado para tratar um pouco de tudo o que tem assolado as pessoas ao longo dos séculos, incluindo infecções de ouvidos e dores de ouvido. Embora não existam muitas evidências científicas sobre o alho para as infecções de ouvido, tem … Ler mais…

Muitas condições podem causar prurido na zona das virilhas. É um local quente e húmido que convida a infecções fúngicas, infecções bacterianas e erupções cutâneas. Comichão na virilha é uma infecção fúngica também conhecida como tinea cruris. É um culpado comum quando a vontade de coçar é avassaladora. O eczema escrotal também é uma possível … Ler mais…

As dores gasosas são mais frequentemente sentidas no abdómen, mas também podem ocorrer no peito. Embora o gás seja desconfortável, normalmente não é um grande motivo de preocupação por si só, quando experimentado ocasionalmente. A dor no peito, no entanto, é um pouco menos comum, por isso é importante prestar atenção a ela. Se não … Ler mais…

Muitas pessoas sentem prisão de ventre de vez em quando, e isso pode ser desconfortável. Em geral, a obstipação ocasional ocorre quando os resíduos se movem muito lentamente pelo seu sistema digestivo. Pode acumular-se e tornar-se duro e seco, tornando as fezes difíceis de passar. Quando você precisa de alívio, há alguns remédios caseiros que … Ler mais…

Estás a sentir a queimadura? Então, esqueceste-te de pôr protector solar e adormeceste na tua cadeira de jardim. A má notícia é que certamente vais ter alguma pele vermelha e dor. A boa notícia é que a dor não vai durar para sempre. Uma queimadura solar é um dano à pele causado pela luz ultravioleta … Ler mais…

Todas as cirurgias são estressantes e podem ter um grande impacto no seu corpo. A obstipação, um efeito colateral muitas vezes inesperado, pode tornar o processo de cura ainda mais desconfortável. Os sintomas de obstipação incluem: ter menos de três movimentos intestinais por semana a sofrer uma súbita diminuição dos movimentos intestinais necessidade de esforço … Ler mais…

Causas de queimaduras nas pernas Uma sensação de ardor nas pernas pode ter uma explicação óbvia, como uma lesão na perna ou durante ou após um exercício intenso. Também pode ser o resultado de danos ou exposição a calor extremo, frio, ou uma substância tóxica. Uma sensação de ardor nas pernas pode muitas vezes ser … Ler mais…

A tensão muscular no pescoço é uma queixa comum. Seu pescoço contém músculos flexíveis que suportam o peso da sua cabeça. Estes músculos podem estar lesionados e irritados devido ao uso excessivo e a problemas posturais. A dor no pescoço também pode por vezes ser atribuída a articulações desgastadas ou nervos comprimidos, mas a tensão … Ler mais…

A pele à volta das orelhas está seca, com comichão ou irritada? Há uma série de coisas que podem estar causando desconforto no ouvido, como a exposição ao calor, sabonetes fortes ou uma possível condição crônica da pele. Continue lendo para saber mais sobre ouvidos secos, incluindo causas, tratamentos e dicas de prevenção. Causas A … Ler mais…

O que é disfunção do tendão tibial posterior? A disfunção do tendão tibial posterior (TEPT) é uma condição que resulta em inflamação ou laceração do tendão tibial posterior. O tendão tibial posterior liga um dos músculos da panturrilha aos ossos localizados no interior do pé. Como resultado, o PTTD provoca o pé plano porque o … Ler mais…

As infecções por leveduras são uma ocorrência relativamente comum para as mulheres. Segundo Harvard Health, 75% de todas as mulheres têm ou terão pelo menos uma infecção vaginal por levedura na sua vida. O alho é conhecido por ter efeitos biológicos positivos no seu sistema imunológico, sistema cardiovascular, cancros e outras condições. Também é conhecido … Ler mais…

O que é o pôr-do-sol? O Sundowning é um sintoma da doença de Alzheimer e de outras formas de demência. Também é conhecido como “confusão ao fim do dia”. Se alguém de quem você gosta tem demência, sua confusão e agitação podem piorar no final da tarde e à noite. Em comparação, seus sintomas podem … Ler mais…

Manter-se hidratado é uma ótima maneira de proteger seus órgãos, e é também um dos segredos para uma pele saudável. Beber os oito copos de água recomendados por dia é bom para isso. Mas uma maneira de adicionar algum sabor e nutrientes extras ao seu dia é incluir suco de ameixa na sua dieta. O … Ler mais…

A disfunção eréctil (DE) é uma condição comum. Estima-se que afecta cerca de 30 milhões de homens nos Estados Unidos. Os homens com disfunção eréctil têm dificuldade em conseguir e manter uma erecção. Para a maioria dos homens, ser incapaz de obter ou manter uma ereção acontece ocasionalmente. A DE é diagnosticada quando um homem … Ler mais…

Balanite é o inchaço do prepúcio, ou cabeça do pénis. A Balanite afecta cerca de 1 em cada 20 homens. A balanite ocorre em grande parte em homens incircuncisos. Pode ser doloroso, mas normalmente não é grave. Muitas vezes pode ser aliviada com o uso de medicamentos tópicos. O que causa o desenvolvimento da balanite? … Ler mais…

Se você está vivendo com fibromialgia, você pode esperar dor muscular generalizada e outros sintomas como problemas digestivos, sonolência e neblina cerebral. Estes, contudo, não são os únicos sintomas ligados a esta condição. Algumas pessoas diagnosticadas com fibromialgia também desenvolvem uma erupção cutânea. Estas erupções podem variar em tamanho e aparecer em qualquer parte do … Ler mais…

O que são alergias a marisco? Embora a maioria das principais alergias alimentares tenha início na infância, uma alergia em particular destaca-se: os mariscos. Uma alergia aos mariscos pode desenvolver-se em qualquer altura da vida de uma pessoa, mas tende a apresentar-se na idade adulta. Pode ser causada por alimentos que você já comeu antes … Ler mais…

É mais uma vez a época das alergias, juntamente com o entupimento, espirros e comichão no nariz e olhos que traz. Se sofrer destes sintomas, o alívio pode estar no topo da sua lista de afazeres. Embora os novos medicamentos de alergia de venda livre não o deixem tão sonolento como as versões mais antigas, … Ler mais…

Quando se trata de suplementos dietéticos, há demasiadas opções para escolher. Se você já passou pelo corredor das vitaminas da sua loja de saúde ou mercearia local, você deve ter notado quantos tipos diferentes de vitaminas e suplementos existem. Os suplementos dietéticos são qualquer tipo de vitaminas, minerais, ervas, botânicos e aminoácidos que você pode … Ler mais…

Sim, o teu instinto fala com o teu cérebro. Sabes aquela sensação agitada no teu estômago antes de fazeres um brinde? Ou a súbita perda de apetite que vem com notícias perturbadoras? É o teu cérebro a comunicar com a microbiota do teu intestino, ou mais cientificamente conhecido como o eixo do cérebro do intestino. … Ler mais…

Compreender o excesso de cabelo O excesso ou o pêlo indesejado que cresce no corpo e no rosto de uma mulher é o resultado de uma condição chamada hirsutismo. Todas as mulheres têm pêlos faciais e corporais, mas os pêlos são normalmente muito finos e de cor clara. A principal diferença entre o cabelo típico … Ler mais…

O que são gengivas a sangrar? As gengivas sangrando são o sintoma mais comum de doenças gengivais. Mas também pode apontar para outros problemas de saúde. O sangramento ocasional das gengivas pode ser causado por escovar os dentes com demasiado vigor ou usar dentaduras que não encaixam correctamente. O sangramento frequente das gengivas também pode … Ler mais…

As cãibras são normais? Muitas mulheres sentem cólicas durante a inserção de um dispositivo intra-uterino (DIU) e por um curto período de tempo depois. Para inserir um DIU, o seu médico empurra um pequeno tubo contendo o DIU através do canal cervical e para dentro do útero. A cãibra – tal como durante o período … Ler mais…

Isto é motivo de preocupação? Uma vulva inchada é um sintoma comum de vaginite, que é uma inflamação da vagina. A vaginite resulta frequentemente de uma infecção bacteriana, levedura ou viral ou de um desequilíbrio nas bactérias vaginais. Certas doenças de pele ou baixos níveis de estrogénio também podem causar a doença. Quando a sua … Ler mais…

O que é isto? Esfregar com muita força no seu pénis – seja durante o sexo ou a masturbação – pode criar calor suficiente para queimar e raspar a pele. Isto é chamado de queimadura por fricção. Produz uma vermelhidão intensa e desconforto. Qualquer irritação abaixo pode ser desagradável, para dizer o mínimo. Como a … Ler mais…

O menisco é um pedaço de cartilagem que proporciona uma almofada entre o fémur (fémur) e a tíbia (tíbia). Há dois meniscos em cada articulação do joelho. Podem ser danificados ou rasgados durante actividades que exerçam pressão ou façam girar a articulação do joelho. A tomada de uma placagem dura no campo de futebol ou … Ler mais…

Os furúnculos são infecções cutâneas – geralmente bacterianas – que começam no interior da pele e muitas vezes envolvem folículos pilosos. Outro nome para um furúnculo é furúnculo. As fervuras costumam parecer inchaços ou caroços vermelhos na pele, e com o tempo enchem-se de pus. Ocorrem frequentemente nas nádegas. Sintomas O sintoma mais comum de … Ler mais…

O que causa isto? Para muitos, o suor é um facto desconfortável da vida – especialmente quando acontece na terra lá em baixo. Suar é a forma de o seu corpo se arrefecer. É normal suar quando se está quente. Não importa se estás a fazer exercício, sentado num carro quente, ou apenas a usar … Ler mais…

As feridas frias, às vezes chamadas de “bolhas de febre”, são feridas abertas inflamadas que se formam ao redor da boca. Estas feridas são quase sempre causadas pelo vírus do herpes simplex (HSV). Não há cura para o HSV. Uma vez que você tenha tido uma dor de resfriado, estresse, luz solar ou alterações hormonais … Ler mais…

O que causa o chiado? O sibilo refere-se a um assobio agudo que acontece quando se inspira ou se expira. É causado pelo aperto das suas vias respiratórias. As suas vias respiratórias podem apertar devido a: alergias infecção certos medicamentos asma doença do refluxo gastroesofágico doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) qualquer coisa que cause inchaço … Ler mais…

Formam-se bolhas quando a sua pele está ferida. Elas tendem a aparecer nas suas mãos e pés. A fricção das ferramentas ou dos sapatos causam-nas. As bolhas são a forma natural de o seu corpo se proteger de mais danos. Uma bolha de líquido acumula-se para amortecer a ferida e dar tempo à pele por … Ler mais…

Concerta e Ritalina são medicamentos estimulantes usados para tratar o transtorno de déficit de atenção e hiperactividade (TDAH). São ambas versões de marca diferente do mesmo medicamento, chamado cloridrato de metilfenidato. Embora estes dois medicamentos tenham efeitos semelhantes no cérebro, as suas diferenças residem na força, dosagem e quanto tempo se toma a medicação. Concerta … Ler mais…

A maioria dos segredos para a boa saúde não são segredos, mas senso comum. Por exemplo, você deve evitar o contato com bactérias e vírus na escola e no trabalho. Mas toda uma série de outras soluções de bem-estar podem ajudá-lo a viver de forma mais saudável, evitando aquele nariz escorrendo ou a garganta a … Ler mais…

Não é invulgar sangrar depois de ter sido tocado. Pequenas quantidades de hemorragia vaginal podem ser causadas por coisas menores, como arranhões ou lágrimas. A hemorragia também pode ser um sinal de um problema mais grave, como uma infecção. Aprenda quando a hemorragia após a dedada é normal, e quando pode ser um sinal de … Ler mais…

A anemia acontece quando o seu corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes. A doença é causada principalmente pela perda de sangue, pela destruição de glóbulos vermelhos ou pela incapacidade do seu corpo de criar glóbulos vermelhos suficientes. Há muitos tipos de anemia. O tipo mais comum é a anemia por deficiência de ferro. Os eritrócitos … Ler mais…

Os caracóis Dumbbell são alguns dos exercícios de treino de força mais básicos que você pode aprender. Se você está pronto para misturar sua rotina e trabalhar diferentes músculos dos braços, você pode considerar adicionar cachos de halteres inclinados ao seu treino. Enquanto ambos os exercícios utilizam movimentos semelhantes, os cachos inclinados são realizados com … Ler mais…

Os especialistas em saúde há muito que recomendam o consumo de alimentos grosseiros, comumente chamados de fibras, para melhorar a saúde digestiva (1). No entanto, é uma importante fonte alimentar para as bactérias benéficas no seu intestino. Também pode ajudar a controlar o peso e diminuir certos factores de risco de doenças cardíacas. Este artigo … Ler mais…

O seu corpo contém triliões de bactérias. A maioria destas bactérias está localizada no seu intestino. As bactérias intestinais desempenham vários papéis importantes na sua saúde, tais como a comunicação com o seu sistema imunológico e a produção de certas vitaminas. As suas bactérias intestinais também podem afectar a forma como os diferentes alimentos são … Ler mais…

Açúcar de coco Prós O açúcar de coco tem uma classificação média GI de cerca de 50-54, essencialmente o mesmo que o açúcar de mesa branco. Como regra geral, você pode substituir o açúcar de coco por açúcar branco, mas ele tem o mesmo número de calorias e gramas de carboidratos, então ele afetará os … Ler mais…

O sabonete de alcatrão é um remédio natural pensado para ter poderosas capacidades anti-sépticas. É frequentemente utilizado para tratar condições de pele, como a psoríase e o eczema. Tipos de sabão de alcatrão O sabão de alcatrão é por vezes recomendado para aliviar os sintomas da psoríase, como comichão, inflamação e descamação. Os dois tipos … Ler mais…

O que é Bronquite Crónica? Bronquite é uma inflamação do revestimento das trompas brônquicas. Estes são os tubos que transportam ar de e para os seus pulmões. As pessoas que têm bronquite têm frequentemente uma tosse persistente que faz surgir muco espesso e descolorido. Elas também podem sentir sibilância, dor no peito e falta de … Ler mais…

Compreender as alergias Se você tem alergias sazonais (febre do feno), você sabe tudo sobre os sintomas agravantes que elas podem causar, desde um nariz escorrendo ou congestionado até olhos lacrimejantes, espirros e prurido. Estes sintomas ocorrem quando se está exposto a alergénios, como por exemplo: árvores relva ervas daninhas molde poeira Os alergénios provocam … Ler mais…

Se pensarmos bem, os testículos desgastam-se muito. Eles são enfiados em calças de ganga escanzeladas, batem por aí quando você vai ao comando, e até levam tapas durante o sexo. Apesar de serem suficientemente resistentes para aguentar tudo isto, demasiada força – como um pontapé nos ‘nads’ – pode deixar-te com dores a dobrar. Não … Ler mais…

Você já sentiu uma sensação de dor ou dormência em um dos seus pés e se perguntou o que poderia estar causando isso? Uma das causas possíveis pode ser um nervo apertado. Um nervo apertado acontece quando é exercida demasiada pressão sobre um nervo pelo tecido à sua volta, levando a sintomas como dor, dormência … Ler mais…

Quando os Estados Unidos sofreram um surto de gripe suína em 2009, todos estavam falando sobre como reduzir a disseminação da infecção. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a disponibilidade de vacinas foi limitada naquele ano porque o vírus não foi identificado até os fabricantes já terem começado a … Ler mais…

A saúde dentária e oral é uma parte essencial da sua saúde e bem-estar em geral. A má higiene oral pode levar a cáries dentárias e doenças gengivais, e também tem estado ligada a doenças cardíacas, cancro e diabetes. Manter dentes e gengivas saudáveis é um compromisso para toda a vida. Quanto mais cedo aprender … Ler mais…

O inchaço abdominal ocorre quando o tracto gastrointestinal (IG) é preenchido com ar ou gás. A maioria das pessoas descreve inchaço como sentir-se cheio, apertado, ou inchado no abdômen. O abdômen também pode estar inchado (distendido), duro e doloroso. O inchaço é frequentemente acompanhado por: dor gás excessivo (flatulência) arrotos ou arrotos frequentes ronco abdominal … Ler mais…

Espirros, nariz a pingar, e olhos lacrimejantes e com comichão. Isto só pode significar uma coisa: Época de alergia. As alergias sazonais são normalmente causadas pela reacção do seu corpo ao pólen, uma substância produzida por árvores e outras plantas. Quando estas alergias atacam, o seu corpo combate-as, criando os sintomas que tanto despreza. Quando … Ler mais…

O que são úlceras vulvares? A vulva é a parte externa dos genitais de uma mulher. As úlceras vulvares são feridas que aparecem nesta área. As úlceras vulvares podem ser extremamente dolorosas e, em alguns casos, podem não doer de todo. Na maioria das vezes essas lesões são causadas por infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), mas … Ler mais…

Andar com um elenco Usar um elenco em qualquer parte da perna pode fazer do contorno de um desafio. Além da dor de uma fratura óssea, um gesso pode parecer um empecilho e irritação. Navegar na vida de uma perna gessada requer alguma prática, planejamento e paciência. Essas dicas práticas vão ajudá-lo a voltar à … Ler mais…

Muitas coisas podem fazer-te doer o olho quando pestanejas. A maioria vai se limpar rapidamente por conta própria ou com algum tratamento. Algumas, no entanto, podem ser graves e requerem cuidados médicos de emergência. Saiba mais sobre por que seu olho dói quando você pisca e o que você pode fazer para aliviar a dor. … Ler mais…

Cãibras no tendão são muito comuns. Podem aparecer de repente, causando aperto localizado e dor na parte de trás da coxa. O que está a acontecer? O músculo do tendão está se contraindo (apertando) involuntariamente. Você pode até ver um caroço duro sob a pele. Esse é o músculo contraído. Embora a causa das cãibras … Ler mais…

Contracções Quando se ouve a palavra contracções, é provável que se pense nas primeiras fases do trabalho de parto quando o útero se contrai e dilata o colo do útero. Mas se esteve grávida, pode saber que existem muitos outros tipos de contracções que pode encontrar durante a sua gravidez. Algumas mulheres até têm contracções … Ler mais…

À medida que envelhece, os processos internos do seu corpo – desde a rotação das células cutâneas à recuperação do treino – abrandam e levam mais tempo a completar ou a recarregar. Isto deixa espaço para a ocorrência de sinais de envelhecimento, tais como rugas e fadiga. Estas mudanças podem ser surpreendentes se acontecerem mais … Ler mais…

Seja cozinhando brócolos, vivendo com animais de estimação, passando por uma estação de tratamento de água ou encontrando uma sobra que ficou muito tempo no frigorífico, dificilmente passa um dia em que pelo menos um cheiro ruim não encontre o seu caminho para as suas narinas. Mas e os maus cheiros que emanam do teu … Ler mais…

O seu detergente de roupa pode cheirar a orvalho matinal ou chuva de primavera, mas é provável que esteja cheio de alguns produtos químicos bastante sérios. Não é raro as pessoas sentirem reacções adversas na pele aos ingredientes dos detergentes normais. Fragrâncias, conservantes, corantes e outros produtos químicos no detergente de roupa podem causar erupções … Ler mais…